أحدث الأخبار مع #البوتاسيوم،المغنيسيوم
اليمن الآن
٢٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليمن الآن
أسباب غير مرضية لسرعة ضربات القلب
يتعرض البعض لضربات القلب السريعة (الخفقان)، ووفقا لموقع verywellhealth سنتعرف على أسبابها، وكيفية التعامل معها. ما هو خفقان القلب؟ الخفقان هو الإحساس بأن القلب ينبض بسرعة أو بقوة أو بشكل غير منتظم. قد يشعر به المريض في الصدر، الحلق، أو الرقبة. ما هي أسباب خفقان القلب؟ الأسباب الشائعة لخفقان القلب: 1. أسباب فيسيولوجية (غير مرضية): التوتر والقلق. الجهد البدني الزائد. تناول كافيين أو نيكوتين أو الكحول. الحمى. التغيرات الهرمونية (مثل أثناء الحمل أو الدورة الشهرية). 2. أسباب مرضية: اضطرابات في نظم القلب مثل الرجفان الأذيني أو تسرع القلب فوق البطيني. أمراض الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة). فقر الدم. انخفاض ضغط الدم. اختلالات في الكهارل (مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم). أمراض القلب (مثل اعتلال عضلة القلب أو قصور القلب). ما يجب فعله عند الشعور بالخفقان في القلب؟ أولاً: التقييم الذاتي هل يأتي الخفقان فجأة أو تدريجيًا؟ كم يستمر؟ ثوانٍ أم دقائق أم أكثر؟ هل يصاحبه دوخة، ألم صدر، ضيق تنفس أو إغماء؟ (علامات تستدعي تدخلًا عاجلًا) ثانيًا: الفحوصات التي يطلبها الطبيب عادة: تخطيط القلب ECG. تحاليل دم (للتحقق من الغدة الدرقية، فقر الدم، الكهارل). جهاز هولتر (مراقبة ضربات القلب لمدة 24-48 ساعة). إيكو للقلب. ما هو علاج خفقان القلب ؟ يعتمد العلاج على السبب، فإذا السبب نفسي أو توتري: تقنيات الاسترخاء، علاج سلوكي معرفي، أدوية مهدئة أحيانًا. في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية: علاج الغدة. في حالات اضطراب نظم القلب: أدوية مضادة لاضطراب النظم (مثل البيتا بلوكر). في بعض الحالات تدخلات مثل القسطرة أو زرع منظم قلب
اليوم السابع
٢٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- اليوم السابع
أسباب غير مرضية لسرعة ضربات القلب
يتعرض البعض لضربات القلب السريعة (الخفقان)، ووفقا لموقع verywellhealth سنتعرف على أسبابها، وكيفية التعامل معها. ما هو خفقان القلب؟ الخفقان هو الإحساس بأن القلب ينبض بسرعة أو بقوة أو بشكل غير منتظم. قد يشعر به المريض في الصدر، الحلق، أو الرقبة. ما هي أسباب خفقان القلب؟ الأسباب الشائعة لخفقان القلب: 1. أسباب فيسيولوجية (غير مرضية): التوتر والقلق. الجهد البدني الزائد. تناول كافيين أو نيكوتين أو الكحول. الحمى. التغيرات الهرمونية (مثل أثناء الحمل أو الدورة الشهرية). 2. أسباب مرضية: اضطرابات في نظم القلب مثل الرجفان الأذيني أو تسرع القلب فوق البطيني. أمراض الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة). فقر الدم. انخفاض ضغط الدم. اختلالات في الكهارل (مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم). أمراض القلب (مثل اعتلال عضلة القلب أو قصور القلب). ما يجب فعله عند الشعور بالخفقان في القلب؟ أولاً: التقييم الذاتي هل يأتي الخفقان فجأة أو تدريجيًا؟ كم يستمر؟ ثوانٍ أم دقائق أم أكثر؟ هل يصاحبه دوخة، ألم صدر، ضيق تنفس أو إغماء؟ (علامات تستدعي تدخلًا عاجلًا) ثانيًا: الفحوصات التي يطلبها الطبيب عادة: تخطيط القلب ECG. تحاليل دم (للتحقق من الغدة الدرقية، فقر الدم، الكهارل). جهاز هولتر (مراقبة ضربات القلب لمدة 24-48 ساعة). إيكو للقلب. ما هو علاج خفقان القلب ؟ يعتمد العلاج على السبب، فإذا السبب نفسي أو توتري: تقنيات الاسترخاء، علاج سلوكي معرفي، أدوية مهدئة أحيانًا. في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية: علاج الغدة. في حالات اضطراب نظم القلب: أدوية مضادة لاضطراب النظم (مثل البيتا بلوكر). في بعض الحالات تدخلات مثل القسطرة أو زرع منظم قلب.
صدى الالكترونية
١٦-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- صدى الالكترونية
النمر يوجه نصيحة لمن يتناولون مدرات البول
وجه استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، نصيحة لمن يتناولون مدرات البول. وقال الأستاذ الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس، 'فيمن يأخذون مدرات البول (كرمتم) بشكل مستمر يجب متابعة وظائف الكلى وأملاح الدم بشكل دوري: الصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم'.
LBCI
١٥-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- LBCI
منها الجرجير والسردين... فوائد صحية مذهلة لأطعمة متنوعة: تعرفوا عليها
تحدث العلماء عن أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ومليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتي تعزز طاقتكم وتحارب الالتهابات، إليكم اللائحة الصحية والغذائية. الجرجير يُعتير الجرجير من أكثر الأطعمة الخارقة التي لا تحظى بالتقدير الكافي، فهو غني بالمعادن كالكالسيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم والفوسفور وفيتامينات أ، ج، وك. كما أن الجرجير غني بمضادات الأكسدة التي تُعزز المناعة، ويحتوي على مواد كيميائية نباتية مثل الغلوكوسينولات الذي يتمتع بخصائص مضادة للسرطان. السردين السردين غني بالبروتين الذي يدعم نمو العضلات ويعزز الشعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن التي تدعم جهاز المناعة. كما أن السردين غني بأحماض الأوميغا 3، الضرورية لوظائف الدماغ والذاكرة، وقد تُساعد حتى في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف. العدس يُعد العدس مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف النباتية، وغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب. كما أن مضمونه الغني بالألياف وحمض الفوليك يدعم صحة القلب ويعزز الهضم السلس وحركة الأمعاء المنتظمة. الرمان يساعد عصير الرمان على تقليل الالتهاب ويمكن أن يُعزز الأداء الرياضي، بينما البذور غنية بالألياف التي تُعزز الهضم وكلاهما مفيد لصحة القلب وتحسين الذاكرة، وخفض الكوليسترول الضار. الكفير الكفير مشروب حليب مُخمّر غني بالعناصر الغذائية، غني بالبروبيوتيك، الذي يدعم صحة الأمعاء، ويساعد على الهضم، ويعزز جهاز المناعة. كما أن الكفير غني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وحمض الفوليك والمغنيسيوم. وأشارت بعض الدراسات إلى أن الكفير قد يساعد على خفض ضغط الدم وتعزيز القدرة على النوم.
