أحدث الأخبار مع #PsyPost
الوطن
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الوطن
رابط غامض بين التنفس والبصر
كشفت دراسة حديثة أن العينين لا تعكس فقط مشاعرنا الداخلية، بل تلعب أيضًا دورًا في كيفية تنفسنا، حيث أظهرت الدراسة أن حجم الحدقة يتغير تلقائيًا بالتزامن مع دورة التنفس، مما يعكس تكيفها المستمر مع العوامل البيئية والفسيولوجية، على سبيل المثال، تساعد الحدقة المتسعة في تمييز الأشياء في الرؤية المحيطية، بينما تعزز الحدقة الضيقة وضوح الصورة. وفقًا لموقع (PsyPost)، يُستخدم هذا التغير في حجم الحدقة لتقييم وظائف الدماغ، حيث تشير عدم استجابتها للضوء إلى حالات صحية خطيرة، مؤخرًا، اكتشف الباحثون من معهد كارولينسكا وجامعة خرونينجن أن التنفس هو الاستجابة الرابعة للحدقة، فقد لوحظ أن الحدقة تتوسع أثناء الزفير وتضيق عند بداية الشهيق، مما يشير إلى علاقة أعمق بين التنفس والجهاز العصبي. هذه النتائج تفتح آفاقًا جديدة لفهم كيفية تأثير التغيرات الطفيفة في حجم الحدقة، التي تبلغ أجزاء من المليمتر، على إدراكنا البصري، كما قد تكون هذه التغيرات مؤشرات مبكرة على الاضطرابات العصبية، مما يعزز الحاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال.
أخبارنا
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبارنا
العيون تتنفس!.. علماء يكشفون عن رابط غامض بين التنفس والبصر
أخبارنا : كشفت دراسة حديثة أن العينين لا تعكسان فقط أحاسيسنا الداخلية، بل أصبحتا دليلا علميا على طريقة تنفسنا. وأظهرت الدراسة أن حجم الحدقة يتغير تلقائيا بالتزامن مع دورة التنفس، مؤكدة أن الحدقة البشرية في حالة تكيف مستمر، وتستجيب للعوامل البيئية والفسيولوجية معا، وتلعب دورا حاسما في جودة الإدراك البصري. وعلى سبيل المثال، فالحدقة المتسعة تساعد في تمييز الأشياء المرئية ضعيفا، وخاصة بالرؤية المحيطية، بينما تحسّن الحدقة الضيقة وضوح الصورة، مما يعزز أداء مهام مثل القراءة. وجاء في موقع PsyPost أن هذا الانعكاس موثوق لدرجة أن الأطباء يستخدمونه لتقييم وظائف الدماغ. وإذا لم تستجب الحدقة للضوء، فقد يشير ذلك إلى حالة صحية تهدد الحياة. لكن حدقة العين لا تتفاعل مع الضوء فقط. فهي تتضيق عندما نركز على شيء قريب، وتتسع استجابة للنشاط الفكري المكثف أو الإثارة العاطفية. لهذا السبب، غالبا ما يُستخدم حجم الحدقة في الأبحاث النفسية والعصبية كمؤشر على الجهد الذهني وزيادة الانتباه. على مدى عقود، كانت هذه الأنواع الثلاثة من استجابة الحدقة هي الوحيدة التي كان العلماء متأكدين من وجودها. لكن مؤخرا، اكتشف الباحثون من معهد "كارولينسكا" في ستوكهولم وجامعة "خرونينجن" في هولندا أن التنفس هو الاستجابة الرابعة. ووجد العلماء أن الحدقة تميل إلى التوسع أثناء الزفير، والتضيق في بداية الشهيق. على عكس استجابات الحدقة الأخرى، تحدث هذه الاستجابة بشكل مستمر. وأكد علماء الفسيولوجيا في سلسلة من خمس تجارب شملت أكثر من 200 شخص أن حجم الحدقة يتغير بالتزامن مع التنفس. وكان هذا التأثير مفاجئا في ثباته. وعلى سبيل المثال، حاول المشاركون في التجارب التنفس فقط عبر الأنف أو الفم، وتنظيم معدل التنفس وإبطائه أو تسريعه. وفي جميع الحالات، لوحظ نفس النمط، حيث ظل حجم الحدقة في أصغر حالاته في بداية الشهيق، وبقي في أكبر حالاته أثناء الزفير. وغير هذا الاكتشاف فهمنا لكل من التنفس والبصر. فهو يشير إلى وجود صلة أعمق بين التنفس والجهاز العصبي مما اعتقد العلماء سابقا. والسؤال الرئيسي هو ما إذا كانت هذه التغيرات الطفيفة في حجم الحدقة تؤثر على كيفية رؤية الإنسان للعالم؟!. إن تقلبات حجم الحدقة أثناء التنفس تبلغ أجزاء من المليمتر فقط، وهي أصغر من استجابة الحدقة للضوء. ومع ذلك، فإن حجم هذه التقلبات كبير نظريا بما يكفي للتأثير على إدراكنا البصري. تماما كما تُستخدم استجابة الحدقة للضوء كأداة تشخيصية، فإن التغيرات في العلاقة بين حجم الحدقة والتنفس قد تكون علامة مبكرة على الاضطرابات العصبية. المصدر:
الأنباء العراقية
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- الأنباء العراقية
علماء يكشفون عن رابط غامض بين التنفس والبصر
متابعة - واع كشفت دراسة حديثة أن العينين لا تعكسان فقط أحاسيسنا الداخلية، بل أصبحتا دليلا علميا على طريقة تنفسنا. وأظهرت الدراسة أن حجم الحدقة يتغير تلقائيا بالتزامن مع دورة التنفس، مؤكدة أن الحدقة البشرية في حالة تكيف مستمر، وتستجيب للعوامل البيئية والفسيولوجية معا، وتلعب دورا حاسما في جودة الإدراك البصري، وعلى سبيل المثال، فالحدقة المتسعة تساعد في تمييز الأشياء المرئية ضعيفا، وخاصة بالرؤية المحيطية، بينما تحسّن الحدقة الضيقة وضوح الصورة، مما يعزز أداء مهام مثل القراءة. وجاء في موقع PsyPost أن هذا الانعكاس موثوق لدرجة أن الأطباء يستخدمونه لتقييم وظائف الدماغ. وإذا لم تستجب الحدقة للضوء، فقد يشير ذلك إلى حالة صحية تهدد الحياة. لكن حدقة العين لا تتفاعل مع الضوء فقط. فهي تتضيق عندما نركز على شيء قريب، وتتسع استجابة للنشاط الفكري المكثف أو الإثارة العاطفية. لهذا السبب، غالبا ما يُستخدم حجم الحدقة في الأبحاث النفسية والعصبية كمؤشر على الجهد الذهني وزيادة الانتباه. على مدى عقود، كانت هذه الأنواع الثلاثة من استجابة الحدقة هي الوحيدة التي كان العلماء متأكدين من وجودها، لكن مؤخرا، اكتشف الباحثون من معهد "كارولينسكا" في ستوكهولم وجامعة "خرونينجن" في هولندا أن التنفس هو الاستجابة الرابعة. ووجد العلماء أن الحدقة تميل إلى التوسع أثناء الزفير، والتضيق في بداية الشهيق، على عكس استجابات الحدقة الأخرى، تحدث هذه الاستجابة بشكل مستمر، وأكد علماء الفسيولوجيا في سلسلة من خمس تجارب شملت أكثر من 200 شخص أن حجم الحدقة يتغير بالتزامن مع التنفس. وكان هذا التأثير مفاجئا في ثباته، وعلى سبيل المثال، حاول المشاركون في التجارب التنفس فقط عبر الأنف أو الفم، وتنظيم معدل التنفس وإبطائه أو تسريعه، وفي جميع الحالات، لوحظ نفس النمط، حيث ظل حجم الحدقة في أصغر حالاته في بداية الشهيق، وبقي في أكبر حالاته أثناء الزفير. وغير هذا الاكتشاف فهمنا لكل من التنفس والبصر. فهو يشير إلى وجود صلة أعمق بين التنفس والجهاز العصبي مما اعتقد العلماء سابقا، والسؤال الرئيسي هو ما إذا كانت هذه التغيرات الطفيفة في حجم الحدقة تؤثر على كيفية رؤية الإنسان للعالم؟!. إن تقلبات حجم الحدقة أثناء التنفس تبلغ أجزاء من المليمتر فقط، وهي أصغر من استجابة الحدقة للضوء. ومع ذلك، فإن حجم هذه التقلبات كبير نظريا بما يكفي للتأثير على إدراكنا البصري، تماما كما تُستخدم استجابة الحدقة للضوء كأداة تشخيصية، فإن التغيرات في العلاقة بين حجم الحدقة والتنفس قد تكون علامة مبكرة على الاضطرابات العصبية.
بوابة الأهرام
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- بوابة الأهرام
حين يطرق الشك باب الحب: هل تنهار العلاقة أم تولد من جديد؟ دراسة تكشف المفاجأة
زينب الباز في العلاقات العاطفية، من الطبيعي المرور بفترات من الشك. وقد تتساءل أحيانًا عمّا إذا كان شريكك هو الشخص المناسب حقًا، أو ما إذا كانت هناك جوانب في العلاقة تحتاج إلى تحسين. موضوعات مقترحة ورغم أن لحظات عدم اليقين هذه قد تبدو مقلقة، فإن دراسة حديثة نشرتها مجلة Marie France أظهرت أن الشك في العلاقة لا يُعد بالضرورة أمرًا سلبيًا. فقد أجرت الباحثة جوليا زوبولات وزملاؤها سلسلة من الدراسات التي كشفت نتائجها عن جانب مفاجئ: فترات الشك قد تكون مفيدة على المدى الطويل. الشك قد يقود إلى تجديد العلاقة الدراسة، التي نشرت أيضًا في PsyPost، ضمّت ثلاث مراحل بحثية. في الدراسة الأولى، شارك 665 شخصًا على علاقة عاطفية من جنسيات متعددة، حيث أُجري الاستبيان خلال جائحة كوفيد-19، وطلب من المشاركين التعبير عن مشاعرهم المتضاربة ما بين الشك واليقين تجاه شركائهم، إلى جانب سلوكياتهم المرتبطة بالعلاقة. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين راودتهم مشاعر متناقضة عبّروا عن نمط تفكير بنّاء ومدمّر في آنٍ واحد. فقد أشار البعض إلى أن الشك دفعهم إلى التفكير في سبل تحسين العلاقة، في حين أظهر آخرون ميولًا إلى الابتعاد. لكن المثير أن هذا التناقض لم يكن سلبيًا بالكامل، بل قد يساهم في تعزيز الالتزام على المدى الطويل. التناقض العاطفي: علامة على وعي عاطفي لا خلل في دراسة ثانية شملت 171 زوجًا شابًا في هولندا، تبيّن أن الأيام التي يشعر فيها المشاركون بتناقض عاطفي تجاه سلوك الشريك كانت أيامًا مليئة بالتفكير العميق في طبيعة العلاقة، سواء بصورة إيجابية أو سلبية. ويُعزى هذا التناقض إلى عوامل مثل التوقعات غير المحققة، النزاعات غير المحلولة، أو حتى الخوف من الالتزام. لكن الباحثين خلصوا إلى أن هذه المشاعر لا تمثّل تهديدًا للعلاقة بقدر ما تمثّل فرصة لإعادة التقييم والنمو المشترك. الشك… أداة لفهم الذات والشريك كما أوضح زوبولات وزملاؤه، فإن التناقض العاطفي في لحظات الشك يلعب دورًا مهمًا في صياغة الأفكار والسلوكيات اليومية، إذ يساعد الأفراد على فهم توقعاتهم وتوقعات شركائهم بشكل أوضح. وهكذا، بدلاً من الخوف من الشك، ربما حان الوقت لاعتباره فرصة لإعادة بناء العلاقة على أسس أكثر نضجًا ووعيًا.
عمون
٠٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- عمون
الكافيين مجدداً .. أحدث الدراسات تربطه بالجينات العقلية
عمون - كشفت دراسة جديدة، نُشرت في دورية علم الأدوية النفسية Psychopharmacology، أن الطريقة التي يؤثر بها الكافيين على مهارات التفكير لا تتعلق فقط بكمية القهوة التي يشربها الشخص، بل تتعلق أيضًا بجيناته الوراثية. اكتشف باحثون من "جامعة سانت ماري" البريطانية أن الأشخاص الذين لديهم جينات لمعالجة الكافيين بسرعة أدوا بشكل مختلف في الاختبارات المعرفية اعتمادًا على مستويات استهلاكهم للكافيين، وخاصة في المهام التي تنطوي على التعرف على المشاعر والتفكير المعقد. وبحسب ما نشره موقع PsyPost، تشير النتائج إلى أن التركيبة الجينية تلعب دورًا مهمًا في كيفية استجابة الأشخاص لتأثيرات الكافيين على قوة أدمغتهم. تأثيرات على القدرات المعرفية ولطالما اهتم العلماء بفهم كيفية تأثير المواد المختلفة على قدراتنا المعرفية، من الطلاب الذين يحاولون تعزيز جلسات دراستهم إلى كبار السن الذين يأملون في الحفاظ على عقول حادة. الكافيين، الموجود في القهوة والشاي والعديد من المشروبات الأخرى، هو المنشط الأكثر استخدامًا في العالم وغالبًا ما يُعتبر معززًا محتملًا للدماغ. في حين أنه من المعروف أن الكافيين يمكن أن يُحسن المهام العقلية البسيطة مثل الانتباه ورد الفعل السريع، فإن تأثيراته على القدرات الأكثر تعقيدًا مثل اتخاذ القرار أقل وضوحًا. تشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك الكافيين بانتظام قد يكون مرتبطًا بتحسين الذاكرة ومهارات التفكير، لكن هذا لا يُرى باستمرار في جميع الدراسات. إن أحد أسباب هذه النتائج غير المتسقة هو أن الاختلافات الفردية بين الأشخاص، حيث يعالج بعض الأشخاص الكافيين بشكل أسرع من غيرهم، وربما يكون هذا بسبب الاختلافات في جيناتهم. ويمكن أن تفسر هذه الاختلافات الجينية سبب حصول بعض الأفراد على دفعة قوية من الكافيين بينما يشعر آخرون بتأثير ضئيل، أو حتى تأثيرات سلبية مثل القلق أو مشاكل النوم. لكن أي دراسات حول الكافيين ومهارات التفكير لم تأخذ في الاعتبار العادات اليومية للمشاركين، مثل تناولهم المعتاد للكافيين، أو عوامل نمط الحياة الأخرى مثل النوم والنظام الغذائي، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على الأداء الإدراكي. تفاعل الجينات الوراثية أراد الباحثون وراء الدراسة الجديدة التحقيق في كيفية تفاعل جينات الفرد، وخاصة تلك المتعلقة بمعالجة الكافيين، مع استهلاكه المعتاد للكافيين للتأثير على جوانب مختلفة من قدراته الإدراكية في الحياة اليومية. وهدفوا إلى النظر في مجموعة واسعة من مهارات التفكير، بما يشمل الفهم الاجتماعي والعاطفي والذاكرة والانتباه وحل المشكلات المعقدة. بيانات غذائية وشارك في الدراسة 129 بالغًا متطوعًا يعيشون في المملكة المتحدة. تم اختيار المشاركين بعناية لاستبعاد أي شخص يعاني من اضطرابات دماغية معروفة أو مشاكل في الرؤية، وأولئك الذين يتناولون أدوية يمكن أن تتداخل مع معالجة الكافيين. أجريت الدراسة عن بعد على مدى ثلاثة أيام. أولاً، أكمل المشاركون استبيانًا عبر الإنترنت حول خلفيتهم وصحتهم وأسلوب حياتهم واستهلاكهم النموذجي للمشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين. تضمن هذا الاستبيان أسئلة حول أعمارهم وجنسهم ومستواهم التعليمي ونشاطهم البدني وجودة نومهم واستخدامهم للتبغ. لتقدير تناولهم المعتاد للكافيين، ملأ المشاركون استبيانًا تفصيليًا عن الطعام يسرد المصادر الشائعة للكافيين مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية. اختبارات معرفية وبعد ذلك، وعلى مدى فترة تصل إلى أسبوعين، أكمل المشاركون سلسلة من الاختبارات المعرفية عبر الإنترنت من منازلهم. طُلب منهم إجراء هذه الاختبارات على نفس الجهاز، في بيئة هادئة، وبعد خمس ساعات على الأقل من آخر تناول للكافيين. تم اختيار هذا الإطار الزمني للتأكد من أن المشاركين لم يعانوا من التأثيرات المباشرة للكافيين، ولا من المحتمل أن يكونوا في حالة انسحاب الكافيين. قبل كل جلسة اختبار، قام المشاركون أيضًا بتقييم مستوى النعاس لديهم. تضمنت مجموعة الاختبار المعرفي أربع مهام مختلفة مصممة لقياس مهارات التفكير المحددة. فهم اجتماعي وعاطفي تم تقييم الفهم الاجتماعي والعاطفي من خلال عرض صور للمشاركين لوجوه تعرض ستة مشاعر أساسية: الغضب والخوف والحزن والسعادة والاشمئزاز والمفاجأة. كان على المشاركين تحديد المشاعر التي تظهر على كل وجه بسرعة. تم تقييم الذاكرة باستخدام اختبار قائم على الحروف حيث كان على المشاركين تذكر الحروف المقدمة خطوة واحدة أو خطوتين أو ثلاث خطوات إلى الوراء في تسلسل. تم اختبار ذاكرتهم العاملة، والقدرة على الاحتفاظ بالمعلومات والتلاعب بها في العقل. تم قياس الانتباه باستخدام مهمة تتطلب من المشاركين الرد بأسرع ما يمكن عند ظهور نقطة حمراء على الشاشة. تم اختبار يقظتهم ووقت رد فعلهم. أخيرًا، تم تقييم الوظيفة التنفيذية، والتي تتضمن مهارات مثل حل المشكلات والتفكير المرن، باستخدام اختبار ستروب. وفي هذا الاختبار، تم عرض كلمات مطبوعة بألوان مختلفة على المشاركين وكان عليهم تسمية لون الحبر، وليس قراءة الكلمة نفسها. تخلق هذه المهمة صراعًا في الدماغ لأن قراءة الكلمات آلية، لكن تسمية الألوان تتطلب تجاوز هذه الاستجابة الآلية، وبالتالي اختبار التحكم التنفيذي. للحصول على مقياس شامل للقدرة المعرفية الإجمالية، تم اختبار يقظتهم ووقت رد فعلهم. درجة إدراكية عالمية قام الباحثون بدمج النتائج من جميع الاختبارات المعرفية الأربعة في درجة إدراكية عالمية واحدة. وفي الجزء الأخير من الدراسة، قدم المشاركون عينة من اللعاب، والتي تم استخدامها لتحليل الحمض النووي الخاص بهم. ركز الباحثون على الاختلافات الجينية المحددة المعروفة باسم تعدد أشكال النوكليوتيدات المفردة، أوSNP . ونظروا إلى الجينات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي للكافيين (مدى سرعة تكسير الجسم للكافيين) واستجابة الكافيين (مدى حساسية شخص ما لتأثيرات الكافيين). كما قاموا بفحص الجينات المتعلقة بجودة النوم وخطر التدهور المعرفي، حيث يمكن لهذه العوامل أيضًا أن تؤثر على الأداء المعرفي. تفاعل الكافيين والجينات وبعد جمع كل البيانات، قام الباحثون بتحليل النتائج لمعرفة كيف يتفاعل استهلاك الكافيين والجينات للتأثير على الأداء المعرفي. وقاموا بتقسيم المشاركين إلى مجموعات بناءً على تناولهم المعتاد للكافيين: مستهلكون منخفضون ومتوسطون وعاليون، وأيضًا بناءً على ملفاتهم الجينية لاستقلاب الكافيين - "أيض بطيء" أو "سريع". عامل التقدم في العمر توصلت الدراسة إلى أنه بشكل عام، لم يكن تناول الكافيين المعتاد أو الجينات وحدها مرتبطين بقوة بالأداء المعرفي في جميع المجالات. ولكن كان العمر عاملاً، حيث كان أداء المشاركين الأكبر سناً أسوأ قليلاً في بعض المهام المعرفية. كما ارتبط مؤشر كتلة الجسم بالوظيفة التنفيذية. التعرف على المشاعر والأمر المهم هو أنه عندما نظر الباحثون إلى مزيج الجينات واستهلاك الكافيين، اكتشفوا تفاعلات مثيرة للاهتمام للتعرف على المشاعر والوظيفة التنفيذية. بالنسبة للتعرف على المشاعر، لاحظوا أنه بين الأشخاص الذين استهلكوا كميات كبيرة من الكافيين، كان أداء أولئك الذين لديهم جينات التمثيل الغذائي السريع للكافيين أسوأ في التعرف على المشاعر مقارنة بأولئك الذين لديهم جينات التمثيل الغذائي البطيء للكافيين. وعلاوة على ذلك، بين الأشخاص الذين يعانون من التمثيل الغذائي السريع، كان أداء أولئك الذين استهلكوا مستويات عالية من الكافيين أسوأ من أولئك الذين يعانون من التمثيل الغذائي السريع الذين استهلكوا مستويات منخفضة أو معتدلة من الكافيين. وهذا يشير إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعالجون الكافيين بسرعة، فإن تناول الكافيين العالي قد يعيق في الواقع قدرتهم على فهم المشاعر. الوظيفة التنفيذية وعلى النقيض من ذلك، بالنسبة للوظيفة التنفيذية، اكتشف الباحثون أنه بين الأشخاص الذين استهلكوا كمية معتدلة من الكافيين، كان أداء أولئك الذين لديهم جينات التمثيل الغذائي السريع للكافيين أفضل في مهام الوظيفة التنفيذية من أولئك الذين لديهم جينات التمثيل الغذائي البطيء للكافيين، مما يشير إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعالجون الكافيين بسرعة، ربما يكون تناول الكافيين المعتدل مفيدًا لمهارات التفكير المعقدة. أعراض انسحاب الكافيين رجح الباحثون أن ضعف أداء التعرف على المشاعر لدى الأشخاص الذين يتسمون بسرعة التمثيل الغذائي مع تناول كميات كبيرة من الكافيين ربما يكون مرتبطًا بسحب الكافيين. وعلى الرغم من مطالبة المشاركين بالامتناع عن تناول الكافيين لمدة خمس ساعات على الأقل قبل الاختبار، فربما يعاني الأشخاص الذين يتسمون بسرعة التمثيل الغذائي من أعراض الانسحاب بشكل أسرع، خاصة إذا كانوا معتادين على مستويات عالية من الكافيين. ويمكن أن يؤثر هذا الانسحاب سلبًا على أدائهم في المهام المعرفية، وخاصة تلك المتعلقة بالمعالجة الاجتماعية والعاطفية. ويمكن أن تعكس الوظيفة التنفيذية المحسنة لدى الأشخاص الذين يتسمون بسرعة التمثيل الغذائي مع تناول كميات معتدلة من الكافيين تأثيرًا مفيدًا للكافيين بجرعة مناسبة لسرعة معالجتهم، دون التسبب في آثار جانبية سلبية أو انسحاب.
