دراسة: النعاس المستمر أثناء النهار قد يرتبط بحالة صحية مقلقة

كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا عن وجود صلة بين النعاس أثناء النهار وزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى النساء الأكبر سنًا بمعدل الضعف.
وحسب موقع "روسيا اليوم"، يعد النوم ضروريًا لصحة الجهاز العصبي وتجديد الخلايا، بالإضافة إلى تعزيز تخزين الذكريات والمعلومات الجديدة. ومع ذلك، يمكن أن يعطل الخرف هذه العملية، ما يعني أن حتى أولئك الذين يحصلون على ثماني ساعات من النوم ليلاً قد لا يحصلون على راحة جيدة.
ووجد الباحثون هذه الصلة، على الرغم من أنهم لم يتمكنوا من الجزم ما إذا كان النوم السيء يسبب الخرف عن طريق تعطيل عمليات إزالة النفايات وتجديد الخلايا في الدماغ أثناء النوم، أم أن تدهور الدماغ التدريجي هو الذي يؤدي إلى سوء جودة النوم.
وقالت الدكتورة "يوي لينغ"، عالمة الأوبئة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو والمتخصصة في دراسة العلاقة بين النوم وتدهور الجهاز العصبي لدى كبار السن: "وجدت دراستنا أن مشاكل النوم قد تكون مرتبطة بتقدم العمر المعرفي وقد تكون علامة مبكرة أو عامل خطر للإصابة بالخرف لدى النساء في الثمانينيات من العمر".
وقام الباحثون من جامعتي كاليفورنيا في سان فرانسيسكو وسان دييغو بتحليل بيانات من دراسة كسور هشاشة العظام (SOF)، والتي شملت نساء تبلغ أعمارهن 65 عامًا فأكثر من مدن مثل بالتيمور ومينيابوليس وبيتسبرغ وبورتلاند بين عامي 1986 و1988.
وتابعت الدراسة 733 امرأة بمتوسط عمر 83 عامًا في البداية على مدى عقود. ولم تظهر أي من المشاركات علامات ضعف إدراكي في بداية الدراسة.
واعتمد الباحثون على أجهزة "أكتيغراف" التي تلبس على المعصم، وهي أجهزة صغيرة تقيس الحركة باستخدام مستشعر وتسجل بشكل مستمر نشاط النوم والاستيقاظ.
وارتدت النساء هذه الأجهزة لمدة ثلاثة أيام في بداية ونهاية الدراسة. كما أجرى الباحثون اختبارات إدراكية بشكل دوري طوال فترة الدراسة.
تراجع في جودة النوم الليلي
وأظهرت النتائج أن أكثر من ثلث النساء عانين من تراجع في جودة النوم الليلي، بينما أظهرت 21% زيادة في النعاس أثناء النهار.
وبشكل عام، عانت أكثر من نصف النساء من أنماط نوم سيئة على مدى خمس سنوات. وأصيب أكثر من 22% من النساء بضعف إدراكي خلال فترة المتابعة التي استمرت خمس سنوات، بينما أصيبت 13% منهن بالخرف.
ووجد الباحثون أن النساء اللائي عانين من أنماط النوم السيئة هذه كن أكثر عرضة للإصابة بالخرف بمعدل ضعفين إلى ثلاثة أضعاف مقارنة بالنساء اللائي يتمتعن بنوم مستقر.
وحتى بعد تعديل النتائج وفقًا للعمر والتعليم والعرق، ظل خطر الإصابة بالخرف المرتبط بالنعاس أثناء النهار ضعف المعدل الطبيعي.
وباستخدام بيانات "الأكتيغراف"، تمكن الباحثون أيضًا من رؤية كيفية تغير عادات وأنماط النوم مع تقدم النساء في العمر. وأظهرت المجموعات التي عانت من تراجع جودة النوم الليلي وزيادة النعاس، نومًا أكثر خلال النهار وضعفًا في الإيقاع اليومي وتدهورًا في جودة النوم مع مرور الوقت.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

حضرموت نت

منذ 6 دقائق

• حضرموت نت

وكيل روجيرو ميكالي يكشف موقف البرازيلي من تدريب الزمالك (خاص)

قال كايو زيلر، وكيل أعمال البرازيلي روجيرو ميكالي، المدير الفني للمنتخب الأولمبي المصري، إن إدارة الزمالك لم تتحرك رسميًا من أجل التعاقد مع موكله، لكنه أكد أنه في حال وصول عرض رسمي من الزمالك فإن المدرب لن يقول لا. وكانت أنباء تواترت حول وجود رغبة من جانب إدارة الزمالك في التعاقد مع المدرب ميكالي لقيادة الفريق بداية من الموسم الجديد. ومن جانبه قال كايو زيلر وكيل المدرب البرازيلي روجيرو ميكالي من خلال تصريحات خاصة لـ كورة بلس: 'لم نحصل على أي عرض رسمي من جانب الزمالك حتى الآن، لن أتحدث على تكهنات لكن ما يمكن قوله إذا طلب الزمالك ميكالي فإن المدرب سيقول نعم.' وكان المدرب صاحب الـ 56 عامًا قد أشرف على تدريب عدد من الفرق والمنتخبات منها الهلال السعودي بشكل مؤقت عام 2021 كما قاد منتخب مصر في أولمبياد باريس الماضية،كما قاد المنتخب الأولمبي البرازيلي عام 2016 حيث حقق الميدالية الذهبية. المدرب البرازيلي كان محل اهتمام من جانب إدارة الزمالك خلال الشهور الماضية لتعويض رحيل المدرب السويسري كريستيان جروس والذي رحل بسبب سوء النتائج (طالع من هنا) الزمالك كان قد تمكن من تحقيق الفوز في المباراة الماضية على بتروجيت في بطولة دوري نايل والتي جرت يوم أمس السبت على ملعب الكلية الحربية، حيث فاز الزمالك بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد للفريق البترولي.

حضرموت نت

منذ 6 دقائق

• حضرموت نت

رئيس مجلس القيادة يتلقى برقية تهنئة من رئيسة الاتحاد السويسري بالعيد الوطني 22 مايو

عدن – سبأنت تلقى فخامة الرئيس الدكتور رشاد محمد العليمي، رئيس مجلس القيادة الرئاسي، برقية تهنئة من فخامة الرئيسة كارين كيلر-سوتر رئيسة الاتحاد السويسري، بمناسبة العيد الوطني الـ 35 للجمهورية اليمنية 22 مايو. واعربت رئيسة الاتحاد السويسري باسم المجلس الفيدرالي السويسري، والشعب السويسري، عن أحر التهاني لرئيس مجلس القيادة الرئاسي بمناسبة اليوم الوطني للجمهورية اليمنية، وأطيب تمنياتها لليمن وشعبه بمستقبل يسوده الاستقرار، و السلام، مجددة التزام سويسرا بمواصلة دعم الشعب اليمني، سواء من خلال دعم عملية السلام بقيادة الأمم المتحدة، أو الجهود الإنسانية والتنموية المستدامة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة سبأ نت , ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت وانما تم نقله بمحتواه كما هو من سبأ نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

حضرموت نت

منذ 6 دقائق

• حضرموت نت

السقطري يستقبل فريق البنك الدولي لمتابعة مشروع الأمن الغذائي

رحب اللواء سالم السقطري، وزير الزراعة والري والثروة السمكية، اليوم الأحد، بفريق فني من البنك الدولي، برئاسة الدكتور نايف أبو لحوم، أخصائي أول إدارة موارد المياه، في ديوان عام الوزارة بالعاصمة عدن. وبحث الجانبان التحضيرات الجارية لإطلاق سلسلة مشاريع الزراعة والمياه المقاومة لتغير المناخ، والمشاريع الممولة من البنك الدولي في مجالات الزراعة والأسماك، بمقدمتها مشروع تنمية المصائد السمكية في البحر العربي والأحمر وخليج عدن. وناقش اللقاء مشروع الاستجابة لتعزيز الأمن الغذائي في اليمن الجاري تنفيذه في 11 محافظة بمبلغ 278 مليون دولار، بالإضافة إلى مشاريع المياه والري والبنية التحتية للأسماك، مؤكدين ضرورة تقييم المشاريع السابقة لتلافي أوجه القصور أثناء تنفيذ المشاريع القادمة. واستعرض سير المشاورات المكثفة الجارية بين الوزارة والبنك، لتنفيذ تدخلات قادمة في القطاع الزراعي والمياه، الذي يتضمن مشروعات في وادي حجر بمحافظة حضرموت، ووادي تبن في محافظة لحج، المتوقع بدء تنفيذه في يونيو المقبل. وقال الوزير السقطري إن الاجتماع يعكس الجهود المشتركة بين الوزارة والبنك الدولي لتعزيز الأمن المائي والغذائي، والاستعداد لإطلاق سلسلة من مشاريع خدمات المياه والري المقاومة لتغير المناخ. وكشف التحديات التي يواجهها قطاعي الزراعة والأسماك بسبب تداعيات عدوان مليشيا الحوثي الإرهابية المدعومة من إيران، وآثار التغيرات المناخية. وشدد على أهمية التنسيق بين الوزارة والبنك والشركاء التنفيذيين في مختلف مراحل التخطيط والتنفيذ للمشروعات، لضمان توجيه الدعم نحو مناطق الاحتياج بهدف ديمومتها. بدوره، عبر الفريق الفني للبنك عن الالتزام الكامل بدعم وزارة الزراعة والأسماك، من خلال تقديم الدعم التقني والفني، والعمل على تعزيز قدرات الكادر بالوزارة ومؤسساتها ومراكزها.