أحدث الأخبار مع #أسيلرضوانالعنزي،
رواتب السعودية
٢٥-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- رواتب السعودية
"المجلس الصحي" يقدم 4 نصائح لاستعداد مرضى القلب لصيام شهر رمضان 1446
نشر في: 25 فبراير، 2025 - بواسطة: خالد العلي قدم الحساب الرسمي للأمانة العامة للمجلس الصحي السعودي والمراكز التابعة لها، مجموعة نصائح لاستعداد مرضى القلب لصيام شهر رمضان 1446، والذي من المنتظر أن يحل مطلع مارس المقبل، وفقًا للحسابات الفلكية. استعداد مرضى القلب لرمضان وأوضح المجلس الصحي، عبر صفحته بموقع إكس، أن استعداد مرضى القلب لرمضان يشمل: استشارة الطبيب المعالج قبل دخول شهر رمضان المبارك ممارسة المشي لمدة 30..20 دقيقة مفيدة لصحة القلب تناول أطعمة قليلة الدهون والأملاح والاكثار من الخضروات والفواكه تقسيم الوجبات على مدار فترة المساء بكميات قليلة ومتنوعة استعداد مرضى القلب لصيام رمضان..المجلس_الصحي_السعودي المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) February 24, 2025 وفي سياق متصل، قدمت أخصائية التغذية العلاجية، أسيل رضوان العنزي، عددا من النصائح حول أهمية تقليل الكافيين في الفترة الحالية لتهيئة الجسم للصيام بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان المبارك. وقالت ..العنزي..، في مداخلة على العربية FM، إنه يجب تقليل كميات الكافيين في هذه الفترة تدريجيا لتجنب التعب في أول أيام رمضان. وحذرت من التدخين والسكريات والكافيين، موضحة أن هذه العناصر هي أكثر العناصر المسببة للمشكلات في أيام رمضان الأولى فيشعر الشخص بالخمول وانعدام الطاقة لأنه اعتاد عليها وكذلك تهيأ نفسيا بها. وأكدت أنه يجب التقليل التدريجي لهذه العناصر، فيجب التخفيف من المواد التي تدخل للجسم وتسبب الإدمان، مشددة على ضرورة عدم تناول القهوة أو الشاي بعد الأكل لمدة ساعتين لتجنب التأثير على امتصاص العناصر الغذائية وأهمها الحديد، وهو أمر يجب تطبيقه في رمضان لتجنب نقص الحديد أو العناصر الغذائية. ولفتت إلى أنه يمكن للأشخاص تناول القهوة أو الشاي بعد الإفطار في رمضان بكميات قليلة، ويجب عدم تناولها بعد الأكل مباشرة. المصدر: عاجل
صحيفة عاجل
٢٤-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- صحيفة عاجل
"المجلس الصحي" يقدم 4 نصائح لاستعداد مرضى القلب لصيام شهر رمضان 1446
المجلس الصحي السعودي تم النشر في: قدم الحساب الرسمي للأمانة العامة للمجلس الصحي السعودي والمراكز التابعة لها، مجموعة نصائح لاستعداد مرضى القلب لصيام شهر رمضان 1446 ، والذي من المنتظر أن يحل مطلع مارس المقبل، وفقًا للحسابات الفلكية. استعداد مرضى القلب لصيام رمضان #المجلس_الصحي_السعودي — المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) February 24, 2025 وفي سياق متصل، قدمت أخصائية التغذية العلاجية، أسيل رضوان العنزي، عددا من النصائح حول أهمية تقليل الكافيين في الفترة الحالية لتهيئة الجسم للصيام بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان المبارك. وقالت "العنزي"، في مداخلة على العربية FM، إنه يجب تقليل كميات الكافيين في هذه الفترة تدريجيا لتجنب التعب في أول أيام رمضان. وحذرت من التدخين والسكريات والكافيين، موضحة أن هذه العناصر هي أكثر العناصر المسببة للمشكلات في أيام رمضان الأولى فيشعر الشخص بالخمول وانعدام الطاقة لأنه اعتاد عليها وكذلك تهيأ نفسيا بها. وأكدت أنه يجب التقليل التدريجي لهذه العناصر، فيجب التخفيف من المواد التي تدخل للجسم وتسبب الإدمان، مشددة على ضرورة عدم تناول القهوة أو الشاي بعد الأكل لمدة ساعتين لتجنب التأثير على امتصاص العناصر الغذائية وأهمها الحديد، وهو أمر يجب تطبيقه في رمضان لتجنب نقص الحديد أو العناصر الغذائية.
صحيفة عاجل
٢٤-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- صحيفة عاجل
أخصائية تغذية علاجية توضح أهمية تقليل الكافيين قبل رمضان لتهيئة الجسم للصيام
قدمت أخصائية التغذية العلاجية، أسيل رضوان العنزي، عددا من النصائح حول أهمية تقليل الكافيين في الفترة الحالية لتهيئة الجسم للصيام بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان المبارك. وقالت "العنزي"، في مداخلة على العربيةFM، إن يجب تقليل كميات الكافيين في هذه الفترة، وهناك 6 أيام يمكن خلالها التخفيف تدريجيا من كمية الكافيين في الجسم لتجنب التعب في أول أيام رمضان. وحذرت من التدخين والسكريات والكافيين، موضحة أن هذه العناصر هي أكثر العناصر المسببة للمشكلات في أيام رمضان الأولى فيشعر الشخص بالخمول وانعدام الطاقة لأنه اعتاد عليها وكذلك تهيأ نفسيا بها. وأكدت أنه يجب التقليل التدريجي لهذه العناصر، فيجب التخفيف من المواد التي تدخل للجسم وتسبب الإدمان، مشددة على ضرورة عدم تناول القهوة أو الشاي بعد الأكل لمدة ساعتين لتجنب التأثير على امتصاص العناصر الغذائية وأهمها الحديد، وهو أمر يجب تطبيقه في رمضان لتجنب نقص الحديد أو العناصر الغذائية. ولفتت إلى أنه يمكن للأشخاص تناول القهوة أو الشاي بعد الإفطار في رمضان بكميات قليلة، ويجب عدم تناولها بعد الأكل مباشرة. أخصائية التغذية العلاجية أسيل رضوان العنزي توضح أهمية تقليل الكافيين في هذه الفترة لتهيئة الجسم للصيام #ستوديو_الصباح #العربيةFM — FM العربية (@AlarabiyaFm) February 24, 2025
رواتب السعودية
٢٤-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- رواتب السعودية
أخصائية تغذية علاجية توضح أهمية تقليل الكافيين قبل رمضان لتهيئة الجسم للصيام
نشر في: 24 فبراير، 2025 - بواسطة: خالد العلي قدمت أخصائية التغذية العلاجية، أسيل رضوان العنزي، عددا من النصائح حول أهمية تقليل الكافيين في الفترة الحالية لتهيئة الجسم للصيام بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان المبارك. وقالت ..العنزي..، في مداخلة على العربيةFM، إن يجب تقليل كميات الكافيين في هذه الفترة، وهناك 6 أيام يمكن خلالها التخفيف تدريجيا من كمية الكافيين في الجسم لتجنب التعب في أول أيام رمضان. وحذرت من التدخين والسكريات والكافيين، موضحة أن هذه العناصر هي أكثر العناصر المسببة للمشكلات في أيام رمضان الأولى فيشعر الشخص بالخمول وانعدام الطاقة لأنه اعتاد عليها وكذلك تهيأ نفسيا بها. وأكدت أنه يجب التقليل التدريجي لهذه العناصر، فيجب التخفيف من المواد التي تدخل للجسم وتسبب الإدمان، مشددة على ضرورة عدم تناول القهوة أو الشاي بعد الأكل لمدة ساعتين لتجنب التأثير على امتصاص العناصر الغذائية وأهمها الحديد، وهو أمر يجب تطبيقه في رمضان لتجنب نقص الحديد أو العناصر الغذائية. ولفتت إلى أنه يمكن للأشخاص تناول القهوة أو الشاي بعد الإفطار في رمضان بكميات قليلة، ويجب عدم تناولها بعد الأكل مباشرة. أخصائية التغذية العلاجية أسيل رضوان العنزي توضح أهمية تقليل الكافيين في هذه الفترة لتهيئة الجسم للصيام..ستوديو_الصباح..العربيةFM FM العربية (@AlarabiyaFm) February 24, 2025 المصدر: عاجل
