خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة التي تساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة
خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة التي تساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة
البشرة المختلطة هي نوع من البشرة التي تجمع بين مناطق دهنية وجافة في نفس الوقت، حيث تكون بعض المناطق مثل الجبين والأنف والذقن (ما يعرف بمنطقة الـT-zone) دهنية، بينما قد يكون الخدان والمناطق حول العينين جافة أو عادية. هذه التركيبة تجعل العناية بالبشرة المختلطة أمراً معقداً بعض الشيء، حيث يتطلب الأمر التوازن بين التحكم في اللمعان الزائد في المناطق الدهنية والاهتمام بالترطيب في المناطق الجافة.إن تطبيق روتين عناية يومي مناسب للبشرة المختلطة لا يعني فقط اختيار المنتجات التي تناسب كل منطقة من مناطق الوجه بشكل منفصل، بل يتطلب أيضاً تحقيق توازن بين الترطيب والتنظيف والمكافحة ضد البثور أو الجفاف.
في هذا المقال، سنتعرف إلى أفضل روتين يومي للبشرة المختلطة يتضمن خطوات بسيطة تساعد في الحفاظ على بشرتك صحية، ناعمة، ومتوازنة طوال اليوم. سنركز على كيفية تنظيف البشرة، ترطيبها، حمايتها من الشمس، بالإضافة إلى مكافحة مشاكل البشرة مثل البثور أو الجفاف.خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة البشرة المختلطة تتطلب روتين عناية خاصاً؛ لأنها تجمع بين مناطق دهنية وجافة. لتحقيق التوازن المثالي والاعتناء بالبشرة المختلطة بشكل فعال، يجب أن يتضمن الروتين اليومي خطوات من التنظيف، والترطيب، والحماية من الشمس، بالإضافة إلى علاج المناطق ذات الاحتياجات الخاصة. إليك خطوات روتين العناية بالبشرة المختلطة التي تساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة:التنظيف: الهدف: تنظيف البشرة وإزالة الشوائب، الدهون الزائدة، والمكياج دون تجفيف البشرة أو تحسس المناطق الجافة.المنتج المناسب: اختاري غسول وجه لطيفاً يحتوي على مكونات مهدئة ولا يحتوي على صابون قاسٍ. إذا كنت تعانين من منطقة T-zone دهنية، يمكنك استخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو الجليكوليك لتنظيف المسام. أما للمناطق الجافة، فيفضل استخدام غسول مرطب أو يحتوي على مكونات مثل الألوفيرا أو زيت جوز الهند.كيفية الاستخدام:ضعي الغسول على وجه مبلل وقومي بتدليكه بلطف بحركات دائرية.اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وابتعدي عن الماء الساخن لأنه قد يزيد من جفاف البشرة.جففي وجهك بلطف باستخدام منشفة نظيفة.التونر (المرطب القابض للمسام): الهدف: إعادة التوازن للبشرة، وشد المسام، وتهدئة المناطق الجافة.المنتج المناسب: استخدمي تونر خفيفاً يحتوي على مكونات مهدئة مثل الورد أو الألوفيرا للمناطق الجافة، ويمكنك اختيار تونر يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك للمناطق الدهنية. المهم هو اختيار منتج يوازن البشرة دون أن يسبب جفافاً زائداً.كيفية الاستخدام:ضعي التونر على قطعة قطنية وامسحي بها وجهك بلطف بعد غسل الوجه.تجنبي منطقة العينين.العلاج (المعالجة الموضعية للبثور أو الجفاف): الهدف: معالجة المشاكل الخاصة التي قد تواجهها البشرة المختلطة، مثل البثور في منطقة T-zone أو الجفاف على الخدين.المنتج المناسب:للبثور: استخدمي سيروم يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزيل، الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتنظيف المسام.للبشرة الجافة: اختاري سيروم مرطباً يحتوي على حمض الهيالورونيك أو فيتامين E الذي يساعد في ترطيب المناطق الجافة.كيفية الاستخدام:ضعي العلاج على المناطق التي تحتاج إلى اهتمام خاص (مثل الجبين أو الأنف للبثور).تجنبي وضع المنتجات التي تحتوي على مواد قاسية على المناطق الجافة.المرطب: الهدف: ترطيب البشرة بشكل متوازن دون زيادة الدهون في المناطق الدهنية أو زيادة الجفاف في المناطق الجافة.المنتج المناسب: استخدمي مرطباً خفيفاً وغير دسم للبشرة المختلطة. اختاري مرطباً يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة بعمق دون زيادة الدهون. إذا كانت بشرتك جافة في بعض المناطق، يمكنك استخدام مرطب أكثر كثافة فقط على تلك المناطق.كيفية الاستخدام:ضعي المرطب على وجهك بالكامل، مع التركيز على المناطق الجافة مثل الخدين.إذا كانت لديك مناطق دهنية، يمكنك استخدام مرطب خفيف أو حتى جل مرطب في تلك المناطق.واقٍ من الشمس (واقي شمس SPF): الهدف: حماية البشرة من الأشعة الضارة UV التي قد تتسبب في تحسس…..لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر 'إقرأ على الموقع الرسمي' أدناه
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ يوم واحد
- نافذة على العالم
عالم المرأة : العناية بالبشرة قبل النوم مش رفاهية.. اعرفى الروتين الأنسب لنوع بشرتك
الخميس 22 مايو 2025 07:30 مساءً نافذة على العالم - فى الليل تبدأ البشرة رحلتها الطبيعية فى التجدد وإصلاح ما تعرضت له طوال اليوم من إرهاق وتلوث، وهنا لا تكون العناية الليلية رفاهية، بل خطوة ضرورية وأساسية لصحة البشرة، لكن لتحقيق أفضل نتيجة، يجب أن يتناسب الروتين مع نوع البشرة واحتياجاتها، ولهذا السبب تواصل "اليوم السابع" مع دكتورة نورهان حسن، أخصائية التجميل والعناية بالبشرة، لتوضح خطوات روتين العناية الليلى لكل نوع من أنواع البشرة. خطوات أساسية لكل أنواع البشرة قبل النوم 1. إزالة المكياج الخطوة الأولى والأكثر أهمية فى أى روتين ليلى للعناية بالبشرة هى إزالة المكياج باستخدام مزيل لطيف وخالٍ من الكحول لحماية البشرة من الجفاف أو التهيج. 3. تطبيق السيروم والترطيب ضعي سيروم مغذيًا يحتوى على مكونات فعالة، أو زيتًا طبيعيًا إذا كان مناسبًا لكِ، ثم استخدمي كريم الترطيب الليلي من أجل تجديد الخلايا أثناء النوم. 2. تنظيف البشرة اغسلى وجهك بغسول مناسب لنوع بشرتك، وجففيه بلطف باستخدام مناديل قطنية ناعمة، يمكنكِ بعد ذلك استخدام التونر، إن رغبتِ، فهو يساعد على إعادة توازن البشرة بعد التنظيف. روتين ليلي للبشرة الدهنية - الغسول إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية اختاري غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو الفحم النشط، ليساعد في تنظيف المسام والتقليل من الإفرازات الدهنية. - السيروم استخدمي سيروم يحتوي على النياسيناميد، الذي يساعد في التحكم في الزيوت وتقليل مظهر الحبوب والبقع. - الكريم الليلي ابتعدى تمامًا عن الكريمات الثقيلة أو التي تحتوي على زيوت، وبدلًا من ذلك اختاري كريمًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت. روتين ليلي للبشرة الجافة - الغسول استخدمي غسولًا كريمي القوام، خاليًا من العطور أو الكحول حتى لا يجفف البشرة. - السيروم ابحثي عن السيروم الغني بحمض الهيالورونيك أو السكوالين، فهما يرطبان البشرة بعمق ويقللان من مظهر الخطوط الرفيعة. - الكريم الليلي اختاري كريمًا غنيًا يحتوي على مكونات مغذية مثل زبدة الشيا أو السيراميدات، قبل وضعه رشي القليل من ماء الورد لمضاعفة الترطيب واحتباس الرطوبة داخل البشرة. روتين ليلي للبشرة المختلطة - الغسول يفضل استخدام غسول جل لطيف يساعد على تنظيف المناطق الدهنية دون تجفيف المناطق الجافة. - الكريم الليلي - الكريم الليلي استخدمي كريمًا بتركيبة متوسطة الكثافة، وضعي طبقة إضافية على الخدود فقط إذا كانت أكثر جفافًا من باقي الوجه. روتين العناية بالبشرة - السيروم سيروم النياسيناميد هو خيار مثالي للبشرة المختلطة، إذ يساعد على موازنة الإفرازات الدهنية وترطيب البشرة بلطف. طرق العناية بالبشرة
الدستور
منذ 2 أيام
- الدستور
نصائح للتخلص من حب الشباب وآثاره بدون أدوية
تعد مشكلة حب الشباب من أكثر القضايا الجلدية شيوعا، وتؤثر نفسيا بشكل ملحوظ على فئة المراهقين والشباب، خاصة عند ارتباطها بتغيرات هرمونية أو عوامل بيئية مزمنة، قد يظهر حب الشباب بشكل متقطع أو مستمر، إلا أن تأثيره على الثقة بالنفس يبقى ثابتا. 15 طريقة للتخلص من حب الشباب وتحسين مظهر البشرة في هذا التقرير نستعرض وسائل فعالة للمساعدة في علاج حب الشباب وتحسين حالة البشرة 1. حمض الساليسيليك يخترق المسام ويزيل الشوائب وخلايا الجلد الميتة، متوفر في المنتجات الطبية أو حتى في أقنعة الأسبرين المنزلية. 2. بنزويل بيروكسيد يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ويقلل الالتهاب، مثالي للرؤوس البيضاء والبثور الملتهبة. 3. الريتينول ينظف المسامات ويعزز تجدد خلايا الجلد، يتطلب تعويد البشرة عليه تدريجيا وتطبيق واق من الشمس معه. 4. حمض الأزيليك يستخدم لعلاج الالتهاب والبكتيريا المرتبطة بالبثور، وغالبا ما ينصح به للبشرة الحساسة. 5. الكبريت يقلل الزهم ويفتح المسام بلطف، يدخل في تركيبات طبيعية مثل الثوم والبصل، أو في الأقنعة الموضعية. 6. نياسيناميد (فيتامين B3) يقلل الاحمرار والإفرازات الدهنية، وهو خيار مناسب للبشرة المتهيجة. 7. زيت شجرة الشاي مضاد طبيعي للبكتيريا، يستخدم مخففا لتفادي تهيج البشرة. 8. الشاي الأخضر يحتوي على EGCG، مضاد أكسدة قوي يساهم في تقليل إفراز الدهون وتقليل الالتهاب، يمكن استخدامه موضعيا أو شربه بانتظام. 9. الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، القرفة، وإكليل الجبل، لها خصائص مضادة للبكتيريا، لكنها بحاجة للتخفيف بزيت ناقل قبل الاستخدام. 10. حمض الخليك (خل التفاح) يعقم الجلد ويقلل من نشاط البكتيريا، يستخدم بنسبة مخففة ولا يوضع على البشرة لأكثر من نصف دقيقة. 11. الصبار (الألوفيرا) يرطب الجلد ويعزز شفائه ويقلل الالتهاب يستخدم طازجا أو عبر جل تجاري نقي. 12. تنظيف البشرة بانتظام يساعد غسل الوجه مرتين يوميا بمطهر لطيف على منع تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة. 13. التقشير الطبيعي مزيج السكر مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون يمكن أن يعمل كمقشر لطيف لإزالة الرواسب بلطف. 14. تعديل النظام الغذائي الابتعاد عن منتجات الألبان والسكريات المكررة قد يساعد بعض الأشخاص في تقليل البثور، خصوصا عند ارتفاع حساسية الأنسولين أو وجود اضطرابات هضمية خفية. 15. ممارسة الرياضة وتخفيف التوتر يساعد التمرين المنتظم في تنظيم الهرمونات، بينما تقلل تمارين الاسترخاء من التوتر المؤدي إلى الالتهاب الجلدي.
الجمهورية
منذ 3 أيام
- الجمهورية
كيف تحافظين على بشرتك من مشاكل الحرارة والرطوبة في الصيف؟
وفق هندوستان تايمز ،قالت الدكتورة شيشيرا ل.، استشارية الأمراض الجلدية في شركة كايا المحدودة، إن ارتفاع درجات الحرارة يرفع من معدلات التعرق والإفرازات الدهنية، مما يزيد من احتمالية انسداد المسام وظهور حب الشباب. وأضافت أن الأعراض تشمل زيادة دهنية البشرة مباشرةً بعد الغسيل، وظهور البثور والرؤوس السوداء. وفيما يلي خمس نصائح طبية لمساعدة أصحاب البشرة الدهنية خلال فصل الصيف: تنظيف البشرة بفعالية وحرص ينصح باستخدام منظف لطيف خالٍ من الكبريتات مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، مع تجنب الإفراط في التنظيف الذي قد يهيج البشرة. يُفضل شطف البشرة بالماء عند التعرض للتعرق خلال النهار، واستخدام قناع طيني يحتوي على حمض الساليسيليك مرة أسبوعيًا لامتصاص الدهون وتقشير البشرة بلطف. ترطيب البشرة بشكل مناسب يجب عدم تجاهل الترطيب حتى في الصيف ، ويُفضل اختيار مرطب خفيف غير كوميدوغينيك يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الصبار. ينصح بتطبيق المرطب قبل وضع واقي الشمس بفاصل زمني مناسب لضمان امتصاصه وعدم زيادة الشعور ب الدهون. اختيار واقي شمس مناسب يُفضل استخدام واقيات شمس خالية من الزيوت أو على شكل جل، وتحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك والنياسيناميد التي تحمي البشرة وتقلل من ظهور الحبوب. كما يمكن استخدام واقيات الشمس الملونة لتقليل عدد المستحضرات المستخدمة. العناية بفروة الرأس تعد العناية بفروة الرأس مهمة أيضًا، حيث أن الزيوت والقشرة في فروة الرأس يمكن أن تؤثر على بشرة الوجه. ينصح بغسل فروة الرأس بشامبو مضاد للقشرة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. إضافة روتين ليلي لعلاج المسام ينصح باستخدام سيروم يحتوي على حمض الساليسيليك ليلاً لمدة قصيرة (30 دقيقة إلى ساعة) كعلاج لتقشير البشرة وتنظيف المسام بلطف دون التسبب في جفاف البشرة. تجدر الإشارة إلى أن هذه النصائح تهدف إلى التوعية ولا تغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة.
