كيف تتخلصين من الهالات السوداء نهائيًّا؟

لم يعد خافيًا على أحد أن من أسباب ظهور الهالات السوداء حول العينين نقصٌ في الفيتامينات أو النوم أو الماء، وأن التخلص من هذه المشاكل أمرٌ شاقٌ، ولذلك تلجأ الكثيرات لإخفاء هذه الهالات بطرق موقتة عن طريق الكونسيلر وكريمات الأساس.
ولكن بعد تجربة الكثير من العلاجات والوصفات هناك بعض الوصفات التي أثبتت فائدتها بشكل كامل وتام وعالجت هذه الهالات نهائيًّا، وسنُقدِّم لكِ اليوم قائمة بتلك الوصفات التي يمكنها أن تخلصك من مشكلة الهالات السوداء حول العينين. وفقا لموقع «بوابة الصبح»
الخيار:
من السهل جدًّا الحصول عليه في أي وقت، كما أن تطبيقه أيضًا أمرٌ في غاية السهولة، حيث يمكنك تطبيق شرائح الخيار على العينين لمدة 10 دقائق وشطفها بماء بارد، وذلك سيساعدك على قول وداعًا للهالات السوداء بشكل نهائي.
البطاطس:
هي أيضًا متوافرة بكثرة وذات تأثير رائع بالوقت نفسه، ويمكنك تطبيقه تمامًا بنفس طريقة الخيار. وهو تطبيق فعالٌ جدًّا في علاج الهالات السوداء.
ملعقة الفضة:
إنها لربما أمرٌ غريبٌ، إلا أنها فعالة جدًّا للتخلص من الهالات السوداء. قومي بوضع ملعقة من الفضة في الثلاجة لمدة 3 دقائق ثم تطبيقها على العين من دون ضغط، وسوف تساعدك في التخلص تمامًا من الهالات السوداء. جربيها ولن تندمي.
مكعبات الثلج:
يمكنك استخدام مكعبات الثلج للقضاء على هذه المشكلة، ولكن بعد أن تقومي بإعدادها من الشاي الأخضر أو البابونغ لتهدئة الجلد حول العينين.
أكياس الشاي الباردة:
يمكنك استخدام أكياس الشاي الأخضر على سبيل المثال بعد إزالتها من الكوب ووضعها في الثلاجة لمدة 3 دقائق ثم تطبيقها على العينين برفق دون ضغط لمدة 10 دقائق وشطفها بالماء البارد لتخفيف التورم والسواد تحت العين.
الحليب والخبز الأبيض:
يحتوي الحليب على الدهون والبروتينات المثالية لترطيب البشرة، حيث يمكنك خلطه بالخبز الأبيض وتطبيق العجينة يوميًّا تحت العينين لمدة 5 دقائق مع المداومة على هذه الوصفة وستتخلصين تمامًا من السواد تحت العين.
ماء الورد:
مساعدٌ ممتازٌ للحد من الهالات السوداء. قومي بمسح منطقة ما حول العينين بقطعة قطن مبلولة بماء الورد البارد وتركها تحت العين لمدة 15 دقيقة دون الحاجة لغسلها.
أوراق النعناع:
إن أوراق النعناع الطازجة بعد سحقها وتطبيقها حول العينين لمدة 5 دقائق ثم غسلها بالماء البارد، تُـبِّرد وتنعش المنطقة بشكل رائع وتقلل بشكل كبير من ظهور الهالات السوداء.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الوسط

منذ 15 ساعات

• الوسط

عصير الموز بالأفوكادو

يعد عصير الموز بالأفوكادو من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية. وبفضل مكوناته الطازجة والبسيطة، يوفر هذا العصير جرعة مثالية من الفيتامينات والمعادن. كما يُعد خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن بداية صحية ليومهم أو وجبة خفيفة تعزز الطاقة.. تعلمي طريقة تحضيره معنا . المكونات ثمرة موز ناضجة نصف ثمرة أفوكادو طازجة كوب من الحليب (حليب بقري أو نباتي بحسب الرغبة) ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري) مكعبات ثلج حسب الحاجة طريقة التحضير - في خطوات بسيطة، يجرى تحضير العصير بمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على قوام كريمي ناعم. - يُقدّم العصير باردًا، ويمكن تزيينه بشريحة موز أو رشة من بذور الشيا، لمزيد من القيمة الغذائية. - يجمع هذا العصير بين فوائد الموز الغني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وخصائص الأفوكادو الداعمة صحة القلب والغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة. كما أن وجود الحليب والعسل يعزز من قيمته كمصدر للطاقة والبروتين.

الوسط

١٧-٠٥-٢٠٢٥

• الوسط

نصائح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم في الصيف

يعد ارتفاع ضغط الدم من أمراض العصر التي باتت تصيب ملايين من الأشخاص سنويا في مختلف الفئات العمرية، وهو من الأمراض التي قد تكون مهددة للحياة إذا ترك دون علاج، لأنه يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب. وتقدر بيانات منظمة الصحة العالمية أن نحو 1.28 مليار شخص بالغ من الفئة العمرية 30-79 سنة في العالم مصابون بارتفاع ضغط الدم، ويعيش ثلثا هؤلاء في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. ما هو مرض ارتفاع ضغط الدم؟ يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعا جدا (140/90 ملليمتر زئبق أو أكثر)، وهو مرض شائع، ولكنه يمكن أن يكون خطيرا إذا تُرك دون علاج. وقد لا يشعر الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بأي أعراض. ويعد فحص ضغط الدم الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان المرء مصابا بارتفاع ضغط الدم أم لا. ومن بين العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم التقدّم في العمر، والعوامل الوراثية، وزيادة الوزن والسمنة، وعدم ممارسة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غني بالملح، والإفراط في تعاطي الكحول. ويمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن تعاطي التبغ وزيادة النشاط البدني، على خفض مستوى ضغط الدم. مع ذلك، قد يظل بعض الأشخاص بحاجة إلى أخذ أدوية. أعراض الإصابة بضغط الدم المرتفع لا يشعر معظم الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم بأي أعراض، لكن عدم التحرك عند الشعور بأي من الأعراض قد يتسبّب في حالات صحية أخرى، مثل أمراض الكلى والأمراض القلبية والسكتة. ومن أبرز أعراض الإصابة بضغط الدم المرتفع: الصداع الشديد وألم الصدر والدوخة وصعوبة التنفس والغصيان والقيء والقلق والارتباك وطنين الأذن والنزيف الأنفي وعدم انتظام ضربات القلب. والطريقة الوحيدة للكشف عن ارتفاع ضغط الدم هي اللجوء إلى قياس ضغط الدم عند أحد المهنيين الصحيين، وهي عملية سريعة وغير مؤلمة. ويمكن للأشخاص أن يقوموا بهذه العملية بأنفسهم باستخدام أجهزة آلية، غير أن من المهم أن يخضعوا لتقييم يجريه مهني صحي، لمعرفة المخاطر المحتملة والاعتلالات المرتبطة بذلك. كيف تتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟ هناك عديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتفادي الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خصوصا في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة. وتوصي منظمة الصحة العالمية باتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والمعادن والألياف والدهون الصحية، وخفض الوزن الزائد، وممارسة النشاط البدني بما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية المكثّفة كل أسبوع. كما تؤكد المنظمة الدولية أهمية التقليل من استخدام الملح في الطعام بشكل يومي إلى أقل من خمسة غرامات، وتناول خمس حصص من الفاكهة والخضراوات يوميا، وكذلك التقليل من مدخول الدهون الكلية والمشبعة.

أخبار ليبيا

٠٨-٠٥-٢٠٢٥

• أخبار ليبيا

خطر غير متوقع.. الأقراص الفوارة تزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم!

مع تزايد الاهتمام بالصحة والعافية، قد تبدو بعض المنتجات كحلول سريعة لتحسين حالتنا الصحية، ولكن هل فكرت يومًا في تأثير هذه المنتجات على صحتك على المدى الطويل؟ ففي الآونة الأخيرة، ظهرت تحذيرات طبية تبرز المخاطر الكامنة وراء بعض المكملات الشائعة، مما يدفعنا لإعادة التفكير في الخيارات التي نضعها في أجسامنا، فبينما نسعى لتحسين صحتنا، قد تكون بعض العادات غير المدروسة سببًا في تفاقم مشكلاتنا الصحية. وكشف مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا في ألمانيا عن تحذير جديد لمرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث أظهرت دراسة حديثة أن الأقراص الفوارة قد تكون ضارة لهذه الفئة من المرضى. وأوضحت الدراسة أن الأقراص الفوارة تحتوي على 'كربونات الصوديوم'، وهي نوع من الملح الذي يشكل خطرًا كبيرًا على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وبينت الدراسة أن متوسط محتوى الملح في الأقراص الفوارة، والتي تحتوي على المعادن والفيتامينات، يصل إلى 0.67 غرامًا لكل جرعة، ما يعادل ما يقارب 11% من الحد الأقصى الموصى به يوميًا من الملح (6 غرامات)، وهذا يشكل تهديدًا على صحة مرضى الضغط المرتفع، الذين يُنصح عادة بتقليل استهلاك الملح لتجنب تفاقم حالتهم الصحية. ونصح مركز استشارات المستهلك بتفضيل المكملات الغذائية التي تأتي على شكل كبسولات أو أقراص عادية، حيث إنها لا تحتوي على الملح المفرط الذي قد يضر بالصحة، كما أشار إلى أنه من الأفضل الاستعاضة عن المكملات الغذائية بالأطعمة الطبيعية مثل الخضروات والفواكه الطازجة التي توفر الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم بدون إضافة الملح. ويأتي هذا التحذير في وقت حساس حيث يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل صحية مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، ويستمر النقاش حول كيفية تجنب هذه المخاطر في ظل تزايد الاعتماد على المكملات الغذائية. يذكر أن الأقراص الفوارة هي مكملات غذائية شائعة تستخدم لتحسين الصحة العامة، حيث تحتوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن التي تذوب في الماء وتتحول إلى مشروب فوار سريع الامتصاص، ويُروج لها كمصدر للطاقة والحيوية، ولتعزيز المناعة والوقاية من بعض الأمراض. ومع ذلك، رغم فوائدها المحتملة، تحتوي بعض هذه الأقراص على 'كربونات الصوديوم' أو الملح، الذي يمكن أن يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وفي ظل تزايد استخدامها، بدأ الخبراء في التنبيه إلى المخاطر التي قد تنجم عنها، خاصة لأولئك الذين يعانون من حالات طبية تتطلب حذرًا خاصًا في استهلاك الصوديوم. The post خطر غير متوقع.. الأقراص الفوارة تزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم! appeared first on عين ليبيا | آخر أخبار ليبيا. يمكنك ايضا قراءة الخبر في المصدر من موقع عين ليبيا