د.نبيل رجائي: اهتموا بقياس ضغط العين مرة سنويا على الأقل

وأوضح أنه يجب قياس ضغط العين كل سنة حتى لاتتأثر الشبكية داعيا الى تناول الفيتامينات وتعاطى القطرات المرطبة لتفادي مشكلة الجفاف.
جاء ذلك خلال استضافة بوابة الجمهورية أون لاين للدكتور نبيل رجائي كامل رئيس قسم العيون في مستشفيات مجموعة كيرونسالود في ماربيا وكامبو دي جبل طارق وسان خوسيه (مدريد) وتوليدو بإسبانيا، حيث تحدث رجائي عن أحدث الأساليب العلمية في علاج مشاكل النظر.
يذكر أن الدكتور نبيل رجائي كامل قد حصل على جائزة دكتور العام في إسبانيا بالطبعة الخامسة من الجوائز التي تروج لها صحيفة لا رازون التي تعترف بتميز ومسار الاطباء المتميزين في جميع مجالات الطب، كما حصل علي لقب فارس من قبل " اخويه فرسان القديس لازورس".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

دراسة تكشف فائدة جديدة مذهلة لفيتامين سي

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون يابانيون عن فائدة جديدة ومذهلة لفيتامين سي الذي يعد من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. واكتشف الباحثون أن لهذا الفيتامين قدرة فريدة على تنشيط نمو خلايا الجلد وتعزيز سماكة طبقة البشرة، وذلك عبر إحداث تغيرات جينية معينة في الجسم، وفقا لموقع "لينتا رو". ويؤدي فيتامين سي دورا في إنتاج الكولاجين والحماية من الإجهاد التأكسدي في الجسم، لكن الدراسة الجديدة أظهرت تأثيره المباشر على التعبير الجيني المسؤول عن انقسام الخلايا. وتمت التجارب على نماذج ثلاثية الأبعاد لمحاكاة بشرة الإنسان، وعند إضافة فيتامين C، لوحظت زيادة ملحوظة في سمك طبقة الجلد. وهذا يعود إلى الانقسام النشط للخلايا الكيراتينية الأساسية، وكشف التحليل الجزيئي أن فيتامين C يعزز نشاط إنزيم "TET"، الذي بدوره يحفز عملية إزالة ميثيل الحمض النووي. وهذه العملية تنشط جينات معينة مرتبطة بتكاثر الخلايا، مثل "ROS1" و"RUNX2". وأشار الباحثون إلى أنه وأثناء الاختبارات تم رصد ارتفاع واضح في مستويات "5-هيدروكسي ميثيل سيتوزين" وهو مؤشر حيوي رئيسي للنشاط الجينيمما يؤكد تأثير الفيتامين على الجينات، وأكدوا أن هذه النتائج ظهرت فقط مع استخدام الشكل الحيوي النشط من الفيتامين (حمض الأسكوربيك L-) ولم تُلحظ مع مشتقاته الأخرى، كما أن التغيرات استمرت وترافقت مع تحولات واضحة في شكل أنسجة البشرة. وأشار الباحثون أن هذا الكشف قد يحدث ثورة في علاجات ترقق الجلد المرتبط بالشيخوخة، بالإضافة إلى تعزيز التئام الجروح. ومع ذلك، شدد الباحثون على ضرورة إجراء تجارب سريرية على البشر لتأكيد هذه النتائج قبل تطبيقها علاجيًا. أصغر مليارديرة عصامية في العالم.. 25 صورة ومعلومات لا تعرفها عن لوسي جو

مصراوي

منذ 3 ساعات

• مصراوي

ما أسباب وعلاج تشقق القدمين؟

تشقق القدمين قد يكون مزعجا، وإذا ترك دون علاج، قد يؤدي إلى مشكلات صحية أكثر خطورة ويتطلب الأمر عناية إضافية للقدمين لمنع تفاقم الحالة. وكشف موقع "فاميلي فوت سنتر" في هذا التقرير أسباب وعلاج تشقق القدمين. السمنة والوزن الوزن الزائد يُرهق القدمين عند الوقوف أو المشي عليها. كما تُسبب السمنة تمدد الطبقة الدهنية في الكعبين جانبياً، ما يزيد الضغط على الكعبين ويجعلهما أكثر عرضة للتشقق. علاوة على ذلك، قد يُعاني المصابون بالسمنة والسكري أيضاً من ضعف الدورة الدموية في القدمين، ما يعني بطء الشفاء. جفاف البشرة نقص الرطوبة والزيوت الطبيعية في البشرة يجعلها أكثر عرضة للتشقق، خاصةً في المناخات الباردة أو الجافة. الوقوف لفترات طويلة الوقوف لفترات طويلة، خاصةً على الأسطح الصلبة، قد يضغط على الكعبين ويؤدي إلى التشققات. الأحذية غير المناسبة الأحذية التي لا توفر الدعم الكافي، أو المفتوحة جداً (مثل الصنادل)، قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة. الشيخوخة مع تقدم العمر، يفقد الجلد مرونته ويقل إنتاجه للزيوت، ما يجعله أكثر عرضة للتشقق. الحالات الطبية يمكن أن تساهم حالات مثل السكري والإكزيما والصدفية في جفاف وتشقق الكعبين. نقص الفيتامينات قد يكون نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامين سي، أو هـ، أو ب3، عاملًا مساهماً أيضاً. العلاج يجب ترطيب القدمين مرتين يومياً على الأقل، باستخدام مرطبات كثيفة (مثل يوسيرين، وسيتافيل، وغيرهما). وتحتوي بعض المرطبات على اليوريا، أو حمض الساليسيليك، أو حمض ألفا هيدروكسي. وهذه عوامل ملينة للبشرة قد تساعد في إزالة الجلد الميت. كما أنها قد تسبب لسعة خفيفة أو تهيجاً، لذا لا تستخدم هذا النوع من المنتجات أكثر من مرتين يومياً. اقرأ أيضا: أمريكي يفسخ خطبته ليتقدّم لروبوت.. "وقعت في حبها" أصغر مليارديرة عصامية في العالم.. 25 صورة ومعلومات لا تعرفها عن لوسي جو

مصراوي

منذ 4 ساعات

• مصراوي

للاستفادة منها.. ما أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟

يحتاج جسم الإنسان إلى 13 فيتامينًا أساسيًا ليعمل بكفاءة: 9 منها قابلة للذوبان في الماء و4 قابلة للذوبان في الدهون. ورغم توفر هذه الفيتامينات بكميات متفاوتة في الأطعمة، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات محددة لسد احتياجاتهم الغذائية، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي. وعادة، يمكن تناول معظم الفيتامينات في أي وقت من اليوم، ومع ذلك، يتم امتصاص بعض الفيتامينات بشكل أفضل في ظروف خاصة، ولذلك من الجيد معرفة كيفية ووقت تناول بعض المكملات الغذائية لتعزيز الامتصاص الأمثل. يمكنك تناول معظم الفيتامينات في أي وقت من اليوم. ولكن قد يمتص الجسم بعض العناصر الغذائية بشكل أفضل إذا تناولتها مع وجبة تحتوي على دهون. فيتامينات ب تُباع فيتامينات ب بشكل فردي أو كمكملات من مجموعة فيتامينات ب الـ 8. ونظراً لأنها قابلة للذوبان في الماء، يمكنك تناولها مع أو بدون طعام وفي أي وقت من اليوم. مع ذلك، يُنصح غالباً بتناول فيتامينات ب في الصباح نظراً لدورها المهم في استقلاب العناصر الغذائية وإنتاج الطاقة. وقد يستفيد البعض من تناول فيتامينات ب على معدة فارغة. مثلاً، يُنصح من يعانون من نقص فيتامين ب12 بتناول مكملات فيتامين ب12 على معدة فارغة مع الماء لتعزيز الامتصاص الأقصى. فيتامينات تذوب في الدهون على عكس الفيتامينات التي تذوب في الماء، تعتمد الفيتامينات التي تذوب في الدهون على الدهون لامتصاصها بشكل صحيح. لذلك، يُنصح عموماً بتناول المركبات التي تذوب في الدهون مع وجبة تحتوي على دهون. فيتامين أ يُعد نقص فيتامين أ نادراً، وتحتوي معظم مكملات فيتامين أ على الفيتامين المشتق من زيت كبد السمك أو على شكل كاروتينات فيتامين أ، وهي مركبات نباتية يحولها الجسم إلى الشكل النشط من الفيتامين. ولتعزيز الامتصاص الأمثل، يجب تناول مكملات فيتامين أ مع وجبة تحتوي على دهون. فيتامين د يُعد فيتامين د ضرورياً لوظائف المناعة، وصحة العظام، ونمو الخلايا، وغيرها. ويعاني أكثر من مليار شخص حول العالم من نقص هذا العنصر الغذائي المهم. ويمكن تناول فيتامين د في أي وقت من اليوم، لكن يجب تناول معظم هذه المكملات مع وجبات أو وجبات خفيفة تحتوي على دهون لضمان الامتصاص الأمثل. ومن المهم ملاحظة أن تنشيط فيتامين د يعتمد على وجود مستويات كافية من المغنيسيوم. لذلك، للحفاظ على مستويات صحية من فيتامين د، تأكد من حصولك على ما يكفي من المغنيسيوم. وقد يؤثر تناول فيتامينات معينة، بما في ذلك فيتامين هـ، على امتصاص فيتامين د. من ناحية أخرى، قد يُفيد تناول فيتامين ك مع فيتامين د في كثافة المعادن في العظام.