أحدث الأخبار مع #استشارية
مجلة سيدتي
منذ يوم واحد
- صحة
- مجلة سيدتي
أسباب صحية تمنع المرأة الحامل من أداء فريضة الحج
لا شك أن كل امرأة مسلمة تتوق لأداء فريضة الحج، ولكن في بعض الأحيان قد يصادف أن يأتي موسم الحج الذي يمر كل عام فيما المرأة تكون في حالة حمل، وهنا ينتابها القلق والحيرة؛ فهي ما بين رغبتها في السفر وأداء هذه الفريضة وما بين خوفها على سلامة وصحة حملها، ولا تعرف ما الموانع التي قد تؤدي إلى حدوث مشاكل خلال أداء مناسب الحج؛ ولذلك فيجب أن تكوني على معرفة بها قبل أن تقرري السفر. هناك بعض الأسباب الصحية التي تمنع أداء فريضة الحج للحامل، وتتعلق بمخاطر محتملة أو ظروف قد حدثت فعلاً مع الحامل قبل حلول الموسم؛ ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، في حديث خاص بها؛ استشارية النساء والولادة الدكتورة سناء عبد الفتاح، حيث أشارت إلى أسباب تمنع المرأة الحامل من أداء فريضة الحج، ومنها وجود حالة ولادة مبكرة سابقة أو التعرض للإجهاض سابقاً، وغيرها في الآتي. التعرض لولادة مبكرة سابقة يمنع أداء الحامل لفريضة الحج اعلمي أنه إذا كان لديك تاريخ سابق في حدوث الولادة المبكرة ، وفي حال تعرض جنينك للخطر لأن طبيبك قد اضطر لإجراء عملية الولادة قبل إتمام مدة الحمل التي يجب أن تصل إلى 42 أسبوعاً؛ فيجب أن تتوقعي أن يحدث ذلك للمرة الثانية، وعلماً أن الولادة المبكرة غالباً ما تستدعي بقاء الأم والمولود في المستشفى لمدة طويلة، وقد يحتاج المولود بسبب كونه خديجاً للبقاء في الحضانة الصناعية، وهذا ما قد لا يتوافر في موسم الحج وقد يعرضهما للمخاطر؛ ولذلك يُفضَّل عدم السفر والانتقال في حال كنتِ من أولئك الحوامل اللواتي لديهن أسباب تحتم إجراء ولادة مبكرة لعدة مرات متتالية. لاحظي أن الولادة المبكرة قد تعني عدم سلامة الجنين؛ ما يعني تعرضك لتجربة نفسية سيئة إذا ما كنتِ في موسم الحج، وفي أثناء تأديتك لمراسمه، وحيث إن الولادة قبل الأوان قد تؤدي لولادة جنين ميت؛ ففي هذه الحالة لا يُفضَّل السفر خوفاً من تكرار التجربة، وقد تبدأ لديك بعض الأعراض المنذرة بولادة مبكرة تستدعي حصولك على ما يُعرف بحقنة الرئة، وفي هذه الحالة يجب البقاء في مكان سكنك وعدم التفكير في السفر. التعرض لأعراض إجهاض منذرة أو سابقة يمنع الحامل من أداء فريضة الحج توقعي أنه في حال مرورك بتجربة إجهاض سابقة أن يحدث ذلك للمرة الثانية أو الثالثة في حال صادف أن كنت في موسم الحج وترغبين في السفر أداء الفريضة؛ فهناك الكثير من النساء الحوامل اللواتي يتعرضن لما يُعرف بالإجهاض المتكرر؛ حيث يؤدي ذلك لتعرض الحامل للنزف وفقدان الكثير من الدم فتصبح المرأة في حالة من الضعف والهزال والحاجة للبقاء في السرير إضافة لأن الإجهاض يُعَدُّ مثل الولادة من حيث فقدان الدم لأيام متتالية قد تطول أو تقصر. راقبي جسمك في أشهر الحمل الثلاثة الأولى في حال كنت حاملاً في هذه الفترة، وحيث صادف موسم الحج؛ حيث يكون هناك بعض الأعراض المقلقة التي يُمنع فيها سفرك وانتقالك لأداء فريضة الحج، ومن هذه الأعراض حدوث بعض النزف مع أعراض الدوخة والدوار؛ حيث إن حدوث مثل هذه الأعراض في الثلث الأول من الحمل تشير إلى احتمالات الإجهاض، وقد تشير إلى وجود حمل خارج الرحم؛ ما يعني عدم إمكانية إتمام الحمل وتوقع انتهاؤه في أي لحظة. اعلمي أنه إذا كنت تعانين من تقلصات في أسفل البطن وآلام في الظهر؛ فذلك يعني أنك تتعرضين إلى الإجهاض وانتهاء الحمل وما يستلزمه من رعاية صحية وما يصاحبه من متاعب وهزال؛ ولذلك ففي حال وجود مثل هذه التقلصات فيجب إنهاء الاستعدات لأداء مراسم فريضة الحج فوراً. وجود أعراض الأمراض المزمنة تمنع الحامل من أداء فريضة الحج لاحظي أن وجود بعض الأمراض المزمنة قبل حدوث الحمل يؤدي إلى تفاقم الأعراض خلال الحمل؛ حيث إن إصابتك بأي من هذه الأمراض يعني أنك تحتاجين إلى عناية خاصة مثل الإصابة بأعراض سكري الحمل ، التي غالباً ما تنتهي بعد الولادة، وكذلك إصابتك بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكُلَى؛ ولذلك لا يُفضَّل أن تقومي بأداء مناسك الحمل في إصابتك بإحداها. توقعي أنه في حال كنت تعانين من بنية ضعيفة ونحافة ظاهرة قد تكون مرضية إضافة لضعف المناعة؛ فيجب ألا تفكري في اتخاذ قرار أداء فريضة الحج في حال صادف مع حمل خوفاً من أن يحدث لك بعض المضاعفات الصحية بسبب شدة الازدحام وارتفاع الحرارة. نصائح عامة لسلامة صحة الحامل في أثناء أداء فريضة الحج اهتمي بترطيب جسمك باستمرار خلال أداء فريضة الحج، واحملي معك الآنية المخصصة لشرب الماء، ولا تسمحي لأي شخص باستخدامها، ويجب أن تشربي الماء البارد وليس المثلج، وكما يمكن أن تشربي بعض العصائر المنعشة والطازجة التي تعدينها في سكن الحجاج قبل تحركك للسعي -مثلاً- لكي لا تهملي كمية الماء التي يجب أن تشربها المرأة الحامل فيؤدي ذلك لمضاعفات أولها الجفاف وفقدان الطاقة. احرصي على ارتداء الملابس القطنية الواسعة والفضفاضة وذات الألوان الفاتحة؛ لكي تقلل من امتصاص أشعة الشمس، ما يقلل من تعرضك لخطر الجفاف بسبب فقدان السوائل عن طريق العرق، كما تساعدك هذه الملابس على سهولة الحركة. قومي بتغيير طريقة جلوسك كل فترة زمينة لا تزيد على نصف ساعة خلال الانتظار في الحافلات أو في أثناء السفر في الطائرة؛ يمكنك أن تطلبي المشي في ممر الطائرة؛ وذلك لتقليل خطر تعرضك لجلطة في الساقين، أو جلطة في الرئتين نتيجة لقلة الحركة. حاولي اسنخدام الكمامات؛ لكي تحمي نفسك وجنينك من التعرض لأي عدوى بسبب الزحام، ويجب أن تحملي حقيبة إسعافات أولية صغيرة إضافة لدفتر صغير يحوي كل تاريخك المرضي وفحوصات وقياسات حملك مثل قياسات الجنين وما يخص جسمك مثل قياس ضغط الدم ونسبة السكر؛ لكي تساعد الأطباء في حال تعرضك لأي طارئ صحي وتسهم في إنقاذك. قد يهمك أيضاً: دليلك للحفاظ على الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى * ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
منذ 2 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
عواقب إخافة الطفل فجأة بدافع التسلية والمزاح
تحتار الأم وكذلك الأب في طرق ووسائل المرح مع الأطفال، ولذلك فهم يستخدمون بعض الطرق التي تعلموها من الكبار، ويبدو أن وسائل اللهو مع الصغار تكون متوارثة وكما أن هناك ألعابًا شعبية تقليدية فهناك بعض العادات التي لا زلنا نستخدمها رغم أن لها مخاطرها، ومن بينها أن تقوم الأم بإخافة الطفل مثل الصراخ في وجهه فجأة ثم تضحك عاليًا، أو أن تختبئ في مكان ما وتظهر له فجأة، وقد يفعل الأب الأمر نفسه وهما لا يعرفان أضرار ومخاطر القيام بمثل هذه التصرفات. ينبغي على الكبار التوقف عن أسلوب المزاح الذي يعتمد على التخويف، كما يجب الحرص على عدم تعريض الأطفال لصدمات نفسيه مفاجئة ومواقف مخيفة، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية طب الأمراض المناعية الدكتورة لبيبة موسى، حيث أشارت إلى عواقب إخافة الطفل فجأة بدافع المزاح ومنها تعرض الطفل للإصابة بمرض البهاق والشيب المبكر، إضافة لأضرار نفسية كثيرة في الآتي: كيف يؤثر تخويف الطفل المفاجئ على لون بشرته وشعره؟ توقفي تمامًا عن عادة تخويف الطفل بغرض المزاح منه، كما يجب أن تحاولي إبعاد طفلك عن التعرض لأي صدمة نفسية أو موقف مخيف بشكل مفاجئ ويجب أن تبعدي الطفل عمومًا عن مشاكل الكبار، وما قد يحدث من حوادث وفاة مثلًا في نطاق العائلة؛ لأن مثل هذه المواقف والتصرفات تؤدي إلى إصابة الطفل وفي مراحل عمرية مختلفة بمرض البهاق الذي يصعب علاجه، إضافة لإصابة الطفل بالشيب المبكر، وتلاحظين أن اللون الأبيض قد غزا شعر الطفل فجأة. اعلمي أن الدراسات العلمية قد أثبتت أن بعض الأشخاص يصابون بما يعرف باضطراب مناعي ذاتي، بعد مرورهم أو تعرضهم إلى حادث قوي وصعب في حياتهم، وقد دفع هذا الارتباط المتوقع بين التوتر النفسي واضطرابات المناعة الذاتية لدى الإنسان العلماء إلى التساؤل عما إذا كان التوتر والخوف المفاجيء يلعبان دوراً في الإصابة بمرض البهاق، وقد خلص العلماء أن هناك عوامل قد تحفَّز ظهور البهاق ومنها عوامل بيئية مختلفة مثل التوتر لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل وراثية من الأساس فقد تحفز هذه العوامل الوراثية الاستجابة المناعية الذاتية في جسم الإنسان بحيث يهاجم جهاز المناعة الخلايا الصبغية عن طريق الخطأ نتيجة لخلل ما، وهذه الخلايا هي التي تقوم بإنتاج مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تمنح الجلد لونه، وحدوث عملية تدمير للخلايا الصبغية يعني أنها لن تستطيع إنتاج مادة الميلانين، ويسبب هذا النقص في هذه المادة الصبغة يحدث فقدان التصبغ، والنتيجة هي ظهور بقع بيضاء متفرقة على الجلد تعرف بالبهاق وظهور الشيب في الشعر. توقعي أن يصاب طفلك بالبهاق والشيب المبكر بسبب الضغط النفسي الذي قد يتعرض له وحيث بينت الدراسات التي اجريت في العام 2015 وعلى أكثر من 1500 إنسان بالغ مصاب بالبهاق لدراسة تاريخ وظروف تعرضهم لأحداث مؤذية نفسيًا ربما سببت لهم توتراً وخوفًا وقلقًا وقد ظهرت أعراض البهاق فعلًا لديهم، وقد أظهرت نتائج هذه الاستبيانات أن هؤلاء الأشخاص قد تعرضوا فعلًا لأحداث صعبة، فربما تسبب التوتر والحزن مثل وفاة أحد الأحباء واستمرار الشعور بالفقد خلال العامين السابقين من عمر الشخص بظهور الأعراض كما توصلت هذه الدراسة إلى وجود علاقة بين تاريخ التعرض لعوامل نفسية واجتماعية مرهِقة متعددة وزيادة ظهور أعراض البهاق عند الشخص ومن بينهم الأطفال. لاحظي أنه وعلى الرغم من أن مرض البهاق هو مرض يتسبب في ظهور بقع يفقد فيها جلد الإنسان لونه الطبيعي الذي يرثه عن والديه وعادة ما تزيد مساحة هذه البقع التي تصبح فاقدة اللون مع مرور الوقت، وقد تصيب هذه الحالة جلد الطفل مثلًا في أي جزء من جسمه فيمكن أن تصيب الشعر وداخل الفم أيضًا، وعلى الرغم من أن العامل الوراثي يلعب دورًا كبيرًا في الإصابة به إلا أن هناك عوامل جانبية يمكن تجنبها لتقليل الإصابة بهذا المرض المؤلم نفسيًا وحيث أن ظهور علاجات لإعادة اللون للمناطق التي فقدت لونها لا يعني منع ظهور بقع جديدة في أجزاء ومناطق أخرى من الجسم، ولذلك فعلى الأم في حال عدم وجود العامل الوراثي في العائلة لهذا المرض الحفاظ على طفلها من التعرض للعوامل التي تؤدي لرفع احتمالية الإصبة به. عواقب نفسية للمزاح مع الطفل عن طريق التخويف توقعي أن يصاب طفلك بالخوف المستمر والشعور بالقلق ويصبح طفلًا لا يشعر بالأمان، وقد يوصف بأنه طفل جبان في حال قمت بتخويفه بالصراخ في وجهه، فقد أصبح طفلك دون أن تشعري خائفًا ومذعورًا ويخاف من الأصوات العالية ومن الأماكن المظلمة، وحين تبحثين عن الانطوائية عند الأطفال .. الأعراض والأسباب وطرق العلاج فيجب أن تعرفي أنك أحد هذه الأسباب وعليك التوقف عن تصرفات خاطئة عفا عليها الزمن. لاحظي أن تعرض طفلك للتخويف المفاجئ يؤدي إلى شعور الطفل بفقدان الثقة بالأم والشعور بالخيانة من ناحية الأم لأنه يتوقع أن تكون أمه هي الصدر الحنون والملاذ الآمن ولكنه يراها تخيفه وتشعره بالقلق فيصبح الطفل فاقدًا الثقة بها، بل إنه سوف يشعر بفقدان الثقة بمن حوله جميعًا لأن الأم هي أول شخص يشعر معه بالأمان ولكنه فقده من ناحيتها فمن الطبيعي أن تتأثر نفسيته ونظرته وتعامله معها حتى حين يكبر. اعلمي أن طفلك الذي يتعرض للتخويف على سبيل المزاح سوف يكون معرضًا للإصابة بنوبات الهلع والتي قد تؤدي إلى توقف القلب وفقدان الحياة، وحيث سجلت العديد من الدراسات حول العالم وبناء على حوادث متفرقة عن تأثير الفزع على الكبار والصغار، وقد يصاب طفلك في حال تعرضه لخوف مفاجئ تكونين أنت سببه إلى تسارع ضربات القلب وسوف تبدأين في الشكوى من نوبات البكاء المستمر عند طفلك بسبب توقعه لموقف مفاجئ في أي وقت وهو لا يجيد التعبير لك عن مخاوفه. هل يعود الشعر إلى لونه الطبيعي بعد تعرضه للشيب المبكر؟ اعلمي أن الأبحاث التي بدأت منذ عام 2020 قد توصلت إلى أن الشيب المبكر الذي قد يصيب الكبار أو الصغار ولأسباب متعددة هو أثر دائم للتوتر والقلق، وأنه بمجرد فقدان الخلايا الصبغية لا يمكن تجديدها، كما تشير الأبحاث المستمرة إلى ضرورة إجراء المزيد من البحوث لفهم وتفسير التفاعلات المختلفة بين الجهاز العصبي والخلايا الصبغية في الأنسجة وأعضاء الجسم المختلفة، وسوف تساعد هذه البحوث في إجراء أبحاث علمية مستقبلية حول تأثير التوتر والقلق على الجسم في نواحٍ أخرى قد يكون النظر إليها على أنها أسباب مرضية ومحاولة تطوير علاجات جديدة وحتى يحدث ذلك فليس هناك أي أمل في أن يعود شعر الطفل الذي تعرض للشيب المبكر إلى لونه الطبيعي للأسف مما يترك أثرًا على نفسية الطفل وتؤثر هذه الآثار على حياته ومستقبله. قد يهمك أيضًا:
مجلة سيدتي
منذ 3 أيام
- صحة
- مجلة سيدتي
تغيرات غير مقلقة في طبيعة دورتك الشهرية الأولى بعد الولادة
تتساءل الأم بعد الولادة عن موعد دورتها الشهرية الأولى؛ خاصة أنها تكون قلِقة بسبب توقعها لتغيرات سوف تحدث في طبيعة دورتها الشهرية، وكذلك تخوفها من حدوث حمل جديد خاصة أنها لا زالت تعاني من مضاعفات الولادة الأولى، ولديها مهمة العناية بمولود جديد، ولذلك فهي تكون حريصة ألا يحدث الحمل وتطمئن لذلك مع عودة الدورة الشهرية بعد الولادة. لا يوجد مصطلح الرضاعة النظيفة؛ لأن الحمل قد يحدث مع الرضاعة الطبيعية؛ ولأن الدورة الشهرية قد تعود في أي وقت، ولكن بتغيرات بسيطة غير مقلقة، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية النساء والولادة الدكتورة خولة أبو ربيع؛ حيث أشارت إلى تغيرات غير مقلِقة في طبيعة دورتك الشهرية الأولى بعد الولادة مثل؛ ألم الدورة وكثافتها وطرق لمنع الحمل أثناء الرضاعة في الآتي: متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟ توقعي أن تعود الدورة الشهرية بعد ستة أشهر من تاريخ الولادة غالباً؛ ففي حدود الأربعين يوماً، وهي أيام النفاس الطبيعية؛ حيث تنتهي الفترة التي تنزل فيها بقايا ومخلفات الولادة من الرحم، وتكون من علامات انتهائها نزول الإفرازات البيضاء، ومن الممكن أن يمر العام الأول من عمر طفلك من دون أن تعود الدورة الشهرية، وذلك يكون أمراً طبيعياً؛ حيث بينت الدراسات العلمية أن ما نسبته 50% من النساء حول العالم من الممكن أن يحدث ذلك معهن، فيما أن النصف الآخر من الممكن أن تعود الدورة الشهرية بعد ستة أشهر من الولادة. لاحظي أن عودة الدورة الشهرية ترتبط بنسبة وكمية وجودة الرضاعة الطبيعية؛ لأن الدورة الشهرية يكون مسئولاً عن نزولها هرمونان في الجسم هما هرمونا البروجسترون والإستروجين، فيما يكون هرمون الحليب المعروف بالبرولاكتين هو المسئول عن تكوّن وتشكل الحليب، ولذلك فحسب معدلات هذه الهرمونات تنزل الدورة الشهرية أو لا تنزل. توقعي ألا تأتي الدورة الشهرية للمرأة المرضعة التي تنتظم على أن ترضع طفلها بمعدل رضعة كل ثلاث ساعات، بحيث تكون رضعة تامة مشبِعة، ويمكن القول إن هناك اضطرابات سوف تحدث في طبيعة الدورة الشهرية بعد الولادة، مثل أن تحدث تلك التغيرات في حال توقف الأم عن الرضاعة الطبيعية، وفي حال الشك بوجود حمل جديد، ولذلك يجب على الأم المرضعة ألا تتناول أيّة أدوية لأن بعضها يُغير طعم الحليب ويؤثر على الرضيع، وقد يكون هناك حمل جديد يؤدي لحدوث أضرار للجنين. اعلمي أن الكثير من الأمهات يعتقدن بأن الدورة الشهرية حين تعود بعد الولادة قد تؤثر على كمية وطعم الحليب أثناء مرحلة الرضاعة ؛ خصوصاً حين تعود بعد انقطاع طويل، والحقيقة أنه لا تحدث أي تغيرات لأنه لا توجد علاقة بين ذلك على الإطلاق، ولكن التغيرات تحدث في طبيعة الدورة الشهرية فقط. تغيرات طبيعية في دورتك الشهرية الأولى بعد الولادة توقعي أن تحدث تغيرات في غزارة الدورة الشهرية بعد عودتها، ففي بعض الأحيان قد تكون غزيرة، وتستمر لأيام طويلة مع وجود ألم ملحوظ، وفي أحيان أخرى قد تكون قليلة وعلى شكل نقاط، وتستمر لأيام قليلة جداً قد لا تتعدى اليومين فقط، ويجب الاحتياط أن هذا النمط الذي تعود عليه الدورة الشهرية يعني ضرورة الاحتياط لاحتمال حدوث حمل جديد. لاحظي أنه من التغيرات التي تحدث في طبيعة دورتك الشهرية أن تكون لزجة وأكثر سماكة في بعض الأحيان، وقد تشكين في أنك تعانين من حالة مرضية مثل أن تنزل على شكل كتل وتجلطات دموية، ولكن هذا الأمر يكون طبيعياً ولا يعني أنك تعانين من مشكلة صحية، كما أن بعض النساء قد يلاحظن أن الدورة الشهرية لديهن تكون عكس ذلك، وتكون عبارة عن إفرازات مصحوبة بالدم، ولكن الغالب أن تكون على شكل تجلطات أي أنها تكون مركزة ثم لا تلبث أن تتغير طبيعتها، وتعود لسابق عهدها قبل حدوث الحمل خصوصاً مع توقف الرضاعة الطبيعية واستعداد جسمك لاستعادة توازنه الهرموني. ما هي وسيلة منع الحمل الآمنة بعد الولادة وفي فترة الرضاعة؟ اعلمي أنه من الممكن أن يحدث الحمل خلال فترة ما بعد الولادة بسبب عدم انتظام الرضاعة الطبيعية، وكذلك إدخال الأم للرضاعة الصناعية مع الرضاعة الطبيعية، وفي حال أنك كنت من الأمهات اللواتي تأتيهن الدورة الشهرية كل شهر بعد انتهاء فترة النفاس. اعلمي أن هناك معتقداً سائداً لدى الكثير من النساء، وهو أن الرضاعة الطبيعية تعد وسيلة منع حمل آمنة ودقيقة ورخيصة وسهلة، ولكن الحقيقة عكس ذلك تماماً، فهناك نسبة كبيرة من فرص حدوث حمل جديد أثناء الرضاعة الطبيعية. لاحظي أنه من الممكن أن تكون الرضاعة الطبيعية وسيلة لمنع الحمل بنسبة كبيرة، في حال ما إذا كانت الأم تُرضع مولودها ليلاً ونهاراً على مدار الأربع والعشرين ساعة؛ بحيث لا تعطي فرصة للرضيع لكي يبكي، وبالتالي يستمر معدل إفراز هرمون الحليب مرتفعاً، ويحدث ذلك أيضاً في حال لجأت الأم إلى أن تُرضع الطفل في الليل أكثر من النهار؛ لأن هرمون الحليب يزداد إفرازه ليلاً. تذكري أنه من الضروري أن تحصلي على وسيلة منع حمل مناسبة بمجرد عودة الدورة الشهرية أثناء الرضاعة الطبيعية، ومن الممكن استخدام وسائل منع حمل موضعية، ويجب أن تتأكدي أن حبوب منع الحمل التي قررتِ استخدامها مخصصة للمرضِعات؛ حتى لا تؤثر على كمية الحليب المخصص للرضاعة، واعلمي أن استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل لا يؤثر إطلاقاً على كمية الحليب، كما تعتقد بعض الأمهات، كما أنه لا يحدث تغير بطعم الحليب مع تناول حبوب منع الحمل. اعلمي أنه من الضروري أن تهتم الأم المرضعة بتغذيتها؛ لأن الدورة الشهرية حين تعود بعد الولادة والرضاعة الطبيعية، تؤثر على نسبة الحديد والفيتامينات والمعادن في جسمك، وقد تُصابين بالتعب والإعياء وفقدان الطاقة والشعور الدائم بالإرهاق بسبب نزول الدورة الشهرية مع الرضاعة واستنزاف السعرات الحرارية؛ حيث إنه من الممكن أن تلاحظ الأم تساقط شعرها خلال الرضاعة، ويجب أن تحصل في هذه الحالة على مكملات غذائية حسب إرشادات الطبيب؛ لأن بعض أنواعها قد يغيّر طعم الحليب؛ فيؤدي لنفور الرضيع من حليب الأم. قد يهمك أيضاً: هجمة الحليب بعد الولادة! *ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
مجلة سيدتي
١٧-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة سيدتي
هل هناك أطعمة يجب أن تتناولها الحامل لكي تُزيد من ذكاء الطفل؟
تهتم النساء الحوامل ومنذ بداية الحمل بالبحث عن الأطعمة والمكملات الغذائية التي من شأنها رفع مستوى ذكاء الطفل القادم؛ حيث يكون هدف الأم أن تنجب طفلاً ذكياً يكون له شأن ومستقبل عظيم، كما أن الطفل الذكي هو طفل محظوظ لن يكون متعِباً لنفسه ولا لمنْ حوله، وسوف تجد الأم سهولة ويسراً في التعامل معه؛ ولذلك فهدفها أن يكون لديها طفل ذكي. ترتبط صفة الذكاء عند الطفل بعدة عوامل، ولكن طعام الأم ليس أهمها أو ليس عاملاً أساسياً في تحديد مستوى ذكاء الطفل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية النساء والولادة الدكتورة رجاء عبد الحميد؛ حيث أشارت إلى الإجابة عن سؤال يهم الأمهات الحوامل، وهو ما بين الخرافة والحقيقة: هل هناك أطعمة يجب أن تتناولها الحامل؛ لكي تُزيد من ذكاء الطفل أم أن الذكاء صفة وراثية فقط وذلك في الآتي: هل هناك أصناف يجب أن تأكلها الحامل لزيادة ذكاء الجنين؟ لاحظي أن اهتمامك بتناول بعض الأصناف الغذائية خلال مرحلة الحمل لا يعني أنك سوف تساعدين على زيادة ذكاء المولود القادم، وخاصة الأصناف التي تحتوي على الحمض الدهني "أوميغا 3"، ورغم الفوائد العديدة لهذا الحمض لصحة الحامل والجنين، ولكن يجب أن تعرفي أن هذا الحمض هو الإجابة عن سؤال هام وهو ما هو الحمض الدهني الذي لا يشترط تناوله كمكمل غذائي خلال الحمل؟ حيث تحرص الحوامل على تناوله كمكمل غذائي لارتباطه بمعدل الذكاء، ولكنه عكس ذلك تماماً؛ حيث إن استهلاكه كمكمل قد يضر الحامل والجنين، ويجب الحصول عليه من مصادره الطبيعية؛ حيث إن فوائده لا ترتبط بتحسين مستوى الذكاء، ولكن ترتبط بمنع الولادة المبكرة وتقليل مخاطر ولادة طفل بوزن متدنٍ، ولكن تناوله بإفراط يعمل على تقليل كفاءة الجهاز المناعي بشكل عام. اعلمي أن العلماء توصلوا إلى أن خلايا المخ تحتوي على حمض دهني هام وهو حمض أوميغا 3 الذي يعمل على المساعدة على أداء وظائف المخ، ولكنه لا يعمل على زيادة حجم المخ مثلاً أو زيادة معدل الذكاء، وقد أجرى العلماء دراسة على عينة من 500 طفل وتم تقديم حمض أوميغا 3 لنصف المجموعة، ولم يقدم هذا الحمض للأمهات الحوامل، وقد تبين أن الأطفال الذين حصلت أمهاتهم على حمض "أوميغا 3" لم ينجبن أطفالاً أكثر ذكاء من الأمهات اللواتي لم يحصلن عليه، وقد أعيدت هذه الدراسة في مراحل عمرية على الأطفال، وتم قياس نسبة ذكائهم، وكانت النتيجة متساوية، وأجريت الدراسة في عمر سنة ونصف السنة وفي عمر أربع سنوات وكذلك في عمر سبع سنوات. معدل حصول الطفل على الذكاء من الأمّ توقعي أن يحصل طفلك إذا كان ذكراً ومهما كان ترتيبه في العائلة وليس تحديداً الذكر الأول، كما يعتقد بعض المحيطين بك وحسب المعتقدات السائدة، بأن الطفل الأول يكون مثل الأم، ولكن الولد الذكر في العموم يحصل على نسبة كبيرة من معدل ذكائه، ويتربط معدل هذا الذكاء المتوارث وغير المكتسب في البداية بالوراثة عن الأم وعائلة الأم وكذلك سلالة الأم بشكل متسلسل، وعلى الأم بناء على هذه الدراسات أن تتوقع أن يكون طفلها الولد الذكر بنفس المستوى الذي تمتلكه وهو المستوى العلمي والدراسي، حينما كانت تلميذة صغيرة، ولكن يمكن للأم أن تعزز هذا المستوى الدراسي بالعناية والتوجيه واستخدام وسائل تربوية أخرى، فهناك عادات تعزز ذكاء طفلك وتصرفات تشير إليه منذ ولادته يجب عليك متابعتها واتباعها، ولا تهملي دور البيئة المحيطة بالطفل في تعزيز معدل ذكائه؛ لأن الذكاء مثل الشجرة التي تنمو وتثمر بالرعاية. لاحظي أن العديد من الأبحاث العلمية الطويلة والحثيثة المستمرة التي قام بها العلماء وأخصائيو علوم التربية الإيجابية قد توصلت وبعد سنوات من البحث والرصد إلى أن البنت أي الأنثى تستمد نسبة ذكائها ومعدل هذا الذكاء المكتسب من الأب والأم بنسبة متساوية، على عكس الولد، وتكون متوازنة من الطرفين، وبالتالي فإنجاب الأم للمولودة الأنثى سواء كان ترتيبها الأولى أو حتى الثانية لا يرتبط بمعدل ذكاء الأم أو الأب، كما تذهب لذلك بعض المعتقدات، فالأساس هو نوع المولود وكون المولودة ستكون أنثى فهي سوف تكتسب نسبة متساوية من الذكاء من والديها وليس من الأب فقط، ولذلك يدور الحديث والتوقع حول اكتساب الولد أكثر نسبة للذكاء من الأم، ولذلك يمكن توقع التوجه العلمي للطفل مبكراً حسب توجه الأم العلمي. العوامل المرتبطة بمستوى ذكاء الطفل لاحظي أن البيئة المحيطة بالطفل تلعب دوراً كبيراً في زيادة معدل ذكائه وتحفيز قدراته العقلية وصقلها وتنميتها؛ حيث إن البيئة الداعمة للطفل تختلف عن البيئة الطاردة، ولذلك يجب أن تقومي بتشجيع طفلك ولا تقمعيه وتوفري له كل السبل والأدوات؛ لكي يستثمر أي هواية أو مهارة يمتلكها وتستمرين في مدحه ولا تتوقفي عن تقديم التشجيع المعنوي والمادي له. اهتمي بأن تقدمي لطفلك ومنذ سن صغيرة أنشطة مختلفة لتحفيز مستوى ذكائه وتنمية مهاراته من خلال الألعاب التعليمية ومن بينها القراءة له، ومنذ أن يكون في رحمك ثم حين يصبح رضيعاً وبعد ذلك؛ حيث يجب أن تعرفي أهمية القراءة للأطفال وكيفية غرس حب الكتب فيهم حيث تسهم القراءة للطفل في تعزيز التطور اللغوي مبكراً لدى الأطفال، وتزيد في الوقت نفسه من حصيلة مفرداتهم اللغوية. احرصي على أن يمارس طفلك الرياضة والأنشطة البدنية بشكل يومي؛ حيث تسهم بشكل كبير في تحسين مهاراته العقلية والإدراكية، وكذلك تعزز لديه المواهب في حال وجود أصل الموهبة لدى الطفل، فلا يمكن أن تنمو الشجرة دون أن نتعهدها بالرعاية والري، وهكذا مواهب الأطفال فهي تتقدم في حال قمنا برعايتها. اهتمي بخروج طفلك إلى الطبيعة في سن مبكرة، واعلمي أن الخروج إلى الحياة خارج البيت يسهم بدور كبير في تنمية مهاراته العقلية وتحسين قدراته على التواصل مع الآخرين؛ حيث إن الذكاء يرتبط بآليات تواصل الإنسان ومستوى نجاحه في هذا التواصل، ولا يمكن أن يحقق ذلك وهو منعزل بين جدران أربعة. قد يهمك أيضاً: كيف ينمي اللعب ذكاء طفلك ويحفز مهاراته وسلوكياته الاجتماعية؟
