أحدث الأخبار مع #ـTzone
النهار
منذ 3 أيام
- ترفيه
- النهار
تتوريال مكياج ياسمين صبري في مهرجان كان 2025 بين يديك! (صور)
نشاركك اليوم تفاصيل تتوريال مكياج ياسمين صبري التي في كل ظهور لها، تثبت أنها أيقونة للجمال العربي الأصيل، إذ تألقت خلال فعاليات مهرجان كان السينمائي لعام 2025 بإطلالات جذابة خطفت الأنظار. كعادتها، تعاونت النجمة المصرية مع خبيرة المكياج السعودية نورة بوعوض، التي أبدعت في إبراز ملامحها بأسلوب ناعم وأنثوي معززة جمالها العربي بتدرجات المكياج البرونزي الفخم. View this post on Instagram A post shared by Nora Bo Awadh NB (@nora1352) مكياج ياسمين صبري في مهرجان كان 2025 تألقت النجمة ياسمين صبري بإطلالة جمالية آسرة، إذ اختارت مكياجاً برونزياً ساحراً بأنامل خبيرة التجميل السعودية نورة بوعوض. تميز هذا المكياج بتدرجات دافئة من الظلال الترابية والذهبية، مما أضفى عمقاً درامياً إلى عينيها وسحراً شرقياً لافتاً، وبخاصّةٍ مع تحديد العين بالكحل داخل الجفن. أما الشفاه، فزُيّنت بتدرجات بنية غير لامعة، منسقة مع تحديد داكن أبرز شكلها الطبيعي بأسلوب أنيق وراق. واكتملت الإطلالة بتسريحة شعر ويفي ناعمة بأنامل دينا العويد، انسدلت بخفة على الكتفين، مما أضفى لمسة من الأنوثة والرقي. استخدمت تقنيات الإضاءة والتظليل لنحت ملامح وجهها بدقة، مما جعلها تبدو أيقونة الجمال العربي العصري على السجادة الحمراء. تُعد هذه الإطلالة مثالاً على التناغم بين المكياج الراقي والتسريحات الأنيقة، مما يعكس ذوق ياسمين صبري الرفيع وقدرتها على التألق في مختلف المناسبات تتوريال مكياج ياسمين صبري على السجادة الحمراء في كان في هذا التتوريال، سنأخذك خطوة بخطوة لتطبيق مكياج ياسمين صبري الساحر في مهرجان كان 2025، لتتألقي بإطلالة تجمع بين الأناقة والنعومة، وتعكسي جمالك الطبيعي بأسلوب راقٍ ومميز. الخطوة الأولى: تحضير البشرة تنظيف وترطيب: ابدئي بتنظيف وجهك جيداً، ثم طبقي مرطباً مناسباً لنوع بشرتك لتهيئتها للمكياج. البرايمر: استخدمي برايمر لتنعيم البشرة وتثبيت المكياج لفترة أطول. كريم الأساس: اختاري فاونديشن بتركيبة سائلة بدرجة تتناسب مع لون بشرتك، ووزعيه باستخدام إسفنجة مبللة للحصول على تغطية متجانسة وطبيعية. الكونسيلر: ضعي الكونسيلر تحت العينين، وعلى المناطق التي تحتاج إلى تغطية إضافية، مثل جوانب الأنف والذقن. البودرة: ثبتي المكياج ببودرة خفيفة، خصوصاً في منطقة تحت العينين ومنطقة الـT-zone للحد من اللمعان. الخطوة الثانية: مكياج العيون السموكي البرونزي قاعدة الظلال: طبقي برايمر العيون أو كونسيلر خفيف على الجفون لتثبيت الظلال. آيشادو أساسي: استخدمي ظلال العيون بلون بني دافئ، ووزعيها على الجفن المتحرك كاملاً، وادمجيها جيداً نحو الأعلى باتجاه عظمة الحاجب. آيشادو برونزي ناعم: ضعي ظلاً برونزياً لامعاً على منتصف الجفن لإضفاء لمسة مضيئة وجذابة. الزاوية الخارجية: استخدمي ظلاً بنياً داكناً أو أسود على الزاوية الخارجية للعين، وادمجيه بحركات دائرية لخلق عمق ونظرة درامية. خط الرموش السفلي: ضعي الظلال المستخدمة على الجفن العلوي نفسها على خط الرموش السفلي، وادمجيها بلطف. الكحل: ارسمي خطاً بالكحل الأسود داخل خط الماء لإبراز العينين. تحديد الشفاه: استخدمي قلم تحديد بلون بني داكن لتحديد الشفاه وإبراز شكلها الطبيعي. أ حمر الشفاه: اختاري أحمر شفاه بتدرج بني لامع، وامزجيه مع التحديد للحصول على مظهر أنيق ومتناسق. الهايلايتر: ضعي هايلايتر بلون ذهبي دافئ على أعلى عظام الخدين، عظمة الأنف وقوس الشفاه لإضفاء إشراقة طبيعية. البلاشر: استخدمي بلاشر بلون مشمشي أو وردي فاتح على تفاحتي الخدين لمظهر صحي ومشرق.
مجلة هي
٠٨-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- مجلة هي
إكتشفي تأثير الغذاء الصحي على بشرتك في كل المراحل العمرية
يُعتبر الغذاء الصحي أساس الجمال الطبيعي، فهو لا يزوّد الجسم بالطاقة فحسب، بل ينعكس أيضاً على نضارة البشرة وصحتها. منذ المراهقة وحتى التقدّم في العمر، تمرّ البشرة بتغيّرات كثيرة تتطلب دعماً من الداخل، عبر تناول عناصر غذائية متوازنة تُعزز تجدد الخلايا، إنتاج الكولاجين، ومحاربة علامات التقدّم في السن. فاتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة يُعدّ من أهم خطوات العناية بالبشرة، لأنه يساعد على إبقائها مشرقة، ناعمة، ومرطّبة في كل مرحلة عمرية. لذلك، تعرفي على تأثير الطعام الصحي على البشرة من المراهقة وحتى ما بعد الخمسين، مع نصائح عملية للحفاظ على إشراقتك الطبيعية مع مرور الوقت. ياسمين صبري تحافظ على نظام غذائي ينعكس جمالا على بشرتها - صورة من انستغرامها في مرحلة المراهقة: التأسيس لبشرة قوية في مرحلة المراهقة، تمرّ البشرة بعدد من التغيّرات السريعة بسبب النشاط الهرموني المتزايد، وخصوصاً هرمون التستوستيرون. هذا النشاط يؤثر بشكل مباشر على الغدد الدهنية، ما يؤدي إلى تغييرات واضحة في ملمس البشرة ومظهرها.لذا في هذه الفترة تتعرض البشرة إلى: في مرحلة المراهقة يبدأ التأسيس لبشرة قوية زيادة في إفراز الدهون: الغدد الدهنية تصبح أكثر نشاطاً، مما يجعل البشرة تبدو دهنية ولامعة، خاصة في منطقة الـT-zone الجبين، الأنف، والذقن. ظهور حب الشباب: نتيجة لانسداد المسام بسبب الدهون والخلايا الميتة، فتبدأ الحبوب بالظهور بأشكال مختلفة: رؤوس سوداء أو بيضاء. بثور حمراء ملتهبة. أحياناً أكياس تحت الجلد. حساسية البشرة:البشرة في هذه المرحلة يمكن أن تصبح حساسة أو متهيجة بسرعة، خصوصاً عند استخدام منتجات غير مناسبة أو عند الإفراط في تنظيفها. عدم توازن بين الجفاف والدهون:بعض المراهقين يعانون من بشرة مختلطةدهنيّة في مناطق وجافة في مناطق أخرىما يصعّب اختيار المنتجات المناسبة. تأثر البشرة بالتوتر والضغط النفسي:الامتحانات، التغيرات الاجتماعية، والقلق كلها عوامل تؤثر على الهرمونات وبالتالي على البشرة، وقد تزيد من ظهور البثور. في هذه المرحلة، يتكوّن أساس صحة البشرة، ويبدأ الجسم في النمو السريع وتغيّر الهرمونات، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون وظهور حب الشباب.أما الغذاء الأنسب في هذا العمر هو كالتالي: الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مثل فيتامين C الذي يساعد على مقاومة الالتهابات وتجديد الخلايا. الزنك: يساعد في التئام حب الشباب وتقليل الالتهابات يوجد في المكسرات، الحبوب الكاملة، البقوليات. الماء: الترطيب الجيد يمنع جفاف البشرة ويقلل من التهيجات. الحدّ من السكريات والأطعمة المصنعة: لأنها ترفع مستويات الالتهاب وتزيد من ظهور البثور. في العشرينات: المحافظة على النضارة والوقاية تتميز هذه المرحلة بإشراقة طبيعية وشباب، حيث تكون البشرة في أفضل حالاتها، لكن أيضاً يبدأ التعرّض اليومي لأشعة الشمس والإجهاد في ترك آثاره مع الوقت. إليك بعض خصائص بشرة المرأة العشرينية: نضارة واضحة ومرونة عالية: إنتاج الكولاجين والإيلاستين يكون في أفضل مستوياته، ما يمنح البشرة امتلاءً طبيعياً ومظهراً مشرقاً. بشرة موحدة اللون في الغالب: التصبغات تكون قليلة، والملمس ناعم، ما يجعل البشرة تبدو صحية. ظهور مبكر لمشاكل بسيطة: رغم الإشراقة، قد تبدأ آثار الإرهاق، السهر، أو التوتر بالظهور على شكل هالات سوداء أو بهتان خفيف. حب الشباب الهرموني: لدى بعض النساء، قد يستمرّ ظهور حب الشباب الخفيف، خصوصاً قبل الدورة الشهرية. قابلية عالية للتجدد: البشرة تشفى بسرعة من أي بثور أو التهابات، وتجدد خلاياها بكفاءة. أما الغذاء الأنسب لهذا العمر: الأطعمة الغنية بفيتامين E: مثل الأفوكادو واللوز، لحماية البشرة من الأكسدة والتلف. أحماض أوميغا 3: موجودة في السلمون وبذور الشيا، وهي ضرورية لترطيب البشرة من الداخل. البروتينات الجيدة: كالبيض، الدجاج، والعدس لدعم إنتاج الكولاجين والإيلاستين. الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تقليل الالتهاب وحماية الخلايا. في العشرينات أكثري من البروتينات لدعم إنتاج الكولاجين في الثلاثينات: بداية فقدان الكولاجين في هذه المرحلة، يبدأ إنتاج الكولاجين بالتباطؤ تدريجياً، ما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة وفقدان بعض من مرونة البشرة.إليك كيف تكون البشرة في هذه المرحلة: تباطؤ إنتاج الكولاجين: مع بداية الثلاثينات، يبدأ إنتاج الكولاجين في البشرة بالتباطؤ تدريجياً، ما يؤدي إلى فقدان بعض من مرونة البشرة وظهور الخطوط الدقيقة حول العينين والفم. جفاف طفيف: قد تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف نتيجة لانخفاض مستوى الزيوت الطبيعية، مما يسبب شعوراً بالشد أو خشونة في بعض الأحيان. زيادة الظهور المبكر للتجاعيد: تظهر التجاعيد الرفيعة في منطقة الجبهة وحول العينين بسبب تقليل إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وكذلك بسبب تعبيرات الوجه المتكررة. بشرة غير متوازنة أحياناً: قد تبدأ البشرة في التقلب بين الدهنية والجافة، مما يعني أن بعض المناطق قد تظهر لامعة أو مشوهة بينما تعاني مناطق أخرى من جفاف. تزايد التصبغات: قد تظهر بعض البقع الداكنة أو التصبغات بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس دون حماية كافية على مر السنين. الغذاء الأنسب: الأطعمة الغنية بفيتامين C: مثل الحمضيات والفراولة، فهي تحفّز الكولاجين وتحارب الأكسدة. الكاروتينات: موجودة في الجزر، البطاطا الحلوة، والسبانخ، وتساعد في توحيد لون البشرة وتقليل الضرر الناتج عن الشمس. الأطعمة المخمرة: مثل الزبادي والكيمتشي، لدعم صحة الأمعاء التي تنعكس مباشرة على صفاء البشرة. المكسرات والبذور: تحتوي على السيلينيوم والزنك وفيتامين B، وكلها ضرورية لصحة البشرة. أكل المكسرات ضروري في سن الثلاثينات للحفاظ على صحة البشرة في الأربعينات والخمسينات: العناية بعمق ومحاربة الجفاف تتراجع مستويات الإستروجين تدريجياً، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وقلة إنتاج الزيوت الطبيعية، كما تصبح البشرة أرق وأكثر حساسية. فقدان مرونة البشرة: مع مرور الوقت، تلاحظ الكثيرات بداية فقدان البشرة لبعض مرونتها، حيث تصبح أكثر هشاشة ويفقد الجلد بعضاً من امتلائه. تبدأ التجاعيد العميقة في الظهور حول العينين والفم، وقد يظهر الترهل في بعض المناطق مثل الخدين أو الفك. جفاف أكبر: بسبب انخفاض مستويات الإستروجين، تصبح البشرة أكثر جفافاً، ويقل ترطيبها الطبيعي. قد يظهر الجلد أكثر خشونة أو متقشراً في بعض الأحيان. بسبب انخفاض مستويات الإستروجين، تصبح البشرة أكثر جفافاً، ويقل ترطيبها الطبيعي في الأربعينات بقع داكنة ومشكلات تصبغ: التصبغات الناتجة عن التعرض للشمس على مر السنين تصبح أكثر وضوحاً، وتبدأ بعض النساء في ملاحظة بقع بنية على الجبهة، الوجنتين أو الظهر. قد تحدث أيضاً علامات كلف أو بقع عمرية. زيادة في تجاعيد التعبير: قد تظهر تجاعيد أعمق حول العينين، الجبهة، وحول الفم بسبب فقدان الكولاجين والإيلاستين، مما يقلل من قدرة البشرة على مقاومة هذه الخطوط الناتجة عن التعبيرات اليومية. بشرة باهتة أو متعبة: قد تشعرين أن بشرتك أصبحت أقل إشراقاً، وقد تظهر عليها علامات التعب أو قلة النوم بسبب تباطؤ عملية تجديد الخلايا. أما الغذاء الأنسب لهذا العمر هي: الأطعمة الغنية بالكولاجين أو التي تدعمه: مثل مرق العظام، التوت، والثوم. الماء والخضروات المائية: مثل الخيار والكرفس، لدعم الترطيب الطبيعي للبشرة. الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والأفوكادو للمساعدة على إبقاء البشرة لينة ومرنة. فيتامين A وD: لدعم تجدد البشرة ومنع تقشّرها. بعد الستين: دعم التجدد والحماية في هذه المرحلة، تصبح البشرة أكثر عرضة للتلف بفعل الشمس والعوامل البيئية، كما يقل تجدد الخلايا بشكل ملحوظبسبب التقدم في العمر، انخفاض مستويات الكولاجين والإيلاستين، والتغيرات الهرمونية، مما يؤدي إلى ترهل البشرة وظهور التجاعيد بشكل أعمق، خاصة حول العينين والفم. كما يصبح الجفاف أكثر وضوحاً، حيث يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة. لذا في هذه المرحلة، يصبح الاهتمام بالعناية بالبشرة أمراً بالغ الأهمية، حيث يجب استخدام منتجات غنية بالترطيب والعناصر المغذية مثل فيتامين C والريتينول لتحفيز تجديد الخلايا ومكافحة علامات الشيخوخة. أما الغذاء الأنسب لهذا العمر: مضادات الأكسدة بكثافة: مثل التوت، العنب، الرمان، لوقاية البشرة من الأضرار الخارجية. الغذاء الأنسب بعد الستين هو الإكثار من الرمان لوقاية البشرة من الأضرار
أخبار مصر
٠٤-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- أخبار مصر
خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة التي تساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة
خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة التي تساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة البشرة المختلطة هي نوع من البشرة التي تجمع بين مناطق دهنية وجافة في نفس الوقت، حيث تكون بعض المناطق مثل الجبين والأنف والذقن (ما يعرف بمنطقة الـT-zone) دهنية، بينما قد يكون الخدان والمناطق حول العينين جافة أو عادية. هذه التركيبة تجعل العناية بالبشرة المختلطة أمراً معقداً بعض الشيء، حيث يتطلب الأمر التوازن بين التحكم في اللمعان الزائد في المناطق الدهنية والاهتمام بالترطيب في المناطق الجافة.إن تطبيق روتين عناية يومي مناسب للبشرة المختلطة لا يعني فقط اختيار المنتجات التي تناسب كل منطقة من مناطق الوجه بشكل منفصل، بل يتطلب أيضاً تحقيق توازن بين الترطيب والتنظيف والمكافحة ضد البثور أو الجفاف. في هذا المقال، سنتعرف إلى أفضل روتين يومي للبشرة المختلطة يتضمن خطوات بسيطة تساعد في الحفاظ على بشرتك صحية، ناعمة، ومتوازنة طوال اليوم. سنركز على كيفية تنظيف البشرة، ترطيبها، حمايتها من الشمس، بالإضافة إلى مكافحة مشاكل البشرة مثل البثور أو الجفاف.خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة البشرة المختلطة تتطلب روتين عناية خاصاً؛ لأنها تجمع بين مناطق دهنية وجافة. لتحقيق التوازن المثالي والاعتناء بالبشرة المختلطة بشكل فعال، يجب أن يتضمن الروتين اليومي خطوات من التنظيف، والترطيب، والحماية من الشمس، بالإضافة إلى علاج المناطق ذات الاحتياجات الخاصة. إليك خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة التي تساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة:التنظيف: الهدف: تنظيف البشرة وإزالة الشوائب، الدهون الزائدة، والمكياج دون تجفيف البشرة أو تحسس المناطق الجافة.المنتج المناسب: اختاري غسول وجه لطيفاً يحتوي على مكونات مهدئة ولا يحتوي على صابون قاسٍ. إذا كنت تعانين من منطقة T-zone دهنية، يمكنك استخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك لتنظيف المسام. أما للمناطق الجافة، فيفضل استخدام غسول مرطب أو يحتوي على مكونات مثل الألوفيرا أو زيت جوز الهند.كيفية الاستخدام:ضعي الغسول على وجه مبلل وقومي بتدليكه بلطف بحركات دائرية.اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وابتعدي عن الماء الساخن لأنه قد يزيد من جفاف البشرة.جففي وجهك بلطف باستخدام منشفة نظيفة.التونر (المرطب القابض للمسام): الهدف: إعادة التوازن للبشرة، وشد المسام، وتهدئة المناطق الجافة.المنتج المناسب: استخدمي تونر خفيفاً يحتوي على مكونات مهدئة مثل الورد أو الألوفيرا للمناطق الجافة، ويمكنك اختيار تونر يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك للمناطق الدهنية. المهم هو اختيار منتج يوازن البشرة دون أن يسبب جفافاً زائداً.كيفية الاستخدام:ضعي التونر على قطعة قطنية وامسحي بها وجهك بلطف بعد غسل الوجه.تجنبي منطقة العينين.العلاج (المعالجة الموضعية للبثور أو الجفاف): الهدف: معالجة المشاكل الخاصة التي قد تواجهها البشرة المختلطة، مثل البثور في منطقة T-zone أو الجفاف على الخدين.المنتج المناسب:للبثور: استخدمي سيروم يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزيل، الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتنظيف المسام.للبشرة الجافة: اختاري سيروم مرطباً يحتوي على حمض الهيالورونيك أو فيتامين E الذي يساعد في ترطيب المناطق الجافة.كيفية الاستخدام:ضعي العلاج على المناطق التي تحتاج إلى اهتمام خاص (مثل الجبين أو الأنف للبثور).تجنبي وضع المنتجات التي تحتوي على مواد قاسية على المناطق الجافة.المرطب: الهدف: ترطيب البشرة بشكل متوازن دون زيادة الدهون في المناطق الدهنية أو زيادة الجفاف في المناطق الجافة.المنتج المناسب: استخدمي مرطباً خفيفاً وغير دسم للبشرة المختلطة. اختاري مرطباً يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة بعمق دون زيادة الدهون. إذا كانت بشرتك جافة في بعض المناطق، يمكنك استخدام مرطب أكثر كثافة فقط على تلك المناطق.كيفية الاستخدام:ضعي المرطب على وجهك بالكامل، مع التركيز على المناطق الجافة مثل الخدين.إذا كانت لديك مناطق دهنية، يمكنك استخدام مرطب خفيف أو حتى جل مرطب في تلك المناطق.واقٍ من الشمس (واقي شمس SPF): الهدف: حماية البشرة من الأشعة الضارة UV التي قد تتسبب في تحسس…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
