أحدث الأخبار مع #هبهمحمد،
فيتو
٠٣-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
خطوات تحضير البشرة قبل وضع المكياج وباستخدام المواد الطبيعية
تحضير البشرة، هو المرحلة الأهم والأساسية قبل وضع أي نوع من المكياج، فهو لا يضمن فقط ثبات المكياج لأطول فترة ممكنة، بل يحافظ أيضًا على صحة البشرة ويحميها من الآثار الضارة للمواد التجميلية. ومن خلال الاعتماد على المواد الطبيعية، يمكن الحصول على بشرة ناعمة، مرطبة، وخالية من العيوب دون تعريضها للكيماويات القاسية. أكدت خبيرة التجميل هبه محمد، أن تحضير البشرة باستخدام المواد الطبيعية لا يقتصر فقط على الحفاظ على صحتها، بل يمنحك أيضًا مكياجًا أكثر تألقًا وثباتًا. خطوات تحضير البشرة قبل وضع المكياج خطوات قبل الماكياج في هذا التقرير، تستعرض خبيرة التجميل، بالتفصيل خطوات تحضير البشرة باستخدام مكونات طبيعية سهلة ومتوفرة. أولًا: تنظيف البشرة بعمق الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي تنظيف البشرة للتخلص من الأوساخ، الزيوت، وآثار العرق المتراكمة، والتي قد تتسبب في انسداد المسام وظهور الحبوب. وصفة طبيعية للتنظيف: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع بضع قطرات من عصير الليمون وادهني بها وجهك بلطف بحركات دائرية، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. العسل مضاد للبكتيريا ومرطب، بينما يعمل الليمون على تطهير البشرة وتفتيحها. ثانيًا: تقشير البشرة التقشير يساعد في إزالة الخلايا الميتة التي تعيق امتصاص المكياج وتمنع البشرة من الظهور بمظهر ناعم ومشرق. مقشر طبيعي: امزجي ملعقة من السكر البني مع ملعقة من زيت الزيتون، ودلكي البشرة بلطف لمدة دقيقتين. السكر يزيل الخلايا الميتة والزيت يغذي البشرة ويمنحها نعومة فورية. ثالثًا: استخدام البخار لفتح المسام البخار الطبيعي يساعد على فتح المسام وتفريغ الشوائب المتراكمة بداخلها، مما يسهل امتصاص باقي المواد المرطبة أو المغذية. طريقة البخار: ضعي ماء مغلي في وعاء، وأضيفي إليه أعشابًا مهدئة مثل البابونج أو النعناع، ثم قربي وجهك من البخار لمدة 5 إلى 7 دقائق مع تغطية الرأس بمنشفة. البابونج يعمل كمضاد للالتهابات، ويهدئ البشرة الحساسة. رابعًا: التونر الطبيعي لتوازن البشرة بعد تنظيف الوجه، من الضروري استخدام تونر طبيعي لغلق المسام المفتوحة واستعادة توازن البشرة. تونر طبيعي فعال: امزجي ماء الورد مع القليل من خل التفاح بنسبة 2:1، وضعيه على الوجه باستخدام قطعة قطنية. ماء الورد يهدئ البشرة، وخل التفاح يساعد على توازن الحموضة ويقلل من الالتهابات. خامسًا: ترطيب البشرة بعمق الترطيب هو المفتاح لبشرة ناعمة، مشدودة وخالية من القشور، ما يسهل توزيع المكياج بشكل مثالي. مرطب طبيعي: زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو من أفضل الزيوت لترطيب البشرة. ضعي كمية صغيرة ووزعيها بلطف. زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، وزيت اللوز غني بفيتامين E المغذي. سادسًا: استخدام ماسك مغذي قبل المكياج الماسكات الطبيعية تمنح البشرة دفعة من النضارة والتغذية وتعيد لها الحيوية قبل تطبيق المكياج. ماسك طبيعي: اخلطي ملعقة من الزبادي الطبيعي مع نصف ملعقة من الكركم وملعقة من العسل، ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. الزبادي ينعم البشرة، والعسل يرطب، والكركم يمنح إشراقًا طبيعيًا ويقلل من الالتهابات. تحضير البشرة للمكياج سابعًا: تدليك الوجه لتحفيز الدورة الدموية قبل وضع المكياج، ينصح بتدليك الوجه بلطف لمدة دقيقتين باستخدام أطراف الأصابع أو باستخدام حجر الجيد رولر لتحفيز الدورة الدموية وجعل الوجه مشرقًا ومشدودًا. زيوت مثالية للتدليك: زيت الأرغان أو زيت الورد يعتبران من أفضل الزيوت لتدليك الوجه. ثامنًا: تحضير الشفاه لا تكتمل إطلالة المكياج دون شفاه ناعمة وخالية من التشققات. تقشير الشفاه: امزجي السكر والعسل وافركي بهما الشفاه بلطف. ترطيب الشفاه: ضعي طبقة من زيت جوز الهند أو زبدة الشيا لتغذيتها وحمايتها من الجفاف. تاسعًا: استخدام برايمر طبيعي الخطوة الأخيرة قبل تطبيق المكياج هي استخدام مادة تعمل كبرايمر طبيعي للمساعدة في تثبيت المكياج وتقليل اللمعان. برايمر طبيعي: جل الألوفيرا (الصبار) النقي يُعد من أفضل المواد الطبيعية التي تعمل كبرايمر. طبقي طبقة خفيفة منه على كامل الوجه واتركيه ليجف. يساعد الألوفيرا على تلطيف البشرة وتقليل الاحمرار، ويمنحها سطحًا ناعمًا يساعد على توزيع المكياج بسهولة. بالمواظبة على هذه الخطوات قبل كل مرة تضعين فيها المكياج، ستلاحظين فرقًا واضحًا في إشراقة بشرتك وملمسها. والأهم من ذلك، أنك تقدمين لبشرتك العناية التي تستحقها دون تعريضها للمواد الكيماوية أو المنتجات الصناعية التي قد تضر بها على المدى البعيد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
٠٢-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
وصفات طبيعية لتقوية الشعر واستعادة صحته ولمعانه
وصفات طبيعية لتقوية الشعر، يُعتبر الشعر تاج جمال المرأة، ومظهرًا من مظاهر الحيوية والصحة. إلا أن الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلات في الشعر مثل التقصف، والتساقط، والبهتان، وضعف البصيلات، مما يؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم. أوضحت خبيرة التجميل هبه محمد، أن العناية بالشعر لا تقتصر فقط على المنتجات التجارية الشهيرة، بل الأفضل الاستعانة بالطبيعة التي تمنحنا كنوزًا غنية بالعناصر المغذية. وتعتمد فعالية الوصفات الطبيعية على الاستمرار والالتزام، إلى جانب العناية اليومية وتبني نمط حياة صحي. وصفات من الطبيعة لتقوية الشعر وصفات للشعر في هذا التقرير تستعرض خبيرة التجميل، مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في تقوية الشعر وتحسين حالته العامة، مع التركيز على مكوناتها وطريقة استخدامها والفوائد التي تقدمها. أولًا: وصفة زيت الزيتون والعسل المكونات: ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي الطريقة: يُسخّن الزيت قليلًا حتى يصبح دافئًا، ثم يُضاف إليه العسل ويُقلّب جيدًا. يُوضع الخليط على فروة الرأس ويُدلك بلطف لمدة خمس دقائق، ثم يُوزّع على باقي الشعر. يُترك القناع لمدة 30 إلى 45 دقيقة ثم يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو. الفوائد: زيت الزيتون غني بفيتامين E والأحماض الدهنية، ويُساعد على ترطيب الشعر وتغذية البصيلات. أما العسل، فهو مضاد للبكتيريا ومُرطّب طبيعي، يساهم في تحسين لمعان الشعر وقوته. ثانيًا: وصفة البيض وزيت جوز الهند المكونات: بيضة واحدة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الطريقة: تُخفق البيضة جيدًا ثم يُضاف إليها زيت جوز الهند، ويُمزج الخليط حتى يتجانس. يُوضع على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويُغطّى الشعر بقبعة بلاستيكية لمدة 20 إلى 30 دقيقة. ثم يُغسل الشعر جيدًا باستخدام شامبو لطيف. الفوائد: البيض غني بالبروتين الذي يُعدّ مكوّنًا أساسيًا في بنية الشعر، ويساعد على إصلاح الشعر التالف. أما زيت جوز الهند، فيخترق الشعرة بعمق ويمنع فقدان البروتين منها، مما يقويها ويمنع تكسرها. ثالثًا: وصفة الحناء والزبادي المكونات: 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء نصف كوب من الزبادي الطريقة: يُمزج مسحوق الحناء مع الزبادي حتى تتكون عجينة ناعمة. يُترك المزيج لمدة ساعة قبل استخدامه، ثم يُطبّق على الشعر ويُترك لمدة ساعتين. بعد ذلك، يُغسل الشعر بالماء الدافئ. الفوائد: الحناء تقوي بصيلات الشعر وتكثّفه، كما تضيف له لمعانًا طبيعيًا. الزبادي يحتوي على البروتين وحمض اللاكتيك الذي ينظف فروة الرأس ويغذي الشعر. رابعًا: وصفة جل الألوفيرا (الصبار) وزيت الخروع المكونات: 3 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا ملعقة صغيرة من زيت الخروع الطريقة: يُخلط جل الألوفيرا مع زيت الخروع جيدًا ويُدلّك به فروة الرأس، ثم يُوزّع على كامل الشعر. يُترك القناع طوال الليل ويُغسل في الصباح. الفوائد: الألوفيرا تساعد على تهدئة فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية، بينما زيت الخروع غني بفيتامين E وحمض الريسينوليك الذي يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه. خامسًا: وصفة ماء البصل والثوم المكونات: بصلة واحدة متوسطة الحجم 3 فصوص من الثوم كوب ماء الطريقة: يُفرم البصل والثوم ويُغلى مع الماء لمدة 10 دقائق، ثم يُترك ليبرد ويُصفى. يُستخدم ماء الغلي كغسول لفروة الرأس ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو. الفوائد: يحتوي البصل على الكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس، والثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يحافظ على صحة فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر. نصائح هامة لتقوية الشعر إلى جانب الوصفات: العناية بالشعر التغذية الصحية: يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين، الحديد، الزنك، والأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة الشعر من الداخل. شرب الماء بانتظام: الجفاف يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، لذا يُفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. تجنب استخدام الحرارة المفرطة: كثرة استخدام مكواة الشعر ومجفف الشعر تؤدي إلى إضعاف الشعر وتقصفه. تدليك فروة الرأس بانتظام: يُساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. الابتعاد عن التوتر: الإجهاد النفسي يؤدي إلى تساقط الشعر، لذا يُفضل ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
٠١-٠٥-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
أسرار جمالك من مطبخك، وصفات طبيعية للبشرة من الخضراوات
وصفات طبيعية للبشرة من الخضراوات، في عالم يزداد فيه الإقبال على المواد الطبيعية والعودة إلى الجذور، أصبحت العناية بالبشرة من خلال المكونات النباتية والخضراوات الخيار الأفضل لدى الكثير من النساء، خاصة أولئك اللاتي يبحثن عن بدائل آمنة وخالية من المواد الكيميائية. الخضراوات، إلى جانب فوائدها الغذائية الهائلة، تُعد كنزًا غنيًّا بالفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للأكسدة، مما يجعلها عنصرًا أساسيًّا في وصفات العناية بالبشرة. أكدت خبيرة التجميل هبه محمد، أن استخدام الخضراوات في العناية بالبشرة هو أسلوب قديم متجدد أثبت فعاليته عبر الزمن، فالوصفات الطبيعية التي تستخدم الخضراوات تُعيد المرأة إلى علاقة طبيعية مع جسدها وجمالها. أفضل وصفات طبيعية من الخضراوات ماسكات من الخضراوات في هذا التقرير، تستعرض خبيرة التجميل، عددًا من الوصفات الطبيعية المعتمدة على الخضراوات، والتي تساعد على تفتيح البشرة، وترطيبها، ومحاربة التجاعيد، والتخلص من البقع الداكنة. أولًا: الخيار – ملك الترطيب وتهدئة البشرة يُعد الخيار من أكثر الخضروات استخدامًا في وصفات العناية بالبشرة، فهو غني بالماء (حوالي 95%)، ما يجعله مثاليًّا لترطيب وتبريد البشرة، خصوصًا في الصيف. الوصفة: ماسك الخيار والزبادي لتفتيح البشرة المكونات: نصف ثمرة خيار، ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي. الطريقة: يُبشَر الخيار ويُخلط مع الزبادي حتى يصبح الخليط متجانسًا. يُوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بماء فاتر. الفوائد: يُهدئ الالتهابات، يُرطب البشرة، ويُساعد على توحيد لونها. ثانيًا: الطماطم – صيدلية مضادة للأكسدة الطماطم غنية بالليكوبين، أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، الذي يُساعد في حماية البشرة من أضرار الشمس وتفتيح البقع الداكنة. الوصفة: ماسك الطماطم والعسل للبشرة الدهنية المكونات: ملعقة من عصير الطماطم، ملعقة صغيرة من العسل. الطريقة: يُخلط المزيج جيدًا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل بماء بارد. الفوائد: يُنظف المسام، يوازن إفراز الزيوت، ويُقلل من حب الشباب. ثالثًا: البطاطس – لتفتيح البشرة وتوحيد اللون البطاطس غنية بفيتامين C والإنزيمات الطبيعية التي تُساعد على تقليل تصبغات الجلد والبقع. الوصفة: قناع البطاطس الخام لتفتيح الهالات والبقع المكونات: شريحة من البطاطس النيئة. الطريقة: تُفرك شريحة البطاطس على المناطق الداكنة (مثل تحت العين أو البقع على الخدين)، وتُترك العصارة لمدة 10-15 دقيقة قبل الغسل. الفوائد: تفتيح طبيعي، تهدئة الجلد، تقليل الانتفاخ تحت العين. رابعًا: الجزر – مضاد شيخوخة طبيعي الجزر غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، وهو عنصر ضروري لصحة الجلد وتجديد الخلايا. الوصفة: ماسك الجزر والعسل لمحاربة التجاعيد المكونات: جزرة مسلوقة ومهروسة، ملعقة صغيرة من العسل. الطريقة: تُخلط المكونات ويوضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف بماء دافئ. الفوائد: يغذي البشرة بعمق، يُقلل من الخطوط الدقيقة، يُعزز نضارة الوجه. خامسًا: السبانخ – تغذية عميقة وتفتيح السبانخ مصدر غني بالحديد، فيتامين C، فيتامين E، ومضادات الأكسدة، وكلها ضرورية للبشرة الصحية. الوصفة: ماسك السبانخ واللبن المكونات: حفنة من السبانخ، ملعقة من اللبن. الطريقة: تُغلى أوراق السبانخ وتُطحن جيدًا، ثم تُخلط مع اللبن وتُوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة. الفوائد: تجدد خلايا البشرة، تُفتح البشرة، وتُقاوم التصبغات. سادسًا: الكرنب (الملفوف) – لمحاربة علامات التقدم بالسن الكرنب يحتوي على الكبريت وفيتامين K، مما يجعله مفيدًا في تقليل التجاعيد وتوحيد لون البشرة. الوصفة: ماسك الكرنب والعسل للشد المكونات: ورقتان من الكرنب المهروس، ملعقة من العسل. الطريقة: يُخلط المزيج ويوضع على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقة. الفوائد: شد البشرة، تقليل التجاعيد، تعزيز الكولاجين الطبيعي. نصائح هامة لاستخدام الخضروات للبشرة: ترطيب البشرة استخدام طازج: تأكدي دائمًا من استخدام خضروات طازجة ونظيفة لضمان الفعالية وتفادي التهيج. اختبار الحساسية: قبل استخدام أي وصفة، اختبريها على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود تحسس. الاستمرارية: لا تتوقعي نتائج فورية، فالوصفات الطبيعية تحتاج إلى بعض الوقت لتظهر آثارها. حفظ الماسكات: لا يُفضل تخزين الخلطات لأكثر من يوم، ويفضل تحضيرها طازجة. تنظيف البشرة قبل الاستخدام: اغسلي وجهك جيدًا قبل وضع أي ماسك لضمان امتصاص الفوائد. وأخيرًا أكدت خبيرة التجميل، أنه إذا تم اعتماد هذه الوصفات كروتين أسبوعي، فستلاحظين فرقًا حقيقيًا في نعومة بشرتك، إشراقها، وملمسها العام. فالجمال الحقيقي يبدأ من الطبيعة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
٢٩-٠٤-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
10 خطوات للعناية بالبشرة بعد التعرض للعاصفة الترابية
العناية بالبشرة، بعد التعرض للعاصفة الترابية، من المتوقع أن تتعرض بشرة الكثير من الفتيات والنساء للعديد من الأضرار، وذلك عند التعرض للعاصفة الترابية فالجسيمات الدقيقة المحملة بالغبار والأتربة تحمل معها البكتيريا والملوثات التي تلتصق بالجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام، وتهيج البشرة، وجفافها، وظهور البثور أو البقع الداكنة، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة. لذا فإن العناية بالبشرة بعد التعرض للعاصفة الترابية لا تقل أهمية عن الوقاية منها. أكدت خبيرة التجميل هبه محمد، أن العناية بالبشرة بعد التعرض للعاصفة الترابية ليست مجرد رفاهية، بل ضرورة لحمايتها من التهيج، الجفاف، والالتهابات. وتبدأ هذه العناية بالتنظيف العميق والترطيب، وتُستكمل بالتقشير والتغذية من الداخل والخارج. خطوات العناية بالبشرة والجسم بعد العاصفة ترطيب البشرة في هذا التقرير تستعرض خبيرة التجميل، أبرز الطرق الفعالة للعناية بالبشرة بعد العاصفة الترابية، لضمان استعادة نضارتها وحمايتها من التلف. 1. التنظيف العميق أولى الخطوات بعد التعرض المباشر أو غير المباشر للعاصفة الترابية، يجب غسل الوجه فورًا لتنظيفه من الشوائب والملوثات. غسل الوجه بماء فاتر وغسول لطيف مناسب لنوع البشرة خطوة أولى لا بد منها. يُفضل اختيار غسول يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الشاي الأخضر أو ماء الورد. استخدام الغسول مرتين في اليوم: مرة بعد العودة إلى المنزل، وأخرى قبل النوم، لتجنب تراكم الأوساخ في المسام. تجنب الصابون العادي لأنه يحتوي على مواد قاسية قد تزيد من جفاف البشرة أو تهيجها. 2. التقشير اللطيف لإزالة الخلايا الميتة العاصفة الترابية قد تترك طبقة من الخلايا الميتة والأتربة العالقة على الجلد، ما يستدعي تقشير البشرة لإزالتها. يُنصح باستخدام مقشر طبيعي ولطيف مرة إلى مرتين في الأسبوع، ويفضل أن يحتوي على مكونات مثل السكر البني أو الشوفان والعسل. يجب تجنب المقشرات القاسية أو التي تحتوي على حبيبات خشنة قد تؤدي إلى خدوش دقيقة في الجلد. بعد التقشير، يجب غسل الوجه بماء بارد لتهدئة البشرة. 3. استخدام التونر لإغلاق المسام وتنقية البشرة التونر يعمل على إعادة توازن درجة الحموضة في البشرة بعد الغسيل، ويساعد على غلق المسام المفتوحة بفعل الأتربة. يمكن استخدام تونر طبيعي مثل ماء الورد، أو تونر يحتوي على ماء الخيار أو خلاصة البابونج. التونر يُستخدم بعد غسل الوجه وقبل ترطيب البشرة. 4. ترطيب البشرة بعمق العواصف الترابية تؤدي غالبًا إلى فقدان الرطوبة من البشرة، ما يجعل الترطيب خطوة حيوية. يجب اختيار مرطب يناسب نوع البشرة: للبشرة الدهنية: مرطب خفيف وخالٍ من الزيوت. للبشرة الجافة: كريم مرطب غني يحتوي على الجلسرين أو زبدة الشيا. يُفضل استخدام مرطبات تحتوي على فيتامين E وB5 لتهدئة البشرة وإصلاح التلف. يمكن أيضًا استخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا على بشرة نظيفة قبل النوم. 5. العناية بمنطقة العين والشفاه منطقة تحت العين والشفاه من أكثر مناطق الوجه تأثرًا بالجفاف والملوثات. استخدمي كريمًا مخصصًا للعين يحتوي على الكافيين أو الهيالورونيك أسيد لتقليل الانتفاخ وتهدئة التهيج. رطّبي شفتيك باستخدام بلسم غني أو الفازلين، خاصة بعد التعرض لرياح قوية وغبار. ماسكات للبشرة الجافة 6. الاستحمام الكامل وتنظيف الجسم ليس الوجه فقط ما يتأثر بالعاصفة، بل الجسم كله. من المهم الاستحمام بماء فاتر وصابون مرطب بعد العودة من الخارج. يمكن إضافة القليل من زيت اللافندر أو زيت الزيتون إلى ماء الاستحمام لترطيب إضافي. لا تنسي ترطيب الجسم بعد الاستحمام باستخدام كريم أو زيت مرطب. 7. شرب الماء لتعويض الجفاف الداخلي الغبار لا يؤثر فقط على البشرة من الخارج، بل قد يسبب جفافًا داخليًا. احرصي على شرب كميات كافية من الماء (لا تقل عن 8 أكواب يوميًا) للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل. يُفضل تناول الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، والبرتقال. 8. الابتعاد عن المكياج لفترة مؤقتة بعد العاصفة، تكون البشرة في حالة تهيج أو ضعف. يفضل تجنب المكياج لعدة ساعات على الأقل بعد التنظيف، حتى تتمكن البشرة من التنفس والتعافي. في حال الضرورة، استخدمي مستحضرات تجميل خفيفة وغير كوميدوجينيك (أي لا تسد المسام). 9. اللجوء للأقنعة المهدئة والطبيعية بعد التنظيف والترطيب، يمكنك استخدام أقنعة طبيعية لتجديد البشرة. قناع الألوفيرا والزبادي ممتاز لتهدئة البشرة. قناع العسل وماء الورد مفيد لتغذية البشرة وتنظيفها بعمق. احرصي على تطبيق القناع مرة أو مرتين في الأسبوع حسب حاجة البشرة. 10. مراقبة البشرة واستشارة مختص عند الحاجة إذا لاحظتِ تغيرًا واضحًا في بشرتك بعد العاصفة مثل: احمرار شديد. حكة مستمرة. ظهور بثور أو حساسية مفرطة. فلا تترددي في استشارة طبيب الجلدية لتلقي العلاج المناسب. ولفتت خبيرة التجميل، إلى أن الحرص على هذه الخطوات بشكل منتظم بعد كل موجة غبار يعزز مناعة البشرة ويجعلها أكثر قدرة على مقاومة الظروف البيئية القاسية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
١٧-٠٣-٢٠٢٥
- صحة
- فيتو
لتغذيتها ونضارتها، ماسكات طبيعية لتعويض ما تفقده البشرة خلال الصيام
ماسكات طبيعية لتغذية البشرة، يأتي شهر رمضان الكريم، ويحمل معه الكثير من البركات، لكنه أيضًا قد يؤثر على صحة البشرة بسبب التغير في مواعيد الطعام والشراب، وقلة شرب الماء خلال ساعات الصيام الطويلة. نتيجة لذلك، تعاني العديد من النساء من مشكلات جفاف البشرة، وشحوب الوجه، وظهور التجاعيد الدقيقة، وفقدان النضارة الطبيعية. أكدت خبيرة التجميل هبه محمد، أنه من الضروري العناية بالبشرة خلال شهر رمضان، ليس فقط بالترطيب الخارجي، ولكن أيضًا من خلال الماسكات الطبيعية التي تمدها بالغذاء اللازم وتعيد لها حيويتها. في هذا التقرير تستعرض خبيرة التجميل،، مجموعة من الماسكات الطبيعية التي تساعد على تغذية البشرة وتعويض ما تفقده أثناء الصيام. أولًا: أسباب تأثر البشرة خلال الصيام الصيام لفترات طويلة يؤثر على ترطيب الجسم بشكل عام، ما ينعكس مباشرة على البشرة، خاصة إذا لم يتم تعويض الجسم بالسوائل الكافية بين الإفطار والسحور. كما أن قلة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء والفيتامينات، وعدم الحصول على قدر كافٍ من النوم، كلها عوامل تزيد من إرهاق البشرة. لذلك، فإن استخدام الماسكات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن يساهم في تعويض هذا النقص ويمنح البشرة التغذية التي تحتاجها. ماسكات طبيعية ثانيًا: أفضل الماسكات الطبيعية لتغذية البشرة في رمضان ماسك العسل والزبادي لترطيب عميق المكونات: ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. ملعقة كبيرة من الزبادي (يفضل الزبادي اليوناني لمزيد من الترطيب). طريقة التحضير: يتم خلط العسل مع الزبادي جيدًا حتى تتجانس المكونات. يوضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر. الفوائد: العسل مرطب طبيعي يحتوي على مضادات الأكسدة، بينما الزبادي غني بالبروتينات والفيتامينات التي تعيد للبشرة نعومتها ومرونتها. ماسك الخيار وماء الورد لإنعاش البشرة المكونات: نصف ثمرة خيار مبشورة. ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضير: يخلط الخيار مع ماء الورد ويوضع المزيج على البشرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة. الفوائد: الخيار غني بالماء والفيتامينات، يساعد على تهدئة البشرة المتعبة، ويقلل من الانتفاخات، بينما يعمل ماء الورد على إنعاش البشرة وإغلاق المسام. ماسك الأفوكادو والعسل لتغذية البشرة الجافة المكونات: نصف ثمرة أفوكادو مهروسة. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التحضير: يتم خلط الأفوكادو المهروس مع العسل حتى تتشكل عجينة ناعمة، توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم تغسل بماء فاتر. الفوائد: الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تغذي البشرة بعمق وتمنع جفافها، وهو مثالي للبشرة المتعبة من الصيام. ماسك الشوفان والحليب لتقشير وتنعيم البشرة المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون. ملعقة كبيرة من الحليب. طريقة التحضير: يتم خلط الشوفان مع الحليب حتى يصبح قوام الماسك متماسكًا. يوضع على الوجه بحركات دائرية بلطف، ويترك 15 دقيقة ثم يشطف. الفوائد: الشوفان مقشر طبيعي لطيف يزيل الخلايا الميتة ويرطب البشرة، أما الحليب فيحتوي على حمض اللاكتيك الذي ينظف البشرة ويرطبها. ماسك جل الألوفيرا وزيت جوز الهند للتهدئة والتغذية المكونات: ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطبيعي. نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: تُخلط المكونات جيدًا، ويُوضع الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة. الفوائد: الألوفيرا تهدئ البشرة وتخفف من الاحمرار أو الالتهاب، وزيت جوز الهند يغذي البشرة الجافة بعمق. ثالثًا: نصائح هامة للعناية بالبشرة في رمضان شرب الماء بوفرة: يجب شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتعويض فقدان السوائل. ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: الخضروات الورقية، الفواكه الغنية بالماء (كالبرتقال، البطيخ)، والمكسرات، كلها تمد البشرة بالفيتامينات والمعادن الضرورية. الابتعاد عن المنبهات: التقليل من الشاي والقهوة لأنها تزيد من إدرار البول وبالتالي تفقد البشرة السوائل. ترطيب البشرة بشكل يومي: استخدام مرطب غني بعد غسل الوجه صباحًا ومساءً، للحفاظ على نعومة البشرة. عدم إهمال واقي الشمس: حتى في رمضان، التعرض للشمس يؤثر سلبًا على البشرة، لذلك من المهم وضع واقٍ من الشمس قبل الخروج. تنظيم النوم: قلة النوم تؤثر على صحة البشرة وتسبب ظهور الهالات السوداء، لذا يجب النوم ساعات كافية لراحة الجسم والبشرة. رابعًا: برنامج أسبوعي لاستخدام الماسكات خلال رمضان يومين في الاسبوع: ماسك العسل والزبادي لترطيب البشرة. يومين في الاسبوع: ماسك الخيار وماء الورد لإنعاش الوجه. يوم في الاسبوع: ماسك الأفوكادو والعسل للبشرة الجافة. يوم في الاسبوع: ماسك الشوفان والحليب لتقشير البشرة بلطف. يوم في الاسبوع: ماسك الألوفيرا وزيت جوز الهند لتهدئة البشرة وتغذيتها. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
