وصفات طبيعية لتقوية الشعر واستعادة صحته ولمعانه

وصفات طبيعية لتقوية الشعر، يُعتبر الشعر تاج جمال المرأة، ومظهرًا من مظاهر الحيوية والصحة.
إلا أن الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلات في الشعر مثل التقصف، والتساقط، والبهتان، وضعف البصيلات، مما يؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم.
أوضحت خبيرة التجميل هبه محمد، أن العناية بالشعر لا تقتصر فقط على المنتجات التجارية الشهيرة، بل الأفضل الاستعانة بالطبيعة التي تمنحنا كنوزًا غنية بالعناصر المغذية.
وتعتمد فعالية الوصفات الطبيعية على الاستمرار والالتزام، إلى جانب العناية اليومية وتبني نمط حياة صحي.
وصفات من الطبيعة لتقوية الشعر
وصفات للشعر
في هذا التقرير تستعرض خبيرة التجميل، مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في تقوية الشعر وتحسين حالته العامة، مع التركيز على مكوناتها وطريقة استخدامها والفوائد التي تقدمها.
أولًا: وصفة زيت الزيتون والعسل
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
الطريقة: يُسخّن الزيت قليلًا حتى يصبح دافئًا، ثم يُضاف إليه العسل ويُقلّب جيدًا. يُوضع الخليط على فروة الرأس ويُدلك بلطف لمدة خمس دقائق، ثم يُوزّع على باقي الشعر. يُترك القناع لمدة 30 إلى 45 دقيقة ثم يُغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
الفوائد: زيت الزيتون غني بفيتامين E والأحماض الدهنية، ويُساعد على ترطيب الشعر وتغذية البصيلات. أما العسل، فهو مضاد للبكتيريا ومُرطّب طبيعي، يساهم في تحسين لمعان الشعر وقوته.
ثانيًا: وصفة البيض وزيت جوز الهند
المكونات:
بيضة واحدة
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
الطريقة: تُخفق البيضة جيدًا ثم يُضاف إليها زيت جوز الهند، ويُمزج الخليط حتى يتجانس. يُوضع على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويُغطّى الشعر بقبعة بلاستيكية لمدة 20 إلى 30 دقيقة. ثم يُغسل الشعر جيدًا باستخدام شامبو لطيف.
الفوائد: البيض غني بالبروتين الذي يُعدّ مكوّنًا أساسيًا في بنية الشعر، ويساعد على إصلاح الشعر التالف. أما زيت جوز الهند، فيخترق الشعرة بعمق ويمنع فقدان البروتين منها، مما يقويها ويمنع تكسرها.
ثالثًا: وصفة الحناء والزبادي
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء
نصف كوب من الزبادي
الطريقة: يُمزج مسحوق الحناء مع الزبادي حتى تتكون عجينة ناعمة. يُترك المزيج لمدة ساعة قبل استخدامه، ثم يُطبّق على الشعر ويُترك لمدة ساعتين. بعد ذلك، يُغسل الشعر بالماء الدافئ.
الفوائد: الحناء تقوي بصيلات الشعر وتكثّفه، كما تضيف له لمعانًا طبيعيًا. الزبادي يحتوي على البروتين وحمض اللاكتيك الذي ينظف فروة الرأس ويغذي الشعر.
رابعًا: وصفة جل الألوفيرا (الصبار) وزيت الخروع
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا
ملعقة صغيرة من زيت الخروع
الطريقة: يُخلط جل الألوفيرا مع زيت الخروع جيدًا ويُدلّك به فروة الرأس، ثم يُوزّع على كامل الشعر. يُترك القناع طوال الليل ويُغسل في الصباح.
الفوائد: الألوفيرا تساعد على تهدئة فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية، بينما زيت الخروع غني بفيتامين E وحمض الريسينوليك الذي يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
خامسًا: وصفة ماء البصل والثوم
المكونات:
بصلة واحدة متوسطة الحجم
3 فصوص من الثوم
كوب ماء
الطريقة: يُفرم البصل والثوم ويُغلى مع الماء لمدة 10 دقائق، ثم يُترك ليبرد ويُصفى. يُستخدم ماء الغلي كغسول لفروة الرأس ويُترك لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
الفوائد: يحتوي البصل على الكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس، والثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يحافظ على صحة فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر.
نصائح هامة لتقوية الشعر إلى جانب الوصفات:
العناية بالشعر
التغذية الصحية: يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتين، الحديد، الزنك، والأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة الشعر من الداخل.
شرب الماء بانتظام: الجفاف يؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر، لذا يُفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
تجنب استخدام الحرارة المفرطة: كثرة استخدام مكواة الشعر ومجفف الشعر تؤدي إلى إضعاف الشعر وتقصفه.
تدليك فروة الرأس بانتظام: يُساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
الابتعاد عن التوتر: الإجهاد النفسي يؤدي إلى تساقط الشعر، لذا يُفضل ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الدستور

منذ 2 ساعات

• الدستور

فوائد زيت جوز الهند للبشرة.. ترطيب وتفتيح في مكون واحد

في عالم العناية بالبشرة، لا يزال زيت جوز الهند يحتفظ بمكانته كأحد أكثر الزيوت الطبيعية فاعلية في الروتين الليلي، إذ يتصدر قائمة الزيوت التي يوصى باستخدامها قبل النوم، ففي هذا الوقت بالتحديد، تدخل خلايا البشرة في مرحلة التجديد والإصلاح، مما يمنح الفرصة للمكونات الطبيعية بأن تعمل بفاعلية أعلى. أبرز فوائد زيت جوز الهند الليلي للبشرة وقد أظهرت التجارب أن تطبيق زيت جوز الهند على الوجه قبل النوم يوفر للبشرة تغذية متكاملة، ويحارب علامات الإجهاد والشيخوخة، إلى جانب كونه خيارا آمنا ومناسبا لمختلف أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة. 1. ترطيب فعال يدوم طوال الليل يعرف زيت جوز الهند بقدرته العالية على ترطيب الجلد بفضل احتوائه على أحماض دهنية مغذية، مثل حمض اللينوليك، والتي تعزز من قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء، وتقوي الحاجز الواقي الطبيعي. 2. يلائم مختلف أنواع البشرة يتميز زيت جوز الهند بسهولة امتصاصه، مما يجعله مناسبا للبشرة الجافة والعادية وحتى المختلطة، فبفضل تركيبته الخفيفة، يستطيع التغلغل بعمق لمعالجة الجفاف واستعادة نضارة الجلد. 3. تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي يحتوي الزيت على حمض اللوريك الذي يساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين، المسؤول عن مرونة البشرة وشبابها، ما يجعله حلا طبيعيا لمحاربة ترهلات الجلد المبكرة. 4. تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة يعتبر زيت جوز الهند درعا طبيعيا للبشرة ضد العوامل الخارجية، مثل التلوث والمواد الكيميائية، حيث يعمل على تأخير مظاهر الشيخوخة من خلال خصائصه المضادة للأكسدة. 5. توحيد لون البشرة وتفتيح البقع الداكنة من بين مزاياه أيضا أنه يساهم في التخفيف من آثار التصبغات والبقع الداكنة، بفضل احتوائه على فيتامين E، الذي يساهم في تجديد الخلايا وتحفيز الإشراقة الطبيعية للجلد. 6. تهدئة الالتهابات والتهيجات تظهر الدراسات أن الزيت يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، تجعله مثالي للبشرة الحساسة أو المتهيجة، حيث يخفف من الاحمرار والحكة الناتجة عن الجفاف أو العوامل البيئية. 7. بديل طبيعي لمزيل المكياج بعيدا عن مزيلات المكياج الكيميائية، يوفر زيت جوز الهند طريقة طبيعية لإزالة مستحضرات التجميل والشوائب من المسام، دون التسبب بجفاف البشرة، ما يجعله مثاليًا لروتين ما قبل النوم.

الدستور

منذ 3 ساعات

• الدستور

نصائح للتخلص من حب الشباب وآثاره بدون أدوية

تعد مشكلة حب الشباب من أكثر القضايا الجلدية شيوعا، وتؤثر نفسيا بشكل ملحوظ على فئة المراهقين والشباب، خاصة عند ارتباطها بتغيرات هرمونية أو عوامل بيئية مزمنة، قد يظهر حب الشباب بشكل متقطع أو مستمر، إلا أن تأثيره على الثقة بالنفس يبقى ثابتا. 15 طريقة للتخلص من حب الشباب وتحسين مظهر البشرة في هذا التقرير نستعرض وسائل فعالة للمساعدة في علاج حب الشباب وتحسين حالة البشرة 1. حمض الساليسيليك يخترق المسام ويزيل الشوائب وخلايا الجلد الميتة، متوفر في المنتجات الطبية أو حتى في أقنعة الأسبرين المنزلية. 2. بنزويل بيروكسيد يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ويقلل الالتهاب، مثالي للرؤوس البيضاء والبثور الملتهبة. 3. الريتينول ينظف المسامات ويعزز تجدد خلايا الجلد، يتطلب تعويد البشرة عليه تدريجيا وتطبيق واق من الشمس معه. 4. حمض الأزيليك يستخدم لعلاج الالتهاب والبكتيريا المرتبطة بالبثور، وغالبا ما ينصح به للبشرة الحساسة. 5. الكبريت يقلل الزهم ويفتح المسام بلطف، يدخل في تركيبات طبيعية مثل الثوم والبصل، أو في الأقنعة الموضعية. 6. نياسيناميد (فيتامين B3) يقلل الاحمرار والإفرازات الدهنية، وهو خيار مناسب للبشرة المتهيجة. 7. زيت شجرة الشاي مضاد طبيعي للبكتيريا، يستخدم مخففا لتفادي تهيج البشرة. 8. الشاي الأخضر يحتوي على EGCG، مضاد أكسدة قوي يساهم في تقليل إفراز الدهون وتقليل الالتهاب، يمكن استخدامه موضعيا أو شربه بانتظام. 9. الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر، القرفة، وإكليل الجبل، لها خصائص مضادة للبكتيريا، لكنها بحاجة للتخفيف بزيت ناقل قبل الاستخدام. 10. حمض الخليك (خل التفاح) يعقم الجلد ويقلل من نشاط البكتيريا، يستخدم بنسبة مخففة ولا يوضع على البشرة لأكثر من نصف دقيقة. 11. الصبار (الألوفيرا) يرطب الجلد ويعزز شفائه ويقلل الالتهاب يستخدم طازجا أو عبر جل تجاري نقي. 12. تنظيف البشرة بانتظام يساعد غسل الوجه مرتين يوميا بمطهر لطيف على منع تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة. 13. التقشير الطبيعي مزيج السكر مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون يمكن أن يعمل كمقشر لطيف لإزالة الرواسب بلطف. 14. تعديل النظام الغذائي الابتعاد عن منتجات الألبان والسكريات المكررة قد يساعد بعض الأشخاص في تقليل البثور، خصوصا عند ارتفاع حساسية الأنسولين أو وجود اضطرابات هضمية خفية. 15. ممارسة الرياضة وتخفيف التوتر يساعد التمرين المنتظم في تنظيم الهرمونات، بينما تقلل تمارين الاسترخاء من التوتر المؤدي إلى الالتهاب الجلدي.

الدستور

منذ 3 ساعات

• الدستور

كيف تحافظين على صحة شعرك في الطقس الحار والرطب؟

تؤثر الرطوبة العالية بشكل مباشر على مظهر الشعر وصحته، إذ يمكن أن تتسبب في تجعده، فقدان مرونته، وحتى تقصفه ومع ذلك، هناك مجموعة من الخطوات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه في الأجواء الرطبة. فيما يلي 7 استراتيجيات فعالة تساعدك على مقاومة آثار الرطوبة وتعزيز صحة شعرك. 1. الترطيب الداخلي والخارجي أولا الرطوبة الخارجية وحدها لا تكفي للحفاظ على شعر صحي، بل على العكس، قد تكون ضارة إن لم يكن الشعر مرطبا من الداخل، اشربي كمية كافية من المياه يوميا، واعتني بروتين الغسيل باستخدام شامبو وبلسم غنيين بالمرطبات، اختيار منتجات تحوي مكونات مثل الجلسرين أو البانثينول يساعد في تعزيز ترطيب الشعرة من الجذور حتى الأطراف. 2. استخدمي مستحضرات مخصصة لمقاومة التجعد اختاري منتجات مصممة خصيصا لخلق طبقة حماية على الشعرة تمنع اختراق الرطوبة، المكونات مثل السيليكون أو زيت الأرجان تعتبر مثالية لهذا الغرض، إذ تعمل على سد الشعرة من الخارج وتقليل التفاعل مع الجو الرطب، يفضل استخدام سيروم خفيف أو بخاخ مخصص لمكافحة التجعد قبل الخروج. 3. خففي من استخدام أدوات الحرارة المكواة ومجففات الشعر قد تعطي نتائج مؤقتة في تنعيم الشعر، لكنها تضعف بنيته على المدى الطويل، خاصة في الطقس الرطب، جربي تسريحات طبيعية مثل الضفائر أو اللفات الناعمة، وإن اضطررت لاستخدام الحرارة، لا تنسي تطبيق واقٍ حراري مسبقا لحماية ألياف الشعر من التلف. 4. عززي الترطيب بعلاجات أسبوعية مكثفة يمكن أن تكون جلسات التكييف العميق حلا ممتازا لإعادة الحيوية للشعر، خصوصا بعد التعرض المتكرر للرطوبة استخدمي ماسكا مرطبًا غنيا بالزيوت الطبيعية أو البروتينات مرة واحدة أسبوعيًا للمساعدة في إصلاح التلف وتعزيز نعومة الشعر. 5. اختاري تسريحات تحمي الشعر من الرطوبة في الأيام شديدة الرطوبة، يفضل اعتماد تصفيفات تحفظ الشعر بعيدا عن الجو، مثل الضفائر أو الرفعة الخفيفة، لا تقتصر هذه التصفيفات على الحماية من الرطوبة فحسب، بل تقلل أيضا من العبث بالشعر وبالتالي تحد من التكسر. 6. لا تبالغي في غسل الشعر غسل الشعر يوميا قد يضعف الحاجز الطبيعي الذي يحميه من العوامل البيئية، لذا من الأفضل تقليل عدد مرات الغسيل إلى مرتين أو ثلاث أسبوعيا، في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك، يمكنك استخدام شامبو جاف أو بخاخ منعش يحتوي على بلسم خفيف. 7. غيري وسادتك لتحصلي على نتائج أفضل أغطية الوسائد القطنية قد تكون عاملا خفيا يساهم في جفاف الشعر وتشابكه بسبب امتصاصها للرطوبة لذلك، ينصح باستبدالها بوسادات من الحرير أو الساتان، فهي أكثر نعومة وأقل احتكاكا، كما أن لف الشعر أو تجديله قبل النوم يساعد على تقليل التشابك صباحًا.