أحدث الأخبار مع #UCLAHealth
نافذة على العالم
١٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : ما بتحبش النور.. أسباب مرضية للتحسس من الضوء
الثلاثاء 13 مايو 2025 07:00 صباحاً نافذة على العالم - التحسس من الضوء أو رهاب الضوء هو حالة من عدم التحمل للأنوار والأضواء ما يسبب انزعاجا وألما شديدا للضوء بشكل عام. أسباب رهاب الضوء - ووفقًا لتقرير نشر في موقع UCLA Health، فإن الكثير من الأسباب المرضية وأمراض العين بشكل عام يسببها هذا التحسس الشديد من الضوء، تختلف من حالة لأخرى وفقًا للمسبب: - الصداع النصفي قد يصاحبه هذا التحسس. - الإصابة بعدوى بكتيرية مثل التهاب السحايا. - نتيجة جراحات في العين. - التهابات في الجفون. - اعتلال في عدسة العين نتيجة زراعة القرنية. - نتيجة المياه الزرقاء الجلوكوما. - نتيجة الإصابة بالهربس. - زراعة العدسات متعددة البؤر. - اعتام عدسة العين عند الأطفال نتيجة استئصال القرنية. - الإصابة بالهربس النطاقي. علامات رهاب الضوء - وفقًا لتقرير آخر نشر في موقع كليفلاند كلينيك، هناك مجموعة من العلامات التي تؤكد إصابتك بحساسية الضوء أو رهابه: - الرمش الكثير. - حماية عينيك بيديك دومًا. - عدم القدرة على الخروج في الأيام المشمسة. - تفضيل الضوء الخافت عن الضوء الصادع. - الإصابة بالحول. حالات مرتبطة برهاب الضوء - الإصابة بجفاف العين. - انعدام القزحية. - الاستجماتيزم. - التهاب الشبكية. - الحول الخارجي. - التهاب الملتحمة. - أمراض القرنية. - تشنج الجفون. علاج حساسية الضوء أو رهاب الضوء - يكون العلاج بإجراء فحص عين شامل للمريض ومعرفة تاريخه المرضي بالكامل مع إجراء الاختبارات العصبية اللازمة. - ثم بعدها تشمل العلاجات: - عمل عدسات لاصقة أو نظارات بشكل ومقياس معين. - تناول الأدوية والقطرات والحقن. - يمكن اللجوء للجراحة في بعض الحالات.
نافذة على العالم
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- نافذة على العالم
صحة وطب : أسباب نزول الوزن السريع.. اذهب للطبيب في هذه الحالة
الاثنين 12 مايو 2025 02:45 صباحاً نافذة على العالم - تفقد وزنك بشكل سريع؟ لابد أن يكون هناك سبب كامن وراء هذا العرض، والذي تحدث عنه تقرير نشر في موقع UCLA Health، مؤكدًا أن فقدان الوزن السريع من العلامات المرضية التي يجب الانتباه إليها مبكرًا، ما دمت لا تتبع نظامًا غذائيًا قاسيًا يهدف إلى إنقاص الوزن وما دمت لا تعاني من مرض ما يسبب هذا الفقدان. الأسباب المحتملة لنزول الوزن السريع هناك الكثير من الأمراض أو المشكلات المرضية الخطيرة التي يمكن أن تسبب فقدان الوزن السريع والتي يجب التعامل معها سريعًا، منها: - الآثار الجانبية للأدوية التي تسبب جفاف الفم أو الغثيان أو تغيرات في التذوق والشم، كلها تؤثر بشكل عام على الوزن والشهية. - اضطرابات القلق، بعض الاضطرابات النفسية قد تسبب هذه المشكلة. - الإصابة بالاكتئاب، على سبيل المثال، أحد أهم الأسباب. - الزهايمر أو الخرف، يسبب تغيرًا في عادات تناول الطعام ويسبب فقدانًا في الوزن. - مشاكل الغدد الصماء والاضطرابات الغدية الدرقية بشكل عام. - الإصابة بمرض السكر. - اضطرابات الوسواس القهري واضطرابات الطعام والضغط النفسي. - بعض أمراض وحالات الجهاز الهضمي مثل القرح وسوء امتصاص الغذاء واضطرابات السعرات الحرارية ومشكلات بالجهاز الهضمي. - بعض الأورام والسرطانات تسبب فقدانًا سريعًا ومفاجئًا في الوزن. متى يجب أن تذهب للطبيب؟ إذا كان هذا الفقدان مستمرًا وسريعًا ولا سبب له، لابد من الذهاب إلى الطبيب المختص الذي يجري عليك بعض الفحوصات الهامة والضرورية، فحوصات بدنية وهرمونية ونفسية وأيضًا تشخيصية سريرية. هذه الفحوصات من شأنها أن تظهر سبب هذا الفقدان السريع في الوزن، خاصة إذا ترافق مع أعراض أخرى معوية مثل الإسهال أو الترجيع أو غيره أو النزيف. لا تهمل فقدان الوزن السريع لا تهمل فقدان الوزن السريع لأنه علامة تدل على مشكلة، وإذا كان بسبب نفسي، لابد من تحويلك لمختص نفسي لعلاج المشكلة النفسية التي تعانيها وعودة شهيتك كما كانت.
الدستور
١٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- الدستور
فوائد تناول الحساء على الإفطار في رمضان
عمانيُعد الحساء من الأطعمة الأساسية على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، حيث يُنصح بتناوله فور إنهاء الصيام لما له من فوائد صحية عديدة.يساعد الحساء على تعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام الطويلة، كما يزوّد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج اليها لاستعادة طاقته، بحسب موقع UCLA Health.كما أن تناول الحساء على الإفطار يسهم في ترطيب الجسم، وتحضير الجهاز الهضمي لاستقبال باقي الوجبة، مما يقلل من خطر الإصابة بعسر الهضم أو الانتفاخ.ويتميز الحساء بكونه وجبة خفيفة وسهلة الهضم، خاصة إذا كان محضراً من مكونات طبيعية وصحية غنية بالألياف مثل الخضروات، العدس، أو الطماطم، مما يساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك الذي قد يصيب البعض خلال رمضان بسبب التغيرات في النظام الغذائي.وتحتوي مكونات الحساء الطبيعية على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز المناعي، مما يجعلها خياراً مثالياً للحفاظ على النشاط والحيوية.من جهة أخرى، يُنصح بتجنب الحساء الذي يحتوي على كميات كبيرة من الكريمة أو الدهون المشبعة، لأنه قد يؤدي إلى الشعور بالثقل وزيادة احتمالية حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. ويُفضل تحضير الحساء باستخدام المرق قليل الدسم وإضافة التوابل الطبيعية مثل الزنجبيل أو الكمون لتعزيز النكهة والفوائد الصحية.
البوابة
١٣-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- البوابة
طرق ونصائح للتخفيف من التهاب المفاصل
مرض التهاب المفاصل، ليس له علاج نهائي ولا يشفي تماما منه ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد على التحكم في الأعراض وإبطاء تطور المرض بهدف تحسين جودة الحياة للمريض، والمفاصل هي العامل الرئيسي الذي يساعدنا على الحركة والقيام بالوظائف اليومية، ولكن مع مرور السنوات والقيام بمختلف الأنشطة مثل الجري وصعود الدرج، فإن هذه المفاصل قد تتعرض للتآكل تدريجياً مما يؤدي للإصابة بالتهاب المفاصل العظمي و(المعروف بين الناس بخشونة المفاصل). ووفقا لـ UCLA Health هذه الاصابة أكثر أنواع أمراض المفاصل شيوعًا، ويسبب الشعور بالألم والتيبّس والتورم في تلك المفاصل، والعلاجات الدوائية المتاحة لتخفيف آلام التهاب المفاصل هي: *علاج بالأعشاب. *مسكنات الألم الفموية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. *الكريم أو الجل الموضعي وهي توفر تخفيفًا مؤقتًا للألم. *الحقن حول المفصل وهي نوعان: الكورتيزون لتقليل الالتهاب. حمض الهيالورونيك: لتحسين وتبطين المفصل من الداخل. وبحسب المجلس الوطني الأمريكي للشيخوخة (NCOA)، فإن الاستراتيجية الأكثر فعالية لعلاج التهاب المفاصل تتضمن دمج العلاجات الدوائية مع التغييرات في نمط الحياة والطرق الطبيعية كالعلاج بالأعشاب. تحسين الصحة النفسية للمرضى، فقد يؤدي التهاب المفاصل إلى الإصابة بالتوتر والقلق أو الاكتئاب. *خسارة الوزن، حيث إن فقدان كيلوغرام واحد من الوزن يوفر الراحة لركبتيك. *تقليل الأعراض من الألم والتيبس، مما يحسن قدرتك على التحرك والعمل. *ممارسة النشاط البدني بانتظام *تعتبر ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم أفضل ما يمكنك القيام به لصحة مفاصلك. * تحسين النظام الغذائي. *العلاج الطبيعي والوظيفي. *العلاج المائي. * تجربة العلاج بالإبر الصينية.
