أحدث الأخبار مع #الأبيجينين
فيتو
٢٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد البابونج، لراحة أعصابك ومعدتك وجمال شعرك
فوائد البابونج، يُعد البابونج (Chamomile) من أشهر الأعشاب الطبية المعروفة منذ آلاف السنين، ويستخدم في الطب البديل في شتى أنحاء العالم. وتشير العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن البابونج يحتوي على مجموعة من المركبات الفعالة التي تمنحه خصائص طبية وصحية مدهشة، أبرزها مركب "الأبيجينين" الذي يتمتع بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومهدئة للأعصاب. أكدت الدكتورة مها سيد أخصائية التغذية العلاجية، أن البابونج نبتة غنية بالفوائد الصحية التي تشمل دعم الجهاز العصبي، وتحسين الهضم، ومكافحة الالتهابات، وتقوية المناعة، وغيرها الكثير. أهم فوائد البابونج لصحة الجسم في هذا التقرير، تستعرض الدكتورة مها، أهم فوائد البابونج للصحة العامة. فوائد البابونج لصحة الجسم، فيتو أولًا: تهدئة الجهاز العصبي ومحاربة القلق والتوتر من أبرز وأشهر فوائد البابونج تأثيره المباشر في تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية. يُستخدم شاي البابونج بشكل واسع كمشروب مهدئ قبل النوم، لما له من قدرة على تقليل مستويات التوتر والقلق وتحفيز الشعور بالاسترخاء. وتوضح الدراسات أن مركب الأبيجينين الموجود في البابونج يرتبط بمستقبلات معينة في الدماغ، ما يساعد على تهدئة النشاط العصبي ويقلل من مشاعر القلق والضغط النفسي. ولذلك يُوصى به لمن يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم، حيث يساعد على تحسين جودة النوم ويزيد من عدد ساعات الراحة الليلية. ثانيًا: دعم الجهاز الهضمي يُعد البابونج من الأعشاب المفيدة جدًا للجهاز الهضمي، حيث يُستخدم تقليديًا لعلاج حالات المغص والغازات والانتفاخات، خاصة عند الأطفال. ويعمل البابونج على تهدئة عضلات الأمعاء، ما يخفف من التقلصات المعوية ويساعد في تسهيل عملية الهضم. كما أثبتت بعض الدراسات أن البابونج قد يكون فعالًا في تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي وتهدئة المعدة المتهيجة، فضلًا عن دوره في مكافحة البكتيريا المسببة للتقرحات المعدية، مثل جرثومة المعدة (H. pylori). ثالثًا: خصائص مضادة للالتهابات يحتوي البابونج على مجموعة من المركبات النباتية التي تعمل كمضادات للالتهاب، مثل الفلافونويدات والـ"أزولين". ويساعد استخدام البابونج بانتظام – سواء من خلال شربه أو استخدامه موضعيًا – في تقليل الالتهابات المزمنة التي قد تصيب المفاصل أو الجلد أو الجهاز الهضمي. ولهذا يُستخدم البابونج أحيانًا كعلاج مساعد في حالات التهاب المفاصل أو أمراض الجلد الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية. رابعًا: تعزيز صحة الجلد يُستخدم زيت البابونج ومستخلصه في العديد من المنتجات التجميلية والعلاجية المخصصة للعناية بالبشرة، نظرًا لقدرته على تقليل التهيج والاحمرار، وتهدئة الجلد المصاب بالحساسية أو الالتهاب. كما يُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في البابونج تساعد في تجديد خلايا البشرة ومكافحة علامات التقدم في العمر مثل التجاعيد والبقع الداكنة. ويمكن استخدام شاي البابونج المبرد كغسول للوجه، أو ككمادات لتهدئة الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين. خامسًا: تقوية المناعة ومكافحة العدوى يُساهم البابونج في تقوية الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات. وقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب شاي البابونج بانتظام يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، ويُسرع من فترة الشفاء عند الإصابة بها. كما يمكن استخدامه كغرغرة للحلق أو مضمضة للفم في حالة الالتهابات الفموية أو تقرحات اللثة. سادسًا: تنظيم سكر الدم تشير بعض الأبحاث إلى أن للبابونج دورًا محتملًا في تحسين مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني. حيث وُجد أن البابونج قد يُساهم في تقليل مقاومة الإنسولين وتحسين استخدام الجسم للسكر. وعلى الرغم من أن هذه الفائدة لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيدها، إلا أن دمج شاي البابونج ضمن النظام الغذائي اليومي لمرضى السكري قد يكون مفيدًا بشرط استشارة الطبيب. سابعًا: تخفيف آلام الدورة الشهرية تعاني الكثير من النساء من آلام الدورة الشهرية وتقلصاتها، وقد أظهرت الدراسات أن شرب شاي البابونج بانتظام قبل وأثناء فترة الحيض يساعد في تقليل التشنجات وتحسين المزاج. ويُعتقد أن تأثير البابونج المهدئ والمضاد للالتهاب يلعب دورًا كبيرًا في تقليل الشعور بالألم والانزعاج خلال هذه الفترة. أهم فوائد البابونج للعناية بالشعر فوائد البابونج، فيتو وأضافت الدكتورة مها، أن البابونج من المكونات الطبيعية الغنية بالعناصر المغذية والمركبات الفعالة، التي تعزز صحة الشعر وفروة الرأس وتساهم في تحسين مظهر الشعر وجودته. وتستعرض الدكتورة مها، في السطور التالية، أبرز فوائد البابونج للشعر، سواء من حيث القوة والنمو أو من حيث العناية بالمظهر واللون، مع تقديم بعض طرق استخدامه الفعالة والآمنة. أولًا: تهدئة فروة الرأس وعلاج الالتهابات فروة الرأس الصحية هي أساس نمو شعر قوي ولامع، وأحد أبرز فوائد البابونج تكمن في قدرته على تهدئة فروة الرأس الملتهبة أو المتهيجة. يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا، مما يجعله مفيدًا في تهدئة الحكة وعلاج القشرة الناتجة عن الفطريات أو الجفاف. كما يُستخدم زيت البابونج أو منقوعه كمضاد موضعي يساعد في علاج الحالات الخفيفة من التهاب الجلد الدهني، وهي من المشاكل الشائعة التي تؤثر على فروة الرأس وتضعف بصيلات الشعر. ثانيًا: تعزيز نمو الشعر وتقوية الجذور من أهم فوائد البابونج للشعر قدرته على تحفيز نمو الشعر وتعزيز صحة البصيلات. ويعود ذلك إلى احتوائه على مضادات أكسدة مثل الفلافونويدات، التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعني وصول المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى الجذور. عندما تتغذى بصيلات الشعر بشكل جيد، فإنها تنتج شعرًا أقوى وأكثر كثافة. كما أن البابونج يساعد في تقليل تساقط الشعر الناتج عن التوتر أو ضعف الدورة الدموية، خاصة عند استخدامه بانتظام كغسول لفروة الرأس. ثالثًا: ترطيب الشعر الجاف وإضفاء لمعان طبيعي يمتلك البابونج خصائص مرطبة ومهدئة تجعله مثاليًا لترطيب الشعر الجاف والتالف. عند استخدام منقوع البابونج أو زيت البابونج كجزء من روتين العناية بالشعر، فإنه يعمل على تغليف الشعرة بطبقة ناعمة تعزز من احتباس الرطوبة داخلها، ما يقلل من التقصف ويزيد من نعومة الشعر ولمعانه. كما أن البابونج يساعد في إعادة الحيوية للشعر الباهت، ويمنحه مظهرًا صحيًا لامعًا دون الحاجة لاستخدام مستحضرات تجميل صناعية. رابعًا: تفتيح لون الشعر الطبيعي بطريقة آمنة واحدة من الاستخدامات التقليدية للبابونج، خصوصًا في الثقافات الأوروبية، هي استعماله لتفتيح لون الشعر الأشقر أو البني الفاتح. يحتوي البابونج على مواد طبيعية تعمل على تفتيح لون الشعر تدريجيًا عند التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامه، دون الإضرار ببنية الشعرة كما تفعل المواد الكيميائية مثل ماء الأكسجين. لذا فهو يُعتبر خيارًا طبيعيًا وآمنًا لتفتيح الشعر أو الحصول على خصلات شقراء طبيعية. خامسًا: التخلص من القشرة وتنظيف فروة الرأس بفضل خصائصه المطهّرة والمضادة للبكتيريا، يعمل البابونج على تنظيف فروة الرأس من الفطريات والزيوت الزائدة، ما يساهم في الحد من ظهور القشرة. كما أن استخدام شاي البابونج كشطف نهائي بعد غسل الشعر يمكن أن يساعد في تقليل الحكة وتهدئة الفروة، خصوصًا عند من يعانون من القشرة الجافة أو التهيج الناتج عن استخدام الشامبو القاسي. سادسًا: تقليل تساقط الشعر الناتج عن التوتر يُعرف البابونج بتأثيره المهدئ على الجهاز العصبي، ومن خلال التخفيف من مستويات التوتر والقلق، فإنه يساهم بشكل غير مباشر في تقليل تساقط الشعر الناتج عن الضغوط النفسية. كثير من حالات تساقط الشعر تكون نتيجة لمشكلات عصبية أو ضغوط حياتية، وشرب شاي البابونج بانتظام أو استخدامه موضعيًا يمكن أن يكون جزءًا من روتين العناية الذاتية الذي يدعم الصحة النفسية وبالتالي صحة الشعر. طرق استخدام البابونج للشعر 1. شاي البابونج للشطف النهائي: يُغلى كوبان من الماء وتُضاف لهما 2-3 ملاعق من زهور البابونج المجففة، ويُترك المزيج منقوعًا حتى يبرد. يُستخدم الشاي الناتج بعد غسل الشعر بالشامبو كشطف نهائي دون غسله مرة أخرى بالماء. 2. ماسك زيت البابونج: يُخلط زيت البابونج مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز، ويُدلك به فروة الرأس جيدًا ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل الغسل. هذا الماسك مفيد جدًا للترطيب وتقوية البصيلات. 3. بخاخ البابونج لتفتيح الشعر: يُوضع شاي البابونج في زجاجة بخاخ، ويُرش على الشعر النظيف قبل التعرض للشمس يوميًا للحصول على تفتيح تدريجي آمن. تحذيرات ونصائح يجب إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام الموضعي، خاصة لمن لديهم بشرة أو فروة رأس حساسة. يُفضَّل عدم استخدام البابونج بشكل مفرط إذا كنتِ تُعانين من مشاكل جلدية مزمنة دون استشارة مختص. قد لا يظهر تأثير البابونج في تفتيح الشعر على الشعر الداكن أو المصبوغ كيميائيًا. من الأفضل اختيار البابونج العضوي النقي الخالي من المواد الكيميائية لتحقيق أفضل النتائج. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
١٦-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد البابونج للنساء، كنز طبيعي لصحتك وجمالك
فوائد البابونج للنساء، يُعَدّ البابونج من أقدم الأعشاب الطبية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، لما له من خصائص علاجية متنوعة. واشتهرت زهرة البابونج بقدرتها الفائقة على علاج العديد من المشكلات الصحية، خاصة للنساء. فالمرأة بطبيعتها تمر بتغيرات جسدية ونفسية كثيرة، سواء بسبب الهرمونات أو الحمل والولادة أو حتى ضغوط الحياة اليومية. وهنا يأتي دور البابونج كعلاج طبيعي فعّال يساعد النساء في تحسين صحتهن الجسدية والنفسية والجمالية. أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن البابونج هو هدية الطبيعة لكل امرأة تبحث عن صحة وجمال طبيعي وراحة نفسية. سواء كنتِ تعانين من توتر، مشاكل هضمية، اضطرابات هرمونية، أو تبحثين عن عناية بالبشرة، فإن البابونج يقدم لكِ حلًا بسيطًا وآمنًا. وتستعرض الدكتورة مروة، في السطور التالية أهم فوائد البابونج للنساء. تخفيف آلام الدورة الشهرية: البابونج يمتلك خصائص مضادة للتشنج والالتهاب، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لتخفيف تقلصات الرحم وآلام الحيض. كوب دافئ من شاي البابونج يوميًا قبل وأثناء الدورة يمكن أن يخفف الألم بشكل ملحوظ، ويساعد على استرخاء العضلات الملساء في الرحم. تنظيم الدورة الشهرية: يساعد تناول البابونج بانتظام في تحسين التوازن الهرموني لدى النساء، مما يساهم في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، خاصة عند من تعاني من اضطرابات مثل تأخر الطمث أو عدم انتظامه. التخفيف من أعراض انقطاع الطمث في مرحلة انقطاع الطمث، تعاني النساء من الهبات الساخنة، اضطرابات النوم، والقلق. وهنا يعمل البابونج كمهدئ طبيعي، يساهم في تقليل حدة هذه الأعراض، ويُحسن المزاج ويُعزز النوم الهادئ. فوائد البابونج لصحة الجسم البابونج ودعم الصحة النفسية للمرأة النساء أكثر عرضة للإصابة بالتوتر، القلق، والاكتئاب نتيجة المسؤوليات المتعددة، وهنا يبرز دور البابونج بصفته مهدئًا طبيعيًا. التخفيف من القلق والتوتر: أثبتت دراسات عديدة أن شاي البابونج يساهم في خفض مستويات القلق، بفضل احتوائه على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين التي تؤثر على مستقبلات الدماغ المسؤولة عن الشعور بالهدوء والاسترخاء. تحسين جودة النوم: تعاني الكثير من النساء من الأرق، خاصة بسبب التفكير الزائد. شرب كوب من البابونج قبل النوم يساعد في تهدئة الأعصاب، ويُسرّع من الدخول في النوم، كما يُحسّن جودة النوم العميق. مضاد طبيعي للاكتئاب الخفيف: تشير بعض الدراسات إلى أن البابونج قد يكون له تأثير مضاد خفيف للاكتئاب، مما يجعله مشروبًا مناسبًا لتحسين المزاج العام، خاصة في فترات ما بعد الولادة أو أثناء التقلبات الهرمونية. البابونج وصحة البشرة للنساء البشرة الأنثوية تحتاج إلى عناية دائمة، وهنا يُعَدّ البابونج صديقًا مثاليًا لجمال المرأة الطبيعي. علاج الالتهابات الجلدية: بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات، يُستخدم البابونج في تهدئة البشرة المتهيجة، مثل حب الشباب، الإكزيما، الطفح الجلدي، والحساسية. توحيد لون البشرة: يُساهم البابونج في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة الناتجة عن الشمس أو آثار الحبوب. استخدام ماء البابونج كغسول يومي يترك البشرة نضرة وصافية. مكافحة الشيخوخة المبكرة: غنى البابونج بمضادات الأكسدة يساعد في مقاومة الجذور الحرة التي تسبب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. بذلك، فهو يحافظ على شباب البشرة ويمنحها إشراقة طبيعية. البابونج وصحة الجهاز الهضمي للمرأة تعاني كثير من النساء من مشاكل الهضم بسبب الضغط النفسي أو الحمل أو النظام الغذائي. البابونج يُعتَبر من أفضل الأعشاب التي تدعم صحة المعدة. تخفيف آلام المعدة والقولون العصبي: شاي البابونج يُهدئ من تشنجات المعدة، ويخفف من أعراض القولون العصبي مثل الانتفاخ، الغازات، والتقلصات. تحسين عملية الهضم: تناول البابونج بعد الأكل يُسهل الهضم، ويمنع الشعور بالامتلاء أو الحرقة. مضاد طبيعي للبكتيريا: يحتوي البابونج على مركبات تُساعد في مقاومة البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي، مما يُعزز صحة الأمعاء. البابونج لصحة الجسم فوائد البابونج للمرأة الحامل والمرضع (مع الحذر) رغم فوائده، يجب على الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل تناول البابونج. ومع ذلك، بكميات معتدلة وتحت إشراف طبي: يمكن أن يساعد في تهدئة الغثيان الصباحي. يساهم في تهدئة القلق المرتبط بالحمل. بعد الولادة، يمكن أن يهدئ من تقلصات ما بعد الولادة ويساعد على النوم. طرق استخدام البابونج للنساء شاي البابونج: أسهل وأشهر طريقة، بشرب كوب يوميًا قبل النوم أو عند الحاجة للاسترخاء. كمادات البابونج للبشرة: تُستخدم مغلي أزهار البابونج كغسول أو كمادات للبشرة لعلاج الالتهابات والحساسية. الاستحمام بالبابونج: يُضاف مغلي البابونج إلى ماء الاستحمام لتخفيف التوتر وتهدئة الجلد. زيت البابونج: يُستخدم موضعيًا لتدليك الجسم أو الشعر. تنبيهات هامة لا يُنصح بالإفراط في تناول البابونج لتجنّب التأثيرات العكسية مثل الغثيان أو الدوخة. يُمنع استخدامه قبل العمليات الجراحية لأنه قد يتداخل مع التخدير. يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدامه. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
١٨-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد البابونج لصحة قلبك وتقوية المناعة وجمال البشرة والشعر
فوائد البابونج، لصحة الجسم عديدة، وهو نبات عشبي، ويُستخدم منذ العصور القديمة في الطب البديل نظرًا لفوائده العديدة، سواء للصحة العامة، أو البشرة والشعر. وتتعدد فوائد البابونج سواء كان على شكل شاي، أو زيت، أو حتى في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، وذلك لما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة القوية، والعديد من المركبات الطبيعية. أشارت الدكتورة مها سيد اخصائية التغذية العلاجية، أن البابونج يعد من الأعشاب الطبيعية المتعددة الفوائد التي تساعد في تحسين الصحة العامة والتخفيف من العديد من الأعراض المرضية. وأضافت الدكتورة مها، أنه يمكن استخدام البابونج في أشكال مختلفة مثل الزيوت والكريمات للاستفادة من فوائده العديدة، باستخدامه بشكل منتظم، واختيار الشكل المناسب للاستخدام. أهم فوائد البابونج لصحة الجسم وتستعرض الدكتورة مها، في السطور التالية، أهم فوائد البابونج للصحة العامة، وكذلك للبشرة والشعر. البابونج لصحة الجسم 1. تحسين الهضم أحد الفوائد الأكثر شهرة للبابونج هو تأثيره الإيجابي على الجهاز الهضمي. يُعتبر شاي البابونج من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي، مما يساعد على تخفيف أعراض الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم. يمكن للبابونج أن يساعد في تقليل التقلصات المعوية ويعزز عملية الهضم، وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية مزمنة مثل القولون العصبي. 2. تهدئة الأعصاب وتحسين النوم البابونج له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي بفضل احتوائه على مركبات الفلافونويد، وهي مواد فعالة تساعد في تقليل القلق والتوتر. يُعتبر شاي البابونج واحدًا من أشهر المشروبات المهدئة التي يمكن تناولها قبل النوم لتحسين نوعية النوم والتقليل من الأرق. كما يُستخدم في علاج التوتر العصبي والإجهاد النفسي. 3. تخفيف الألم والالتهابات يحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم والتورم. من خلال احتوائه على الزيوت الطيارة التي تعمل كمسكنات للألم، يمكن للبابونج أن يساعد في علاج الصداع النصفي وآلام العضلات والمفاصل. كما يُستخدم البابونج موضعيًا للتخفيف من التهاب الجلد أو الجروح الخفيفة. 4. تقوية جهاز المناعة البابونج له دور كبير في تقوية جهاز المناعة. إذ يحتوي على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين التي تُعتبر مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساهم في مكافحة العدوى وتعزيز قدرة الجسم على محاربة الأمراض. يمكن للبابونج أن يساعد في تخفيف الأعراض الناتجة عن نزلات البرد والإنفلونزا، مثل السعال والتهاب الحلق. 5. علاج مشكلات البشرة من الفوائد التي لا يمكن إغفالها للبابونج هي تأثيره الرائع على صحة البشرة. يحتوي البابونج على مضادات أكسدة ومواد مضادة للبكتيريا تساعد في تهدئة التهابات الجلد، مثل الإكزيما وحب الشباب. يمكن استخدام مستحضرات تحتوي على مستخلص البابونج لترطيب البشرة الجافة والمتهيجة، بالإضافة إلى تقليل الاحمرار والتهيج الناتج عن الشمس أو التلوث. كما يُستخدم في علاج الهالات السوداء حول العينين بفضل تأثيره المهدئ والمضاد للتورم. 6. دعم صحة القلب والأوعية الدموية تشير بعض الدراسات إلى أن من فوائد البابونج، أنه قد يساعد في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين الدورة الدموية. كما أن له تأثيرًا إيجابيًا على ضغط الدم، حيث يمكن أن يساعد في خفضه بفضل خصائصه المهدئة والمساعدة في تقليل التوتر. وبالتالي، فإن شرب شاي البابونج قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الذين يعرضون أنفسهم لمشاكل قلبية. 7. مفيد للمرأة خلال الدورة الشهرية تتعدد فوائد البابونج للمرأة، خاصة خلال فترة الدورة الشهرية. فمن فوائد البابونج، أنه يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية بفضل تأثيره المهدئ والمضاد للتشنجات. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر البابونج مفيدًا في تقليل الأعراض المصاحبة للحيض مثل الانتفاخ، الاكتئاب الخفيف، وتغير المزاج، مما يجعله خيارًا طبيعيًا لتخفيف هذه الأعراض المزعجة. 8. تحسين صحة الفم أظهرت بعض الدراسات أن من فوائد البابونج، أنه يمكن أن يُساعد في تحسين صحة الفم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. يمكن للمضمضة بشاي البابونج أن تساعد في تخفيف التهابات اللثة، وتقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان والتهاب الفم. كما يُعتبر مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من القرح الفموية، حيث يساعد في تهدئة الألم وتسريع الشفاء. 9. التحكم في مستويات السكر في الدم أظهرت بعض الأبحاث أن من فوائد البابونج، أنه قد يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالمرض. يساعد البابونج في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، وهو ما يعزز التحكم في مستويات السكر وبالتالي يساهم في الوقاية من المضاعفات المرتبطة بالسكري. 10. تقليل أعراض الحساسية يمكن للبابونج أن يساعد في تخفيف أعراض الحساسية مثل حمى القش والعطس وسيلان الأنف. بفضل خصائصه المضادة للهيستامين، يمكن للبابونج أن يخفف من الأعراض المزعجة التي تظهر عند التعرض لمسببات الحساسية، مما يجعله علاجًا طبيعيًا وشائعًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية. فوائد البابونج أضرار الإفراط في استخدام البابونج وأوضحت الدكتورة مها، أنه على الرغم من فوائد البابونج العديدة، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار أو الآثار الجانبية لدى بعض الأشخاص، خاصة عند استخدامه بكميات كبيرة أو في حالات طبية معينة. وتستعرض الدكتورة مها، في السطور التالية، بعض الأضرار المحتملة عند الإفراط في استخدام البابونج: 1. الحساسية قد يسبب البابونج رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه النباتات من الفصيلة النجمية، مثل الأقحوان والمارغريت. تشمل أعراض الحساسية الطفح الجلدي، الحكة، احمرار الجلد، أو حتى تورم الوجه وصعوبة التنفس في الحالات الشديدة. 2. تفاعل مع الأدوية البابونج قد يتفاعل مع بعض الأدوية، مما قد يؤثر على فعاليتها أو يزيد من خطر حدوث آثار جانبية، مثل: أدوية تخفيف تجلط الدم (مثل الوارفارين والأسبرين)، حيث قد يزيد البابونج من خطر النزيف. أدوية السكر، إذ يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير عند تناوله مع أدوية السكري. المهدئات ومضادات الاكتئاب، لأن البابونج له تأثير مهدئ، مما قد يزيد من النعاس عند تناوله مع هذه الأدوية. 3. التأثير على الحمل والرضاعة بالرغم من أن شاي البابونج يُستخدم أحيانًا لتخفيف الغثيان عند الحوامل، إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يحفز تقلصات الرحم، مما قد يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة. لذا، يُنصح الحوامل بعدم تناول كميات كبيرة منه. كما أن تأثيره على الرضع غير مؤكد، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله أثناء الرضاعة. 4. خفض ضغط الدم بشكل كبير البابونج قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، مما قد يكون خطيرًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط بشكل طبيعي أو الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع الضغط. 5. اضطرابات الجهاز الهضمي على الرغم من أن البابونج يُستخدم لتخفيف اضطرابات المعدة، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب تهيج المعدة أو الإسهال لدى بعض الأشخاص. 6. التأثير على العمليات الجراحية لأن البابونج قد يؤثر على تخثر الدم، يُنصح بعدم تناوله قبل العمليات الجراحية بفترة كافية لتجنب خطر النزيف أثناء الجراحة أو بعدها. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
