أحدث الأخبار مع #hCG
أخبار مصر
٢٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
نصائح غذائية فعَّالة ومجربة لتتغلب الحامل على غثيان الصباح
عندما تشعرين بغثيان الصباح خلال الأسابيع الأولى من الحمل، ترغبين في التخلص من الغثيان والقيء بسرعة. لحسن الحظ؛ هناك العديد من النصائح التي تساعد على تهدئة اضطراب المعدة، بما في ذلك أطعمة تخفف الغثيان في أثناء الحمل.يمكن أن يحدث الغثيان في أثناء الحمل في أي وقت من النهار أو الليل. يبدأ عادةً بين الأسابيع الأربعة والستة الأولى من الحمل، ويتحسن بحلول الأسبوع الرابع عشر. ولأن ما يقرب من 75% من النساء يعانين من غثيان الصباح في مرحلة ما من الحمل؛ فهناك العديد من الطرق المجربة والفعَّالة لتخفيفه، مثل الالتزام بأفضل الأطعمة لعلاج غثيان الحمل. ما سبب الغثيان الصباحي؟لا يعاني جميع النساء من غثيان الصباح بالطريقة نفسها؛ فبعضهن يشعرن بالغثيان أحياناً فقط، وأخريات يشعرن به طوال اليوم من دون أن يتقيأن أبداً! هناك بعض الأسباب المحتملة لغثيان الصباح:الهرمونات، حيث يبلغ هرمون الحمل 'hCG' ذروته في الفترة التي يكون فيها غثيان الصباح في أسوأ حالاته. كما ترتفع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون في أثناء الحمل؛ ما يُرخي عضلات الجهاز الهضمي ويُقلل من كفاءة الهضم 'وقد يُسبب حرقة المعدة أيضاً'.حساسية الروائح، وقد تؤدي حاسة الشم القوية لديكِ في أثناء الحمل إلى إثارة بعض الروائح.زيادة إفراز اللعاب؛ إذ يعتقد الخبراء أن هذه طريقة الجسم لحماية فمك وأسنانك وحلقك من الآثار التآكلية لحمض المعدة، التي قد تزداد عند الشعور بالغثيان.الإجهاد العاطفي والتعب الشديد يؤديان إلى الغثيان.الحمل لأول مرة، قد يزيد من ارتفاع الهرمونات والتغيرات الأخرى التي تمرين بها من احتمالية الغثيان.الطقس الحار، خاصةً إذا كنتِ تعانين من ارتفاع درجة الحرارة.العوامل الوراثية. إذا عانت أمك أو أختك من غثيان الصباح؛ فمن المرجح أن تعاني منه أيضاً.أفضل الأطعمة لغثيان الصباح الغثيان والقيء دائماً ما يكونان مزعجين ومجهدين. بالنسبة لبعض النساء، من الضروري تناول أطعمة معينة بشكل استباقي للمساعدة في علاج غثيان الصباح قبل أن يزداد سوءاً، في حين تجد بعض الأمهات الحوامل راحة من أطعمة ومشروبات معينة عند بدء الغثيان. من الضروري أيضاً تناول الطعام والشراب بعد التقيؤ لتعويض السوائل والأملاح والسعرات الحرارية. تابعي فهذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعد في علاج الغثيان في أثناء الحمل:الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 'الأفوكادو ومنتجات الألبان' أطعمة غنية بالبروتين، مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض والحنطة السوداء ودقيق الشوفان والمكسرات والفاصوليا وبذور اليقطين وبذور دوار الشمس.أطعمة خفيفة وسهلة الهضم إحدى أقدم الحيل لتخفيف غثيان الصباح لا تزال ناجحة لسبب وجيه: فالأطعمة الخفيفة في أثناء الحمل سهلة الهضم. يتكون نظام BRAT الغذائي من الموز والأرز الأبيض وصلصة التفاح والخبز المحمص. تتميز هذه الأطعمة بنكهة خفيفة؛ لذا فهي أقل عرضة لاضطراب المعدة. كما أن النشا يمتص أحماض المعدة للمساعدة في تخفيف الشعور بالغثيان.الأطعمة الغنية بالبروتين وجد الخبراء أن الأطعمة الغنية بالبروتينات في أثناء الحمل يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان في أثناء الحمل. بروتينات مثل الدجاج وزبدة الفول السوداني والفاصولياء تهدئ من نوبات الغثيان عن طريق زيادة هرمون الجاسترين، الذي يساعد على الهضم.ومن الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين التي تساعد في علاج الغثيان الصباحي البيض المسلوق، والجبن الصلب، والمكسرات، ومزيج المكسرات، ولحم البقر الخالي من الدهون، وفول الصويا، والزبادي اليوناني.كما أن تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين سيساعدك أيضاً على تلبية احتياجاتك المتزايدة من البروتين في أثناء الحمل، حيث يحتاج معظم النساء إلى حوالي 60 غراماً من البروتين يومياً.المشروبات الباردة والوجبات الخفيفة هل تعلمين أن الأطعمة والمشروبات الساخنة غالباً ما تحمل رائحة تُثير رد فعل التقيؤ؟ لكي يستشعر جهازك الشمي الرائحة، يحتاج إلى حرارة، فكلما كان الطعام دافئاً؛ زادت رائحته. أما الأطعمة الباردة؛ فرائحة الطعام أقل، لذا قد تكون ألذ عند الشعور بالغثيان في أثناء الحمل.أحياناً يكون من الأسهل تناول السوائل عند الشعور بالغثيان؛ لذا تناولي المشروبات الباردة لتخفيف الغثيان في أثناء الحمل. من الخيارات الجيدة حليب اللوز البارد 'الذي يُخفف حرقة المعدة في أثناء الحمل أيضاً' والعصائر 'املئيها بمشروبات صحية!'.إذا كنت تواجهين صعوبة في الاحتفاظ بالسوائل؛ فحاولي تناول الشربات، والزبادي المجمد، والمثلجات، والفواكه المبردة، والآيس كريم.الزنجبيل خضع الزنجبيل لدراسات مكثفة، ويُستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني منذ مئات السنين لعلاج الغثيان والقيء؛ لذا يُنصح بتجربته عند الشعور بالغثيان. أحياناً، تكفي رائحة الزنجبيل الطازج لتهدئة اضطراب المعدة.تأكدي من احتواء الأطعمة والمشروبات التي تتناولينها على زنجبيل حقيقي 'راجع الملصقات؛ فبعض الأطعمة المُجهزة لا تحتوي على زنجبيل حقيقي'. وجربي مشروب الزنجبيل في أثناء الحمل، وشاي الزنجبيل، وكعكات الزنجبيل، وبسكويت الزنجبيل، والزنجبيل المُبلور. استخدم الزنجبيل الطازج عند تحضير الحساء والقلي السريع.تشمل الأفكار الأخرى لاستخدام الزنجبيل للمساعدة في علاج الغثيان الصباحي ما يلي:رشي الزنجبيل المجفف على وجبة الشوفان في وجبة الإفطار.أضيفيه إلى العصير.أصبحت مصاصات وحلوى الزنجبيل تحظى بشعبية متزايدة.يمكن إضافة جذر الزنجبيل…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
مجلة سيدتي
٢٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
نصائح غذائية فعَّالة ومجربة لتتغلب الحامل على غثيان الصباح
عندما تشعرين بغثيان الصباح خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، ترغبين في التخلص من الغثيان والقيء بسرعة. لحسن الحظ؛ هناك العديد من النصائح التي تساعد على تهدئة اضطراب المعدة، بما في ذلك أطعمة تخفف الغثيان في أثناء الحمل. يمكن أن يحدث الغثيان في أثناء الحمل في أي وقت من النهار أو الليل. يبدأ عادةً بين الأسابيع الأربعة والستة الأولى من الحمل، ويتحسن بحلول الأسبوع الرابع عشر. ولأن ما يقرب من 75% من النساء يعانين من غثيان الصباح في مرحلة ما من الحمل؛ فهناك العديد من الطرق المجربة والفعَّالة لتخفيفه، مثل الالتزام بأفضل الأطعمة لعلاج غثيان الحمل. ما سبب الغثيان الصباحي؟ لا يعاني جميع النساء من غثيان الصباح بالطريقة نفسها؛ فبعضهن يشعرن بالغثيان أحياناً فقط، وأخريات يشعرن به طوال اليوم من دون أن يتقيأن أبداً! هناك بعض الأسباب المحتملة لغثيان الصباح: الهرمونات، حيث يبلغ هرمون الحمل"hCG" ذروته في الفترة التي يكون فيها غثيان الصباح في أسوأ حالاته. كما ترتفع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون في أثناء الحمل؛ ما يُرخي عضلات الجهاز الهضمي ويُقلل من كفاءة الهضم "وقد يُسبب حرقة المعدة أيضاً". حساسية الروائح، وقد تؤدي حاسة الشم القوية لديكِ في أثناء الحمل إلى إثارة بعض الروائح. زيادة إفراز اللعاب؛ إذ يعتقد الخبراء أن هذه طريقة الجسم لحماية فمك وأسنانك وحلقك من الآثار التآكلية لحمض المعدة، التي قد تزداد عند الشعور بالغثيان. الإجهاد العاطفي والتعب الشديد يؤديان إلى الغثيان. الحمل لأول مرة، قد يزيد من ارتفاع الهرمونات والتغيرات الأخرى التي تمرين بها من احتمالية الغثيان. الطقس الحار، خاصةً إذا كنتِ تعانين من ارتفاع درجة الحرارة. العوامل الوراثية. إذا عانت أمك أو أختك من غثيان الصباح؛ فمن المرجح أن تعاني منه أيضاً. أفضل الأطعمة لغثيان الصباح الغثيان والقيء دائماً ما يكونان مزعجين ومجهدين. بالنسبة لبعض النساء، من الضروري تناول أطعمة معينة بشكل استباقي للمساعدة في علاج غثيان الصباح قبل أن يزداد سوءاً، في حين تجد بعض الأمهات الحوامل راحة من أطعمة ومشروبات معينة عند بدء الغثيان. من الضروري أيضاً تناول الطعام والشراب بعد التقيؤ لتعويض السوائل والأملاح والسعرات الحرارية. تابعي فهذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن تساعد في علاج الغثيان في أثناء الحمل: الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 "الأفوكادو ومنتجات الألبان" أطعمة غنية بالبروتين، مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض والحنطة السوداء ودقيق الشوفان والمكسرات والفاصوليا وبذور اليقطين وبذور دوار الشمس. أطعمة خفيفة وسهلة الهضم إحدى أقدم الحيل لتخفيف غثيان الصباح لا تزال ناجحة لسبب وجيه: فالأطعمة الخفيفة في أثناء الحمل سهلة الهضم. يتكون نظام BRAT الغذائي من الموز والأرز الأبيض وصلصة التفاح والخبز المحمص. تتميز هذه الأطعمة بنكهة خفيفة؛ لذا فهي أقل عرضة لاضطراب المعدة. كما أن النشا يمتص أحماض المعدة للمساعدة في تخفيف الشعور بالغثيان. الأطعمة الغنية بالبروتين وجد الخبراء أن الأطعمة الغنية بالبروتينات في أثناء الحمل يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان في أثناء الحمل. بروتينات مثل الدجاج وزبدة الفول السوداني والفاصولياء تهدئ من نوبات الغثيان عن طريق زيادة هرمون الجاسترين، الذي يساعد على الهضم. ومن الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين التي تساعد في علاج الغثيان الصباحي البيض المسلوق، والجبن الصلب، والمكسرات، ومزيج المكسرات، ولحم البقر الخالي من الدهون، وفول الصويا، والزبادي اليوناني. كما أن تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين سيساعدك أيضاً على تلبية احتياجاتك المتزايدة من البروتين في أثناء الحمل، حيث يحتاج معظم النساء إلى حوالي 60 غراماً من البروتين يومياً. المشروبات الباردة والوجبات الخفيفة هل تعلمين أن الأطعمة والمشروبات الساخنة غالباً ما تحمل رائحة تُثير رد فعل التقيؤ؟ لكي يستشعر جهازك الشمي الرائحة، يحتاج إلى حرارة، فكلما كان الطعام دافئاً؛ زادت رائحته. أما الأطعمة الباردة؛ فرائحة الطعام أقل، لذا قد تكون ألذ عند الشعور بالغثيان في أثناء الحمل. أحياناً يكون من الأسهل تناول السوائل عند الشعور بالغثيان؛ لذا تناولي المشروبات الباردة لتخفيف الغثيان في أثناء الحمل. من الخيارات الجيدة حليب اللوز البارد "الذي يُخفف حرقة المعدة في أثناء الحمل أيضاً" والعصائر "املئيها بمشروبات صحية!". إذا كنت تواجهين صعوبة في الاحتفاظ بالسوائل؛ فحاولي تناول الشربات، والزبادي المجمد، والمثلجات، والفواكه المبردة، والآيس كريم. الزنجبيل خضع الزنجبيل لدراسات مكثفة، ويُستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني منذ مئات السنين لعلاج الغثيان والقيء؛ لذا يُنصح بتجربته عند الشعور بالغثيان. أحياناً، تكفي رائحة الزنجبيل الطازج لتهدئة اضطراب المعدة. تأكدي من احتواء الأطعمة والمشروبات التي تتناولينها على زنجبيل حقيقي "راجع الملصقات؛ فبعض الأطعمة المُجهزة لا تحتوي على زنجبيل حقيقي". وجربي مشروب الزنجبيل في أثناء الحمل ، وشاي الزنجبيل، وكعكات الزنجبيل، وبسكويت الزنجبيل، والزنجبيل المُبلور. استخدم الزنجبيل الطازج عند تحضير الحساء والقلي السريع. تشمل الأفكار الأخرى لاستخدام الزنجبيل للمساعدة في علاج الغثيان الصباحي ما يلي: رشي الزنجبيل المجفف على وجبة الشوفان في وجبة الإفطار. أضيفيه إلى العصير. أصبحت مصاصات وحلوى الزنجبيل تحظى بشعبية متزايدة. يمكن إضافة جذر الزنجبيل الطازج المبشور إلى السلطة أو الصلصة الحارة. المشروبات الغازية تجد بعض النساء الحوامل أن المياه المعدنية والمشروبات الغازية الأخرى تُعَدُّ علاجاً جيداً لغثيان الصباح. تُساعد هذه المشروبات على تقليل حموضة المعدة، ما يُساعد على تخفيف الغثيان. حيث تتوافر المياه المعدنية بنكهات لا تُحصى، ويمكنكِ إضافة مشروبات الفاكهة الخاصة بكِ. كما تُساعد المشروبات الغازية السكرية للحامل في تخفيف غثيان الحمل، ولكن احرصي على شربها باعتدال. لكن تذكري أن المشروبات الغازية قد تُشعرك بالشبع أسرع من المشروبات الأخرى؛ لذا اشربيها ببطء وانتبهي لأي آثار جانبية مزعجة كالانتفاخ. يُنصح أيضاً بشرب السوائل قبل نصف ساعة من الوجبة أو بعدها، وليس معها. واحرصي على شرب كميات قليلة من السوائل على مدار اليوم لتجنب الجفاف. شاي الأعشاب والمرق الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية في بداية الحمل، وشرب كمية كافية من السوائل يساعد على تهدئة معدتك وترطيب جسمك بعد التقيؤ. الماء العادي خيار ممتاز دائماً، ولكن في بعض الأحيان يكون كوب من شاي الأعشاب مشروباً رائعاً لتخفيف الغثيان في أثناء الحمل. ليست كل أنواع الشاي آمنة في أثناء الحمل؛ لذا التزمي بأنواع الشاي العشبية مثل البابونج، والتوت الأحمر، والليمون، والنعناع، والنعناع الفلفلي، والخوخ. إضافة الليمون أو الزنجبيل إلى الشاي يُخفف الغثيان. كما يُعَدُّ احتساء مرق الحساء طريقةً رائعةً لترطيب الجسم وتغذيته مع تهدئة المعدة. يُهضم المرق بسهولة، ويحتوي على أملاح ومعادن أساسية للحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي عند الحامل ؛ ما يمنع الجفاف ويخفف من غثيان الصباح. إذا كان الشاي الساخن أو المرق عطرياً جداً؛ فحاولي تبريده أو إضافة الثلج إليه للحصول على تغيير مهدئ. الفواكه والخضروات ذات المحتوى المائي العالي إن الحفاظ على رطوبة الجسم في أثناء الحمل من أفضل الطرق للوقاية من غثيان الصباح في بداية الحمل وما بعده. إذا زاد شرب السوائل من تفاقم الحالة؛ فحاولي تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء. تتضمن الخيارات الجيدة التي يمكنك تجربتها ما يلي: تقول بعض النساء الحوامل إن البطيخ هو أفضل فاكهة لغثيان الصباح، حتى عندما لا يبقى أي شيء آخر في المعدة؛ فبالإضافة إلى كونه منعشاً ولذيذاً، يُخفف البطيخ حرقة المعدة ويُقلل التورم، كما أن المعادن الموجودة فيه تُساعد في الوقاية من تقلصات العضلات. ولطفلكِ في مرحلة النمو، يُعَدُّ البطيخ غنياً بفيتامينات: أ، ج، ب6، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، وهي ضرورية لبصر طفلكِ ودماغه وجهازيه العصبي والمناعي. الحمضيات جربي شم الليمون عندما لا تكونين متأكدة مما يجب تناوله في أثناء الغثيان والحمل؛ فقد وجد الباحثون أن شم رائحة الليمون العطرية يُخفف الغثيان لدى النساء الحوامل. يُعَدُّ الليمون والحمضيات الأخرى، باعتدال، آمنة لكِ ولطفلكِ في أثناء الحمل؛ لذا أضيفيها إلى قائمة مشترياتكِ. وتشمل الاستخدامات الأخرى لليمون أو البرتقال ما يلي: عصرها في الماء الخاص بك لعق الشرائح امتصي حلوى الليمون الحامضة انقعي الليمون الكامل في الماء لتحضير شاي عطري أضيفي قشر الليمون أو البرتقال إلى الزبادي أو الآيس كريم احرصي على وضع بعض حلوى الليمون في حقيبتك قبل مغادرة المنزل. كما أن استنشاق زيت الليمون العطري قد يُخفف الغثيان. النعناع مثل الزنجبيل، لطالما كان النعناع علاجاً فعَّالاً لغثيان الصباح منذ مئات السنين. النعناع آمن لكِ ولطفلكِ عند تناوله باعتدال. جربي شاي النعناع، أو أضيفي شراب النعناع إلى الماء الفوار، أو انثري النعناع الطازج المفروم على أطباق الشرق الأوسط. إذا كنت ترغبين في ذلك، استمتعي بمشروب موخيتو خالٍ من الكحول مع نعناع مهروس إضافي! حلوى النعناع الصلبة أو علكة النعناع رائعة لتخفيف الغثيان في أثناء التنقل. لكن لا يُنصح بتناول زيت النعناع العطري في أثناء الحمل؛ فقد يُفاقم الارتجاع. الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 من المرجح أن يُناقَش فيتامين ب6 كثيراً خلال فترة الحمل وخلال الأشهر التسعة التالية؛ فهو فيتامين بالغ الأهمية لنمو دماغ طفلك وجهازه العصبي بشكل صحي. قد ينصحكِ طبيبكِ بتناول مكملات فيتامين ب6 في بداية الحمل عندما يكون الغثيان والقيء في أشد حالاتهما. من المصادر الجيدة الأخرى لفيتامين ب6: سمك السلمون، والأفوكادو، وبذور دوار الشمس، والفستق، والدواجن، والفواكه المجففة كالخوخ والزبيب، والموز، والسبانخ، ولحم الخنزير أو البقر الخالي من الدهون. هل يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب الغثيان في أثناء الحمل؟ إذا كنتِ تشعرين بالفعل ببعض الغثيان الصباحي؛ فإن آخر ما ترغبين به هو تناول أي شيء يزيد الغثيان سوءاً، على سبيل المثال: تجنبي الأطعمة السريعة الدهنية والمصنعة، التي يصعب هضمها، ولن تفعل أي شيء للمساعدة في علاج الغثيان الصباحي. تجنَّبي الأطعمة الدهنية والحارة؛ لأنها قد تسبب الغثيان وحرقة المعدة. قد تزعجك بعض روائح الأطعمة أكثر مما كنت عليه قبل الحمل؛ لذا قومي بتشغيل المراوح، أو اطلبي من شخص آخر أن يطبخ لك، أو تجنبي هذه الأطعمة تماماً. تعمل المشروبات الغازية والحمضيات بوصفها علاجاً لغثيان الصباح لدى بعض النساء، ولكنها تفعل العكس لدى أخريات. ما الفيتامين الذي يجب أن تحصلي عليه قبل النوم لتقليل غثيان الحمل الصباحي ؟ * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليك استشارة طبيب متخصص.
فيتو
٠٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
12 عرض رئيسي يؤكد وجود حمل في الأسابيع الأولي
تُعد أعراض الحمل بمثابة إشارات أولية تنبئ باحتمالية وجود حمل. وقد تظهر هذه الأعراض على المرأة الحامل خلال الأسبوع الأول أو الثاني من انقطاع الدورة الشهرية، وفقًا لموقع 'Cleveland clinic' الطبي. وفيما يلي نستعرض العلامات المبكرة للحمل في الأسابيع الأولى، وتشمل: ألم الثديين. نزول بقع دم خفيفة. التعب والإرهاق. غثيان الصباح. عادةً ما تكون هذه الأعراض ناتجة عن ارتفاع مستويات هرمونات الحمل، وقد تصاحبها أعراض أخرى مثل: زيادة الإفرازات المهبلية. التقلصات المتقطعة. كثرة التبول. الانتفاخ. تقلبات المزاج. وتجدر الإشارة إلى أن أعراض الحمل تختلف من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من غثيان صباحي شديد، بينما قد لا تشعر أخريات بأي تغيرات جسدية ملحوظة، وهو ما يُعرف بالحمل الغامض. يُنصح النساء اللاتي يشعرن بأي من أعراض الحمل باستشارة الطبيب فورًا لإجراء اختبار الحمل والحصول على الرعاية اللازمة قبل الولادة، وذلك لضمان سلامة الحمل والاستعداد لدور الأمومة. أعراض الحمل المبكرة 1. انقطاع الدورة الشهرية يُعد انقطاع الدورة الشهرية من أولى علامات الحمل. يحدث ذلك نتيجة اكتمال عملية الإخصاب وإنتاج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (hCG). قد يكون انقطاع الدورة الشهرية ناتجًا عن أسباب أخرى مثل التوتر أو الاختلالات الهرمونية. يجب إجراء إختبار حمل للتأكد من وجود حمل. 2. غثيان الصباح والغثيان والقيء يظهر عادةً بين الأسبوعين الثامن بعد الحمل. قد يستمر طوال اليوم لدى بعض النساء. قد يشير الغثيان والقيء الشديد إلى فرط التقيؤ الحملي الذي يتطلب رعاية طبية فورية. 3. ألم الثديين أو تورمهما أو تغيرات فيهما يظهر بعد يومين إلى ثلاثة أيام من الحمل. يشبه أعراض ما قبل الدورة الشهرية. يصاحبه تغير في لون الهالة وزيادة وضوح الأوعية الدموية. 4. كثرة التبول نتيجة لزيادة إنتاج الدم والسوائل، وضغط الرحم المتزايد على المثانة. قد يكون لون البول أغمق. 5. التعب والإرهاق نتيجة لارتفاع هرمون البروجسترون وبطء عملية الأيض. قد يصاحبه تقلصات متكررة. قد يكون ناتجًا عن فقر الدم. 6. النزيف المهبلي الخفيف يحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد يشير النزيف المستمر إلى حمل خارج الرحم أو الإجهاض. 7. الصداع والدوار نتيجة للتغيرات الهرمونية وزيادة الدورة الدموية. قد يكون ناتجًا عن التوتر أو قلة النوم. 8. الانتفاخ نتيجة لارتفاع هرمون البروجسترون وتأثيره على الجهاز الهضمي. يشبه أعراض ما قبل الحيض. 9. التقلصات تحدث بعد أسبوع إلى أسبوعين من الحمل. تشبه تقلصات الدورة الشهرية. قد يشير الألم الشديد إلى حمل خارج الرحم. 10. النفور من الطعام أو الرغبة الشديدة في تناوله تغيرات في الشهية واشتهاء أطعمة معينة. 11. حاسة الشم الحادة نتيجة للتغيرات الهرمونية. حساسية مفرطة للروائح 12. ألم الظهر نتيجة لتمدد العضلات وتغير وضعية الجسم. يمكن تخفيفه بارتداء أحذية مريحة وتجنب رفع الأشياء الثقيلة. يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية، ويُنصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام خلال فترة الحمل، ويجب متابعة الطبيب بشكل دوري خلال فترة الحمل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
أصيبت به ليلى في مسلسل كامل العدد..طبيب يكشف نوع سرطان يظهر إيجابية اختبار الحمل
تصدرت الحلقة السابقة، من مسلسل كامل العدد 3، محركات البحث بعدما تعرضت «ليلى» دينا الشربيني لموقف صعب، أظهر ضعفها أمام أسرتها، إذ قامت في البداية بإجراء اختبار الحمل الذي أثبت إيجابيته، ما وضعها في دائرة الانتقادات ممن حولها، قبل أن يكشف لها الطبيب إنها ليست حامل من الأساس وإن النتيجة مرتبطة بإصابتها بالسرطان، وهو ما أصاب الجميع بالصدمة والذهول، وتحديدًا أبنائها الذين انتابتهم حالة من الانهيار والبكاء. ومع انتهاء الحلقة الماضية من مسلسل كامل العدد، تحدث العديد من علاقة الإصابة بالسرطان بإيجابية اختبار الحمل، وما علاقة الأمرين معًا، وهو ما أجاب عنه الدكتور خالد محمد عبدالوهاب، استشاري جراحات الأورام، لـ«الوطن». وأكد الطبيب إنه في المراحل المبكرة من الحمل، يزيد هرمون hCG لدى المرأة، والذي يعطي نتيجة إيجابية، وقد يحدث ارتفاع في مستوى هرمون hCG أحيانًا لدى المرأة التي تعاني من سرطان المبيض، حينها تظهر نتيجة إيجابية لاختبار الحمل المنزلي. وأشار الطبيب، إلى إن اختبار الحمل المنزلي ليس وسيلة صحيحة أو موثوقةً لتشخيص سرطان المبيض، خاصة وإن حالات ظهور نتيجة إيجابية بسبب سرطان المبيض، مقارنة بالحمل الفعلي، ضئيلة وذلك لأن بعض النساء اللواتي يخشين الإصابة بسرطان المبيض، تستخدم أدوات اختبار الحمل المنزلي معتقدات أن النتيجة الإيجابية قد تُشخّص إصابتهن بالمرض. موضحًا إن الطريقة الوحيدة للكشف الدقيق عن سرطان المبيض هي إجراء فحوصاتٍ دقيقة، تشمل، الفحص السريري، وفحص الدم لعلامات الورم مثل CA125، وأشعة الموجات فوق الصوتية. الجدير بالذكر إنه على عكس سرطان عنق الرحم والأمعاء والثدي، لا توجد حتى الآن طريقة موثوقة وفعالة لفحص سرطان المبيض.
الجزيرة
١٩-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- الجزيرة
اختبار الحمل المنزلي: متى وكيف تحصلين على نتيجة دقيقة؟
يُعتبر اختبار الحمل المنزلي الوسيلة الأكثر سهولة وشيوعًا للكشف عن الحمل، حيث يتميز بدقته العالية التي تتجاوز 99% عند استخدامه بشكل صحيح. كما أنه متاح في معظم الصيدليات وبأسعار معقولة، مما يجعله خيارًا مريحًا للكثيرين. إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية استخدام اختبار الحمل بشكل صحيح للحصول على أدق النتائج الممكنة، فسيساعدك هذا الدليل على فهم كل ما يتعلق به، بما في ذلك التعليمات الصحيحة وما يجب تجنبه قبل إجراء الاختبار. كيف يعمل اختبار الحمل المنزلي؟ يعتمد اختبار الحمل المنزلي على الكشف عن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (hCG)، وهو هرمون تنتجه المشيمة بعد انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم، والذي يحدث عادةً خلال 6 إلى 12 يومًا من الإخصاب. يرتفع مستوى هذا الهرمون تدريجيًا مع تقدم الحمل، مما يسمح للكشف عنه عبر البول باستخدام الاختبار المنزلي. إذا كان هرمون (hCG) موجودًا بتركيز كافٍ، فستظهر نتيجة إيجابية تدل على الحمل. أما إذا لم يكن الهرمون موجودًا أو كان بمستوى منخفض جدًا، فستكون النتيجة سلبية. ومع ذلك، قد يحدث خطأ في النتيجة عند إجراء الاختبار مبكرًا جدًا قبل أن يصل مستوى (hCG) إلى الحد الذي يمكن اكتشافه، مما يؤدي إلى نتيجة سلبية كاذبة. أنواع اختبارات الحمل المنزلية وطريقة استخدامها تتوافر اختبارات الحمل المنزلية بنوعين رئيسيين: الاختبارات الرقمية والاختبارات غير الرقمية. ويمكن أيضًا تأكيد الحمل من خلال فحص الدم لدى الطبيب، وهو أكثر دقة من الاختبارات المنزلية. الاختبارات غير الرقمية تعتمد هذه الاختبارات على أجسام مضادة مغطاة بمادة كيميائية ترتبط بهرمون (hCG) إن وجد، مما يؤدي إلى ظهور نتيجة إيجابية. تختلف طرق عرض النتيجة وفقًا لنوع الاختبار، وتشمل: إذا لم يحدث ارتباط بين الجزيئات والهرمون، فستظهر النتيجة سلبية. كما أن قراءة النتيجة بعد مرور الوقت المحدد في التعليمات قد يؤدي إلى أخطاء أو ظهور خط تبخر، مما يجعل النتيجة غير دقيقة. الاختبارات الرقمية تشبه الاختبارات الرقمية الاختبارات غير الرقمية من حيث المبدأ، لكنها تعتمد على شاشة إلكترونية تعرض النتيجة بشكل واضح دون الحاجة إلى التفسير، حيث تظهر عبارة "حامل" أو "غير حامل". تعتمد هذه الاختبارات على تقنية تُعرف باسم "التوصيل السريع للتحليل"، والتي تجمع بين التفاعلات الكيميائية والأجسام المضادة للكشف عن (hCG)، وغالبًا ما تقدم النتائج خلال 3 دقائق فقط. رغم سهولة قراءة نتائج الاختبار الرقمي، فإنه أغلى سعرا من الاختبارات التقليدية، كما أنه يتطلب مستوى أعلى من هرمون (hCG) لاكتشاف الحمل، مما يجعله أكثر عرضة لإعطاء نتائج سلبية خاطئة عند الاستخدام المبكر جدًا. نتائج اختبار الحمل السلبية الكاذبة في بعض الحالات، قد يكون مستوى هرمون (hCG) منخفضًا جدًا في بداية الحمل بحيث لا يمكن للاختبار اكتشافه، مما يؤدي إلى نتيجة سلبية خاطئة. ويحدث هذا غالبًا عند استخدام اختبارات "الاكتشاف المبكر" التي تدعي قدرتها على إعطاء نتيجة قبل 3 إلى 5 أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقع. متى يجب إجراء اختبار الحمل؟ بعد حدوث الإخصاب، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يبدأ الجسم في إنتاج هرمون (hCG) بمستويات يمكن قياسها. يمكن أن يظهر الحمل في الاختبار المنزلي في أقرب وقت بعد 6 أيام من الإباضة، لكنه احتمال نادر. للحصول على نتيجة أكثر دقة، يُفضل الانتظار 7 إلى 10 أيام بعد الإباضة، والأفضل من ذلك إجراؤه بعد يوم واحد على الأقل من تأخر الدورة الشهرية. متى يصبح هرمون (hCG) قابلا للكشف؟ يوضح الدكتور دانيال روشان، أخصائي طب النساء والتوليد، لموقع بارنتس، أن مستوى (hCG) يتضاعف كل 48 إلى 72 ساعة. لذا فإن انتظار إجراء الاختبار بعد تأخر الدورة الشهرية يزيد من فرصة الحصول على نتيجة دقيقة. إذا كانت دورتك غير منتظمة، فمن الأفضل الانتظار 3 أسابيع بعد الجماع قبل إجراء اختبار الحمل. وتوصي معظم الشركات المصنعة بإجراء اختبارين على الأقل للتأكد من النتيجة، خاصة إذا تم الاختبار مبكرًا. أعراض الحمل المبكرة قد تحتاجين إلى إجراء اختبار الحمل في حالة ظهور أي من الأعراض التالية: مدى دقة اختبارات الحمل المنزلية تتميز اختبارات الحمل المنزلية بدقة تصل إلى 99% عند استخدامها بالشكل الصحيح وبعد تأخر الدورة الشهرية. ومع ذلك، قد تحدث بعض الأخطاء، مثل النتائج السلبية الكاذبة عند إجراء الاختبار مبكرًا جدًا. إذا تأخرت الدورة الشهرية ولم تظهر نتيجة إيجابية بعد بضعة أيام، يُفضل إعادة الاختبار أو استشارة الطبيب. قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن عوامل أخرى مثل: التوتر والضغط النفسي بعض الأدوية أو العلاجات الرياضة المكثفة أو اضطرابات الوزن وسائل منع الحمل الهرمونية ما الذي قد يسبب نتيجة إيجابية خاطئة؟ في بعض الحالات النادرة، قد تظهر نتيجة إيجابية كاذبة، وذلك بسبب: تناول أدوية الخصوبة التي تحتوي على (hCG) استخدام اختبار حمل منتهي الصلاحية الإجهاض المبكر جدًا (الحمل الكيميائي) وجود أورام المبيض كيف تحصلين على أدق نتيجة من اختبار الحمل؟ تحققي من تاريخ صلاحية الاختبار قبل استخدامه. اختبري في الصباح الباكر عندما يكون تركيز (hCG) في البول أعلى. تجنبي شرب الكثير من السوائل قبل الاختبار، فقد يؤدي ذلك إلى تخفيف تركيز (hCG). اتركي الاختبار لفترة كافية وفقًا للتعليمات قبل قراءة النتيجة. إعلان إذا حصلتِ على نتيجة إيجابية، فمن المرجح أنكِ حامل. عليكِ تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية لبدء المتابعة الطبية، كما يُنصح ببدء تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل.
