تحت حصار إسرائيل.. حرارة الصيف والعطش يدفعان سكان غزة لشرب مياه ملوثة
ونقلت وكالة "أسوشيتد برس" الأميركية في تقرير السبت، شهادات من داخل القطاع الفلسطيني الذي تعرضت معظم بنيته التحتية للتدمير جراء الضربات الإسرائيلية التي بدأت منذ السابع من أكتوبر 2023 ولا تزال مستمرة.
وقالت رنا عودة، وهي نازحة من خان يونس تقيم في خيمة بمخيم المواصي وسط غزة، إنها تستيقظ باكراً لتقف في طابور تحت شمس أغسطس الحارقة لمدة ساعة تقريباً، فقط للحصول على جالون (3.78 لتر) من الماء العكر. وبمجرد عودتها إلى خيمتها، تبدأ بتوزيع المياه على طفليها الصغيرين بحذر، مدركة من لونه وحده أنه على الأرجح ملوّث، لكنها تضطر إلى استخدامه بسبب شدة العطش.
وأضافت عودة: "نُجبر على إعطائه لأطفالنا لأنه لا يوجد بديل. إنه يُسبّب لنا ولأطفالنا الأمراض".
وبحسب الوكالة، أصبحت مثل هذه المشاهد جزءاً من الروتين القاسي في مخيم المواصي، أحد أكبر تجمعات النازحين في غزة، حيث يعيش مئات الآلاف في ظروف صيفية قاسية، إذ يركض الأهالي والأطفال خلف شاحنات المياه التي تصل كل يومين أو 3، حاملين زجاجات وأسطوانات، وغالباً ما يستخدمون عربات تجرّها الحمير لنقلها إلى خيامهم.
كما يجري تقنين كل قطرة مياه للشرب، أو الطهي، أو التنظيف، أو الغسيل، فيما تعيد بعض العائلات استخدام المياه قدر المستطاع، وتحتفظ بما تبقى منها في عبوات لجفاف اليوم التالي.
وفي حال تأخرت شاحنات المياه، تقول عودة إنها تضطر مع ابنها إلى تعبئة الزجاجات من مياه البحر.
ومنذ قرابة 22 شهراً، ومع بدء الحرب الإسرائيلية على غزة، بات الوصول إلى المياه أكثر صعوبة. فقد أعاقت القيود المفروضة على دخول الوقود، وانقطاع الكهرباء، تشغيل محطات تحلية المياه، فيما دمّرت الضربات الإسرائيلية أجزاء من البنية التحتية وخطوط الأنابيب، ما أدى إلى تراجع كبير في كميات المياه الموزعة.
وأشارت منظمات الإغاثة وشركة المرافق المحلية، إلى أن المياه الجوفية تلوّثت بمياه الصرف الصحي وركام المباني التي تعرّضت للقصف، فيما أصبحت معظم الآبار إما مدمّرة أو غير قابلة للوصول.
آلاف المرضى أسبوعياً
وفي خضم ذلك، ساهمت أزمة المياه في تفشي الأمراض، بالتوازي مع تصاعد المجاعة في القطاع، وقالت وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا"، الخميس، إن مراكزها الصحية تستقبل حالياً نحو 10 آلاف و300 مريض أسبوعياً، معظمهم مصابون بأمراض معدية ناتجة عن تلوّث المياه، وفي مقدمتها الإسهال.
وقالت بشرى الخالدي، مسؤولة في منظمة Oxfam غير الحكومية، التي تعمل في غزة، إن قلّة من السكان لا تزال تمتلك خزانات مياه على الأسطح، لكنهم عاجزون عن تنظيفها، ما يجعل المياه الخارجة من الصنابير صفراء اللون وغير آمنة.
وأشارت "أسوشيتد برس" إلى أن سكان غزة، البالغ عددهم أكثر من مليوني نسمة، كانوا يعتمدون قبل الحرب على مصادر متنوعة للمياه، منها محطات التحلية، وآبار مالحة نسبياً، إلى جانب المياه المعبأة، إلا أن جميع هذه المصادر باتت اليوم مهددة.
وبات السكان يعتمدون بشكل أساسي على المياه الجوفية، التي أصبحت تشكّل أكثر من نصف إمدادات غزة، رغم أنها كانت تستخدم سابقاً فقط للتنظيف والاستحمام والزراعة، وفقاً لمسؤولي المياه الفلسطينيين ومنظمات الإغاثة. أما اليوم، فقد أصبح السكان مضطرين إلى شربها.
وقال مارك زيتون، المدير العام لمركز جنيف للمياه (Geneva Water Hub)، إن تأثير شرب المياه غير النظيفة لا يظهر دائماً فوراً، لكنه قد يخلّف أمراضاً خطيرة.
وأضاف زيتون: "عندما تختلط مياه الشرب بمياه الصرف الصحي غير المُعالجة وتُستخدَم في الشرب أو غسل الطعام، فأنت تتناول الميكروبات وقد تُصاب بالدوسنتاريا (التهاب معوي يصيب القولون بشكل أساسي نتيجة عدوى بكتيرية أو طفيلية). وإذا اضطررت إلى شرب مياه مالحة أو مائلة للملوحة، فإنها تدمّر الكلى وقد تقودك إلى غسيل الكلى لعقود".
وبحسب منظمات الإغاثة، فإن حصة الفرد اليومية من المياه لا تتجاوز حالياً 3 لترات، أي أقل بكثير من الحد الأدنى الإنساني الموصى به وهو 15 لتراً للشرب والطهي والنظافة الأساسية.
وذكرت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) أن حالات الإسهال الحاد شكّلت أقل من 20% من الأمراض المسجّلة في القطاع خلال فبراير الماضي، لكنها ارتفعت إلى 44% بحلول يوليو، ما يرفع خطر الإصابة بالجفاف الحاد.
وأكدت المنظمة أن جودة المياه تدهورت بسبب اختلاطها بالصرف الصحي، وركام المباني، وبقايا الذخائر، كما أدى نقص الوقود إلى إبطاء عمل المضخات وشاحنات نقل المياه، أما محطتا التحلية المتبقيتان، فتعملان بطاقة متدنية جداً، أو تتوقفان عن العمل في بعض الأحيان، حسب ما أكدته منظمات الإغاثة ومسؤولون.
وفي مخيم المواصي، لا تزال طوابير المياه مشهداً متكرراً مع كل زيارة لشاحنات الإغاثة.
وقال حسني شاهين، وهو نازح من خان يونس: "الماء الذي نشربه أصبح خيارنا الأخير، لكنه يسبّب آلاماً في المعدة للكبار والأطفال بلا استثناء… لا نشعر بالأمان حين يشربه أطفالنا".
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة سبق
منذ 15 دقائق
- صحيفة سبق
بعد تعرضه لإصابات خطيرة في البطن.. فريق طبي بمستشفى المهد ينقذ حياة شاب
نجح فريق طبي في مستشفى المهد، عضو تجمع المدينة المنورة الصحي، بفضل الله، في إنقاذ حياة شاب يبلغ من العمر 25 عامًا بعد تعرضه لإصابات متعددة وخطيرة في البطن. وأوضح التجمع الصحي أن الشاب حضر إلى قسم الطوارئ وهو يعاني من جرح نافذ في أعلى البطن الأيمن، حيث جرى على الفور إجراء الفحوصات الطبية اللازمة والأشعة، ثم الحصول على الموافقة الطبية للتدخل الجراحي العاجل. وخلال عملية الاستكشاف الجراحي، تم فحص جميع أعضاء البطن بما في ذلك الطحال والمعدة والكبد والبنكرياس والأمعاء الدقيقة والغليظة، ليتبين وجود 10 إصابات متفرقة في الأمعاء، منها 8 في الأمعاء الدقيقة وإصابتان في الأمعاء الغليظة، حيث جرى إصلاحها بخياطة جراحية، إضافة إلى استئصال 20 سم من الأمعاء الدقيقة. وأضاف التجمع أن العملية أُجريت باستخدام تقنيات الموجات فوق الصوتية وبدون ألم، ثم نُقل المريض إلى العناية المركزة تحت إشراف طبي متواصل، حتى تحسنت حالته تدريجيًا. وقد أكمل برنامجه العلاجي والتأهيلي وغادر المستشفى بصحة جيدة. ويعكس هذا النجاح حرص مستشفى المهد على تقديم رعاية طبية متقدمة، واستعداد كوادره للتعامل بكفاءة مع الحالات الطارئة، بما يضمن سلامة المرضى ويرتقي بجودة الخدمات الصحية المقدمة.
الرياض
منذ 28 دقائق
- الرياض
فريق طبي بمركزي جازان ينجح في تركيب جهاز لتحفيز أعصاب المثانة لمرضى متلازمة فاولر
حقق فريق طبي متخصص في مستشفى الملك فهد المركزي بتجمع جازان الصحي إنجازًا نوعيًا تمثل في إجراء عمليات دقيقة لتركيب جهاز لتحفيز أعصاب المثانة لعدد من المريضات اللاتي يعانين من حالات معقدة من سلس البول واحتباس البول المزمن، بعد فشل العلاجات الدوائية التقليدية. وشملت الحالات أربع سيدات في العقد الثالث من العمر؛ اثنتان منهن مصابات باحتباس بولي مزمن، فيما تعاني الأخريان من سلس بولي إلحاحي. وقد شُخّصت الحالات بمتلازمة فاولر وفرط نشاط المثانة مجهول السبب. وبعد تقييم دقيق للحالات، قرر الفريق الطبي إجراء العملية على مرحلتين، أولية وثانوية، بهدف تحسين الحالة وتخفيف الأعراض. واستكملت الاستعدادات عبر إجراء الفحوصات اللازمة، بما في ذلك التحاليل المخبرية والأشعة وديناميكية المثانة، إضافة إلى تجهيز الجهاز لضمان نجاح العملية. وأظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا لدى المريضات، إذ تمكنّ من استعادة القدرة على ممارسة حياتهن الطبيعية دون الحاجة لاستخدام القساطر أو الاعتماد على العلاجات الدوائية، في إنجاز يعد الأول من نوعه في مجال جراحات المسالك البولية التخصصية على مستوى المنطقة الجنوبية. وأُجريت العمليات بإشراف فريق طبي متميز بقيادة الدكتور حسين قصادي، استشاري جراحة المسالك البولية النسائية وجراحة المناظير، وبمشاركة الدكتور أحمد الحازمي، استشاري اضطرابات التبول والجراحة الترميمية وجراحة الروبوت بمدينة الملك فهد الطبية، إلى جانب كل من الدكتور نايف الغاوي، والدكتور مصطفى نجمي، والدكتور وليد حكمي. ويُعَد هذا النجاح خطوة بارزة في تطوير الخدمات الطبية التخصصية بالمنطقة، ويعكس قدرة التجمع الصحي بجازان على تقديم حلول مبتكرة ومتقدمة تسهم في رفع مستوى جودة الرعاية الصحية للمرضى.
الرجل
منذ 2 ساعات
- الرجل
بحيلة 3:1.. كيف تتجاوز تحمّل الكافيين وتستعيد فاعلية قهوتك؟
مهما كان عدد فناجين القهوة التي تستمتع بها كل يوم، فإنها لا تضاهِي فعالية أول فنجان تشربه، بل حتى أول مرة شربت فيها القهوة، وشعرت بالطاقة تتدفّق في أنحاء جسمك كافة. وهذا التأثير ليس غريبًا، بل يُعرَف بـ"تحمّل الكافيين"؛ إذ تحتاج إلى تناول عدد أكبر من فناجين القهوة، للحصول على نفس التأثير الأول من الطاقة والنشاط الذهني وما إلى ذلك، وهذا يحدث بمرور الوقت مع التعوّد على شُرب القهوة. لكن ثمّة طريقة يطلق عليها 3:1، والتي قد تساعد على تجنّب هذا الأمر، والاستمتاع بنشاطٍ استثنائي بعد احتساء قهوتك؟ فما تلك الطريقة وهل يسهل تجربتها دون آثارٍ جانبية؟ كيف تقلّل القهوة من فاعليتها (تحمل الكافيين)؟ تحتوي القهوة على الكافيين؛ الذي يحجب مستقبِلات الأدينوزين في الدماغ، وفي غياب الكافيين، عادةً ما يرتبط الأدينوزين بهذه المستقبلات، بما يمنع إفراز المواد الكيميائية التي تزيد الإثارة واليقظة، مثل الدوبامين. وبمنع الأدينوزين من الارتباط بالمستقبِلات، يعزّز الكافيين إفراز المواد الكيميائية التي تزيد الانتباه وتخفّف الشعور بالإرهاق. ومع ذلك، حسب دراسة أُجريت في ثمانينيات القرن العشرين، ونُشِرت في دورية "Life Sciences"، فإنّ تناول الكافيين بانتظام، يزيد إنتاج الجسم لمستقبِلات الأدينوزين، ما يزيد احتمالية ارتباط الأدينوزين بهذه المستقبِلات. وهذا بدوره يقلّل تأثير الكافيين، ما يؤدّي إلى تطوّر تحمّل الكافيين بمرور الوقت، ما يعني أنّه إذا كان يكفيك فنجان واحد من القهوة للنشاط، فقد تحتاج إلى اثنين أو أكثر للحصول على نفس التأثير. كما أكّدت دراسة أخرى نشرت عام 2019 في دورية "PLoS One"، هذا المفهوم؛ إذ حصل المشاركون في أول يوم من تناول الكافيين على أكبر دفعة لتعزيز طاقتهم، في حين انخفضت التأثيرات بعد ذلك تدريجيًا بمرور الوقت. ما هي طريقة 3:1؟ رجل يرفض القهوة تعبيرية - طريقة 3:1 للتغلب على تحمل الكافيين - المصدر: Shutterstock طريقة 3:1 هي حيلة بسيطة في محاولة التغلب على تحمل الكافيين، الذي يحدث بمرور الوقت مع التعوّد على شُرب القهوة، وتتضمّن تلك الحيلة: شُرب القهوة لمدة 3 أسابيع. أسبوع الراحة من الكافيين أو التوقف عن تناول القهوة. وهذا الأسبوع الخالي من تناول الكافيين، يمنح جسمك فرصة لإعادة ضبط نفسه، ومِنْ ثمّ تشعر بتأثيرات الكافيين بقوة أكبر عندما تبدأ في شُرب القهوة مرة أخرى. هل الطريقة مدعومة علميًا؟ رغم عدم وجود دراسات علمية تتناول هذه الطريقة في تقليل تحمّل الكافيين، فقد قالت "ليندسي ماسون"، أخصائية التغذية والتغذية السريرية في جامعة كيس ويسترن ريزيرف: "تشِير الأبحاث إلى أنّ تناول الكافيين بشكلٍ دوري، مثل أخذ استراحة كل بضعة أسابيع، يمكن أن يساعد في إعادة ضبط حساسيتك تجاه الكافيين". كما أضافت أيضًا أنّ "التوقف لمدة أسبوع بعد بضعة أسابيع، قد يستعيد تأثيرات القهوة المنشّطة بشكلٍ كامل". كما أشارت دكتورة "دارا فورد"، مديرة برنامج الماجستير في العلوم في تعليم التغذية في الجامعة الأمريكية، إلى أنّ طريقة 3:1 قد تكون فعالة أيضًا للأشخاص الذين يرغبون في تقليل تناول الكافيين عمومًا، كي يصبحوا أقل اعتمادًا على الكافيين. أعراض انسحاب الكافيين رغم إمكانية تطبيق طريقة 3:1 نظريًا بسهولة، إلا أن هُناك بعض الآثار الجانبية المتوقّعة، خاصةً مع الانقطاع عن تناول القهوة فجأة؛ إذ قد يؤدّي ذلك إلى ما يُعرَف بأعراض انسحاب الكافيين، التي تضم، حسب "Verywellmind": 1. الصداع: الصداع أحد أكثر أعراض انسحاب الكافيين شيوعًا، حسب الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية "DSM-5"، وهذا الصداع قد يأتي تدريجيًا أو يكون على شكل خفقان، كما قد يكون شديدًا أيضًا. 2. الغثيان والقيء: الغثيان والقيء كذلك من أعراض انسحاب الكافيين المحتملة، وإن كان الغثيان واضطراب المعدة أكثر شيوعًا من القيء. 3. المزاج السيئ: المزاج السيئ أيضًا من علامات انسحاب الكافيين، والذي قد يتمثّل في الاكتئاب أو الشعور بالقلق أو سُرعة الانفعال. 4. ضبابية الدماغ: رجل عاجِز عن التركيز تعبيرية - ضبابية الدماغ إحدى أعراض انسحاب الكافيين - المصدر: Shutterstock ضعف اليقظة الذهنية وعدم القدرة على التفكير بوضوح أو ضعف الأداء الذهني، كلّها دلائل على أنّ الدماغ لا يعمل بكفاءة، وهذا من الأعراض ممكنة الحدوث بسبب انسحاب الكافيين؛ إذا كان الكافيين معزّزًا في السابق للأداء الذهني، ومِنْ ثمّ فإن الإقلاع عنه فجأة قد يسبّب ضبابية الدماغ. 5. الدوخة: قد يؤدي الانقطاع عن الكافيين فجأة إلى الشعور بالدوار أو الدوخة، لذا حاول أن تجلس أو تستلقِ إذا شعرت بحاجتك إلى ذلك. متى تبدأ أعراض انسحاب الكافيين؟ عادةً ما تبدأ أعراض انسحاب الكافيين في غضون 12 - 24 ساعة منذ آخر مرة تناولت فيها القهوة، كما قد تستمر الأعراض لمدة تتراوح بين 2 - 9 أيام، وهذا يختلف من شخصٍ لآخر. هل يمكن تجربة طريقة 3:1 دون أعراض انسحاب الكافيين؟ الأمر نسبي؛ إذ عادةً ما تظهر أعراض انسحاب الكافيين عند من اعتادوا تناول القهوة، ثُمّ توقّفوا عنها فجأة، لذا فمن المتوقّع أن تظهر بعض أعراض انسحاب الكافيين، والتي قد تختلف في شدّتها ومُدّة حدوثها من شخصٍ لآخر. لكن إذا لم تكُن الأعراض مزعجة بالنسبة لك، فيمكِنك تجربة طريقة 3:1 لتقليل تحمّل الكافيين، وتعزيز تأثيرات فنجان القهوة المنشّطة لك، فالأمر مرهون بالتجربة على الأرجح. طرق بديلة لتقليل تحمّل الكافيين قد تكون طريقة 3:1 صعبة عليك في تقليل تحمّل الكافيين، لكن ثمّة طرق أخرى لتجنّب تحمل الكافيين وأعراض الانسحاب: 1. تقليل القهوة تدريجيًا: فمثلًا يمكِنك تقليل تناول الكافيين بنسبة 10% كل أسبوعين؛ إذ ستنخفض كمية الكافيين التي تحصل عليها تدريجيًا دون المعاناة من أعراض الانسحاب. فمثلًا إذا كُنت تشرب 5 أكواب من القهوة يوميًا، استبدل كوبًا واحدًا بنصف كوب خلال الأسبوعين الأولين، ثم بعد أسبوعين آخرين، اشرب 4 أكواب من القهوة فقط، وهكذا. 2. القهوة منزوعة الكافيين: أظهر بحث نُشِر عام 2016 في دورية "Journal of Psychopharmacology"، أنَّ الأشخاص الذين تناولوا القهوة منزوعة الكافيين، كانت أعراض الانسحاب لديهم أقل، بما في ذلك الرغبة الشديدة في القهوة، الشعور بالتعب، ضعف الانتباه، وذلك مقارنةً بمن شربوا قهوة غنية بالكافيين. لذا فقد تساعد القهوة منزوعة الكافيين في تجنّب أعراض انسحاب الكافيين، والاستمتاع بمذاق القهوة في نفس الوقت. كم كوب من القهوة يُنصح به يوميًا؟ فنجان قهوة ساخن تعبيرية - عدد أكواب القهوة المسموح بها يوميًا - المصدر: Shutterstock يمكِن للبالغين الحصول على ما يصل إلى 400 مجم من الكافيين يوميًا، حسب "Healthline"، وهو ما يعادِل 4 - 5 أكواب من القهوة يوميًا؛ إذ يحتوي الكوب الواحد (240 مل) على نحو 96 مجم من الكافيين. لكن الكافيين غير محصور في القهوة فحسب، ومِنْ ثمّ يجب الانتباه إلى إجمالي الكمية اليومية من الكافيين، خاصةً أنّه متوافر أيضًا في: مشروبات الطاقة : تحتوي على 72 مجم من الكافيين للكوب (240 مل). الشاي: يحتوي على 47 مجم من الكافيين للكوب (240 مل). الشاي الأخضر: يحتوي على 29 مجم من الكافيين للكوب (240 مل). الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على 16 مجم من الكافيين لكل 28 جرامًا من الشوكولاتة.
