دراسة تكشف مركبا جديدا مشتقا من فيتامين B1 يعزز الطاقة البدنية بشكل فعال
كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين بجامعة تسوكوبا اليابانية عن تأثير مركب الثيامين وفيتامين B1 رباعي هيدروفورفوريل ثنائي الكبريتيد (TTFD) والذى يعد أحد المشتقات الشائعة للثيامين على نشاط الدماغ والجسم ويساهم فى تعزيز الطاقة وفقا لما نشرته مجلة "ميديكال إكسبريس".
ثورة في تعزيز الطاقة
اكتشف الفريق أن TTFD يمتلك القدرة على تعزيز النشاط البدني وتحفيز حالات اليقظة ما يشير إلى تأثيره المحتمل على مستويات الإثارة العصبية ويعد TTFD مركبا معدّلا كيميائيا لتحسين امتصاص الثيامين عبر الأنسجة ويستخدم اليوم على نطاق واسع كمكمل غذائي لدعم الطاقة حتى في المجتمعات التي نادرا ما تعاني من نقص هذا الفيتامين الذى يساهم في نشاط الدماغ والجسم ويساعد في تعزيز الطاقة البدنية للأشخاص باستخدام تقنيات متقدمة.
وتعود أهمية الثيامين تاريخيا إلى ارتباط نقصه بحالات مرضية خطيرة مثل "البري بري" وقد مثل تطوير مشتقاته في خمسينيات القرن الماضي نقلة نوعية في علاج تلك الأمراض.
وفي الدراسة قام الباحثون بحقن الفئران بمادة TTFD عبر الصفاق الحقن مباشرة في تجويف البطن وهي طريقة شائعة في التجارب الحيوانية لإيصال الأدوية بسرعة إلى الجسم وقيموا آثارها على النوم واليقظة والنشاط البدني باستخدام تقنيات متقدمة مثل تخطيط كهربية الدماغ (EEG) وتخطيط كهربية العضل.
وأظهرت النتائج أن TTFD يعزز بشكل واضح من حالة اليقظة ويزيد من الحركة.
وكانت أبحاث سابقة قد بينت أن TTFD يرفع من مستويات الدوبامين في منطقة القشرة الجبهية الأمامية الإنسية لدى الفئران وهي منطقة دماغية مرتبطة بالسلوك التحفيزي ويرتبط هذا التأثير بتنشيط مناطق عصبية رئيسية مثل المنطقة السقيفية البطنية (VTA) والموضع الأزرق (Locus coeruleus) وهي مراكز معروفة بدورها في تنظيم الإثارة والانتباه.
ويعتزم فريق البحث مواصلة دراسة الآليات العصبية الدقيقة وراء هذا التأثير ما قد يفتح آفاقا لاستخدام TTFD في دعم مستويات الحيوية واليقظة في الحياة اليومية وربما في معالجة بعض الاضطرابات العصبية مستقبلا.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البوابة
منذ 4 أيام
- البوابة
فوائد وأضرار تناول التونة المعلبة ... تعرف عليها
تعد التونة المعلبة من افضل الوجبات لدي معظم الأسر خاصة الأطفال ، ولتناول التونة العديد من الفوائد ،ولكن قد يودي الإفراط في تناولها الي الإصابة بعدة أمراض . فوائد التونة للأنيميا يعاني الكثيرون وبالأخص النساء من أعراض الأنيميا، مثل التعب وتشوش الرؤية، وتساعد التونة على تزويد الجسم بالمعادن والمواد الضرورية لتجنب الإصابة بالأنيميا، مثل الحديد وفيتامين ب12. فوائد التونة للعين في دراسة حول فوائد التونة للنساء أجريت على 40 ألف امرأة، وجد أن فرصة الإصابة بجفاف العين أقل ب68% لدى النساء اللواتي يتناولن التونا عدة مرات خلال الأسبوع. كذلك فإن دهون أوميجا 3 المتوافرة في التونة تعزز من صحة شبكية العين. لكن يجب إجراء المزيد من الدراسات للتحقق من فوائد التونة للعين. فوائد التونة للعضلات من فوائد التونة للعضلات الوقاية من خسارة الكتلة العضلية المرافقة للتقدم في السن، حيث يساعد تناول الدهون المتعددة غير المشبعة كتلك المتوفرة في التونة على الحفاظ على الكتلة العضلية، بالإضافة لما تحتويه التونة من أحماض أمينية ضرورية لبناء العضلات. الرجيم عند اتباع نظام غذائي بهدف خسارة الوزن، غالباً ما يبحث الأشخاص عن أطعمة قليلة السعرات الحرارية وعالية المحتوى الغذائي. وتعد التونة خياراً جيداً لخسارة الوزن، حيث تحتوي على محتوى عالٍ من البروتين الذي يعزز الشعور بالشبع والامتلاء، بالإضافة لسعرات حرارية قليلة. في دراسة حول فوائد التونة للرجيم، أحرز الأشخاص الذين يتناولون لحوم الأسماك الطرية مثل التونا خسارة أكبر في الوزن ممن لا يتناولون الأسماك. أضرار التونة المعلبة يعد سمك تونه آمناً للاستهلاك بشكل عام، لكن تنصح بعض الفئات باستشارة الطبيب لتجنب أضرار التونة المحتملة والناتجة عن محتواها العالي من الزئبق، ومن هذه الفئات النساء الحوامل والأطفال. ويوصى بتجنب ستيك التونة وتونة سمك الباكور الطازج للحوامل، بينما تعد التونة المعلبة آمنة للاستهلاك. يجب تجنب التونة النيئة أو غير المطبوخة جيداً خلال الحمل. ينصح كذلك بتجنب استهلاك أكثر من 2-3 حصص من التونة الخفيفة وحصة واحدة من التونة البيضاء في الأسبوع، حيث تحتوي التونة البيضاء المعلبة على حوالي 0.32 وحدة لكل مليون من الزئبق، بينما تحتوي التونة الخفيفة على مقدار أقل من الزئبق يقدر ب0.12 وحدة لكل مليون. الصوديوم وقد تحتوي بعض أنواع التونة على كميات عالية من الصوديوم، لذا ينصح بتفقد ملصق المحتوى الغذائي على العلبة إذا كنت تتبع حمية قليلة الصوديوم (الملح). تجنب شراء سمك التونة ذو الرائحة الحامضة أو النتنة، أو المخزن على درجات حرارة غير مناسبة. يكون سمك التونة الطازج صلباً وأحمر من الداخل، وعادة ما يباع مجمداً. في حال الرغبة بتناول سمك التونة نيئاً أو غير مطبوخ تماماً قم بشراء الأنواع المجمدة مسبقا.
زهرة الخليج
منذ 5 أيام
- زهرة الخليج
تونر الأرز.. مستحضر تجميلي كوري يحول جمال بشرتكِ
#بشرة في عالم العناية بالبشرة، برز الجمال الكوري «K-beauty» كظاهرة عالمية، يُحتفى به لمنتجاته المبتكرة ومكوناته الطبيعية ونهجه الشامل في الجمال. ومن بين العديد من المنتجات التي نالت استحساناً واسعاً، يتميز منتج واحد ببساطته وتقاليده وفاعليته: «تونر الأرز». أهم فوائد تونر الأرز للبشرة: 1. تفتيح وتوحيد لون البشرة: من أكثر فوائد تونر الأرز، قدرته على تفتيح البشرة. فمستخلص الأرز غني بفيتامينات، مثل: (B1)، و(B3) النياسيناميد، التي تساعد على تقليل ظهور البقع الداكنة، وأضرار أشعة الشمس، والبهتان. والاستخدام المنتظم يحسن نضارة البشرة ولونها، ويجعلها أكثر نعومة وتجانساً. إذا كان لديكِ بشرة تعاني التصبغات أو علامات حب الشباب، فيعد تونر الأرز المستحضر الأفضل لكِ. تونر الأرز.. مستحضر تجميلي كوري يحول جمال بشرتكِ 2. ترطيب عميق: على عكس المرطبات الثقيلة، يُوفر تونر الأرز ترطيباً مكثفاً بتركيبة خفيفة، حيث يتغلغل بسرعة ويترك البشرة منتعشة، وخالية من الزيوت. وتساعد خصائصه المرطبة على امتصاص الرطوبة في البشرة والاحتفاظ بها، وبالتالي يصبح المستحضر المثالي لصاحبات البشرة الجافة أو المختلطة. 3. تقوية حاجز البشرة: يُعد حاجز البشرة القوي ضرورياً للحفاظ على بشرة صحية ومرنة، ويحتوي مستخلص الأرز على السيراميدات، والأحماض الأمينية، التي تُقوي حاجز البشرة الواقي. وهذا يقلل فقدان الرطوبة، ويمنع الأضرار البيئية والتهيج والحساسية. 4. تأثيرات مضادة للشيخوخة ومنعمة للبشرة: يدعم تونر الأرز جهود مكافحة الشيخوخة، فهو يحتوي على مضادات أكسدة تحارب أضرار الجذور الحرة (أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة). ومع مرور الوقت، يقلل ظهور الخطوط الدقيقة، ويحسن ملمس البشرة، وتعزيز نضارتها. 5. تهدئة البشرة الحساسة أو المتهيجة: بفضل مكوناته الطبيعية واللطيفة، يعد تونر الأرز مثالياً للبشرة الحساسة أو الملتهبة، ويتميز بخصائص مهدئة تساعد على تقليل الاحمرار، وتهدئة التهيج، وتقليل الالتهاب. وهذا يجعله مكوناً رائعاً، للاتي يعانين الوردية، أو البشرة المعرضة لحب الشباب، أو لمن يتعافين من التقشير المفرط. 6. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة: استخدام تونر الأرز بعد تنظيف البشرة يُهيئ البشرة لامتصاص أفضل لباقي روتين العناية بالبشرة. ويزيل أي شوائب متبقية، ويسمح بتغلغل السيرومات والمرطبات بفاعلية أكبر، وهذا يضمن لكِ الاستفادة القصوى من كل منتج تستخدمينه بعده. 7. مناسب لجميع أنواع البشرة: معظم تونر الأرز «غير كوميدوغينيك»، أي أنه لا يسد المسام، بالإضافة إلى أنه آمن للاستخدام على البشرة المعرضة لحب الشباب، ولطيف بما يكفي للاستخدام اليومي. وتركيبته متعددة الاستخدامات تناسب أنواع البشرة كافة: الجافة، والدهنية، والمختلطة، وحتى الحساسة، ما يجعله الخيار الأمثل لشريحة واسعة. أفضل منتجات تونر الأرز الكورية التي يمكنكِ تجربتها: تونر «Glow Replenishing Rice Milk».. من «Beauty of Joseon»: تونر الأرز.. مستحضر تجميلي كوري يحول جمال بشرتكِ تحظى العلامة التجارية الكورية «Beauty of Joseon»، بشعبية واسعة، بفضل واقي الشمس الكوري الأكثر مبيعاً على «تيك توك»، لكن حليب الأرز المُجدد للإشراقة «Glow Replenishing Rice Milk»، هذا، يستحق الاهتمام أيضاً. ويتميز هذا التونر بتركيبة فريدة من طبقتين: طبقة مرطبة غنية بخلاصة الأرز، وطبقة بودرة مُصنعة من طين الكاولين؛ للمساعدة في التحكم بالزيوت. كما تُضفي هذه التركيبة المزدوجة مظهراً مُتقسماً على التونر، مع طبقة شفافة وبيضاء، تحتاجين إلى رجها لتنشيطها معاً، لترطيب البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة في تركيبة واحدة. تونر «Rice Toner».. من «I'm From»: تونر الأرز.. مستحضر تجميلي كوري يحول جمال بشرتكِ يُعد تونر الأرز «I'm From» من منتجات التجميل الكورية المفضلة لدى الجميع، بفضل تركيبته الفريدة المكونة من طبقتين. فهو تونر مُرطب ومُفتح، ذو تركيبة ممتازة، حيث يحتوي على 77.78% من مستخلص الأرز الغني بالأحماض الأمينية، ومضادات الأكسدة والفيتامينات؛ لتفتيح البشرة وتغذيتها. كما يحتوي على النياسيناميد؛ مضاد الأكسدة المُجرب جيداً، ويُفيد في تفتيح البشرة وتنظيم إفراز الدهون وإصلاح الضرر التأكسدي. تونر «Rice Ceramide Moisturising».. من «The Face Shop»: تونر الأرز.. مستحضر تجميلي كوري يحول جمال بشرتكِ إذا كنتِ ترغبين في الاستفادة من فوائد تونر الأرز دون إنفاق مبالغ طائلة، فإن أحد خياراتنا المفضلة وبأسعار معقولة هو «تونر الأرز المرطب سيراميد»، من «ذا فيس شوب»، الذي يمزج زيت نخالة الأرز ومستخلص الأرز مع مكونات مرطبة شائعة، مثل: حمض الهيالورونيك والسيراميد. وبالإضافة إلى ذلك، ستحصلين على فوائد الأرز في كل قطرة. يحتوي الأرز في تونر «Rice Ceramide Moisturising» على مضادات أكسدة قوية، يمكنها الحماية من الإجهاد التأكسدي الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والملوثات البيئية، بالإضافة إلى خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة البشرة وتلطيفها، فضلاً عن تحفيز إنتاج الكولاجين؛ ما قد يساعد في مكافحة الشيخوخة. تونر «Milk Skin».. من «TirTir»: تونر الأرز.. مستحضر تجميلي كوري يحول جمال بشرتكِ فاز تونر الحليب للبشرة، من «TirTir»، بمكانة مميزة في قائمتنا لأفضل منتجات العناية بالبشرة الكورية، بفضل فوائده المرطبة المكثفة، ورغم شهرته على «تيك توك» كتونر حليبي، إلا أن تركيبته تحتوي أيضاً على خلاصة نخالة الأرز. وصُمم تونر الأرز هذا لجميع أنواع البشرة، حيث يحتوي على مزيج مكوناته المرطبة، بما في ذلك: حمض الهيالورونيك والسيراميد والبانثينول، ما يجعله منتجاً مثالياً للبشرة الجافة والحساسة. إذا كنتِ معتادة التونر التقليدي، فسيمنحكِ هذا التونر تغذية أكبر وقواماً أكثر كثافة، وشعوراً بالنعومة، ويهدئ البشرة على الفور ويمنحها ترطيباً مكثفاً. تونر «Rice Essence».. من «Aprilskin Artemisia»: تونر الأرز.. مستحضر تجميلي كوري يحول جمال بشرتكِ إذا كنتِ تمتلكين بشرة دهنية، فبالتأكيد تحتاجين إلى تركيبة خفيفة من التونر، للحفاظ على ترطيب بشرتكِ من دون إجهادها، لذا يعد تونر «Rice Essence»، من «Aprilskin Artemisia»، المناسب أكثر لديكِ، حيث يُعطي شعوراً برشة ماء مُنعشة على الوجه، بالإضافة إلى أنه يعزز الترطيب وتهدئة البشرة، كما أنه مصنوع من مستخلص الأرز، ومستخلص الشيح، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، فضلاً عن احتوائه على النياسيناميد، الذي يُنظم إفراز الدهون ويُهدئ البشرة، ما يجعله الأفضل للبشرة المُعرضة للحبوب. ما تونر الأرز؟ يُستخرج تونر الأرز من إحدى أقدم الحبوب المزروعة في تاريخ البشرية، وقد أصبح عنصراً أساسياً في العديد من روتينات العناية بالبشرة، واعداً بتفتيح البشرة وترطيبها وتجديد شبابها. يقدم هذا المنتج، الذي يبدو بسيطاً في ظاهره، نتائج ثورية تعكس جوهر فلسفة العناية بالبشرة الكورية، في الحصول على بشرة صحية ومشرقة من الداخل. ويكمن سر سحر تونر الأرز في مكونه الرئيسي «مستخلص الأرز»، خاصة ماء نخالة الأرز، أو ماء الأرز المخمر. وكانت النساء الآسيويات قد استخدمن ماء الأرز لقرون لتعزيز إشراقة بشرتهن، بفضل غناه بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية وفيتامينَيْ: (B، وE)، ويُعد مستخلص الأرز إكسيراً فعالاً يدعم حاجز البشرة، ويحسن مرونتها، ويعزز إشراقتها الطبيعية. كما تساعد خصائصه المرطبة في الحفاظ على توازن رطوبة البشرة، ما يجعله مناسباً لمختلف أنواع البشرة، من الجافة إلى الحساسة.
العين الإخبارية
١٩-٠٥-٢٠٢٥
- العين الإخبارية
هل تنجح «حمية الرضع» في إنقاص الوزن لدى البالغين؟
يثير البعض تساؤلات حول مدى إمكانية اتباع البالغين لأنظمة غذائية مخصصة للأطفال الرضع، ومدى تأثير ذلك على صحتهم العامة. هذا ما قرر أحد الشباب الأمريكي تجربته، حين اختار أن يتبع ما يعرف إعلاميًا بـ"نظام طعام الأطفال" لمدة أسابيع، لتجربة آثار هذا النمط الغذائي على جسمه ونفسيته. ويعتمد النظام الغذائي للأطفال الرضع على أطعمة بسيطة وسهلة الهضم، مثل الخضراوات والفواكه المهروسة، الحبوب الرطبة، الأرز المطحون، وأطعمة لا تحتوي على أي منكهات صناعية أو سكريات مضافة. هذه الأطعمة مصممة خصيصا لتلبية احتياجات الأطفال الذين لم تكتمل أجهزتهم الهضمية بعد، ولذلك فهي غنية بالفيتامينات والمعادن، وخالية من المواد الحافظة. تجربة حقيقية.. ماذا حدث؟ الشخص الذي خاض التجربة، أليكس فرانك، وهو شاب في الثلاثينيات من عمره، قرر توثيق تجربته عبر فيديوهات على وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أسبوعين، تناول فقط وجبات مخصصة للأطفال الرضع، متخليا عن القهوة، السكريات، اللحوم الحمراء، والمأكولات المصنعة. وخلال الأيام الأولى، أبلغ عن شعوره بخفة في الجهاز الهضمي، ونوم أكثر انتظاما، لكن سرعان ما بدأ يلاحظ مشاكل صحية: - انخفاض الطاقة العامة بسبب نقص البروتين والدهون الضرورية. - شعور مستمر بالجوع، رغم تناول كميات أكبر من الطعام. - فقدان التركيز في المهام اليومية. - نقص بعض العناصر الأساسية مثل الحديد وفيتامين B12، الضروريين للبالغين. لماذا يجرب البعض هذا النظام؟ ووفقا لأخصائيي التغذية، فإن نظام أكل الرضع لا يناسب البالغين على المدى الطويل، لأنه: - لا يوفر احتياجات الجسم البالغ من البروتينات والدهون الصحية. - يفتقر إلى الألياف اللازمة لصحة الجهاز الهضمي. - غير متوازن من حيث الكربوهيدرات والبروتين والفيتامينات. ورغم مخاطر هذا النظام، يجربه البعض بسبب الاعتقاد بأنه "منخفض السعرات وسريع النتائج" لفقدان الوزن. كما يرونه وسيلة للابتعاد عن الطعام المعالج والمحفزات الشهية. لكن الخبراء يؤكدون أن الحمية غير المتوازنة، حتى وإن كانت طبيعية، قد تؤدي لنتائج عكسية على الصحة النفسية والجسدية. aXA6IDkyLjExMi4xNDkuMjI3IA== جزيرة ام اند امز PL
