أبرزها المانجو.. "الخضيري" يكشف عن أعلى الفواكه سكريات وتؤدي لرفع السكر بسرعة

أبرزها المانجو.. "الخضيري" يكشف عن أعلى الفواكه سكريات وتؤدي لرفع السكر بسرعة
صحيفة المرصد: كشف المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، عن أعلى الفواكه سكريات تؤدي لرفع السكر بسرعة.
وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: ‏‏‏أعلى الفواكه سكريات ورفعاً للسكر وبسرعة هي المانجو (45 جرام في حبة المانجو الواحدة) ثم العنب: 23 جرام في كوب من العنب.
إضافة إلى ( الموز والحبحب والكمثرى) 17جرام في حبة واحدة أو شريحة واحدة من الحبحب (أقلها سكريات هي الأفوكادو (لكنه عالي الدهون) والبابايا والجوافة والفراولة والتوت.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صدى الالكترونية

منذ 7 ساعات

• صدى الالكترونية

الخضيري يوضح مخاطر مقاومة الأنسولين إذا تم إهماله

حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات من مخاطر مضاعفات مقاومة الأنسولين في حال تم إهماله. وقال الخضيري عبر حسابه على موقع إكس:' مقاومة الأنسولين داء خطير وبطيء المفعول لكن آثاره الصحية طويلة المدى وبعضها إذا تم إهماله يؤدي إلى مضاعفات قاتلة'٠ وأضاف' أسبابه تناول السكريات والمقليات والمعجنات المقلية بالشيرة والدهون الصناعية(السمن النباتي) والكسل وعدم ممارسة الرياضة'٠ وتابع' ومن أقوى العلاجات تخفيض الوزن وممارسة النشاط البدني ومنه المشي أقل شيء ٣٠ دقيقة باليوم، وشرب الماء والسوائل( مثلث الصحة: خفض الوزن-ممارسة الرياضة- شرب الماء)'٠

صحيفة عاجل

منذ 7 ساعات

• صحيفة عاجل

خالد النمر: 6 نصائح صحية لضيوف الرحمن

قدم إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، 6 نصائح صحية لحجاج بيت الله الحرام أثناء أداء المناسك. وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل: 1 – الالتزام بالمظلة. 2 – الالتزام بالكمامة. 3 – الانتظام في شرب الماء. 4 – الابتعاد عن الزحام. 5 – الابتعاد عن الأطعمة المكشوفة. 6 – الابتعاد عن تسلق جبال المشاعر.

رواتب السعودية

منذ 7 ساعات

• رواتب السعودية

الخضيري يوضح مخاطر مقاومة الأنسولين إذا تم إهماله

نشر في: 30 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات من مخاطر مضاعفات مقاومة الأنسولين في حال تم إهماله. وقال الخضيري عبر حسابه على موقع إكس:« مقاومة الأنسولين داء خطير وبطيء المفعول لكن آثاره الصحية طويلة المدى وبعضها إذا تم إهماله يؤدي إلى مضاعفات قاتلة«٠ وأضاف« أسبابه تناول السكريات والمقليات والمعجنات المقلية بالشيرة والدهون الصناعية(السمن النباتي) والكسل وعدم ممارسة الرياضة«٠ وتابع« ومن أقوى العلاجات تخفيض الوزن وممارسة النشاط البدني ومنه المشي أقل شيء ٣٠ دقيقة باليوم، وشرب الماء والسوائل( مثلث الصحة: خفض الوزن..ممارسة الرياضة.. شرب الماء)«٠ الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات من مخاطر مضاعفات مقاومة الأنسولين في حال تم إهماله. وقال الخضيري عبر حسابه على موقع إكس:« مقاومة الأنسولين داء خطير وبطيء المفعول لكن آثاره الصحية طويلة المدى وبعضها إذا تم إهماله يؤدي إلى مضاعفات قاتلة«٠ وأضاف« أسبابه تناول السكريات والمقليات والمعجنات المقلية بالشيرة والدهون الصناعية(السمن النباتي) والكسل وعدم ممارسة الرياضة«٠ وتابع« ومن أقوى العلاجات تخفيض الوزن وممارسة النشاط البدني ومنه المشي أقل شيء ٣٠ دقيقة باليوم، وشرب الماء والسوائل( مثلث الصحة: خفض الوزن..ممارسة الرياضة.. شرب الماء)«٠ المصدر: صدى