أحدث الأخبار مع #أحماضأمينيةوفيتامينات
مصراوي
٣٠-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- مصراوي
هل تناول بعض الأطعمة يمنع الشيخوخة؟ خبير تغذية يكشف
من المعروف أن النظام الغذائي يؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان، حيث يشيع الاعتقاد بأن الأفوكادو يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، بينما تعزز ثمار العنبية الآسيوية قوة البصر، فهل يمكن أن يكون للطعام تأثير كبير على حياة الإنسان؟ ولكن أكد خبير التغذية الروسي الدكتور رومان بريستانسكي أنه لا توجد أطعمة قادرة على إبطاء عملية الشيخوخة، وفقا لموقع "radio1". وأضاف: "لا يوجد منتجات تبطئ الشيخوخة أو أطعمة تساعد على إنقاص الوزن أو بالعيش إلى الأبد، أو الرؤية في الظلام". وتابع: "أي مادة غذائية تعتبر مصدر للمعادن المفيدة إذا تناولها الشخص بكميات صحيحة". وأشار: "تناول وجبات متنوعة وغنية بالعناصر الغذائية هو مفتاح الحياة الصحية والممتعة، فالحصول على أحماض أمينية وفيتامينات متنوعة يضمن لنا صحة أفضل".
صحيفة سبق
٢٩-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- صحيفة سبق
حذر من "خرافات متكررة"..خبير تغذية : لا يوجد طعام يبطئ الشيخوخة
يؤثر الطعام بشكل مباشر على جسم الإنسان، ويعتقد الكثيرون أن الأفوكادو يُبطئ عملية الشيخوخة، وأن التوت الأزرق يُحسّن الرؤية، لكن هل صحيح أن الطعام يُسيطر على حياة الإنسان إلى هذه الدرجة؟ وفي مقابلة مع موقع "راديو 1" قال الدكتور رومان بريستانسكي، اختصاصي التغذية، إنه لا توجد أطعمة تُبطئ الشيخوخة. ويضيف الطبيب الروسي : "لا توجد أطعمة تُبطئ الشيخوخة، لا توجد أطعمة تُساعد أجسامنا على إنقاص الوزن أو أطعمة تُبقينا أحياءً إلى الأبد، لا يوجد طعام يجعلنا نرى في الظلام، أو نُصبح قططًا ونعيش بتسع أرواح، هذا لا يحدث، سيُقال لك التوت الأزرق للعيون، والملفوف للصدر، والجزر للنمو - القصة نفسها ستسمعها وهي تتكرر". ووفقًا للدكتور بريستانسكي، فإن أي طعام يُعد مصدرًا للمعادن المفيدة إذا تم استهلاكه بمتعة وبكميات مناسبة. ويقول خبير التغذية : "كلما تنوعت مائدتنا، وتنوعت وجباتنا، زادت متعة الحياة. لسنا بحاجة إلى تناول الشيء نفسه. أحماض أمينية وفيتامينات متنوعة ومجموعة متكاملة من كل شيء هو ما نحتاج إليه لحياة جيدة".
