المانجو الطازج: دراسة تكشف فوائده في تحسين حساسية الإنسولين وخفض مستويات السكر في الدم

كشفت دراسة أميركية حديثة أن تناول المانجو الطازج يومياً يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الإنسولين لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وكذلك خفض مستويات الإنسولين لديهم. أُجريت الدراسة في معهد إلينوي للتكنولوجيا، حيث أظهرت النتائج أن المانجو يمكن أن يلعب دوراً مهماً في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني، وذلك من خلال التعديلات الغذائية البسيطة.
زيادة الوزن وحساسية الإنسولين
تُعد زيادة الوزن أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر سلباً على حساسية الإنسولين، حيث تؤدي الدهون الزائدة، وخاصة في منطقة البطن، إلى زيادة مقاومة الإنسولين. هذا يعني أن الخلايا تصبح أقل استجابة لهرمون الإنسولين، مما يرفع مستوى السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب. لذلك، تحسين حساسية الإنسولين من خلال النظام الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل مقاومة الإنسولين وتعزيز قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر.
دراسة لتقييم تأثير المانجو
شملت الدراسة 48 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 20 و60 عاماً. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: تناولت مجموعة منهم كوبين من المانجو الطازج (ما يعادل 100 سعر حراري)، بينما تناولت المجموعة الأخرى مادة غذائية ذات سعرات حرارية مشابهة (مثل الحلوى المثلجة الإيطالية). الهدف كان دراسة تأثير المانجو على الالتهابات وحساسية الإنسولين.
كانت النتائج مثيرة، حيث أظهرت المجموعة التي تناولت المانجو انخفاضاً كبيراً في مقاومة الإنسولين وتحسناً ملحوظاً في وظيفة خلايا بيتا المسؤولة عن إفراز الإنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم. بعد أربعة أسابيع، سجلت مجموعة المانجو انخفاضاً في مستويات الإنسولين أثناء اختبار تحمُّل الغلوكوز الفموي (OGTT)، بينما لم تُظهر المجموعة الضابطة أي تغيرات في هذه المستويات.
فوائد المانجو دون تغيير في الوزن
على الرغم من أن المجموعتين تناولتا كميات متساوية من السعرات الحرارية، لم يطرأ أي تغيير على وزن المشاركين الذين تناولوا المانجو، بينما اكتسبت المجموعة الضابطة وزناً طفيفاً ولكنه ملحوظ.
من جهته، أكد الدكتور إنديكا إديريسينغ، الباحث الرئيسي في الدراسة، أن إدارة نسبة السكر في الدم لا تقتصر على مراقبة مستويات الغلوكوز فقط، بل تتطلب تحسين حساسية الإنسولين. وأضاف أن نتائج الدراسة تشير إلى أن إضافة المانجو الطازج إلى النظام الغذائي يمكن أن تكون طريقة بسيطة ولذيذة لتحسين وظيفة الإنسولين وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، خاصة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
المانجو واعتقادات خاطئة
كما أشار إديريسينغ إلى أن هذه النتائج تفسد الاعتقاد السائد بأن تناول المانجو، الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر، قد يكون غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو السكري. التحسن في حساسية الإنسولين دون زيادة في الوزن يشير إلى أن المركبات المضادة للأكسدة الموجودة في المانجو قد تلعب دوراً مهماً في تحسين التحكم بمستويات السكر في الدم.
توفر هذه الدراسة دليلاً جديداً على الفوائد الصحية للمانجو الطازج، مما يشير إلى أنه يمكن أن يكون جزءاً من نظام غذائي مفيد لتحسين حساسية الإنسولين ودعم صحة الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

حضرموت نت

منذ يوم واحد

• حضرموت نت

دواء جديد لعلاج قصور القلب

توصّل باحثون في كلية الطب بجامعة أريزونا الأميركية إلى دواء تجريبي جديد قد يفتح باب الأمل أمام ملايين المرضى الذين يعانون قصور القلب. وأوضح الباحثون أن هذا الدواء التجريبي يُعد أول علاج مباشر يستهدف السبب الجذري للمرض، وليس الأعراض المصاحبة له فحسب. ونُشرت النتائج، الخميس، في دورية «Cell Metabolism». وقصور القلب هو حالة صحية تحدث عندما يعجز القلب عن ضخ الدم بكفاءة لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين والمواد الغذائية. ويستهدف الدواء الجديد نوعاً من قصور القلب يُعرَف باسم (HFpEF)، يحدث عندما تصبح عضلة القلب متيبّسة، فلا تستقبل الدم بسهولة، رغم أن قدرتها على الضخ تظل طبيعية، وهذا يعرقل امتلاء القلب بالدم بشكل كافٍ، خلال مرحلة الاسترخاء بين الضربات. ويُصيب هذا النوع من القصور القلبي نحو نصف المرضى الذين يعانون ضعف وظائف القلب. ويرتبط غالباً بعوامل مثل التقدم في العمر، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والسكري. ويُعدّ هذا النوع من الحالات الصعبة في التشخيص والعلاج؛ نظراً لتشابه أعراضه مع أنواع أخرى من فشل القلب، بينما تختلف أسبابه وتتطلب نهجاً علاجياً خاصاً. وكشف الباحثون أن السبب الجذري لهذا النوع من قصور القلب يعود إلى خروج إنزيم معين من موقعه الطبيعي داخل الخلية إلى مكان غير معتاد، حيث يتفاعل مع إنزيم آخر في خلايا بطانة الأوعية الدموية. ويؤدي هذا التفاعل إلى نواتج ضارة من الغلوكوز (سكر الدم)، ما يسبب خللاً في الخلايا ويؤدي إلى تصلب عضلة القلب وفقدانها المرونة. ووفقاً للفريق البحثي، تُفسّر هذه الآلية البيولوجية العلاقة القوية بين مرض السكري وحدوث قصور القلب، وهي علاقة لم تكن مفهومة بالكامل من قبل. وبناءً على هذا الفهم الجديد، حدد الباحثون مركّباً دوائياً قادراً على تحييد النواتج الضارة للغلوكوز. وأظهرت التجارب المعملية أن هذا المركب يُحسّن مرونة عضلة القلب بشكل ملحوظ، ما يدل على إمكانية عكس تطور المرض، وليس الحد من تقدمه فحسب. وحتى وقت قريب، لم يكن هناك علاج فعّال لقصور القلب من نوع (HFpEF) سوى برامج التأهيل القلبي التي تركز على التمارين الرياضية، وتغيير نمط الحياة، وتقليل التوتر. ورغم أن بعض أدوية السكري مثل «إنفوكانا» و«أمباغليفلوزين» أظهرت فوائد محدودة للمرضى، فإن الحاجة لا تزال قائمة لعلاجات أكثر فاعلية. ويأمل الباحثون أن يمهد هذا الدواء التجريبي الطريق لإضافة جديدة إلى العلاجات المتاحة. ويخطط الفريق لإجراء مزيد من التجارب المعملية للتأكد من فاعليته وسلامته قبل الانتقال إلى اختباره على البشر. وإذا أثبت الدواء نجاحه في التجارب السريرية، فقد يجري اعتماده خياراً علاجياً مبتكراً لعلاج مرضى قصور القلب، والمساهمة في تقليل عدد الحالات المصابة به مستقبلاً.

المناطق السعودية

منذ 2 أيام

• المناطق السعودية

تشغيل مركز مدينة الحجاج ببريدة لتقديم الرعاية الصحية لضيوف الرحمن

المناطق_القصيم أعلن تجمع القصيم الصحي عن تشغيل مركز الرعاية الصحية بمدينة الحجاج في بريدة، وذلك لخدمة الحجاج المارين بمنطقة القصيم في طريقهم لأداء مناسك الحج، بهدف تعزيز جاهزية الخدمات الصحية وتوفير الرعاية الطبية المتكاملة لضيوف الرحمن. ويُقدّم المركز خدمات صحية أولية متكاملة تشمل الفحص الطبي، وتشخيص وعلاج الحالات الطارئة والمزمنة، إضافة إلى الإرشادات التوعوية والنصائح الوقائية والتطعيمات التي تضمن لحجاج بيت الله الحرام رحلة صحية وآمنة، مع التركيز على فئة كبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. وأوضح التجمع أن فرق العمل بالمركز تعمل على مدار الساعة، من كوادر طبية وتمريضية وفنية مؤهلة، وجُهِز المركز بجميع المستلزمات والتجهيزات الطبية لضمان سرعة الاستجابة لأي حالة صحية، مما يُسهم في تخفيف عناء السفر على الحجاج. وأشار إلى أن تشغيل المركز يأتي امتدادًا للدعم الذي تقدمه الحكومة الرشيدة -أيدها الله- لتوفير خدمات صحية نوعية في مختلف المحطات التي يمر بها الحجاج.

سعورس

منذ 2 أيام

• سعورس

تجمع القصيم الصحي يشغّل مركز مدينة حجاج البر لخدمة ضيوف الرحمن

ويقدم المركز خدمات صحية أولية متكاملة تشمل الفحص الطبي، وتشخيص وعلاج الحالات الطارئة والمزمنة، إضافة إلى الإرشادات التوعوية والنصائح الوقائية والتطعيمات التي تضمن لحجاج بيت الله الحرام رحلة صحية وآمنة، مع التركيز على فئة كبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. وأوضح التجمع أن فرق العمل بالمركز تعمل على مدار الساعة من كوادر طبية وتمريضية وفنية مؤهلة، كما تم تجهيز المركز بكافة المستلزمات والتجهيزات الطبية لضمان سرعة الاستجابة لأي حالة صحية، بما يسهم في تخفيف عناء السفر على الحجاج. وأشار إلى أن تشغيل المركز يأتي امتدادًا للدعم التي تقدمه الدولة لتوفير خدمات صحية نوعية في مختلف المحطات التي يمر بها الحجاج، تعزيزًا لدور المملكة الريادي في رعاية ضيوف الرحمن، لأداء فريضة الحج بكل يسر وسهولة.