السلطة في رمضان 2025 .. فوائد مذهلة لصحتك في الإفطار والسحور

لا تخلو مائدة في
فوائد السلطة في رمضان 2025
وخلال السطور التالية،
فوائد أطباق سلطات رمضان في الإفطار
لا يفوتك
حيث تأتي فوائد طبق السلطة في بداية الإفطار في شهر رمضان 2025 الكريم، والتي لا تعد ولا تحصى ومنها التالي:
الحماية من الإمساك
تعد طبق السلطة يحتوي على العديد من الألياف التي تعالج الإمساك في رمضان 2025 المزمن، كما تخفض هذه الألياف من مستوى الكوليستيرول في الدم .
الإحساس بالشبع
يجب مضغ الخضروات النيئة جيدًا في شهر رمضان 2025 المبارك، وهذا الوقت هو المطلوب لتحفيز مراكز الشبع، لذا ينصح مضغ الخضراوات جيدًا حتى تبدأ في تحفيز تلك المراكز في المخ .
فوائد السلطة في رمضان 2025
التخلص من زيادة الوزن في رمضان 2025
في شهر
تقضي على الخمول في رمضان
يعاني أغلب الأشخاص من الخمول والكسل بعد وجبة الإفطار في رمضان 2025، وهذا لأن الدماغ يحول الدم إلى المعدة ليساعدها على هضم الطعام، ولكن مع تناول طبق السلطة يمنع الاحساس بالخمول و الكسل بعد الإفطار
تنظف الفم وتمنع الروائح الكريهة حيث تنظف البكتيريا الموجودة في الفم لاحتوائها على مضادات البكتيريا فتقلل من روائح الفم الكريهة، كما يساعد البقدونس على إزالة الروائح الكريهة المنبعثة من المعدة.
فوائد السلطة في رمضان 2025
فوائد طبق السلطة بين وجبتي الإفطار والسحور
يمكن أن تستبدل طبق السلطة عن المقرمشات الدسمة والحلويات بين الوجبات في شهر رمضان 2025 الكريم بأن تضيف عليه بعض البقوليات كمصدر للبروتين والذي يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول و إمداد الجسم بكامل احتياجاته.
فوائد أطباق سلطات رمضان في السحور
تقلل من الشعور بالجوع نظرًا لاحتوائها على نسب عالية من الألياف كما أنها تمد الجسم باحتياجاته الكافية من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم أثناء الصيام في
اقرأ أيضًا:

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 15 ساعات

• فيتو

كلب ضال ينهش وجه طفل بالشرقية والأهالي يطالبون الطب البيطري بالتحرك

استقبلت أحد المستشفيات الكائنة بمدينة العاشر من رمضان بـ محافظة الشرقية طفل يبلغ من العمر 3 سنوات تقريبا مصابا بعقر من كلب ضال بالحى 11 بالمدينة. الأهالى يطالبون بحل مشكلة الكلاب الضالة وأوضح أحد أهالي الحى، أن الطفل تعرض للعقر من أحد الكلاب الضالة الساعات الماضية أثناء تواجده بالقرب من منزله مُسببا له إصابات بالوجه وأسفل العين وجرى نقله إلى المستشفى لتلقي المصل والعلاج، لافتا إلى أن الحى 11 به عدد كبير من الكلاب الضالة التى تعرض حياة الأطفال للخطر أثناء الخروج للشارع. وطالب المواطن الطب البيطري بالعاشرمن رمضان بالتحرك حرصا على حياة الأطفال والقضاء على الكلاب الضالة والتى تتكاثر بسرعة ومنها كلاب مسعورة تسبب الذعر للأهالى على مدار اليوم والإزعاج ليلا. إصابة طفل عقره كلب بالعاشر من رمضان.. والأهالى يطالبون بحل مشكلة الكلاب الضالة،فيتو تفاصيل خطة محافظة الشرقية لمواجهة انتشار ظاهرة الكلاب الضالة وقال اللواء دكتور إبراهيم متولي مديرمديرية الطب البيطري بالشرقية، في وقت سابق إنه تم إعداد خطة وجدول زمني للقضاء على ظاهرة الكلاب الضالة بالتعاون مع رؤساء المراكز والمدن والوحدات القروية، مؤكدا توفر الطعوم ووضعها خلال فترة النهار والليل. كيف يتعامل قانون تنظيم الحيوانات الخطرة مع الكلاب الضالة في الشارع نظم قانون تنظيم حيازة الحيوانات الخطرة والكلاب، ضوابط التعامل مع الكلاب الضالة المنتشرة في الشارع. تنص مادة (8) من القانون على: يتعين على كل من يجد أيا من الحيوانات الخطرة متروكًا أو ضالًا، وعلى كل من يعلم بوجود حيوان خطر غير مرخص بحيازته لدى أي حائز، إبلاغ السلطة المختصة لاتخاذ التدابير والإجراءات اللازمة. ضوابط حيازة الكلاب وترصد فيتو ضوابط حيازة الكلاب في القانون بالتزامن مع مناقشة أثر تطبيق القانون كالتالي: مادة (٩) يحظر حيازة واقتناء الكلاب بدون ترخيص من مديرية الطب البيطري المختصة وفق الشروط والإجراءات التي تحددها اللائحة التنفيذية لهذا القانون. مادة (١٠) تُنشأ السلطة المختصة سجلات، إلكترونية أو ورقية، بأرقام مسلسلة لقيد الكلاب المرخص بحيازتها، على أن يتضمن هذا السجل كافة البيانات المتعلقة بالكلب وحائزه، وعلى الأخص أسم الحائز ومحل إقامته وأوصاف الكلب وعلاماته المميزة، والتحصينات الدورية والوبائية المشتركة وذلك كله على النحو الذى تنظمه اللائحة الداخلية للقانون. مادة (١١) يسلم حائز الكلب فور ترخيصه علامة تعريفية تحمل الرقم المسلسل المُشار إليه بالمادة (١٠) من هذا القانون، وعليه أن يثبتها في رقبة الكلب بصفة دائمة، وإذا فقدت وجب عليه أن يطلب علامة تعريفية جديدة فورًا مقابل أداء تكلفتها. ويجوز بقرار من الوزير المختص استخدام أي من الوسائل التكنولوجية الحديثة لتعريف الكلاب المرخص بها، وذلك على النحو الذى تنظمه اللائحة التنفيذية لهذا القانون. تكميم الكلاب مادة (١٢) يجب أن تُكمم الكلاب وتُقيد بقلادة مناسبة بحيث يتم السيطرة عليها، وذلك أثناء التنزه أو عند اصطحابها خارج حدود أماكن إيوائها، وفى جميع الأحوال لا يجوز أن يقل سن مصطحب الكلب المبين بالجدول المرفقة بهذا القانون عن ثمانية عشر عاما. مادة (١٣) تسرى الأحكام والقواعد والإجراءات المبينة بالمواد من (4) إلى (7) من هذا القانون في شأن حيازة الكلاب. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصرس

٠٨-٠٥-٢٠٢٥

• مصرس

القومى للبحوث: اكتشاف إنزيم مهم من فطر الاسبرجليس لتقليل الكوليستيرول بالدم

أصدر المركز القومى للبحوث ، نشرة طبية للدكتورة رانيا عبدالرازق عبد العال حول اكتشاف انزيم يساهم على تقليل كمية الكوليستيرول فى الدم، موضحة أن إنزيمات الهضم تعلب دورًا أساسيًا فى الحفاظ على الصحة بشكل عام ويعد إنزيم الليباز هو أحد الإنزيمات الهضميّة المسؤولة عن هضم الدهون ممّا يُسهل من عملية تكسّر الدهون وتسهيل عملية هضمه من خلال تنظيم التفاعلات الكيميائية فى الجسم وتقليل استهلاك الطاقة، كما أنّه مسؤول عن انتقال الكولسترول فى الجسم، وهو إنزيم موجود فى النباتات والحيوانات والبكتيريا، ويستخدم الليبيز كدواء لعلاج العديد من المشاكل الهضميّة . وأضافت النشرة الطبية، عند تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون فإن الدهون تبقى غير مهضومة حتى تصل إلى المعدة والأمعاء الدقيقة، حينها يُفرز الجسم إنزيم الليباز من البنكرياس الذى بدوره يهضم الدهون، و بمساعدة العُصارة الصفراوية التى تنتجها المرارة فإنها تساعد على تجزئة الدهون إلى أجزاء أصغر تسمى بالأحماض الدهنية والجليسرول؛ وهى مواد بمقدورها العبور عبر جدران الأمعاء والانتقال عبر مجرى الدم إلى باقى أجزاء الجسم،ًلذلك يفضّل تناول هذه الإنزيمات قبل الوجبات بفترة وجيزة حيث تساعد على هضم جميع المواد الغذائية التى يتم تناولها ثمَّ يتم هضمها.

المصري اليوم

٢٤-٠٤-٢٠٢٥

• المصري اليوم

بعد وفاة سليمان عيد.. 9 أشياء يجب مراعاتها لتقليل فرص إصابتك بأمراض القلب والشرايين

أفجع الجميع موت الفنان الراحل سليمان عيد فجأة إثر تعرضه لسكتة قلبية، ولهذا نتعرف خلال التقرير الحالي عن 9 أشياء علينا الحفاظ عليها لتقليل فرص إصابتنا بأمراض القلب والشرايين بنسبة 80%. 9 أشياء يجب مراعاتها لتقليل فرص إصابتك بأمراض القلب والشرايين حدد دكتور أحمد بنداري، أستاذ أمراض القلب والباطنة بكلية طب بنها وزميل جمعية القلب الأوروبية، من خلال منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي «فيسبوك»، 9 أشياء إذا قمنا بها نقلل فرص إصابتنا بأمراض القلب والشرايين بنسبة 80%، والتى جاءت على النحو التالي: 1- حافظ على ضغطك أقل من 130 على 80 2- حافظ على وزنك من الزيادة 3- حافظ على نفسك من الكوليستيرول الضار (LDL) ليكون أقل من 100 4- حافظ على نسبة السكر التراكمى على ألا يقترب من 5.7 5- تناول أكل صحى 6- قلل من التوتر والإنفعال قدر الإمكان 7- قل لا للتدخين 8- مارس الرياضة بشكل منتظم 9- نام جيدا.