أحدث الأخبار مع #ذاميرور
برلمان
منذ يوم واحد
- صحة
- برلمان
دراسة: تناول الشاي الأسود والتوت والفواكه الحمضية قد يكون مفتاحا لشيخوخة صحية
الخط : A- A+ إستمع للمقال كشفت دراسة حديثة، استمرت على مدار 24 عاما، أن تناول كميات أكبر من الشاي الأسود، والتوت، والفواكه الحمضية يوميا، قد يكون مفتاحا لشيخوخة صحية. وقالت الدكتورة نيكولا بوندونو، المحاضرة في جامعة إديث كوان، إن الهدف من الأبحاث الطبية لا يقتصر على إطالة العمر، بل على ضمان بقاء الأشخاص بصحة جيدة لأطول فترة ممكنة. وتابعت الدكتورة، 'نعلم من دراسات سابقة أن من يتناولون كميات أكبر من مركبات الفلافونويد يعيشون لفترة أطول، وهم أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل الخرف والسكري وأمراض القلب'. وحسب ما نقلته صحيفة 'ذا ميرور' البريطانية، فإن نتائج الدراسة أظهرت أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الفلافونويد يشيخون بشكل أفضل. يشار إلى أن الدراسة أجريت بمشاركة أكثر من 86 ألف شخص، من قبل فريق من الباحثين من جامعة إديث كوان في أستراليا، وجامعة كوينز بلفاست، وكلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن.
العين الإخبارية
منذ 2 أيام
- صحة
- العين الإخبارية
سرطان قاتل يترك أثرا في أطراف أصابعك.. كيف تكتشف علامة التحذير المبكرة؟
حذر أطباء من أن تغيرا غير معتاد في أطراف الأصابع قد يكون إنذارا مبكرا لسرطان الرئة، داعين لعدم تجاهل هذه العلامة التي تمر دون ملاحظة. وفي حين تعرف الأعراض الشائعة للمرض، مثل السعال المستمر وضيق التنفس، سلط الخبراء الضوء على عرض نادر يعرف طبيا باسم "تضخم نهايات الأصابع"، ويظهر هذا العرض على شكل تورم في أطراف الأصابع وتغير في شكل الأظافر، بحيث يفقد الشخص الفتحة الماسية التي تظهر عادة عند وضع أظافر اليدين المتقابلتين معا. ويرتبط هذا العرض بإفراز بعض أورام الرئة لمواد كيميائية تؤثر على العظام والأنسجة، وقد يكون أيضا نتيجة لتفاعلات التهابية داخل الجسم تسهم في تطور السرطان. ويروي برايان جيميل، مدرب لياقة من شرق كيلبرايد في إسكتلندا، و كان أحد أولئك الذين لم تظهر عليهم أي أعراض تقليدية، بأنه لم يكن يسعل أو يشعر بالتعب، لكن تورم أصابعه دفعه لزيارة الطبيب. وقال جيميل في تصريح لصحيفة " ذا ميرور: "ذهبت للطبيب فورا، وهذا ما يجب على كل شخص فعله عند ملاحظة أمر غريب، لقد كان هذا التورم هو العرض الوحيد لدي". وأشار إلى أن طبيبه العام اشتبه في وجود مشكلة في الرئة فورا، وطلب منه إجراء أشعة صدرية، ليتبين لاحقا إصابته بسرطان الرئة في المرحلة الثالثة. ورغم خضوعه للجراحة والعلاج، لم يستسلم جيميل، بل أعاد تأهيل نفسه ليصبح مدرب لياقة بدنية مختصا بمساعدة مرضى السرطان. كيف تتأكد من وجود هذه العلامة؟ يوصي الأطباء باستخدام اختبار منزلي بسيط يُعرف باسم "اختبار نافذة شمرث، وللقيام به: "ضع ظفري سبابتك من اليدين المتقابلتين بشكل متلاصق، ففي الحالة الطبيعية، تظهر "فتحة ماسية" صغيرة بين الأظافر، وإن لم ترَ هذه الفتحة، فقد يكون ذلك مؤشرا على تضخم نهايات الأصابع". ووفق دراسة نُشرت عام 2012 للدكتور مالاي ساركار، المتخصص في سرطان الرئة، أوضحت أن سرطان الرئة مسؤول عن نحو 90% من حالات تضخم نهايات الأصابع. وأشار إلى أن هذه الحالة تمر بمراحل تبدأ بليونة قاعدة الظفر، ثم تقوس الأظافر وزيادة لمعانها، وقد تتطور لاحقًا إلى تشكل عظام إضافية حول المفاصل ، وهي حالة تُعرف باسم "التهاب العظام الرئوي الضخامي (HPOA)"، وغالبًا ما تشخص بالخطأ على أنها التهاب مفاصل. فئات متنوعة من المصابين وفي تطور مقلق، أظهرت أرقام جديدة من مؤسسة أبحاث السرطان البريطانية أن حالات الإصابة بسرطان الرئة قد ارتفعت بنسبة 130% بين الشابات خلال العقود الأخيرة، ما يجعله أسرع أنواع السرطان نموًا في هذه الفئة.. في المقابل، لم تسجل معدلات مماثلة بين الرجال من نفس الفئة العمرية. وتحذر المؤسسات الصحية من تجاهل الأعراض غير التقليدية لسرطان الرئة، وخاصةً مع تزايد الحالات بين غير المدخنين، غوفقا للوكالة الدولية لأبحاث السرطان، يعد سرطان الرئة بين غير المدخنين خامس أبرز سبب لوفيات السرطان عالميا. والأعراض التي يجب الانتباه لها، هي: "سعال مستمر لأكثر من 3 أسابيع، التهابات صدرية متكررة، سعال مصحوب بالدم، ضيق التنفس وآلام أثناء التنفس، فقدان الوزن غير المبرر، تغير في شكل الأصابع أو الأظافر، بحة في الصوت، صعوبة في البلع، أو تورم في الوجه والرقبة". aXA6IDIxMi40Mi4xOTguMTk1IA== جزيرة ام اند امز CH
صوت لبنان
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- صوت لبنان
لشعر لامع وكثيف وصحي.. وصفة تكشف "سرا آسيويا" قديما
سكاي نيوز عربية استعرض خبير الصحة إريك بيرغ في فيديو جديد على منصة يوتيوب الفوائد المحتملة لاستخدام ماء الأرز على الشعر، إلى جانب طريقة تحضيره في المنزل. وماء الأرز هو السائل الناتج عن نقع أو غلي الأرز، ويُعتقد أنه غني بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الشعر ولمعانه. ويعتقد كثيرون من خبراء التجميل أن ماء الأرز يساهم في تقوية الشعر، وتسريع نموه، وتحسين مرونته وتقليل التكسر والتقصف، رغم أن الأبحاث العلمية في هذا المجال لا تزال محدودة. ويحتوي ماء الأرز على النشاء الذي يكوّن طبقة حول الشعرة تقلل الاحتكاك، ما يمنحها مظهرا أكثر نعومة ولمعانا. كما أن ماء الأرز غني بالأحماض الأمينية ومادة "الإينوزيتول"، التي يُعتقد أنها تعزز مرونة الشعر وتقلل من تلفه، وقد تساعد في موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس ومحاربة القشرة. "النسخة الأفضل هي المخمرة" يشير بيرغ إلى أن استخدام ماء الأرز للشعر هو "سر قديم من أسرار الجمال في آسيا"، مضيفا أن النساء في الصين واليابان وكوريا "اعتمدن ماء الأرز لتحسين صحة شعرهن وتهدئة فروة الرأس"، حسبما نقلت صحيفة "ذا ميرور" البريطانية. وأكد بيرغ أن ماء الأرز المخمر هو الأكثر فعالية، قائلا: "يستغرق تحضيره 48 ساعة، ويحتوي على فيتامينات (ب)، الأحماض الأمينية، ومادة البيتيرا الناتجة عن التخمير، والتي تُستخدم عادة في مستحضرات العناية بالبشرة". وأوضح أن هذه العناصر "تُساعد على تقليل القشرة والحكة، وتحسين لمعان الشعر ومظهره العام". كما أشار إلى أن الماء المخمر يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يقلل من خشونة الشعر، بالإضافة إلى عناصر مهمة مثل المغنيسيوم والسيلينيوم التي تعزز تغذية جذور الشعر وتحفّز نموه. كيف تصنع ماء الأرز في المنزل؟ طريقة الاستخدام يوصى بتطبيق ماء الأرز على الشعر وفروة الرأس لمدة 20 دقيقة، ثم شطفه جيدا. ويُنصح باستخدامه مرتين أسبوعيا لتحفيز النمو وتحسين صحة الشعر. تنبيهات مهمة قبل الاستخدام يحذر بيرغ من استخدام ماء الأرز بشكل مفرط، خصوصا لأصحاب الشعر منخفض المسامية أو الفروة الجافة، حيث قد يؤدي تراكم البروتين إلى مشاكل بالشعر. كما يُفضل إجراء اختبار موضعي قبل تطبيقه على كامل الرأس، خاصة لمن يعانون من أمراض جلدية كالأكزيما.
النهار
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- ترفيه
- النهار
الأميرة شارلوت تحتفل بعيد ميلادها العاشر بابتسامةٍ وهي تكتشف ما تُخطط له كيت ميدلتون
احتفلت الأميرة شارلوت أمس الجمعة بعيد ميلادها العاشر بصورةٍ جديدةٍ ساحرةٍ التقطتها والدتها كيت ميدلتون، خلال رحلةٍ عائليةٍ إلى كمبريا. تُظهر الصورة العفوية، المُلتقطة بهاتف أميرة ويلز، شارلوت جالسةً في الهواء الطلق مرتديةً سترةً مموهةً وحقيبة ظهر، محاطةً بتلالٍ خضراء متدحرجة. جاء في المنشور الذي نشره أمير وأميرة ويلز : "عيد ميلادٍ عاشرٍ سعيد يا أميرة شارلوت!" مع رمزٍ تعبيريٍّ على شكل قلبٍ وصورةٍ بسيطةٍ تُنسب إلى كيت. تُمثل هذه الصورة الملكية إنجازاً شخصياً وتذكيراً بمدى تطور شارلوت منذ أن رآها العالم لأول مرةٍ بين ذراعي ميدلتون خارج جناح ليندو عام 2015. من ظهورها الأول على شرفة قصر باكنغهام إلى لعبها دوراً رئيسياً في تتويج الملك تشارلز، شارلوت مُعتادةٌ على الأضواء. View this post on Instagram A post shared by The Prince and Princess of Wales (@princeandprincessofwales) تقليد كيت ميدلتون في تحضير المخبوزات المنزلية بينما نشأت شارلوت على حضور المناسبات الملكية الكبرى، لا يزال والداها ملتزمين الحفاظ على حياتها طبيعية قدر الإمكان. وأوضحت المعلقة الملكية جيني بوند لصحيفة "ذا ميرور": "أعتقد أن كل والد يشعر بمزيج من الفخر والحنين وهو يشاهد أطفاله يكبرون، وشارلوت تكبر لتصبح شابة رشيقة للغاية". وعلى رغم حضورها الملكي المتزايد، ترتاد شارلوت مدرسة "لامبروك" مع شقيقيها الأمير جورج والأمير لويس، وتستمتع بالرقص والجمباز وحفلات تايلور سويفت. في الواقع، انتقلت مهاراتها في صنع الأساور، المستوحاة على الأرجح من ميل سويفت لتبادل "أساور الصداقة"، إلى الأمير ويليام، الذي ارتدى سواراً يحمل اسم "بابا" خلال رحلته إلى جنوب أفريقيا. وفي حفل ترانيم عيد الميلاد السنوي للعائلة، فاجأت ميدلتون شارلوت بعرض لفرقة الباليه الملكية، مستغلةً شغف ابنتها بالرقص، وهو شغف تتشاركه مع الأميرة الراحلة ديانا. ووفقاً لبوند، من المرجح أن تتلقى شارلوت هدايا مميزة مستوحاة من اهتماماتها الأخيرة بدلًا من الهدايا الباهظة. ولكن أحد التقاليد التي ستبقى بالتأكيد هو كعكات عيد ميلاد كيت الشهيرة. قالت بوند: "تعشق كاثرين إعداد كعكات المناسبات الخاصة لأطفالها، ولن يكون عيد ميلاد شارلوت العاشر استثناءً". ونظراً الى تقلص حجم العائلة المالكة (من دون الأمير هاري وميغان ماركل)، تتوقع الخبيرة الملكية أن تتولى شارلوت يوماً ما مزيداً من المسؤوليات الملكية، لكن في الوقت الحالي، ينصبّ التركيز بشكل كبير على تمكينها من الاستمتاع بطفولتها قبل أن تُفرض عليها واجباتها.
البلاد البحرينية
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- البلاد البحرينية
لشعر لامع وكثيف وصحي.. وصفة تكشف "سرا آسيويا" قديما
استعرض خبير الصحة إريك بيرغ في فيديو جديد على منصة يوتيوب الفوائد المحتملة لاستخدام ماء الأرز على الشعر، إلى جانب طريقة تحضيره في المنزل. وماء الأرز هو السائل الناتج عن نقع أو غلي الأرز، ويُعتقد أنه غني بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الشعر ولمعانه. ويعتقد كثيرون من خبراء التجميل أن ماء الأرز يساهم في تقوية الشعر، وتسريع نموه، وتحسين مرونته وتقليل التكسر والتقصف، رغم أن الأبحاث العلمية في هذا المجال لا تزال محدودة. ويحتوي ماء الأرز على النشاء الذي يكوّن طبقة حول الشعرة تقلل الاحتكاك، ما يمنحها مظهرا أكثر نعومة ولمعانا. كما أن ماء الأرز غني بالأحماض الأمينية ومادة "الإينوزيتول"، التي يُعتقد أنها تعزز مرونة الشعر وتقلل من تلفه، وقد تساعد في موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس ومحاربة القشرة. "النسخة الأفضل هي المخمرة" يشير بيرغ إلى أن استخدام ماء الأرز للشعر هو "سر قديم من أسرار الجمال في آسيا"، مضيفا أن النساء في الصين واليابان وكوريا "اعتمدن ماء الأرز لتحسين صحة شعرهن وتهدئة فروة الرأس"، حسبما نقلت صحيفة "ذا ميرور" البريطانية. وأكد بيرغ أن ماء الأرز المخمر هو الأكثر فعالية، قائلا: "يستغرق تحضيره 48 ساعة، ويحتوي على فيتامينات (ب)، الأحماض الأمينية، ومادة البيتيرا الناتجة عن التخمير، والتي تُستخدم عادة في مستحضرات العناية بالبشرة". وأوضح أن هذه العناصر "تُساعد على تقليل القشرة والحكة، وتحسين لمعان الشعر ومظهره العام". كما أشار إلى أن الماء المخمر يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يقلل من خشونة الشعر، بالإضافة إلى عناصر مهمة مثل المغنيسيوم والسيلينيوم التي تعزز تغذية جذور الشعر وتحفّز نموه. كيف تصنع ماء الأرز في المنزل؟ امزج كوبين من الأرز العضوي مع 4 أكواب من الماء. قلّب المزيج جيدا، ثم صفِّ الماء الأول. أضف كوبين جديدين من الماء إلى الأرز، واتركه بدرجة حرارة الغرفة لساعات. صفِّ السائل واحتفظ به في وعاء زجاجي مغطى جزئيا لبدء التخمير. بعد مرور 48 ساعة، أغلق الوعاء وضعه في الثلاجة. طريقة الاستخدام يوصى بتطبيق ماء الأرز على الشعر وفروة الرأس لمدة 20 دقيقة، ثم شطفه جيدا. ويُنصح باستخدامه مرتين أسبوعيا لتحفيز النمو وتحسين صحة الشعر. تنبيهات مهمة قبل الاستخدام يحذر بيرغ من استخدام ماء الأرز بشكل مفرط، خصوصا لأصحاب الشعر منخفض المسامية أو الفروة الجافة، حيث قد يؤدي تراكم البروتين إلى مشاكل بالشعر. كما يُفضل إجراء اختبار موضعي قبل تطبيقه على كامل الرأس، خاصة لمن يعانون من أمراض جلدية كالأكزيما.
