"المجلس الصحي" يقدم 4 نصائح لاستعداد مرضى القلب لصيام شهر رمضان 1446

نشر في: 25 فبراير، 2025 - بواسطة: خالد العلي
قدم الحساب الرسمي للأمانة العامة للمجلس الصحي السعودي والمراكز التابعة لها، مجموعة نصائح لاستعداد مرضى القلب لصيام شهر رمضان 1446، والذي من المنتظر أن يحل مطلع مارس المقبل، وفقًا للحسابات الفلكية.
استعداد مرضى القلب لرمضان
وأوضح المجلس الصحي، عبر صفحته بموقع إكس، أن استعداد مرضى القلب لرمضان يشمل:
استشارة الطبيب المعالج قبل دخول شهر رمضان المبارك ممارسة المشي لمدة 30..20 دقيقة مفيدة لصحة القلب تناول أطعمة قليلة الدهون والأملاح والاكثار من الخضروات والفواكه
تقسيم الوجبات على مدار فترة المساء بكميات قليلة ومتنوعة
استعداد مرضى القلب لصيام رمضان..المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/HOQKrOXNlB— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) February 24, 2025
وفي سياق متصل، قدمت أخصائية التغذية العلاجية، أسيل رضوان العنزي، عددا من النصائح حول أهمية تقليل الكافيين في الفترة الحالية لتهيئة الجسم للصيام بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان المبارك. وقالت ..العنزي..، في مداخلة على العربية FM، إنه يجب تقليل كميات الكافيين في هذه الفترة تدريجيا لتجنب التعب في أول أيام رمضان. وحذرت من التدخين والسكريات والكافيين، موضحة أن هذه العناصر هي أكثر العناصر المسببة للمشكلات في أيام رمضان الأولى فيشعر الشخص بالخمول وانعدام الطاقة لأنه اعتاد عليها وكذلك تهيأ نفسيا بها. وأكدت أنه يجب التقليل التدريجي لهذه العناصر، فيجب التخفيف من المواد التي تدخل للجسم وتسبب الإدمان، مشددة على ضرورة عدم تناول القهوة أو الشاي بعد الأكل لمدة ساعتين لتجنب التأثير على امتصاص العناصر الغذائية وأهمها الحديد، وهو أمر يجب تطبيقه في رمضان لتجنب نقص الحديد أو العناصر الغذائية. ولفتت إلى أنه يمكن للأشخاص تناول القهوة أو الشاي بعد الإفطار في رمضان بكميات قليلة، ويجب عدم تناولها بعد الأكل مباشرة.
المصدر: عاجل

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ ساعة واحدة

• رواتب السعودية

مركز الأمير سلطان بالقصيم ينقذ حياة 9 مواليد بعمليات قلبٍ دقيقة

نشر في: 25 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي أجرى مركز الأمير سلطان لطب وجراحة القلب بالقصيم عضو تجمع القصيم الصحي, عمليات قسطرة قلبية علاجية دقيقة لـ 9 مواليد خلال الستة أشهر الماضية، تراوحت أعمارهم ما بين يوم واحد إلى 30 يومًا، وبلغت أوزانهم ما بين 2.5 إلى 3.5 كلجم, وتكللت بالنجاح. وأوضح التجمع أن الفحص المبكر في عيادة الطفل السليم أظهر أهمية المتابعة الدورية لما بعد الولادة، في الكشف المبكر عن العيوب القلبية الخُلقية الخطيرة، مما أسهم في سرعة إحالة الحالات والتدخلات العلاجية اللازمة في الوقت المناسب. وبيّن التجمع أن جميع الحالات خضعت لقسطرة قلبية علاجية دقيقة، هدفت إلى توسيع المسالك الدموية وتحسين تدفق الدم والأكسجين إلى القلب والرئتين، واستغرقت كل عملية ما بين 30 إلى 60 دقيقة، وأسفرت عن تحسّن ملحوظ في نسب تشبع الأكسجين لدى المواليد لتصل إلى معدلات طبيعية تجاوزت 90%. ويبرهن هذا الإنجاز على الكفاءة الطبية والتجهيزات المتقدمة التي يحظى بها مركز الأمير سلطان لطب وجراحة القلب بالقصيم، في ظل دعم تجمع القصيم الصحي، الذي يواصل جهوده لتعزيز خدمات الرعاية القلبية التخصصية على مدار الساعة، وتطوير إمكانات منشآته الصحية لتقديم رعاية نوعية وآمنة للمستفيدين. المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 3 ساعات

• رواتب السعودية

مركز​ الملك سلمان للإغاثة يوفر 25 ألف جرعة من لقاح الحمى الشوكية للحجاج السوريين

نشر في: 25 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي وفّر مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية (25 ألف) جرعة من لقاح الحمى الشوكية للحجاج السوريين بناء على احتياج وزارة الصحة بالجمهورية العربية السورية، وجار تطعيم الحجاج تمهيدًا لوصولهم للديار المقدسة سالمين خلال الأيام القليلة المقبلة .. بمشيئة الله … وعبرت وزارة الصحة السورية عن شكرها وامتنانها الجزيلين لهذا التجاوب السريع مع احتياج الوزارة، مبينة أن ذلك غير مستغرب على المملكة العربية السعودية وقيادتها الحكيمة من خلال ذراعها الإنساني مركز الملك للإغاثة الذي دأب على إمداد الشعب السوري بكافة احتياجاته العاجلة. ويأتي ذلك امتدادًا لحرص المملكة ممثلة بالمركز على دعم الدول والشعوب الشقيقة والصديقة وتزويدها بكل ما يلزم من الأدوية والمستلزمات الطبية. المصدر: عاجل

المدينة

منذ 6 ساعات

• المدينة

107 آلاف الطاقة الاستيعابية لصحن المطاف بالساعة

قالت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين، إنَّ الطاقة الاستيعابيَّة لصحن المطاف تصل إلى 107 آلاف طائف في الساعة. وأوضحت عبر منصة إكس أنَّ ذلك يأتي وسط تنظيم دقيق وحركة سلسة داخل صحن المطاف، في مشهد يعكس الجهود المبذولة في خدمة حجاج بيت الله الحرام.من جهة أُخرى يشكِّل ابتكار الأسفلت المطاطي المرن نقلة نوعيَّة في مجال هندسة الطرق والبنية التحتيَّة لتحسين جودة وراحة مستخدمي الطرق. وبدلًا من تراكم الإطارات المستهلكة، التي تُعد مصدرًا رئيسًا للتلوُّث الهوائي عند حرقها، تسهم هذه التقنية في تدويرها وتحويلها إلى طبقة أسفلتيَّة مرنة تعمل على امتصاص الاجهادات وتوفير طرق مريحة أثناء المشي.وتساعد هذه الأسطح الذكيَّة على امتصاص الصدمات وتخفيف الضغط على مفاصل الجسم، خاصةً الكاحل والقدم، وتعطي شعورًا بالراحة أثناء المشي والركض، ممَّا يؤدِّي إلى تحسين الصحة العامة لضيوف الرَّحمن وتعزيز جودة حياتهم.وأشارت التجارب التي أعلنت عنها الهيئة العامة للطرق إلى أنَّ الأسطح الأسفلتية والأرصفة العادية تسبب ردود فعل قوية على كواحل وأقدام الحجَّاج، خاصةً من كبار السن الذين يشكِّلون (53%) من إجمالي الحجَّاج، الأمر الذي أدَّى إلى زيادة الضغط على المنشآت الصحية خلال موسم الحجِّ، حيث تركزت (38%) من الإصابات في منطقة القدم.