حذر من "خرافات متكررة"..خبير تغذية : لا يوجد طعام يبطئ الشيخوخة

يؤثر الطعام بشكل مباشر على جسم الإنسان، ويعتقد الكثيرون أن الأفوكادو يُبطئ عملية الشيخوخة، وأن التوت الأزرق يُحسّن الرؤية، لكن هل صحيح أن الطعام يُسيطر على حياة الإنسان إلى هذه الدرجة؟
وفي مقابلة مع موقع "راديو 1" قال الدكتور رومان بريستانسكي، اختصاصي التغذية، إنه لا توجد أطعمة تُبطئ الشيخوخة.
ويضيف الطبيب الروسي : "لا توجد أطعمة تُبطئ الشيخوخة، لا توجد أطعمة تُساعد أجسامنا على إنقاص الوزن أو أطعمة تُبقينا أحياءً إلى الأبد، لا يوجد طعام يجعلنا نرى في الظلام، أو نُصبح قططًا ونعيش بتسع أرواح، هذا لا يحدث، سيُقال لك التوت الأزرق للعيون، والملفوف للصدر، والجزر للنمو - القصة نفسها ستسمعها وهي تتكرر".
ووفقًا للدكتور بريستانسكي، فإن أي طعام يُعد مصدرًا للمعادن المفيدة إذا تم استهلاكه بمتعة وبكميات مناسبة.
ويقول خبير التغذية : "كلما تنوعت مائدتنا، وتنوعت وجباتنا، زادت متعة الحياة. لسنا بحاجة إلى تناول الشيء نفسه. أحماض أمينية وفيتامينات متنوعة ومجموعة متكاملة من كل شيء هو ما نحتاج إليه لحياة جيدة".

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 27 دقائق

• الدستور

عاجل.. إعلام سوري: قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي على مدينة اللاذقية

أفادت وسائل إعلام سورية، مساء الجمعة، بمقتل شخص واحد على الأقل وإصابة آخرين في قصف إسرائيلي استهدف قرية زاما بريف جبلة في اللاذقية. وبحسب ما نشرته قناة «روسيا اليوم»، أفاد إعلام سوري رسمي، بأن الغارات على محيط قرية زاما بريف جبلة أسفرت عن مقتل مدني وإصابة 3 آخرين. وأورد المرصد السوري لحقوق الإنسان، أن "المقاتلات الحربية الإسرائيلية استهدفت اللواء 107 في زاما بريف جبلة، كما استهدفت ثكنة البلاطة بريف طرطوس، وهي مقر الوحدات الخاصة القديم يحتوي الآن على مجموعات كبيرة من الفصائل ومركز تجمع لآليات النظام السابق المتروكة في المحافظات، وثكنة الشامية على طريق القصر في ريف اللاذقية، وسط تصاعد لأعمدة الدخان، دون ورود معلومات عن خسائر بشرية وحجم الأضرار المادية". وجرى رصد اندلاع حرائق في عدد من المواقع المستهدفة، فيما أبلغ عن وقوع إصابات جراء تطاير الزجاج. وقال وزير الدفاع للاحتلال الإسرائيلي يسرائيل كاتس في بيان صدر عنه عقب الغارات، إنه "لا حصانة لأي جهة، ولن نسمح بأي تهديدات ضد دولة الاحتلال إسرائيل"، مضيفا أن "الجيش هاجم ودمر أسلحة إستراتيجية في سورية كانت تشكل تهديدا فوري على إسرائيل". وأقر جيش الاحتلال الإسرائيلي بتنفيذ الغارات، وقال إنه استهدف في منطقة اللاذقية "مستودعات وسائل قتالية احتوت على صواريخ أرض – بحر، شكلت تهديدا على حرية الملاحة البحرية الدولية والإسرائيلية".

النهار

منذ 27 دقائق

• النهار

نيجيريا... توقيف أكثر من 30 جندياً وشرطياُ بتهمة بيع أسلحة لجماعات مسلّحة

أوقفت السلطات في نيجيريا أكثر من 30 عنصراً في الجيش والشرطة بتهمة السرقة وبيع أسلحة لجماعات مسلّحة، بما في ذلك تنظيمات جهادية تنشط في البلاد، وفق متحدث باسم الجيش. وقال المتحدث باسم الجيش أديمولا أوولانا الأربعاء في مؤتمر صحافي تلقّت وكالة "فرانس برس" تسجيلاً له الجمعة: "إلى الآن، تم توقيف 18 جندياً و15 شرطياً وثمانية مدنيين، أحدهم زعيم محلي". وتابع: "بدافع الطمع، تورّط جنود في تهريب ذخائر ونقل أسلحة من المخزونات العسكرية لتسليمها للإرهابيين". أطلقت السلطات النيجيرية في آب/ أغسطس 2024 عملية لمكافحة السرقات المتكررة للأسلحة والذخائر في البلاد. تشهد نيجيريا تمرداً جهادياً مستمرا منذ أكثر من 15 عاماً في شمال شرق البلاد، وازديادا لعمليات الخطف مقابل الفدية في شمال غرب البلاد، ونزاعاً بين المزارعين والرعاة في وسط وشمال البلاد، وأعمال عنف تمارسها جماعات انفصالية في جنوب شرق البلاد. في الأسابيع الأخيرة، شهد شمال شرق نيجيريا موجات جديدة من الهجمات الجهادية الدامية، شنّتها خصوصاً جماعة "بوكو حرام" وتنظيم "داعش" في غرب إفريقيا، واستهدفت خصوصا قواعد عسكرية. وفق بيانات مركز "كونفليكت آرمامنت ريسترتش" للأبحاث، 20 في المئة على الأقل من الأسلحة التي تستخدمها تنظيمات جهادية مصدرها هجماتها على القواعد العسكرية.

النهار

منذ 27 دقائق

• النهار

5 عند الخامسة: اجتماع أمني في بعبدا... "الثعلب" في قبضة درون إسرائيلية وهذه مواصفات "الدزاز"

إليكم خمسة أخبار بارزة حتى الساعة الخامسة عصراً بتوقيت بيروت 1-اجتماع أمني في بعبدا... وهذا ما تم بحثه بشأن سحب السلاح والأوضاع الأمنية انتهى الاجتماع الأمني برئاسة الرئيس عون، وقد جرى خلاله عرض الأوضاع الأمنية في البلاد، ولا سيما في الجنوب، في ضوء استمرار الاعتداءات الإسرائيلية التي تعرقل استكمال انتشار الجيش. للمزيد هنا. 2- بعد خضوعه للتحقيق... وسام سعادة يستعيد جواز السفر وهذا ما قاله عن "الدزازين" بعد خضوعه للتحقيق من قبل مكتب المعلومات في الأمن العام، أوضح الأكاديمي والكاتب الصحافي وسام سعادة ما جرى معه اليوم مؤكدا أنه استعاد جواز السفر وحاسوبه الخاص. 3-بعد رصد حركة داخل منزل مهجور في كفركلا... درون إسرائيلية "تقبض" على ثعلب (فيديو) رصدت مسيّرة إسرائيلية حركة داخل أحد المنازل المدمرة في بلدة كفركلا جنوب لبنان. للمزيد هنا. 4-من العظمة الى الخيبة... ايلون ماسك يودع إدارة ترامب بعد 4 أشهر مضطربة لم يتمكن ماسك من تحقيق هدفه المتمثل في توفير تريليونَي دولار، فيما قدّرت مجلة "ذي أتلانتيك" أنه وفر فقط جزءا زهيدا من هذا المبلغ، رغم فقدان عشرات آلاف الأشخاص وظائفهم. للمزيد هنا. 5-ما حالة الملكة رانيا الصحية؟ ... راحة وعلاج بسيط تُعرَف الملكة رانيا العبدالله برشاقتها وأناقتها اللافتة، وقدرتها على الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن، رغم جدول أعمالها المزدحم. ورغم ذلك أعلنت منذ فترة عن إصابتها بوعكة صحية. للمزيد هنا.