أحدث الأخبار مع #عرقالنسا
بلد نيوز
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- بلد نيوز
عرق النسا.. الألم الصامت الذي يتلاعب بالملايين وحلول للتغلب عليه
يعد التخلص من عرق النسا هدفا رئيسيا للكثير من المرضى، خاصة كبار السن، نظرا لما يسببه من الام مزمنة تعيق الحركة وتؤثر على جودة الحياة. ما هو عرق النسا؟ عرق النسا هو ألم يمتد على طول العصب الوركي، الذي يعتبر أطول أعصاب الجسم، حيث يبدا من أسفل الظهر ويمر عبر الوركين والفخذين، وصولًا إلى الساقين وأحيانًا القدمين. وغالبًا ما ينشأ هذا الألم نتيجة ضغطٍ على جذور الاعصاب القطنية في العمود الفقري، بسبب مشكلات مثل الانزلاق الغضروفي أو نمو عظمي زائد. ويؤدي هذا الضغط الى التهابات تسبب ألما حادا، وقد يصاحبه شعور بالخدر في الساق المصابة. أسباب الإصابة بـ 'عرق النسا' فهم مسببات عرق النسا خطوة تولى نحو العلاج الفعّال، من أبرز هذه الأسباب: الانزلاق الغضروفي (الديسك): وهو من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث يحدث تمزق في أحد الأقراص بين فقرات العمود الفقري، مما يسمح للمادة الداخلية بالضغط على العصب الوركي. التآكل الطبيعي للفقرات المرتبط بالتقدم في السن. الجلوس لفترات طويلة أو القيام بحركات مفاجئة بشكل خاطئ. الحمل قد يسبب ضغطًا إضافيًا على العصب الوركي في بعض الحالات. حلول للتغلب على عرق النسا مع التقدم في الطب، أصبحت هناك العديد من الوسائل العلاجية التي تُسهم في التخفيف من حدة الألم أو التخلص منه تمامًا، مثل العلاج الطبيعي، استخدام الأدوية، او حتى التدخل الجراحي في الحالات الشديدة.
فيتو
٠٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
أعراض عرق النسا الكاذب.. أسباب الإصابة وطرق العلاج
أعراض عرق النسا الكاذب، عرق النسا من الأمراض المفاجئة التى تسبب ألما مزعجا بالقدم قد يعوق الحركة أحيانا ومنه أنواع لذا التشخيص مهم. وأعراض عرق النسا الكاذب، هى نفس أعراض عرق النسا المتعارف عليه ما يلزم المريض بالكشف الطبي لدى طبيب مختص للتشخيص الصحيح. ويقول الدكتور أحمد البدوى أخصائي العلاج الطبيعي، أن متلازمة العضلة الكمثرية أو ما يعرف بـ عرق النسا الكاذب، هي اضطراب عضلي عصبي يسبب تنميلا وألما حادا في أسفل الظهر والأرداف منتقلًا إلى كامل الأرجل وصولا للأقدام. متلازمة العضلة الكمثرية وأضاف البدوى، أن متلازمة العضلة الكمثرية هي إصابة عضلة الكمثرى الموجودة في عمق منطقة الأرداف، وتتسبب هذه الإصابة في تهيج وانضغاط العصب الوركي الذي يمر خلف العضلة الكمثرية وفي بعض الأحيان يمر من خلالها، وتتشابه أعراض متلازمة العضلة الكمثرية مع أعراض التهاب العصب الوركي "عرق النَسا" مما يزيد من صعوبة تشخيص متلازمة العضلة الكمثرية. أعراض عرق النسا الكاذب وتابع، أن من أعراض عرق النسا الكاذب أو الأعراض الأكثر شيوعًا لمتلازمة العضلة الكمثرية:- تبدأ الأعراض بشعور المرضى بألم في أسفل الظهر. وخز وألم وتنميل في الأرداف. قد يكون الألم حادًا ويمتد بطول العصب الوركي أي يصل للفخذ والساق وأحيانًا للقدم. يشعر المرضى بالألم عند الجلوس لفترات طويلة، واستخدام السُلَم (الدرج)، والجري أو المشي لمسافات طويلة، والجلوس في مقعد السيارة، الضغط المباشر على موضع العضلة الكمثرية. في الحالات المتقدمة من الإصابة لا يستطيع المريض الجلوس في وضع مريح ولا يتحسن الألم بتغيير وضعية الجسم، كما لا يتمكن من المشي أو ممارسة الأنشطة اليومية بصورة طبيعية. وأوضح الدكتور أحمد البدوى، أنه عادًة ما تظهر متلازمة العضلة الكمثرية في أحد الوركين إلا أن الإصابة قد تظهر في كلا الوركين مع مرور الوقت، فالإصابة لمرة واحدة تؤهل المريض للإصابة بها مرة أخرى في نفس الجهة أو الجهة الأخرى مالم يتخذ المريض إجراءات وقائية لمنع ظهور الإصابة مرة أخرى. عرق النسا الكاذب أسباب الإصابة بعرق النسا الكاذب وأضاف أخصائي العلاج الطبيعي، تتعدد أسباب الإصابة بالعضلة الكمثرية، ومنها: ممارسة تمارين رياضية مثل المشي او الجري لمسافات طويلة. حمل أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة. التفاف مفصل الفخذ بصورة مفاجئة. الجلوس لفترات طويلة بصورة عامة والجلوس على أسطح غير مستوية مثل الجلوس أثناء وجود محفظة النقود في الجيب الخلفي بصورة خاصة. تشوه أو التواء في العمود الفقري. موقع غير طبيعي للعضلة الكمثرية أو العصب الوركي سواء كان ذلك خلقيًا أو تطوريًا. الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة تسلق الدرج. نصائح مهمة تساعد فى علاج عرق النسا الكاذب ولتخفيف آلام العضلة الكمثرية أو عرق النسا الكاذب، يجب اتباع بعض النصائح، منها:- تجنب الأنشطة التي تحفز الألم مثل تجنب الجلوس لفترات طويلة والحرص على الوقوف والحركة من وقت لآخر. كذلك في حالة قيادة السيارة لفترات طويلة يجب على المريض التوقف من فترة لأخرى للوقوف والحركة. استخدام الكمادات الساخنة التي تساعد على استرخاء العضلات أو الإستحمام بماء دافئ، والكمادات الباردة التي تقلل من الألم والالتهاب. الباردة التي تقلل من الألم والالتهاب. القيام بتمارين الاستطالة للعضلة الكمثريةً لتخفيف الشد والتوتر العضلي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
النهار
١٣-٠٣-٢٠٢٥
- سياسة
- النهار
'بوعلام صنصال' أمام القضاء مجدّدا في قضية 'التخابر' مع قوى أجنبية
إستمع قاضي التحقيق بالغرفة الرابعة لدى محكمة الدار البيضاء بالعاصمة، اليوم الخميس الى الكاتب الجزائري المتهم الموقوف 'بوعلام صنصال'. المتواجد رهن الحبس المؤقت على ذمة التحقيق منذ شهر نوفمبر 2024. وتم تقديم المتهم 'بوعلام صنصال ' في سرية تامة منذ ساعات الصباح الأولى من طرف مصالح الأمن المختصة. وتحويله إلى غرفة التحقيق، للسماع إلى أقواله. بخصوص الملف القضائي الذي توبع فيه من طرف القضاء الجزائري. وحسب مصادر مطلعة، فإن المتهم الموقوف، تم السماع الى تصريحاته، بخصوص التهم المنسوبة اليه. في إطار التحقيق والمتعلقة بجناية التخابر مع جهات أجنبية. وفي ملف الحال، فإن الملاحقة القضائية التي طالت المتهم 'بوعلام صنصال' لضلوعه في وقائع تتعلق بنقل أخبار ومعلومات حساسة ذات طابع أمني واقتصادي للسفير الفرنسي بالجزائر في وقت سابق. وعليه تم توقيف المعني بمطار هواري بومدين لدى حلوله بأرض الوطن. وتقديمه أمام نيابة المحكمة بعد اسبوع من الحجز تحت النظر. وتم التحقيق مع المتهم بخصوص تصريحاته المثيرة للجدل. والمشكّكة في تاريخ الأمة الجزائرية، وتحمل مساسا بالوحدة الوطنية. وكانت وكالة الأنباء الجزائرية قد نشرت برقية وصفت صنصال بمحترف التزييف الذي وقع في شر أعماله. كما أكدت أن الضجة الكوميدية التي تثيرها بعض الأوساط السياسية والفكرية الفرنسية حول حالة بوعلام صنصال. تعدّ دليلا إضافيا على وجود تيار 'حاقد' ضد الجزائر، وهو لوبي لا يفوّت أيّ فرصة للتشكيك في السيادة الجزائرية. وأضافت وكالة الأنباء في مقال لها أن توقيف بوعلام صنصال، المثقف المزعوم المبجل من قبل اليمين المتطرف الفرنسي. أدى إلى إيقاظ محترفي السخط. إذ هبّت الأسماء المعادية للجزائر والمؤيّدة للصهيونية في باريس هبّة رجل واحد: إريك زمور ومحمد سيفاوي ومارين لوبان وخافيير دريانكور وفاليري بيكراس وجاك لانغ ونيكولا ديبون إينيان، وبالطبع الطاهر بن جلون، صديقه المغربي الذي يتعافى من داء 'عرق النسا' من كثرة الانحناء لتقبيل يد ملكه محمد السادس. هؤلاء كلهم قد صعدوا إلى الواجهة للدفاع عن هذا المحترف للتزييف والذي وقع في شر أعماله'.
فيتو
١٠-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
عرق النسا، الأسباب والأعراض وطرق العلاج
عرق النسا ليس مرضًا في حد ذاته، بل هو عرض لمشكلة صحية أخرى تؤثر على العصب الوركي، أطول وأوسع عصب في جسم الإنسان. يمتد هذا العصب من أسفل الظهر عبر الأرداف إلى أسفل الساقين، مما يجعله مسؤولًا عن التحكم في عضلات الساقين وتوفير الإحساس للجلد في القدمين ومعظم أسفل الساق. أعراض عرق النسا ألم حاد: يتراوح بين ألم حارق وطعني، يمتد على طول العصب الوركي، من أسفل الظهر إلى الساقين. قد يزداد الألم سوءًا عند الجلوس لفترات طويلة أو السعال أو العطس، وفقًا لموقع 'Medical News Today' الطبي. وخز وتنميل: إحساس بالوخز والخدر في الساقين والقدمين، يشبه الإحساس بالدبابيس والإبر. ضعف العضلات: صعوبة في تحريك الساقين أو القدمين، وقد يصل الأمر إلى صعوبة في الوقوف أو المشي. زيادة الألم مع الحركة: تفاقم الأعراض عند الحركة أو بذل مجهود، خاصة عند الانحناء أو رفع الأشياء الثقيلة. تغيرات حسية: قد يعاني البعض من فقدان الإحساس في أجزاء من الساق أو القدم. أسباب الإصابة بعرق النسا الانزلاق الغضروفي: السبب الأكثر شيوعًا، حيث يضغط القرص المنزلق على العصب الوركي. تضيق العمود الفقري القطني: تضييق القناة الشوكية في أسفل الظهر، مما يضغط على الأعصاب. متلازمة ذيل الفرس: حالة نادرة وخطيرة تتطلب تدخلًا طبيًا فوريًا. انزلاق الفقرات: انزلاق إحدى الفقرات فوق الأخرى، مما يضغط على العصب. إصابات الظهر: حوادث أو إصابات تؤثر على العمود الفقري. التآكل العام: تآكل الأقراص والمفاصل مع التقدم في العمر. متلازمة العضلة الكمثرية: وهي حالة تنقبض فيها العضلة الكمثرية المتواجدة في منطقة الأرداف، مما يسبب الضغط على العصب الوركي. الأورام: في حالات نادرة، قد تضغط الأورام على العصب الوركي. الحمل: قد يضغط الرحم المتوسع على العصب الوركي. عوامل الخطر للإصابة بعرق النسا العمر: يزداد خطر الإصابة بين سن 30 و50 عامًا. المهنة: الأعمال التي تتطلب رفع أحمال ثقيلة أو الجلوس لفترات طويلة. السمنة: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري. مرض السكري: يزيد من خطر تلف الأعصاب. تاريخ آلام الظهر: وجود مشاكل سابقة في الظهر يزيد من احتمالية الإصابة. قلة النشاط البدني: ضعف عضلات الظهر والبطن يزيد من خطر الإصابة. علاج ألم عرق النسا العلاجات المنزلية: كمادات باردة أو ساخنة، وضعيات نوم مريحة، تمارين إطالة بسيطة. الأدوية: مسكنات الألم، مرخيات العضلات، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، حقن الكورتيكوستيرويد. العلاج الطبيعي: تمارين لتقوية عضلات الظهر والساقين وتخفيف الضغط على العصب، بالإضافة إلى العلاج اليدوي والتدليك. الجراحة: في حالات نادرة عندما تفشل العلاجات الأخرى، مثل الانزلاق الغضروفي الشديد أو تضيق العمود الفقري. العلاج بالوخز بالإبر: قد يساعد في تخفيف الألم. العلاج بتقويم العمود الفقري: قد يساعد في تخفيف الألم وتحسين وظيفة العمود الفقري. نصائح للوقاية من عرق النسا الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام، خاصة تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن. تجنب رفع الأحمال الثقيلة بطريقة خاطئة، واستخدم تقنيات الرفع الصحيحة. الحفاظ على وضعية جلوس صحيحة، واستخدام كرسي داعم للظهر. تجنب الجلوس لفترات طويلة، وخذ فترات راحة منتظمة. ممارسة تمارين الإطالة بانتظام. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الوكيل
١٩-١٠-٢٠٢٤
- صحة
- الوكيل
ألم الساق وأسفل الظهر معًا- بما يشير؟
الوكيل الإخباري- يعاني بعض الأشخاص من ألم أسفل الظهر يترافق معه ألم بالساقين، وقد يشير ذلك لوجود مشكلة صحية مرتبطة بالساق أو الظهر، ويعتمد علاج الألم على تحديد السبب الدقيق لعلاج الحالة الكامنة. أسباب ألم الساق وأسفل الظهر معًا هناك العديد من الحالات الصحية التي قد تسبب ألم الساق وأسفل الظهر معًا، مثل: عرق النسا اضافة اعلان وتشمل الأعراض المرتبطة بعرق النسا ما يلي: - ألم ينتشر من أسفل العمود الفقري إلى أسفل الجزء الخلفي من الساق. - نوبات ألم حادة في المناطق المصابة. - إحساس بالحرقان. - ضعف العضلات. - الإحساس بالخدر. - صعوبة في التحكم في المثانة أو الأمعاء. الانزلاق الغضروفي القطني وتشمل الأعراض المرتبطة بالانزلاق الغضروفي القطني ما يلي: - ألم الظهر المستمر الذي يزداد سوءًا عند الوقوف أو السعال أو العطس. - تشنجات الظهر. - ضعف عضلات الساق. - خدر في الساق والقدم. - ضغط الحبل الشوكي. وتختلف العلاجات حسب شدة الضرر، ففي الحالات البسيطة، قد يوصي الأطباء بالراحة ومسكنات الألم وأحيانًا الوخز بالإبر، وإذا لم تتحسن الأعراض في غضون أسابيع قليلة، فقد يوصي بالعلاج الطبيعي أو الجراحة. متلازمة العضلة الكمثرية
