منذ يوم واحد
مكملات غذائية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. تعرف على التفاصيل
حذر خبراء الصحة، من أنه
لا ينبغي تناول
المكملات الغذائية
لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وذلك بالرغم من أن العديد منها قد يكون غير فعال تمامًا، إلا أن بعضها مثل بيتا كاروتين وفيتامين هـ، قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وينصح الأطباء بتناول العناصر الغذائية من خلال نظام غذائي صحي ومتوازن، وهو أمر آمن وصحي، ولكن هناك بعض أنواع المكملات الغذائية التي يجب الانتباه عن استهلاكها، لأنه قد تصيب بالسرطان، والتي نرصدها فيما يلي وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.
بيتا كاروتين
بيتا كاروتين هو صبغة نباتية مضادة للأكسدة تُحيّد الجذور الحرة المُضرة بالخلايا، يُحوّلها الجسم إلى فيتامين أ، الموجود طبيعيًا في أطعمة مثل الجزر والخضراوات الخضراء والبطاطا الحلوة، ويُشير الخبراء إلى الاعتقاد السائد بأن من يتناولون المزيد من الفاكهة أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة، فإن التدخين وتناول بيتا كاروتين معًا يزيدان من احتمالية الإصابة بالسرطان.
فيتامين هـ
رغم ارتباط فيتامين هـ بالوقاية من السرطان، إلا أن معظم الدراسات تشير إلى أن النتائج كانت دائمًا متباينة، كما لا توجد أدلة كافية على أن تناول مكملات فيتامين هـ يقي من السرطان، بينما تشير الأبحاث إلى أنه قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا، عند تناوله بجرعات كبيرة.
الكالسيوم
يُعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية لتقوية العظام، ووظائف العضلات والأعصاب، وتخثر الدم، وفي كثير من الأحيان، قد تُوصف جرعات تكميلية إذا كنت معرضًا لخطر نقص الكالسيوم، ومع ذلك تشير الدراسات إلى أن تناول كميات زائدة من الكالسيوم أكثر من 1000 ملليغرام من المكملات الغذائية يوميًا، يرتبط بزيادة خطر الوفاة بالسرطان بنسبة تزيد عن 50%.
فيتامين سي
يرتبط فيتامين سي بتقوية المناعة، إذ يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض، مع ذلك يعتقد الخبراء أنه لا توجد أدلة كافية تدعم ضرورة تناول مكملات فيتامين سي يوميًا، وهذا الفيتامين القابل للذوبان في الماء، إذا أُفرط في تناوله، يُسبب مخاطر أكبر مقارنةً بمكملات غذائية أخرى مثل بيتا كاروتين، مع ذلك يُفضل تناول أطعمة غنية بفيتامين ج، مثل البرتقال.
7 مكملات غذائية ضرورية لصحة مثالية في الصيف.. تعرف عليها
دراسة: مكملات غذائية شهيرة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر
