أحدث الأخبار مع #تفتيح_البشرة
مجلة سيدتي
منذ يوم واحد
- صحة
- مجلة سيدتي
تجربتي في التخلص من الهالات السوداء مع أقوى الوصفات الطبيعية
لطالما شكّلت الهالات السوداء تحت العينين مصدر قلق وتحدياً جمالياً لي، كما هو الحال بالنسبة للعديد من النساء الباحثات عن علاج فعّال للهالات السوداء ومظهر أكثر إشراقاً للبشرة. مع ضغوط الحياة اليومية، وقلة النوم، والتوتر المستمر، بدأت ألاحظ ظهور تلك الظلال الداكنة التي تُظهرني متعبةً حتى في أكثر أيامي نشاطاً. وفي رحلة بحثي عن طرق لعلاج الهالات السوداء، أدركت أن الطبيعة تزخر بكنوز علاجية فعّالة قد تغنينا أحياناً عن الكثير من العلاجات الطبية المكلفة. اخترتُ بعض المكونات المعروفة بفاعليتها العالية في تفتيح البشرة، والتقليل من الانتفاخات، وتعزيز إشراقة منطقة تحت العينين. في هذا المقال، أشاركك تجربتي الشخصية، وأبرز المكونات التي استخدمتها، وخصائصها العلمية المثبتة، ونتائجها الملموسة على بشرتي. شرائح الخيار والبطاطس: تفتيح طبيعي وتهدئة فورية لم تكن تجربة شرائح الخيار والبطاطس مجرد طقس جمالي، بل كانت علاجاً فعّالاً للتخلص من الهالات السوداء، بفضل خصائصهما الطبيعية الرائعة. فالخيار يحتوي على فيتامين "ج" C وأيضاً حمض الكافيك، الذي يساعد على تفتيح البشرة وتهدئتها، ويعمل كمضاد التهاب طبيعي، مما يقلل الاحمرار والانتفاخ. أما البطاطس، غنية بإنزيمات طبيعية مثل الكاتيكوليز (Catecholase)، التي تساعد على تفتيح البشرة وتخفيف التصبغات الداكنة. الطريقة: اعتدت على تبريد شرائح الخيار والبطاطس في الثلاجة لبضع دقائق، ثم وضعها مباشرة على منطقة تحت العين لمدة 15 دقيقة يومياً. النتيجة: مع الاستمرار في التطبيق، لاحظت تفتيحاً ملحوظاً للون البشرة تحت عينيّ، مع إحساس رائع بالترطيب والبرودة الطبيعية. كمادات الشاي الأخضر الباردة: سر الانتعاش ومحاربة الانتفاخ واظبت يومياً على استخدام كمادات من الشاي الأخضر المبرد، ولاحظت فرقاً واضحاً في خفّة الانتفاخ و الهالات السوداء تحت العين. فالشاي الأخضر، يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، خاصة مركب الكاتيشين (Catechins)، الذي يساعد في مكافحة الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة البشرة. وأيضاً غني بمادة الكافيين، التي تقلل الانتفاخ عبر تقييد الأوعية الدموية الدقيقة، مما يقلل من ظهور الهالات والانتفاخات تحت العين. الطريقة: بعد نقع أكياس الشاي الأخضر في الماء المغلي، كنت أضعها في الثلاجة لتبرد تماماً، ثم أضعها على عينيّ المغلقتين لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة يومياً. النتيجة: لاحظت أن منطقة تحت عيني أصبحت أكثر إشراقاً وانتعاشاً، خاصة عند استخدام الكمادات صباحاً بعد ليلة نوم قصيرة. زيت اللوز الحلو.. ترطيب عميق وتخفيف التصبغات أدخلت زيت اللوز الحلو إلى روتيني اليومي، وكانت نتائجه أكثر من مرضية. يحتوي زيت اللوز الحلو على تركيز عالٍ من فيتامين "هـ" E، الذي يُعتبر من أقوى مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة، مما يساعد على تقوية حاجز الجلد الطبيعي، ويمنع فقدان الرطوبة، وبالتالي محاربة التصبغات الناتجة عن الجفاف. الطريقة: كنت أُطبّق بضع قطرات من الزيت، بأطراف أصابعي كل ليلة قبل النوم، وأُدلّك المنطقة برفق بحركات دائرية حتى تمتصه البشرة تماماً. النتيجة: شعرت أن منطقة حول العينين أصبحت أكثر مرونةً وترطيباً، كما لاحظت مع مرور الوقت تحسناً تدريجياً في لون البشرة الموحد تحت عيني. جل الألوفيرا الطازج.. تهدئة منطقة تحت العينين وتجديد خلاياها لم أتردد لحظة في استخدام جل الألوفيرا الطازج المعروف بخصائصه المذهلة لعلاج مشكلات البشرة، بما في ذلك الهالات السوداء، والانتفاخات تحت العين، نظراً لاحتوائه على أكثر من 75 مكوناً نشطاً من فيتامينات، معادن، وأنزيمات مغذية للبشرة. وأيضاً يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب التي تهدئ البشرة وتقلل الاحمرار، ويعزز تجديد الخلايا، مما يساهم في تخفيف مظهر الهالات السوداء مع الوقت. الطريقة: كنت أستخرج الجل مباشرة من أوراق نبات الألوفيرا الطازج، وأطبّقه بلطف على منطقة تحت العين باستخدام أطراف أصابعي، مع تدليك خفيف لتعزيز الامتصاص. أتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر، وأكرر ذلك يومياً قبل النوم. النتيجة: لاحظت تحسناً في نعومة المنطقة تحت العين، مع توهج خفيف طبيعي زاد من إشراقة مظهري العام. سيهمك الاطلاع إلى إزالة الهالات السوداء.. ماذا يقول الخبراء وما مدى فاعلية كريمات العين في القضاء عليها؟ 5 نصائح اعتمدتها لمنع ظهور الهالات السوداء تعلمت من خلال التجربة أن العلاجات وحدها لا تكفي، إن لم تترافق مع نمط حياة صحي. لذلك، التزمت بالآتي: حرصت على النوم بين 7 إلى 9 ساعات يومياً. بدأت بشرب 2 لتر من الماء يومياً لدعم ترطيب البشرة من الداخل. أضفت إلى نظامي الغذائي أطعمة غنية بفيتامينات C وK وE، مثل الحمضيات، السبانخ، والمكسرات. أصبحت أضع واقي شمس خاصاً لمنطقة تحت العين لحمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. استبدلت عادة فرك عينيّ بالتربيت الخفيف لحماية البشرة الرقيقة من التهيج والتصبغات. خلاصة تجربتي مع المكونات الطبيعية لعلاج الهالات السوداء خلال تجرتبي مع العلاجات الطبيعية، تأكدت أن النتائج الحقيقية تتطلب الصبر والاستمرارية. كل مكون جربته كان بمثابة علاج شامل، ليس فقط للهالات السوداء، بل لصحة بشرتي بشكل عام. ويمكنني القول بثقة، إن دمج العلاجات الطبيعية مع أسلوب حياة صحي، أعطاني أفضل النتائج دون الحاجة إلى تدخلات طبية معقدة. نصيحة: إذا كنتِ تسعين للتخلص من الهالات السوداء بطريقة آمنة وطبيعية، أنصحك بالاعتماد على هذه الكنوز الطبيعية مع المثابرة والاهتمام الكامل بروتين العناية اليومية. وإذا لم تلاحظي تحسناً ملحوظاً، فلا تترددي في استشارة طبيب الجلدية الذي قد يقدم لكِ خيارات طبية متطورة وآمنة. وتذكري أن كل بشرة لها خصوصيتها، وما نجح معي قد يحتاج بعض التعديلات ليناسبك أنت. الأهم أن تتحلي بالصبر، فالجمال الحقيقي هو رحلة عناية وحب ذاتي طويل الأمد.
إيلي عربية
١٠-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- إيلي عربية
حمض الترانيكساميك ودوره في معالجة تصبّغات البشرة
لم يكن حمض الترانيكساميك معروفاً في عالم العناية بالبشرة حتى وقت قريب. فقد كان يُستخدم في الأصل في المجال الطبي، وتحديداً للمساعدة في وقف النزيف بفضل خصائصه في تخثر الدم. لكن، وبمحض الصدفة، لاحظ الأطباء أن بعض المرضى الذين تناولوه فموياً لأسباب طبية، لاحظوا تفتيحاً ملحوظاً في بشرتهم. ومن هنا، بدأت رحلته إلى عالم التجميل والعناية بالبشرة. اليوم، بات هذا المكوّن المعروف اختصاراً بـ TXA، يدخل في تركيبة العديد من منتجات العناية بالبشرة، خاصة تلك المخصّصة لعلاج التصبغات. ما هو حمض الترانيكساميك؟ هو مشتق صناعي من الحمض الأميني "لايسين"، لكنه ليس حمضاً مقشراً كباقي الأحماض الشهيرة مثل الجليكوليك أو الساليسيليك. وظيفته الأساسية هي تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، دون أن يسبب تقشيراً أو تهيجاً كبيراً. يُعد فعالاً بشكل خاص في حالات مثل الكلف، التصبغ بعد الالتهابات، والبشرة المعرضة للاحمرار. طريقة عمل حمض الترانيكساميك على البشرة يعمل حمض الترانيكساميك من خلال تثبيط إنزيم التيروزيناز، وهو الإنزيم المسؤول عن إنتاج صبغة الميلانين التي تسبب البقع الداكنة. كما أظهرت الدراسات أن له تأثيراً مهدئاً على الالتهابات، مما يجعله مفيداً أيضاً في منع التصبّغات الناتجة عن التهيّج أو الحبوب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد TXA على تقوية حاجز البشرة وتوحيد لونها. أما عن كيفية استخدامه: مرة واحدة يومياً في المساء، بعد تنظيف البشرة وقبل استخدام المرطب. من الأفضل تجنّب استخدامه مع أحماض قوية أو الريتينويد في البداية. ابدئي به بمفرده لمدة أسبوعين إلى ثلاثة. الحماية من الشمس ضرورية جداً لأن أي تعرّض لأشعة الشمس قد يقلّل من فعالية العلاج. متى تظهر النتائج؟ على الرغم من النتائج الإيجابية التي أظهرها حمض الترانيكساميك على البشرة، فإن نتائجه لا تظهر بين ليلة وضحاها. فوفقاً للخبراء، تحتاجين إلى 8 إلى 16 أسبوعاً من الاستخدام المنتظم لملاحظة تحسّن فعلي في مظهر التصبغات وتوحيد لون البشرة. فإذا كنتِ تبحثين عن حل لطيف وفعّال لمشكلة التصبغات، فقد يكون حمض الترانيكساميك هو المكوّن الذي تنتظرينه. ولكن عليك في المقابل الصبر والاستمرارية للحصول على أفضل نتيجة.
مجلة هي
٠٩-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة هي
أفضل العلاجات الطبيعية لتوحيد لون البشرة وشد الجلد قبل موسم الصيف
ترغب الكثيرات بتوحيد لون البشرة وتفتيحها مع اقتراب الصيف وموسم البحر، لتبدو بشرتهن أكثر إشراقاً وتوهجاً تحت أشعة الشمس، خاصة مع ملابس الصيف. فالتصبغات والبقع الداكنة التي قد تكون تراكمت خلال الشتاء تُصبح أكثر وضوحاً مع الضوء القوي، ما يدفعهن إلى البحث عن حلول فعّالة تمنحهن بشرة نقيّة ومتجانسة. ولأنّ الأمان هو الأولوية، تتجه الكثيرات إلى العلاجات الطبيعية، التي تجمع بين الفعالية واللطف، وتمنح النتائج المرجوّة من دون أن ترهق البشرة أو تعرضها للمخاطر. نقدم لكِ في "هي" مجموعة من أبرز العلاجات الطبيعية التي تُعدّ حلاً مثالياً لتوحيد لون البشرة وشد الجلد المترهل، إلى جانب نصائح للحفاظ على نعومة البشرة وتألقها قبل حلول موسم الصيف. أولاً، كيف تحضّرين بشرتكِ للصيف؟ مع بدء ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرّض لأشعة الشمس، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، البهتان، والتصبغات التي يصعب علاجها لاحقاً. لذلك، من الضروري اعتماد روتين وقائي ومتوازن يُحضّر بشرتكِ لموسم الصيف ويمنحها إشراقاً صحياً وطبيعياً. إليكِ أبرز النصائح للوقاية والعناية: 1. التقشير المنتظم ابدئي قبل موسم الصيف بتقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعياً باستخدام مقشّرات لطيفة تحتوي على أحماض الفاكهة أو مكونات طبيعية مثل الشوفان والعسل. هذه الخطوة تزيل الخلايا الميتة وتُمهّد الطريق لامتصاص أفضل للترطيب والحماية. 2. الترطيب العميق استخدمي مرطباً خفيفاً غنيّاً بحمض الهيالورونيك أو ماء الورد للحفاظ على توازن الترطيب من دون انسداد المسام. البشرة المرطّبة جيداً أقل عرضة لتكوّن البقع الداكنة. 3. لا غنى عن الواقي الشمسي واقي الشمس هو خط الدفاع الأول ضد التصبغات. اختاري واقيًا بعامل حماية SPF 50+، وطبّقيه يومياً حتى لو لم تكوني تحت الشمس مباشرة، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين خلال التعرض المباشر، خاصة على الوجه، الرقبة، وأعلى الصدر. 4. تجنّبي التعرض للشمس وقت الذروة الخطوة الأذكى لتجنّب التصبغات تبدأ بتقليل مدة التعرض للشمس بين الساعة 11 صباحاً و3 بعد الظهر، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها. وإذا كنت مضطرة للخروج، استعيني بقبعة عريضة ونظارات شمسية. 5. استخدمي فيتامين C صباحاً السيروم الغني بفيتامين C يُعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب التصبغات، تعزز إشراقة البشرة وتعمل كحاجز مضاد للملوّثات البيئية. طبّقيه قبل المرطب والواقي الشمسي لتقوية دفاعات بشرتك. 6. تغذية البشرة من الداخل لا تنسي دور التغذية في إشراق البشرة! أكثري من شرب الماء وتناولي الفواكه الغنية بفيتامين C مثل الكيوي والبرتقال، والخضراوات الورقية، فهي تحفّز إنتاج الكولاجين وتقلل من ظهور البقع. أفضل العلاجات الطبيعية لتوحيد لون البشرة وشد الجلد قبل الصيف: وصفة الكركم والنشا لشد البشرة وتفتيحها من بين الوصفات الطبيعية المجربة والفعالة لتوحيد لون البشرة وشد الجلد، تبرز هذه الخلطة المميزة التي تجمع بين الكركم، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات والتصبغات، والنشا الذي يعمل على شد التجاعيد وتنعيم البشرة. إليكِ الطريقة: المكونات: ملعقة صغيرة من الكركم الطبيعي (ويُفضّل النوع المخصص للبشرة لتجنّب التصبغ). ملعقة كبيرة من نشا الذرة. ملعقة صغيرة من عصير الليمون (يمكن استبداله بماء الورد للبشرة الحساسة). ملعقة صغيرة من الحليب السائل أو الزبادي. طريقة التحضير والاستخدام: امزجي الكركم مع النشا في وعاء نظيف. أضيفي عصير الليمون أو ماء الورد وامزجي جيدًا. أضيفي الحليب أو الزبادي تدريجيًا حتى يتكون لديك خليط ناعم. نظّفي وجهك، ثم طبّقي الماسك على الوجه والرقبة. اتركيه حتى يجف (15-20 دقيقة)، ثم افركيه بلطف واشطفيه بالماء الفاتر. رطّبي بشرتك بعد الانتهاء. استخدمي هذه الوصفة 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا للحصول على نتائج واضحة خلال أسابيع. ماسك اللبن والعسل لتوحيد لون البشرة وإشراقها اللبن يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُفتّح البشرة بلطف، والعسل يرطّب ويهدئ ويحارب التجاعيد، بينما يساعد الليمون في تفتيح التصبغات وتحسين لون البشرة. المكونات: ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي الطبيعي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري للبشرة الدهنية وغير الحساسة) الطريقة: في وعاء صغير، اخلطي اللبن مع العسل حتى يتجانسا جيداً. أضيفي عصير الليمون وحرّكي المزيج بلطف. طبّقي الخليط على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجفّفيه بلطف. كرري الماسك 2-3 مرات أسبوعياً. ماسك بياض البيض والنشاء لشد الترهلات بياض البيض يشد البشرة ويقلل الترهلات بشكل فوري، والنشاء يمنح ملمسًا ناعمًا ومظهرًا مشدودًا، بينما ماء الورد ينعّم البشرة ويخفف التهيج. المكونات: بياض بيضة واحدة ملعقة صغيرة من نشاء الذرة بضع قطرات من ماء الورد بضع قطرات من الليمون الطريقة: اخفقي بياض البيضة جيداً حتى يصبح قوامه رغويًّا. أضيفي نشاء الذرة وامزجي حتى تحصلي على مزيج كريمي. أضيفي بضع قطرات من ماء الورد والليمون. طبّقي الماسك على البشرة المشدودة (الوجه، الرقبة أو أي منطقة ترغبين بشدها). اتركيه حتى يجف تماماً (15 إلى 20 دقيقة)، ثم اغسلي بالماء البارد. استخدميه مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. نصائحنا قبل تطبيق هذه الماسكات: اختبري الخليط على منطقة صغيرة من الجلد أولاً. يمكن إزالة بقايا الكركم بقطنة مبللة بالحليب أو ماء الورد. تجنبي التعرض المباشر للشمس بعد استخدام الماسك. تذكّري أن إشراقتك الصيفية تبدأ من خطوات بسيطة ولكن منتظمة، تجمع بين التغذية، الحماية، واللطف. فابدئي اليوم، واستقبلي الموسم بجمال متجدّد وبشرة أكثر توازناً وإشراقاً.
