أحدث الأخبار مع #JohnsHopkins
نافذة على العالم
٠٨-٠٤-٢٠٢٥
- علوم
- نافذة على العالم
أخبار التكنولوجيا : مسبار ناسا يحقق رقمًا قياسيًا فى اقترابه الثانى من الشمس
الثلاثاء 8 أبريل 2025 05:00 مساءً نافذة على العالم - اقترب مسبار Parker Solar Probe التابع لوكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) من الشمس في ثاني مرور له بسرعة قياسية بلغت 692,000 كيلومتر في الساعة، مقتربًا لمسافة 6.1 مليون كيلومتر فقط من سطح الشمس، وذلك في 22 مارس الماضي. وقد تلقّت ناسا إشارة من المسبار في 25 مارس تؤكد أن جميع الأنظمة على متنه تعمل بشكل طبيعي. يُعد هذا الاقتراب جزءًا من مهمة تهدف إلى دراسة الرياح الشمسية وفهم بيئة الهالة الشمسية، وهي الطبقة الخارجية من الغلاف الجوي للشمس، بهدف جمع بيانات دقيقة تساعد العلماء على تفسير الظواهر الشمسية التي تؤثر على كوكب الأرض. أدوات علمية متطورة تراقب الهالة الشمسية قام المسبار خلال مروره بتنشيط أجهزته العلمية بشكل ذاتي، بعد أن تم برمجته مسبقًا لإتمام المهام دون تدخل مباشر من الأرض. وجمعت هذه الأجهزة بيانات من الهالة الشمسية، في محاولة لفهم سبب ارتفاع درجة حرارتها عن سطح الشمس نفسه. وتُستخدم البيانات لدراسة التغيرات في 'الطقس الفضائي'، وهو مصطلح يشير إلى الظواهر الشمسية التي تؤثر على أنظمة الملاحة والاتصالات والأقمار الصناعية على الأرض. ويأمل العلماء أن تسهم هذه المعلومات في تطوير وسائل حماية للبنية التحتية الرقمية من التأثيرات الناتجة عن العواصف الشمسية. تصريحات ناسا حول أهمية المهمة في بيان رسمي، صرحت جانيت بيترو، المدير التنفيذي بالإنابة في ناسا، أن المسبار دخل منطقة لم تصل إليها أي مركبة فضائية من قبل، ووصفت الحدث بأنه 'نقطة تحول في علم الشمس'. وأكدت أن البيانات التي يتم جمعها ستغير من فهم البشرية للشمس وستساعد في تطوير آليات حماية من مخاطرها المستقبلية. تكريم دولي لفريق المهمة نال فريق مهمة Parker Solar Probe جائزة Robert J. Collier لعام 2024، والتي تُمنح لأفضل الإنجازات في مجال الطيران والفضاء في الولايات المتحدة. ويضم الفريق علماء ومهندسين من ناسا ومختبر الفيزياء التطبيقية في جامعة Johns Hopkins. وقال رالف سيميل، مدير المختبر، إن المهمة كانت تُعد مستحيلة قبل سنوات، لكن بفضل التطوير التكنولوجي والعمل الجماعي تحوّلت إلى حقيقة. ومن المتوقع أن يكون الاقتراب التالي من الشمس في 19 يونيو المقبل، حيث سيواصل المسبار جمع المزيد من البيانات حول البيئة الشمسية.
موجز نيوز
٠٨-٠٤-٢٠٢٥
- علوم
- موجز نيوز
مسبار ناسا يحقق رقمًا قياسيًا فى اقترابه الثانى من الشمس
اقترب مسبار Parker Solar Probe التابع لوكالة الفضاء الأمريكية ( ناسا ) من الشمس في ثاني مرور له بسرعة قياسية بلغت 692,000 كيلومتر في الساعة، مقتربًا لمسافة 6.1 مليون كيلومتر فقط من سطح الشمس ، وذلك في 22 مارس الماضي. وقد تلقّت ناسا إشارة من المسبار في 25 مارس تؤكد أن جميع الأنظمة على متنه تعمل بشكل طبيعي. يُعد هذا الاقتراب جزءًا من مهمة تهدف إلى دراسة الرياح الشمسية وفهم بيئة الهالة الشمسية، وهي الطبقة الخارجية من الغلاف الجوي للشمس، بهدف جمع بيانات دقيقة تساعد العلماء على تفسير الظواهر الشمسية التي تؤثر على كوكب الأرض. أدوات علمية متطورة تراقب الهالة الشمسية قام المسبار خلال مروره بتنشيط أجهزته العلمية بشكل ذاتي، بعد أن تم برمجته مسبقًا لإتمام المهام دون تدخل مباشر من الأرض. وجمعت هذه الأجهزة بيانات من الهالة الشمسية، في محاولة لفهم سبب ارتفاع درجة حرارتها عن سطح الشمس نفسه. وتُستخدم البيانات لدراسة التغيرات في ' الطقس الفضائي '، وهو مصطلح يشير إلى الظواهر الشمسية التي تؤثر على أنظمة الملاحة والاتصالات والأقمار الصناعية على الأرض. ويأمل العلماء أن تسهم هذه المعلومات في تطوير وسائل حماية للبنية التحتية الرقمية من التأثيرات الناتجة عن العواصف الشمسية. تصريحات ناسا حول أهمية المهمة في بيان رسمي، صرحت جانيت بيترو، المدير التنفيذي بالإنابة في ناسا، أن المسبار دخل منطقة لم تصل إليها أي مركبة فضائية من قبل، ووصفت الحدث بأنه 'نقطة تحول في علم الشمس'. وأكدت أن البيانات التي يتم جمعها ستغير من فهم البشرية للشمس وستساعد في تطوير آليات حماية من مخاطرها المستقبلية. تكريم دولي لفريق المهمة نال فريق مهمة Parker Solar Probe جائزة Robert J. Collier لعام 2024، والتي تُمنح لأفضل الإنجازات في مجال الطيران والفضاء في الولايات المتحدة. ويضم الفريق علماء ومهندسين من ناسا ومختبر الفيزياء التطبيقية في جامعة Johns Hopkins. وقال رالف سيميل، مدير المختبر، إن المهمة كانت تُعد مستحيلة قبل سنوات، لكن بفضل التطوير التكنولوجي والعمل الجماعي تحوّلت إلى حقيقة. ومن المتوقع أن يكون الاقتراب التالي من الشمس في 19 يونيو المقبل، حيث سيواصل المسبار جمع المزيد من البيانات حول البيئة الشمسية.
أخبار ليبيا
٢٤-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار ليبيا
«الصيام المتقطّع» نظام غذائي شائع.. ما أضراره على الصحة؟
شاع خلال الآونة الأخيرة بين الكثيرين، اللجوء إلى 'الصوم المتقطع intermittent fasting'، الذي يمثل نظاما غذائيا يعتمد على توقيت تناول الطعام، بهدف إنقاص الوزن، دون الانتباه لآثاره على الصحة في كثير من الأحيان'. وفي هذا السياق، أفادت دراسة حديثة، بأن 'الصيام المتقطع، على الرغم من فوائده المعروفة في إنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي، إلا أنه قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى المراهقين، وذلك بسبب تأثيره على إنتاج الأنسولين في الجسم'. وبحسب الدراسة، فإن 'العمر يلعب دورا رئيسيا في نتائج الصيام المتقطع، حيث أظهرت أن الصيام المتقطع خلال فترة المراهقة قد يعيق تطور الخلايا المنتجة للإنسولين في الفئران الصغيرة'. وبحسب مجلة 'ميديكال اكسبريس'، التي نقلت الدراسة، قال ألكسندر بارتلت، أستاذ الطب الغذائي الانتقالي في جامعة ميونخ التقنية: 'من المعروف أن الصيام المتقطع له فوائد، بما في ذلك تعزيز التمثيل الغذائي والمساعدة في فقدان الوزن والوقاية من أمراض القلب، لكن حتى الآن، لم تكن الآثار الجانبية المحتملة مفهومة جيدا، وقد أظهرت دراستنا أن الصيام المتقطع خلال فترة المراهقة قد يكون له آثار سلبية طويلة المدى على التمثيل الغذائي'. وقال ستيفان هيرتسيغ، الأستاذ في جامعة ميونخ التقنية ومدير معهد السكري والسرطان في مركز هيلمهولتز في ميونخ: 'تؤكد دراستنا أن الصيام المتقطع مفيد للبالغين، ولكنه قد يحمل مخاطر على الأطفال والمراهقين'. ما هو الصوم المتقطع؟ الصوم المتقطع (intermittent fasting) أو تنظيم أوقات تناول الطعام هو 'نظام غذائي يعتمد على توقيت تناول الطعام، فمع الصوم المتقطع أنت لا تأكل إلا في وقت محدد، وتصوم عددا معينا من الساعات كل يوم'، وذلك وفقا لموقع 'جونز هوبكنز' (Johns Hopkins). ويقول مارك ماتسون عالم الأعصاب في جامعة جونز هوبكنز، إنه 'بعد ساعات من ترك تناول الطعام، يستنفد الجسم مخازن السكر ويشرع في حرق الدهون'. كيف يعمل الصوم المتقطع؟ هناك طرائق مختلفة لأداء الصوم المتقطع لكنها تعتمد جميعها على اختيار أوقات منتظمة لتناول الطعام والصوم. فعلى سبيل المثال، قد 'تحاول تناول الطعام مدة 8 ساعات فقط كل يوم والصوم بقية الوقت، أو قد تختار تناول وجبة واحدة فقط في اليوم، مرتين في الأسبوع، وهناك كثير من المواعيد المختلفة للصوم المتقطع'. ووفق الموقع، 'يعمل الصوم المتقطع عن طريق إطالة المدة بعد حرق جسمك السعرات الحرارية المستهلكة خلال وجبتك الأخيرة واستنفادها، ليشرع بعد ذلك في حرق الدهون، وبهذه الطريقة قد يساعد على تخفيض الوزن والتخلص من دهون البطن 'الكرش'، وذلك شريطة أن لا تتناول كمية كبيرة من الطعام في وقت الأكل'. ماذا يمكن أن نأكل أثناء الصوم المتقطع؟ خلال الأوقات التي لا تتناول فيها الطعام 'يسمح بالماء والمشروبات التي لا تحتوي على سعرات حرارية مثل القهوة السوداء والشاي، وفي أثناء الأوقات المسموح فيها بالأكل، ينبغي أن يكون 'الأكل بصورة طبيعية' وليس بجنون، فمن غير المحتمل أن تفقد الوزن أو تصبح أكثر صحة إذا قمت بتعبئة أوقات التغذية الخاصة بك بأطعمة غير صحية ذات سعرات حرارية عالية وعناصر مقلية معالجة وكبيرة الحجم'. هل الصوم المتقطع آمن؟ شددت كريستي وليامز، اختصاصية التغذية بجامعة جونز هوبكنز، 'على أنه قبل تجربة الصوم المتقطع (أو أي نظام غذائي)، يجب مراجعة الطبيب أولا'. فئات يمنع عنها الصوم المتقطع! الأطفال والمراهقون الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما، الحوامل أو المرضعات، مرضى السكري أو من يعانون مشاكل السكر في الدم، أولئك الذين لديهم تاريخ من اضطرابات الأكل. The post «الصيام المتقطّع» نظام غذائي شائع.. ما أضراره على الصحة؟ appeared first on عين ليبيا | آخر أخبار ليبيا. يمكنك ايضا قراءة الخبر في المصدر من موقع عين ليبيا
مصرس
١٥-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
5 أدوية تشكل خطرًا على صحتك.. انتبه قبل تناولها
الأدوية تُعد جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، ونلجأ إليها للتخفيف من الآلام والأمراض، ولكن بعضها ذي فوائد علاجية، وأخرى قد تتحول لسموم قاتلة إذا تم تناولها بشكل خاطئ أو بجرعات زائدة. وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" عددًا من أخطر أنواع الأدوية الواجب الحذر منها، وفقًا لموقع "John's Hopkins".الأدوية الموصوفة: قنبلة موقوتةعلى الرغم من أن الأدوية الموصوفة من قبل الأطباء تبدو آمنة، إلا أنها قد تنطوي على مخاطر كبيرة، فبعضها مثل المسكنات الأفيونية، قد يؤدي إلى الإدمان عند الاستخدام لفترات طويلة، في حين أن أدوية أخرى، كالمضادات المضادة للاكتئاب، قد تسبب آثارًا جانبية حادة إذا تم إيقافها بشكل مفاجئ.اقرأ أيضًا.. هيئة الدواء تسحب تشغيلات عقار لعلاج قرحة المعدة غير مطابقةولا تقتصر المخاطر على الأدوية الموصوفة فقط، بل تمتد أيضًا إلى الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، والتي قد تشكل خطورة أكبر. فكثيرون يلجؤون إلى استخدامها دون استشارة طبية، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية أو التسبب في مضاعفات غير متوقعة.الأدوية المزيفة: سموم قاتلةتُعتبر الأدوية المزيفة من أخطر أنواع الأدوية، فهى غالبًا ما تحتوي على مواد ضارة أو غير فعالة، وقد تتسبب في تسمم الجسم أو تفاقم المرض.أنواع الأدوية الخطرةالمسكنات الأفيونية: تُستخدم لتخفيف الآلام الشديدة، ولكنها قد تسبب الإدمان إذا تم تناولها لفترات طويلة.مضادات الاكتئاب: تُستخدم لعلاج الاكتئاب، ولكنها قد تتسبب في ظهور أعراض جانبية خطيرة إذا تم التوقف عن تناولها فجأة.المنشطات: تُستخدم لزيادة اليقظة والانتباه، ولكنها قد تسبب ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.قد يهمك.. دواء للكلاب والقطط قد يكون علاجًا للسرطان- هل فعال؟الأدوية المهدئة: تُستخدم لتهدئة الأعصاب وتخفيف القلق، ولكنها قد تسبب النعاس والدوخة.الأدوية المضادة للذهان: تُستخدم لعلاج الذهان، ولكنها قد تسبب ظهور أعراض جانبية خطيرة مثل خلل الحركة.
مصرس
١١-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- مصرس
اتنين × واحد- 6 نصائح تخلصك من الكرش وتحسن صحتك
إذا كنت ترغب في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن وتحسين صحة جسمك في آنٍ واحد، هناك نصائح قد تساعدك على تحقيق الهدفين بسهولة. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لحرق دهون البطن وتحسين صحة الجسم، وفقًا لموقع كلية طب جامعة "Johns Hopkins".اقرأ أيضًا: تناولها على معدة فارغة..5 مشروبات لحرق دهون البطننصائح لحرق دهون البطن وتحسين صحة الجسم1- تقليل الكربوهيدراتفي دراسة سابقة، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات لمدة 6 أشهر فقدوا 10 أرطال أكثر من الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا مخفض الدهون، مع الأخذ في الاعتبار أن المجموعتين استهلاكتا نفس عدد السعرات الحرارية.وتقليل الكربوهيدرات أفضل من خفض الدهون لفقدان الوزن، لأنه يساعد على تخسيس الجسم دون فقدان العضلات.2- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينلضمان حرق دهون البطن وتحسين صحة الجسم في نفس الوقت، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والبروتين في الرجيم، مثل الخضراوات والفواكه والفاصولياء واللحوم.قد يهمك: وداعًا للبطن السفلية- 5 مشروبات تساعد على تخسيسها3- الحفاظ على نشاط الجسميجب الحفاظ على نشاط الجسم، لأن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يوميًا لمدة تتراوح بين 30 و60 دقيقة تساهم في التخلص من الدهون، لا سيما الموجودة في منطقة البطن، عن طريق تقليل مستويات الإسنولين بالجسم.4- رفع الأثقالممارسة رياضة رفع الأثقال بجانب التمارين المعتدلة من شأنه أن يساهم في تقوية العضلات الهزيلة بالجسم وحرق المزيد من السعرات الحرارية طوال اليوم أثناء الراحة والتمرين.لحساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في اليوم لفقدان الوزن، اضغط هنا.قد يهمك أيضًا: أنواع الكرش.. تعرف على طرق التخلص منها5- مراجعة الحقائق الغذائيةمن الضروري قراءة الحقائق الغذائية عند شراء الأطعمة المعلبة من السوبر ماركت، مثل الزبادي والصوصات، لاختيار المنتجات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والسكريات والدهون والسعرات الحرارية.6- تجنب الأطعمة المصنعةيستحسن الابتعاد عن الأطعمة المصنعة أو التقليل من تناولها قدر الإمكان، لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المتحولة والسكريات والصوديوم، مما يزيد من صعوبة فقدان الوزن عند تناولها.اقرأ أيضًا: الأطعمة المصنعة قنبلة أمراض- 7 نصائح للتقليل من تناولها
