لماذا نشعر بـ'تنميل' في أقدامنا؟
التنميل من الأعراض المزعجة التي تصيبنا بين الحين والآخر، هذا العرض لا يمكنه الاستمرار فهو يزورك لبضع دقائق ثم يختفي هكذا هو شعور التنميل الطبيعي غير الضار، ولكن إذا كان التنميل مستمرًا في أحد أجزاء الجسم فهناك مؤشر لخطورته ما.
أسباب التنميل
يقول تقرير نشر في موقع فري ويل هيلث الطبي، إن التنميل من المشكلات التي قد تصيبك بين الحين والآخر لا مشكلة فيها نتيجة الجلوس لفترات طويلة أو الاتكاء على أحد الأطراف لفترات طويلة، وقد يسبب التنميل أعراضًا مختلفة في جسمك منها خفيفة إلى شديدة:
– الشعور بأن ذراعك غير قادرة على الحركة
– مثيرًا للحكة والهرش بشدة
– شعور بالوخز الشديد
– صعوبة في حركة الساق على سبيل المثال مع صعوبة في شد العضلات واستخدام الزراع أو الساق
– اضطراب الحواس الشديد
– شعور بالحرقة
أسباب التنميل
أسباب التنميل كثيرة ومختلفة، فمنها الجلوس والاتكاء لفترات طويلة، ولكن هناك الكثير من الأسباب الأخرى منها غير الشائع أو غير المعروف مثل:
– الانزلاق الغضروفي
– الضغط العصبي الشوكي
– تغيير الوظيفة العصبية بسبب مرض السكر
– أسباب تتعلق بحالات الجهاز العصبي المركزي مثل السكتات الدماغية والتصلب المتعدد
– الشد على العصب بشدة
متى يجب الذهاب للطبيب؟
يحذر التقرير من بعض العلامات التي تؤكد ضرورة الحصول على المساعدة والذهاب للطبيب لأن التنميل حينها يكون دلالة على مشكلة يجب حلها:
– إذا لم تختفِ أعراض التنميل خلال 30 دقيقة
– إذا كان التنميل متكررًا في الفترة الأخيرة ولا يمكنه الاختفاء أبدًا
– إذا كان التنميل يرجع إلى حالة في الجهاز العصبي المركزي أو مشكلة تعانيها في الأعصاب
– إذا كنت تعاني من السكتات الدماغية أو غيرها
– إذا كنت تعاني من اعتلال الأعصاب لأي سبب من الأسباب
– لا بد من استشارة المختص على الفور وبيان السبب للتنميل المستمر ذلك العرض الهام وعلاج المسبب لعلاج العرض. (اليوم السابع)
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
عكاظ
٠٤-٠٥-٢٠٢٥
- عكاظ
4 آثار سلبية للإفراط في أكل البروتين
تابعوا عكاظ على قال موقع (فري ويل هيلث): «إن الإفراط في تناول البروتين ينطوي على مخاطر حقيقية، خصوصاً لمن يعانون من حالات مثل أمراض الكلى، وإلى جانب نقص العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من البروتين مشاكل صحية»؛ تشمل: زيادة خطر الإصابة بأمراض معينة مشاكل الجهاز الهضمي تلف الكلى زيادة الضغط على الجسم أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
١٨-٠٤-٢٠٢٥
- نافذة على العالم
صحة وطب : لهذه الأسباب العصائر الخضراء الغنية بالماغنيسيوم الأفضل لصحتك
الجمعة 18 أبريل 2025 06:00 صباحاً نافذة على العالم - المغنيسيوم هو معدن هام أساسي لا يمكن الاستغناء عنه بشكل يومي، يحتاجه الجسم احتياجًا شديدًا. وفقًا لتقرير نشر في موقع فري ويل هيلث الطبي، هذا العنصر أو المعدن بشكل عام هو الذي يدعم مجموعة من الفوائد والاحتياجات الجسدية والصحية لك منها: فوائد المغنيسيوم للجسم - تعزيز صحة العظام والحماية من أمراضها. - تعزيز صحة العضلات والحركة. - انتظام حركة الأمعاء بشكل عام. - ضبط مستويات السكر في الدم. - تعزيز القدرة على النوم والاسترخاء. - تعديل المزاج وضبطه. - تقليل حدة الالتهابات والإجهاد التأكسدي في الجسم. - تعزيز ضغط الدم وتنظيمه وتنظيمًا جيدًا. أهمية المغنيسيوم في العمليات الكيميائية يشارك المغنيسيوم في أكثر من 300 عملية كيميائية داخل الجسم يوميًا، لذلك فهو عنصر هام وأساسي. وتكمن المشكلة في أن أغلب الأشخاص لا يحصلون على الاحتياج اليومي منه، والمشروبات بشكل عام تحافظ على مستويات المغنيسيوم في الجسم. العصائر الخضراء كمصدر للمغنيسيوم المشروبات المستخلصة من الخضراوات الصحية مثل الخيار والسبانخ والكرنب والبقدونس والجرجير، كلها من العصائر الخضراء الصحية التي تحتوي على كم هائل من مضادات الأكسدة والألياف ونسبة الترطيب فيها عالية للغاية. فهي ترطب الجسم وتعزز حمايته من الجفاف. فوائد العصائر الخضراء - تلك العصائر تحتوي على كم نهائي من المغنيسيوم، بل تعد مصدرًا أساسيًا له. - الكوب الواحد منها قد يحتوي على ملي جرامات كثيرة تتخطى الـ 20 ملغ، وهو ما يحسن من الاحتياج اليومي والحصّة اليومية التي يجب أن يحصل عليها الجسم من هذا المعدن الهام. - يمكنك تناول العصير الأخضر المستخلص من الخضرة صباحًا أو أثناء اليوم. - تناوله ينعشك ويشعرك بالترطيب السريع المفاجئ ويحسن من المزاج ويعزز من قوتك وطاقتك ويحسن من عملية الحرق لديك.
جو 24
١٢-٠٤-٢٠٢٥
- جو 24
تحذير جديد.. آثار غير متوقعة لحقن التخسيس على البشرة
جو 24 : أفاد تقرير حديث بأن مستخدمي حقن التنحيف، مثل أوزمبيك وويغوفي وزيباوند، للتحكم في وزنهم أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب. وقام الباحثون بمطابقة بيانات أكثر من 162 ألف مستخدم لأدوية حقن التنحيف GLP-1 - ثلاثة أرباعهم من النساء - مع أشخاص لا يتناولون هذه الأدوية. وكان مستخدمو أدوية GLP-1، مثل أوزمبيك وأخواتها، أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بنسبة 34% خلال عام، بحسب "فري ويل هيلث". وفي دراسة استعادية نشرتها دورية "الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية"، حلل فريق البحث عدد حالات حب الشباب الشائعة بين من يعانون من السمنة، دون الإصابة بمرض السكري، والذين وُصفت لهم أدوية ساكسيندا، وويغوفي، وزيباوند. التأثير على النساء وكان التأثير أوضح لدى النساء، حيث كنّ أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب بنسبة 53% من الرجال. ولم يكن الرجال الذين استخدموا دواء GLP-1 أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب من أولئك الذين لم يستخدموه. لكن تظل هذه النتائج أولية، نظراً لأن متوسط أعمار النساء المشاركات في الدراسة كان 47 عاماً، أي أنهن كن في طريقهن للتغيرات الهرمونية المرتبطة بسن اليأس. وأجرى الدراسة الدكتور ستان تولكاشجوف الأستاذ المساعد في جامعة تكساس ساوث ويسترن، وهو جراح أمراض جلدية مشهور، ومؤسس ومدير زمالة الجراحة المجهرية وأورام الجلد المعتمدة من المجلس الأمريكي للتعليم الطبي العالي. عكس المتوقع وعلى عكس المتوقع من أن حقن التنحيف تقلل التهابات الجسم، لاحظ تولكاشجوف وفريقه منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي وتقارير متزايدة من أطباء أمراض جلدية آخرين تفيد بأن مرضاهم عانوا من المزيد من النوبات بعد بدء تناول الأدوية. وقال تولكاشجوف: "معظم المرضى، وخاصةً من يتلقون علاجاً لإنقاص الوزن، يرغبون في تحسين مظهرهم وشعورهم. وربما لا يرغبون أيضاً في الإصابة بحب الشباب الذي قد يُسبب لهم ندوباً". وأضاف تولكاشجوف: "إن النتائج مُفاجئة". تفسير النتيجة وتفسيراً لهذه النتيجة غير المتوقعة، اقترح الدكتور أنتوني روسي، طبيب الأمراض الجلدية المُعتمد وجراح الأمراض الجلدية في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان، إن أدوية GLP-1 تُحسّن من التحكم في نسبة السكر في الدم وتُحسّن حساسية الأنسولين، مما يُساعد في ظهور البثور. وأضاف: "من المحتمل أن تكون نوبات حب الشباب مرتبطة بالتقلبات قصيرة المدى في الهرمونات، وحساسية الأنسولين، وعوامل أخرى مع اعتياد الجسم على الأدوية. وأحياناً، قد يؤدي اتباع حمية غذائية قاسية وفقدان الوزن السريع إلى ظهور حب الشباب ومشاكل صحية جلدية أخرى بسبب اختلال التوازن الهرموني". تابعو الأردن 24 على
