أحدث الأخبار مع #الكركدية
المشهد اليمني الأول
منذ يوم واحد
- صحة
- المشهد اليمني الأول
النقرس وآلام المفاصل.. هل شاي الكركدية هو المشروب للعلاج والوقاية؟
يعاني الكثير من مرضى النقرس، وهو التهاب مزمن في المفاصل ناجم عن تراكم حمض اليوريك في الدم والمفاصل، من آلام وعدم راحة مزمنة تبحث عن حلول طبيعية داعمة للعلاج. ومن بين المشروبات التي أثارت اهتمام الباحثين والشخصيات الطبية شاي الكركدية، لما له من خصائص علاجية محتملة. هل يمكن لشاي الكركدية أن يساعد في علاج النقرس؟ أشارت دراسات طبية، منها دراسة نُشرت على موقع Healthline، إلى أن شاي الكركدية قد يساهم في خفض مستويات حمض اليوريك في الدم، وهو العامل الرئيسي المسبب للنقرس. هذا المشروب الطبيعي غني بمضادات الأكسدة، ويمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يجعله خيارًا فعالًا في تخفيف التهابات المفاصل المصاحبة للنقرس. ينصح بتحضير شاي الكركدية بنقع زهور الكركدية في ماء ساخن لمدة 5 دقائق، وتناوله مرة إلى مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج. فوائد أخرى لشاي الكركدية إلى جانب دوره المحتمل في علاج النقرس، يتمتع شاي الكركدية بالعديد من الفوائد الصحية، منها: خفض ضغط الدم: يساعد شاي الكركدية على تقليل ضغط الدم المرتفع، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. تحسين صحة الكبد: يعزز الشاي من إنتاج الإنزيمات التي تساعد في إزالة السموم من الجسم، ويحد من تراكم الدهون في الكبد، مما يحميه من العديد من الأمراض. تعزيز الهضم: بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، يساهم شاي الكركدية في تحسين عملية الهضم، ويخفف من الانتفاخ والتقلصات المعوية. تقوية الجهاز المناعي: يحتوي شاي الكركدية على فيتامين C ومجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم، وتساعده على مقاومة العدوى والأمراض. في ضوء هذه الفوائد المتعددة، قد يكون شاي الكركدية إضافة صحية وطبيعية مفيدة لمن يعانون من النقرس أو يسعون لتعزيز صحتهم العامة، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل إدخاله ضمن النظام العلاجي الخاص بكل حالة.
تحيا مصر
منذ 2 أيام
- صحة
- تحيا مصر
ما تأثير تناول شاي الكركدية على النقرس؟
مرض التقرس عبارة عن التهاب في المفاصل، حيث يبحث العديد من الأشخاص المصابين به، عن بعض الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساهم في العلاج، فشاي الكركدية قد يكون له تأثير على النقرس. وفي هذه السطور، يستعرض ينجم النقرس عن تراكم حمض اليوريك في الدم، ويتراكم حمض اليوريك أيضًا في المفاصل، مسببًا التهابًا مصحوبًا بعدم الراحة والألم، وقد تُفيد بعض المشروبات الطبيعية في العلاج، ومن بين المشروبات شاي الكركدية. أظهرت إحدى الدراسات أن الكركديه قد يخفض مستويات حمض اليوريك أسيد بالدم، ومنها يمكن علاج شاي الكركدية، كما أن الكركديه غني بمضادات الأكسدة المختلفة ويمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، لذلك يلعب دورًا فعالاً في علاج التهابات المفاصل. يمكن نقع الكركدية في الماء الساخن لمدة 5 دقائق قبل تناوله، من مرة إلى مرتين يوميًا؛ للحصول على نتائج فعالة. بينت الدراسات أن شاي الكركدية يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، التي يمكن أن تصب نفعًا على الصحة، ومن بين هذه الفوائد: خفض ضغط الدم يساهم شاي الكركدية على خفض ضغط الدم، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تحسين صحة الكبد شاي الكركدية يعزز صحة الكبد من خلال زيادة إنتاج الإنزيمات المساعدة في إزالة السموم من الجسم، كما يقلل شاي الكركدية من مخاطر تراكم الدهون في الكبد، ويقي من الأمراض. يحسن الهضم يحسن شاي الكركدية من عملية الهضم، نظرًا لاحتواء شاي الكركدية على مضادات للالتهابات والبكتيريا، كما يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والتقلصات. تعزيز صحة الجهاز المناعي يحتوي شاي الكركدية على العديد من الفيتامينات والمعادن وأيضًا فيتامين C ، وهذه الفيتامينات تعزز من صحة جهاز المناعة، ويعمل على مكافحة الأمراض والعدوى. علامات النقرس وأعراضه تظهر علامات النقرس وأعراضه بشكل مفاجئ، وغالبًا ما يحدث ذلك في الليل. تشمل هذه الأعراض ما يلي: - ألم شديد في المفاصل. عادةً ما يؤثر النقرس على إصبع القدم الكبير، لكنه يمكن أن يصيب أي مفصل آخر، تشمل المفاصل الأخرى التي تتعرض للإصابة الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين وأصابع اليد. وعادةً ما يصل الألم إلى ذروته بعد حوالي أربع ساعات إلى 12 ساعة من بدايته. - شعور بعدم الراحة. بعد زوال الألم الحاد، قد يستمر الشعور بعدم الراحة في بعض المفاصل لفترة تتراوح من بضعة أيام إلى عدة أسابيع، ومن المحتمل أن تستمر الهجمات اللاحقة لفترة أطول وتؤثر على المزيد من المفاصل. - التهاب واحمرار. تصبح المفاصل المصابة متورمة ومؤلمة ودافئة ولونها أحمر. - محدودية في نطاق الحركة. مع تفاقم حالة النقرس، قد تجد صعوبة في تحريك مفاصلك بشكل طبيعي. متى يجب زيارة الطبيب؟ يرجى الاتصال بالطبيب إذا شعرت بألم مفاجئ وشديد في أحد مفاصل جسمك. فقد يؤدي النقرس، إذا لم يتم علاجه، إلى تفاقم الألم وتلف المفاصل. لذا، اطلب الرعاية الطبية فورًا إذا كنت تعاني من الحمى وتشعر بالتهاب وسخونة في المفصل، حيث قد تكون هذه علامات على وجود عدوى. عوامل الخطر تزداد احتمالية الإصابة بالنقرس عند ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم. ومن العوامل التي تسهم في زيادة هذه المستويات ما يلي: النظام الغذائي: يؤدي تناول الأطعمة الغنية باللحوم الحمراء والمحاريات والمشروبات المحلاة بالفركتوز إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك، مما يزيد من خطر الإصابة بالنقرس. كما أن استهلاك الكحول، وخاصة البيرة، يزيد من هذا الخطر. وزن الجسم: عندما يكون وزن الجسم زائدًا عن المعدل الطبيعي، ينتج الجسم كميات أكبر من حمض البوليك، مما يجعل من الصعب على الكلى التخلص منه. حالات طبية معينة: تزيد بعض الأمراض والحالات من خطر الإصابة بالنقرس، مثل ارتفاع ضغط الدم غير المعالج، والأمراض المزمنة كداء السكري والسمنة ومتلازمة الأيض وأمراض القلب والكلى. أدوية معينة: يمكن أن تؤدي الجرعات المنخفضة من الأسبرين وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مثل المدرات الثيازيدية ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبلات بيتا، إلى زيادة مستويات حمض البوليك. كما أن بعض الأدوية المضادة لرفض الأعضاء المزروعة قد تسبب نفس المشكلة. التاريخ العائلي مع النقرس: إذا كان هناك أفراد آخرون في العائلة مصابون بالنقرس، فإن احتمالية إصابتك به تزداد. عمر الشخص ونوعه: تزداد حالات الإصابة بالنقرس بين الرجال، حيث تكون مستويات حمض البوليك أقل لدى النساء في البداية. ومع ذلك، بعد انقطاع الطمث، تقترب معدلات الإصابة لدى النساء من معدلات الرجال، عادة ما يصاب الرجال بالنقرس في سن مبكرة، تتراوح بين 30 و50 عامًا، بينما تعاني النساء من أعراض المرض بشكل عام بعد انقطاع الطمث. العمليات الجراحية أو الإصابات الحديثة: يمكن أن تزيد العمليات الجراحية أو الإصابات الحديثة من احتمال حدوث نوبات النقرس، وقد يؤدي التطعيم أيضًا إلى ظهور نوبات لدى بعض الأشخاص.
صدى البلد
١٥-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- صدى البلد
التمثيل الغذائي والقلب.. فوائد شرب الكركدية في رمضان 2025
دائما ما تهتم الأسر المصرية بتناول المشروبات المختلفة على مائدة الإفطار لتعويض الجسم بالسوائل اللازمة له، حيث تحرص الأسر في أثناء الشهر الفضيل على تحضير السفرة بأشهى المأكولات والمشروبات الرمضانية، ومن بين هذه المشروبات التي تعد من الأشياء الهامة أثناء الشهر المعظم هو مشروب الكركدية حيث يتم تحضيره ووضعه بصفة مستمرة مع التمر الهندي والسوبيا، وسنتعرف خلال السطور التالية عن الفوائد الصحية لمشروب الكركدية وعلاقته بصحة القلب، وذلك وفقًا لما جاء في موقع (تايمز أوف انديا). مشروب الكركدية يعد الكركدية من المشروبات المحببة لدى عدد كبير من الأفراد حيث لا تخلو الموائد المصرية الرمضانية منه، وهو مشروب يتم صنعه من زهرة الكركدية المجففة ذات النكهة اللاذعة التي تشبه نكهة التوت البري. غني بمضادات الأكسدة يحتوي مشروب الكركدية على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي والأضرار التي من الممكن أن تسببها الجذور الحرة. خفض ضغط الدم من الفوائد الشائعة والمنتشرة عن مشروب الكركدية هو قدرته الكبيرة على تعزيز صحة القلب وذلك من خلال مقدرته على خفض ضغط الدم المرتفع. خفض مستويات الكوليسترول أظهرت بعض الأبحاث أن مشروب الكركدية له فوائد كثيرة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعزز من صحته. تحسين عملية التمثيل الغذائي هذا بالإضافة إلى فوائد الكركدية في تحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يحافظ على وزن الجسم خاصة خلال شهر رمضان حيث يلعب الكركدية دورًا هامًا في منع أي زيادة في الوزن إذ يساعد على إدارة الوزن بالشكل المثالي ويمنع تراكم الدهون، مما يجعله المشروب المحبب لدى عدد كبير من الأفراد خاصة الذين يعانون من الزيادة في الوزن بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والمقليات خاصة خلال الشهر الفضيل. تحضير مشروب الكركدية يتم تحضير مشروب الكركدية من خلال نقعه في إناء به ماء ساخن لمدة تتراوح من 5 دقائق إلى 10 دقائق، ثم تحليته باستخدام العسل الطبيعي، حتى لا يتسبب السكر الأبيض في إفساد فوائده الصحية.
الجمهورية
١١-٠٢-٢٠٢٥
- صحة
- الجمهورية
فوائد الكركدية على الصحة
1- الكركدية غنية بمركبات طبيعية ت لها خصائص مضادة للأكسدة وقدرة على تخفيف ال التهابات. 2- تحتوي الكركدية على مستويات عالية من حمض الكلوروجينيك. هذا المركب له تأثير مدر للبول، مما يساعد في إزالة السوائل الزائدة من الجسم وخفض ضغط الدم. 3- مصدرًا غنيًا بفيتامين C. هذا الفيتامين المضاد للأكسدة يلعب دورًا حيويًا في تقوية جدران الأوعية الدموية وتحسين مرونتها. هذا بدوره يساعد في خفض ضغط الدم والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 4- تحتوي الكركدية على مستويات عالية من البوتاسيوم. هذا المعدن المهم له دور مركزي في الحفاظ على التوازن الإلكتروليتي في الجسم وتنظيم ضغط الدم. إن زيادة استهلاك البوتاسيوم من خلال تناول الكركدية يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. 5- تعتبر الكركدية مصدرًا جيدًا لل مغنيسيوم. هذا المعدن له دور مهم في تخفيف التوتر والقلق، والتي قد تكون عوامل خطر لارتفاع ضغط الدم. تناول الكركدية يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات ال مغنيسيوم الصحية في الجسم.
