أحدث الأخبار مع #أمينةشعيب،

24 القاهرة

من 8 سنوات.. علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة

يعد الاهتمام بمعرفة علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة، أحد أهم الأدوار التي تقع على عاتق الأسرة تجاه الفتاة، إذ تعمل التغيرات الجسدية والنفسية كمحطة تغير حياة الفتاة واتجاهاتها تماما، وتنتقل بشكل مفاجئ من الطفولة إلى البلوغ. وقد يسهم الحديث المبكر عن علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة، في انتقال سلس وسوي إلى مرحلة تقبل الذات وتكوين الشخصية الواثقة في قدراتها. لذلك، يشدد الأطباء النفسيين على أهمية تتبع الوالدين لـ علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة من أجل مساعدتها في فهم ما يحدث لها وتقبله والتعامل معه بالشكل الصحيح ومتطلبات ذلك ما قد يغير نمط حياتها للأفضل، وينهي مخاوف كثيرة تراودها. علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة يبدأ التركيز مع علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة، من سن مبكر قد يبدأ من 8 سنوات لدى بعض الفتيات وحتى 13 عامًا، بحسب الفروق الفردية بين الفتيات، فالبلوغ ليس مرحلة ثابتة عند جميع الفتيات، لكنها حتمية. علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة قد تبدأ علامات بلوغ البنات في سن المراهقة بنمو الثديين وظهور شعر الإبط والعانة، وما يصاحب ذلك من تغيرات هرمونية تؤثر على الحالة النفسية للفتاة إما بالعصبية أو القلق أو الميل للانعزال، وتقل التأثيرات النفسية كلما زاد دعم الأسرة والتثقيف المبكر. تشمل علامات بلوغ البنات في سن المراهقة ما يلي: نمو الثديين: يبدأ الثديان بالنمو، وقد يستمر هذا النمو حتى سن 17 أو 18 عامًا. نمو شعر العانة والإبطين: ينمو شعر العانة والإبطين، وقد تظهر تغيرات في رائحة الجسم. الطفرة في النمو: قد يحدث نمو سريع في الطول، ثم يتوقف بشكل مفاجئ. الإفرازات المهبلية: قد تلاحظ الفتيات إفرازات مهبلية شفافة أو بيضاء، وهي علامة على تغير الهرمونات وقد تكون مقدمة للدورة الشهرية. الدورة الشهرية: تبدأ الدورة الشهرية عادةً بعد حوالي عامين إلى ثلاث سنوات من بدء نمو الثديين. تغيرات نفسية: قد تشهد الفتيات تقلبات مزاجية وتغيرات سلوكية خلال فترة البلوغ. علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة وحول علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة، أكدت الدكتورة أمينة شعيب، استشاري علم النفس الإكلينيكي، أن مرحلة البلوغ ليست مجرد تغيرات جسدية، بل نقطة تحول داخلية عميقة، فالجسد يبدأ في إرسال إشاراته من خلال نمو الثديين والدورة الشهرية وتغيّر الصوت أو ملامح الوجه. وقدمت الدكتورة أمينة شعيب في تصريحات خاصة لـ القاهرة 24، خمس استراتيجيات أساسية يجب على كل أم تنفيذها لدعم الفتاة نفسيًا بداية من سن 9 سنوات أو بمجرد ظهور بوادر علامات البلوغ وهي: أولًا: ابدأي مع ابنتك بالحديث قبل ظهور العلامات: كلما بدأ الحوار مبكرًا، قلّت الصدمة وزاد تقبّل الذات. ثانيًا: استخدمي لغة بسيطة قريبة من عالمها: تجنبي المصطلحات الطبية الثقيلة، وركزي على التطمين والتشجيع. ثالثًا: شاركيها قصص فتيات مررن بنفس الموقف فالتشارك يقتل العزلة. رابعًا: راقبي سلوكها بصمت وذكاء: هل انسحبت اجتماعيًا؟ هل تقارن نفسها كثيرًا؟ هنا يبدأ التدخل النفسي الحقيقي. خامسًا: ابني معها صورة واقعية عن الجمال والأنوثة: بعيدًا عن الصور النمطية وقوالب السوشيال ميديا. وشددت الدكتورة أمينة شعيب على أهمية دور المدرسة في الدعم النفسي، مؤكدة أن المعلمات والإخصائيات النفسية يجب أن يكنّ على وعي بأثر الاختلافات الجسدية في مرحلة البلوغ وأهمية تقبل أنفسنا وغيرنا كما هم عليه، دون سخرية أو تنمر. علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة تأخر علامات البلوغ لدى الفتيات وحول تأخر علامات البلوغ لدى الفتيات، لفتت إلى وجود فجوة خفية بين الشكل والمشاعر عند بعض الفتيات اللاتي لا تظهر عليهن علامات البلوغ في نفس توقيت رفيقاتهن، ما يفتح بابًا للأسئلة والمقارنات، وربما الخوف من أن "فيّ حاجة غلط" كما تعبر عنه الفتيات. وأشارت إلى أنه انطلاقا من سن البلوغ يبدأ الضغط النفسي، فقد تبدو الأمور عادية على السطح، لكنها في الداخل مليئة بالتوتر، وفقدان الثقة، والشعور بالعزلة، مؤكدة أن أكثر من 60% من الفتيات اللاتي تأخر لديهن البلوغ الظاهري مقارنة بصديقاتهن أظهرن مشاعر قلق واكتئاب بسيط وميل للانعزال الاجتماعي. ولفتت استشاري علم النفس الإكلينيكي، إلى أن الأسرة هي خط الدفاع الأول، والمطلوب هنا ليس فقط الشرح العلمي، بل احتواء شعور الفتاة ومنحها الطمأنينة والثقة في جسدها، مشددة على ضرورة أن تسمع الأم ابنتها جيدًا وتحتوي قلقها دون سخرية أو تقليل. اقترحت الدكتورة شعيب، أن تردد الأم لابنتها كلمات بسيطة يمكن أن تصنع فرقًا كبيرًا في شعور البنت بالأمان والثقة مثل: كل جسم وله توقيته، واللي إنتي فيه طبيعي وأنا كنت زيك زمان. وأوضحت أن من أهم ما يجب على الأسرة التركيز عليه في سن المراهقة، هو تطمينها بأنها فتاة ناضجة كاملة الأنوثة، وليست أقل من غيرها، وأن تكون رسالة الجميع لها "نحن لا ندعمها لتُشبه غيرها، بل لنساعدها أن تحب نفسها كما هي، وتفهم أن لكل زهرة موعدها لتتفتح… ولا توجد زهرة تأتي متأخرة". وتكمن أهمية التعرف على علامات بلوغ البنات في سن المراهقة وكيفية دعمهن نفسيًا بطريقة صحيحة، في مساعدة الفتاة على تقبل جسدها سواء بعد بروز علامات البلوغ وتغير نمط ملابسها، أو عدم تغير ملامح جسدها كثيرا مقارنة بأقرانها.