أحدث الأخبار مع #الكانتالوب
24 القاهرة
٢٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- 24 القاهرة
طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن.. مشروب منعش في الصيف
تهتم الأمهات بالتعرف على طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن بوصفة عصرية، خاصة مع دخولنا على فصل الصيف، حيث يكثر عمل العصائر المنعشة؛ التي تساعد في تقليل الجفاف نتيجة لارتفاع درجة الحرارة، كما أنه يساهم أيضا في الحفاظ على صحة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى أنها تقلل ارتفاع ضغط الدم. وفي التقرير الآتي، نعرض لكم طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن، مقادير عمل عصير الكانتالوب باللبن، توفيرا على الأمهات الراغبة في الاطلاع على وصفات جديدة لعمل عصير الكانتالوب من خلال عدد من المكونات البسيطة، التي تساعد الأمهات على تقديم عصير منعش ولذيذ عند ارتفاع درجة الحرارة. طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن.. مشروب منعش في الصيف طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن يعد عصير الكنتالوب باللبن من العصائر الشهية والمحببة للكثير من الأشخاص، والتي تتفنن الأمهات في تحضيره لأسرتها، للاستفادة من القيم الغذائية الكبيرة، حيث تحاول أن تحصل على وصفة عصرية لعمل هذا المشروب بمكونات بسيطة، إذ تميل ربات البيوت إلى الوصفات الاقتصادية، التي لا تحتاج إلى تكلفة كبيرة، ومن ضمن هذه الوصفات، طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن للشيف أميرة شنب، يمكن الاطلاع عليها من خلال الفيديو التالي: طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن.. مشروب منعش في الصيف مقادير عمل عصير الكنتالوب باللبن جاءت مقادير عمل عصير الكنتالوب باللبن طبقا لوصفة الشيف أميرة شنب كالتالي: 2 كوب كنتالوب مكعبات. نصف كوب سكر. فانيليا. لتر لبن. مقادير عمل عصير الكنتالوب باللبن أسهل طريقة لعمل عصير الكنتالوب قدمت الشيف أميرة شنب أسهل طريقة لعمل عصير الكنتالوب، والتي تتكون من عدد من الخطوات البسيطة، مما يساهم في توفير الوقت على الأمهات الراغبة في عمل مشروب منعش ولذيذ، يجعل أسرتك تستمتع بتناوله، مما يجعلهم يطلبون منك تحضيره عند ارتفاع درجة الحرارة، حيث تتميز وصفة الشيف أميرة شنب بأنها تتكون من عدد من المقادير البسيطة غير المكلفة، وإليكم طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن كالتالي: أحضري الخلاط لخلط جميع المقادير التي تتكون منها الوصفة. صبي كوب اللبن الحليب داخل الخلاط كخطوة أولى في عملية تحضير الوصفة. أضيفي السكر على الحليب، ويحدد على حسب الرغبة ونسبة السكر في الكنتالوب. أنزلي بملعقة من الفانيليا مع عدم زيادتها حتى لا تساهم في تغير طعم المشروب. قومي بخلط جميع المكونات بشكل جيد، حتى تتأكدي من خلطها بشكل كامل. أحضري أكواب التقديم في حالة رغبتك في تقديم للأسرة، أما إذا أردتي تخزين كمية معينة، فقومي بإحضار بولة، ونضع عصير الكنتالوب باللبن بداخلها. بعد انتهاء من خلط عصير الكنتالوب بشكل جيد، صبي العصير بشكل جيد؛ وبذلك تكوني انتهيتي من طريقة عمل عصير الكنتالوب باللبن.
مصرس
٢٤-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- مصرس
24 إبريل 2025.. أسعار الخضروات والفاكهة بسوق العبور للجملة اليوم
استقرت أسعار الخضروات والفاكهة، في سوق العبور للجملة، خلال تعاملات اليوم الخميس 24 أبريل 2025. • وجاءت أسعار الخضروات كالآتي: استقرت أسعار الطماطم لتتراوح بين 3.5 إلى 8 جنيهات.ثبتت أسعار البطاطس جنيها لتتراوح بين 4.5 إلى 9.5 جنيه.استقرت أسعار البصل لتترواح بين 5 إلي 8 جنيهاتاستقرر أسعار الكوسة لتتراوح بين 6 إلى 16 جنيها.استقرت أسعار الجزر لتتراوح بين 3 إلى 5 جنيهات.ثبتت أسعار الفاصوليا لتتراوح بين 12 إلى 20 جنيها.واستقرت أسعار الباذنجان لتتراوح بين 7 إلى 11 جنيها.استقرت أسعار الفلفل الرومي ليتراوح بين 9 إلى 15 جنيها.وثبت سعر الفلفل الحامي ليتراوح بين 10 إلى 16 جنيها.استقرت أسعار الملوخية لتتراوح بين 9 إلى 13 جنيها.ثبت سعر الخيار البلدي ليتراوح بين 5 إلى 9 جنيهات.• جاءت أسعار الفاكهة كالآتي: استقر سعر البرتقال الصيفى ليتراوح بين 12 إلى 18 جنيها.وثبت سعر اليوسفي ليتراوح بين 22 إلى 37 جنيها.استقر سعر الليمون البلدي ليتراوح بين 60 إلى 80 جنيها.تثبتت أسعار الجوافة لتتراوح بين 15 إلى 25 جنيها.واستقرت أسعار الفراولة لتتراوح بين 12 إلى 24 جنيها.استقر سعر الكانتالوب ليتراوح بين 11 إلى 17 جنيها.استقر سعر البطيخ ليتراوح بين 36 إلى 54 جنيها.
مصرس
٢٣-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- مصرس
23 أبريل 2025.. أسعار الخضروات والفاكهة بسوق العبور للجملة اليوم
استقرت أسعار الخضروات والفاكهة، في سوق العبور للجملة، خلال تعاملات اليوم الأربعاء 23 أبريل 2025. • وجاءت أسعار الخضروات كالآتي:استقرت أسعار الطماطم لتتراوح بين 3.5 إلى 8 جنيهات.ثبتت أسعار البطاطس جنيها لتتراوح بين 4.5 إلى 9.5 جنيه.استقرت أسعار البصل لتترواح بين 5 إلي 8 جنيهاتاستقرر أسعار الكوسة لتتراوح بين 6 إلى 16 جنيها.استقرت أسعار الجزر لتتراوح بين 3 إلى 5 جنيهات.ثبتت أسعار الفاصوليا لتتراوح بين 12 إلى 20 جنيها.واستقرت أسعار الباذنجان لتتراوح بين 7 إلى 11 جنيها.استقرت أسعار الفلفل الرومي ليتراوح بين 9 إلى 15 جنيها.وثبت سعر الفلفل الحامي ليتراوح بين 10 إلى 16 جنيها.استقرت أسعار الملوخية لتتراوح بين 9 إلى 13 جنيها.ثبت سعر الخيار البلدي ليتراوح بين 5 إلى 9 جنيهات.• جاءت أسعار الفاكهة كالآتي:استقر سعر البرتقال الصيفى ليتراوح بين 12 إلى 18 جنيها.وثبت سعر اليوسفي ليتراوح بين 22 إلى 37 جنيها.استقر سعر الليمون البلدي ليتراوح بين 60 إلى 80 جنيها.تثبتت أسعار الجوافة لتتراوح بين 15 إلى 25 جنيها.واستقرت أسعار الفراولة لتتراوح بين 12 إلى 24 جنيها.استقر سعر الكانتالوب ليتراوح بين 11 إلى 17 جنيها.استقر سعر البطيخ ليتراوح بين 36 إلى 54 جنيها.
فيتو
٢٣-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
فوائد الكنتالوب، لصحة عيونك وقلبك وتقوية المناعة
فوائد الكنتالوب، يُعد الكنتالوب، أو ما يُعرف أيضًا بالشهد أو الشمام، من الفواكه الصيفية المنعشة، والمعروف بطعمه الحلو، وقيمته الغذائية العالية، وفوائده الصحية المتعددة. أكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن الكنتالوب ليس فقط فاكهة لذيذة ومنعشة، بل هو مصدر غذائي متكامل يعزز من صحة الجسم والبشرة والعينين، ويقي من العديد من الأمراض بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. أولًا: القيمة الغذائية للكنتالوب الكنتالوب منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي الكوب الواحد منه (حوالي 150 جرامًا) على ما يقرب من 60 سعرة حرارية فقط. كما يحتوي على كميات عالية من الماء، تتجاوز 90% من وزنه، مما يجعله خيارًا مثاليًا للترطيب في فصل الصيف. ويحتوي الكنتالوب على باقة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، من أبرزها: فيتامين A: بكمية كبيرة جدًا، خاصة على هيئة بيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A. فيتامين C: الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد في الوقاية من الأمراض. البوتاسيوم: وهو عنصر ضروري لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم. فيتامين K، الفولات، النياسين، وفيتامين B6. مضادات الأكسدة مثل زياكسانثين واللوتين، وهي مركبات نباتية تقي من العديد من الأمراض المزمنة. فوائد الكانتالوب ثانيًا: فوائد الكانتالوب الصحية 1. تعزيز صحة العين يحتوي الكانتالوب على نسبة عالية من البيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، الضروري لصحة البصر والوقاية من أمراض العين مثل الضمور البقعي وجفاف العين. كما أن وجود مضادات الأكسدة مثل زياكسانثين يساعد في تصفية الأشعة فوق البنفسجية الضارة وحماية شبكية العين. 2. دعم جهاز المناعة بفضل محتواه الغني بفيتامين C، يلعب الكانتالوب دورًا هامًا في تقوية جهاز المناعة وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تهاجم الميكروبات والفيروسات، كما يعزز التئام الجروح ومقاومة الالتهابات. 3. ترطيب الجسم نظرًا لغناه بالماء والمعادن، يُعد الكانتالوب من أفضل الفواكه لترطيب الجسم، خاصة في فترات الحر الشديد أو بعد ممارسة الرياضة. كما أنه يساهم في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم والوقاية من الجفاف. 4. تحسين صحة القلب البوتاسيوم الموجود في الكانتالوب يساهم في تنظيم ضغط الدم، من خلال تقليل تأثير الصوديوم في الجسم، ما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتات القلبية. كما أن فيتامين C ومضادات الأكسدة تساعد في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة القلب. 5. المساعدة في الهضم الألياف الغذائية الموجودة في الكانتالوب تساعد على تحسين حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك، وتنظيم عملية الهضم بشكل عام. كما أن احتواءه على الماء يجعل عملية الهضم أكثر سلاسة. 6. مفيد لصحة الجلد الفيتامينات A وC تلعب دورًا رئيسيًا في تحسين صحة الجلد. فيتامين C يحفز إنتاج الكولاجين، البروتين الأساسي للحفاظ على مرونة الجلد وشبابه، أما فيتامين A فيساعد على تجديد خلايا البشرة والوقاية من الجفاف والتشققات. 7. خفض خطر الإصابة بالسرطان يحتوي الكانتالوب على مضادات أكسدة قوية مثل البيتا كاروتين والزياكسانثين، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، والتي تُعد من أهم أسباب تطور الخلايا السرطانية. وقد أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. 8. مناسب لمرضى السكري عند الاعتدال رغم طعمه الحلو، فإن الكانتالوب يحتوي على نسبة منخفضة إلى متوسطة من السكر، ويمكن لمرضى السكري تناوله بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن، مع مراقبة مستوى السكر في الدم. كما أن الألياف الموجودة به تساعد في تقليل سرعة امتصاص السكر. 9. تعزيز الشعور بالشبع الكانتالوب غني بالألياف والماء، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن، حيث يمنح إحساسًا بالشبع والامتلاء دون التسبب في زيادة كبيرة في السعرات الحرارية. الكنتالوب وفوائده ثالثًا: طرق تناول الكانتالوب يمكن تناول الكانتالوب طازجًا كقطع فواكه، أو تحضيره كعصير طبيعي لذيذ. كما يمكن إضافته إلى سلطات الفواكه، أو استخدامه في تحضير العصائر الخضراء الصحية، وحتى في بعض وصفات الحلويات. رابعًا: نصائح عند شراء الكانتالوب للاستفادة القصوى من فوائده، يُنصح باختيار الكانتالوب الناضج، الذي يكون ذا رائحة عطرة وقشرة صلبة خالية من التشققات أو البقع الداكنة. كما يُفضّل حفظه في الثلاجة بعد تقطيعه لتجنب تلفه بسرعة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- أعمال
- مصرس
9 أبريل 2025.. أسعار الخضروات والفاكهة بسوق العبور للجملة اليوم
استقرت أسعار الخضروات والفاكهة، في سوق العبور للجملة، خلال تعاملات اليوم الأربعاء 9 أبريل 2025. *وجاءت أسعار الخضروات كالآتي:استقرت أسعار الطماطم لتتراوح بين 3 إلى 5.5 جنيه.استقرت أسعار البطاطس لتتراوح بين 4.5 إلى 7.5 جنيه.استقر سعر البصل ليتراوح بين 4 إلى 8 جنيهات.استقرت أسعار الكوسة لتتراوح بين 2.5 إلى 5 جنيهات.استقرت أسعار الجزر لتتراوح بين 3 إلى 5 جنيهات.ثبتت أسعار الفاصوليا لتتراوح بين 4 إلى 9 جنيهات.استقرت أسعار الباذنجان لتتراوح بين 5 إلى 7 جنيهات.ثبتت أسعار الفلفل الرومي ليتراوح بين 16 إلى 20 جنيها.واستقر سعر الفلفل الحامي ليتراوح بين 15 إلى 23 جنيها.استقرت أسعار الملوخية لتتراوح بين 14 إلى 20 جنيها.وثبت سعر الخيار البلدي ليتراوح بين 5 إلى 7 جنيهات.جاءت أسعار الفاكهة كالآتي:استقر سعر البرتقال الصيفى ليتراوح بين 8 إلى 16 جنيها.استقر سعر اليوسفي ليتراوح بين 20 إلى 35 جنيها.واستقر سعر الليمون البلدي ليتراوح بين 70 إلى 80 جنيها.وثبتت أسعار الجوافة جنيها لتتراوح بين 13 إلى 17 جنيها.واستقر أسعار الفراولة لتتراوح بين 14 إلى 22 جنيها.استقر سعر الكانتالوب ليتراوح بين 15 إلى 25 جنيها.استقر سعر البطيخ ليتراوح بين 36 إلى 54 جنيها.
