أحدث الأخبار مع #شامبو
فيتو
منذ 7 ساعات
- صحة
- فيتو
حافظي على شعرك في الطقس شديد الحرارة بخطوات بسيطة
في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تؤثر في صحته وجماله مثل أشعة الشمس القوية، الرطوبة العالية، العرق، الأتربة، ومياه البحر أو حمامات السباحة المليئة بالكلور. كل هذه العوامل قد تسبب جفاف الشعر، تقصف الأطراف، فقدان اللمعان، وحتى تساقطه. لذلك فإن العناية بالشعر في الطقس الحار أمر ضروري للحفاظ على حيويته ومرونته. نصائح مهمة للعناية بالشعر فى الطقس شديد الحرارة وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، نصائح بسيطة للعناية بالشعر فى الطقس شديد الحرارة حفاظا على جماله، ومن هذه النصائح: استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة يساعد في تعويض الزيوت الطبيعية التي يفقدها الشعر بسبب الحرارة. يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت الأرجان أو زيت اللوز، حيث تساعد على ترطيب الشعر من الداخل وتمنحه لمعان طبيعي. الاعتماد على أقنعة الترطيب الأسبوعية مثل ماسك الأفوكادو والعسل أو ماسك الزبادي وزيت الزيتون يجب غسل الشعر من 2-3 مرات أسبوعيا فقط، لأن الإفراط في الغسيل يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية وزيادة الجفاف. استخدام شامبو خفيف وخالى من الكبريتات للحفاظ على رطوبة فروة الرأس. شطف الشعر بماء بارد أو فاتر بدلا من الماء الساخن، لأن الماء البارد يساعد على غلق المسام والحفاظ على لمعان الشعر. أشعة الشمس المباشرة قد تسبب بهتان لون الشعر وجفافه، لذلك يفضل ارتداء قبعة أو إيشارب عند الخروج في الطقس الحار. يمكن استخدام بخاخات الحماية من الشمس التي تشكل طبقة عازلة ضد الأشعة فوق البنفسجية. تجنب التعرض الطويل للشمس خاصة في ساعات الذروة. العناية بالشعر صحة الشعر تبدأ من الداخل، لذا يجب تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الأطعمة الغنية بفيتامين E مثل المكسرات، بذور دوار الشمس، والأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض، الأسماك، اللحوم البيضاء، والأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 مثل السلمون، بذور الكتان، الجوز. شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر. من الأفضل تقليل استخدام مجفف الشعر، ومكواة الفرد أو التجعيد في الصيف لأنها تزيد من جفاف الشعر وتسبب تقصفه، إذا كان من الضروري استخدامها، يفضل وضع سيروم واقى من الحرارة قبل التصفيف. تقليم أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع يساعد على التخلص من التقصف ومنح الشعر مظهر صحي وحيوي. يفضل عمل تسريحات بسيطة مثل الضفائر أو الكعكة المرتفعة لتقليل تعرض الشعر للعرق والأتربة. تجنب ربط الشعر بشدة لأن ذلك يضعف بصيلاته مع الحرارة والتعرق. قبل النزول إلى البحر أو المسبح، يمكن تبليل الشعر بماء نظيف ووضع قليل من البلسم لعمل طبقة عازلة، وغسل الشعر مباشرة بعد الخروج من الماء للتخلص من الكلور أو الأملاح. استخدام مقشرات طبيعية لفروة الرأس مرة كل أسبوعين مثل خليط السكر البني وزيت الزيتون لإزالة الخلايا الميتة، والحفاظ على نظافة فروة الرأس يمنع الحكة والالتهابات الناتجة عن العرق في الجو الحار. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
زهرة الخليج
منذ 2 أيام
- صحة
- زهرة الخليج
بعد شمس الصيف.. خطوات بسيطة لاستعادة كثافة شعرك قبل شتاء 2025
#شعر بعد أيام طويلة تحت أشعة الشمس الذهبية، والتعرض للمياه المالحة والكلور والتصفيف بالحرارة، يُرهق الشعر ويصبح أكثر هشاشة وضعفاً، ومع اقتراب الخريف وهبوب الرياح الباردة، يصبح الوقت المثالي لاستعادة حيوية شعركِ، والتركيز على تكثيفه قبل أيام البرد القارس في الشتاء. لذا، في هذا الدليل الشامل، نستكشف أسباب تلف الشعر في الصيف، وكيفية إصلاحه وأكثر الطرق فاعلية لتعزيز كثافة الشعر وصحته في الأشهر المقبلة. بعد شمس الصيف.. خطوات بسيطة لاستعادة كثافة شعرك قبل شتاء 2025 عوامل تكسر وضعف الشعر في الصيف: 1. التعرض للأشعة فوق البنفسجية: تماماً مثل بشرتكِ، يعاني شعركِ التعرض المفرط لأشعة الشمس، حيث تسبب الأشعة فوق البنفسجية تدهوراً في بنية الشعر البروتينية، ما يؤدي إلى جفافه وبهتان لونه وضعف خصلاته، كما أن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يُزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس وجذع الشعر، ما يجعله عرضة للتقصف والتكسر. 2. الكلور والماء المالح: السباحة في المسابح المعالجة بالكلور أو شواطئ المياه المالحة سلاح ذو حدين، فهي تجرد الشعر من زيوته الطبيعية، وقد تغير توازن درجة حموضة الشعر، كما أن الكلور مادة قاسية بشكل خاص، إذ يضعف طبقة الشعر الخارجية، ويسبب تغير لونه، خاصة في الشعر المعالج كيميائياً أو المصبوغ. 3. تصفيف الشعر بالحرارة: تتطلب فعاليات الصيف إطلالات أنيقة وتسريحات شعر متعددة ومصففة، لكن الاستخدام اليومي لمكواة الشعر والمجففات، يزيد الضغط عليه، وبالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس، فإن التصفيف بالحرارة المفرطة قد يؤدي إلى تلف هيكلي أعمق في ألياف الشعر. 4. التعرق وتراكمه في فروة الرأس: التعرق أمر طبيعي خلال الأشهر الحارة، لكن إذا تُرك دون علاج، فقد يسد بصيلات الشعر، ويهيج فروة الرأس، ويبطئ نموهـ كما يزيد فرص تساقط الشعر أو ترققه مع نهاية الصيف. خطة إنعاش الشعر بعد الصيف: بعد شمس الصيف.. خطوات بسيطة لاستعادة كثافة شعرك قبل شتاء 2025 1. قص التلف: ابدئي بقص أطراف الشعر المتقصفة والخصلات الضعيفة، فهذا يحسن المظهر، ويمنع أيضاً تكسر الشعر من الوصول إلى جذوره. قصي الأطراف أو أعيدي قص شعرك لإنعاش شكله، وتمهيد الطريق لنمو صحي. 2. تنقية فروة الرأس وإزالة السموم منها: بعد أشهر من تراكم المنتجات والملح والعرق والكلور، تحتاج فروة رأسكِ إلى تنظيف عميق. استخدمي شامبو منقياً مرة واحدة أسبوعياً؛ لإزالة البقايا والسماح لفروة رأسكِ بالتنفس، كما يمكن لمكونات، مثل: خل التفاح أو زيت شجرة الشاي أو حمض الساليسيليك، موازنة درجة حموضة فروة الرأس، ومنع تقشر الشعر أو تهيجه. 3. علاجات الترطيب العميق: الترطيب أساسي لعلاج جفاف الشعر واستعادة مرونته، استخدمي أقنعة الترطيب العميق أسبوعياً، مع التركيز على تركيبات تحتوي على الكيراتين أو البيوتين أو زيت الأرغان أو زبدة الشيا أو البروتينات المتحللة، كما يساعد البلسم بأنواعه، الذي يترك على الشعر، في الحفاظ على ترطيبه خلال فترة الانتقال إلى الطقس البارد. 4. تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية: يحفز تدليك فروة الرأس تدفق الدم، ما يعزز نمو الشعر بشكل أقوى، استخدمي أطراف أصابعكِ أو أداة تدليك فروة الرأس لمدة 5-10 دقائق يومياً، مع إضافة زيوت عطرية، مثل: إكليل الجبل أو النعناع أو زيت الخروع للتدليك، لزيادة تأثير نمو الشعر، وكثافته. تكثيف شعركِ قبل شتاء 2025: نظام غذائي صحي: تبدأ صحة الشعر من الداخل، ومع استعدادنا لفصل الشتاء، ركزي على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، التي تدعم نمو الشعر، بما في ذلك: البروتين: يتكون الشعر من الكيراتين، وهو بروتين. احرصي على تناول اللحوم الخالية من الدهون والبيض والبقوليات والتوفو. الحديد والزنك: نقصهما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. واطلبيهما من مصادرهما: السبانخ وبذور اليقطين والحبوب المدعمة. البيوتين وفيتامينات (ب): يوجد في الأفوكادو واللوز والحبوب الكاملة، ويدعم إنتاج الكيراتين. أحماض (أوميغا 3) الدهنية: توجد في سمك السلمون والجوز وبذور الكتان، وتحافظ على ترطيب فروة الرأس والشعر. بعد شمس الصيف.. خطوات بسيطة لاستعادة كثافة شعرك قبل شتاء 2025 المكملات الغذائية: إذا لم يكن نظامكِ الغذائي يوفر لكِ كل ما تحتاجينه، ففكري في استخدام المكملات الغذائية، حيث تعمل الفيتامينات المتعددة العالية الجودة والمُخصصة للشعر، والتي تحتوي على البيوتين والكولاجين والسيليكا وفيتامينَيْ: (د، وهـ)، على كثافة شعركِ مع مرور الوقت، لكن استشيري الطبيب المختص قبل إضافة أي مكملات غذائية جديدة إلى روتينكِ. تصفيف الشعر بأقل جهد: قللي تكسر الشعر باختيار تسريحات شعر واقية، تقلل الضغط اليومي على الشعر وفروة الرأس، فعلى سبيل المثال: الضفائر والكعكات وتسريحات الشعر المرفوعة السائبة، خيار رائع، خاصة عند تنسيقها مع إكسسوارات من الساتان، أو الحرير التي تمنع الاحتكاك. قللي استخدام الحرارة والمعالجات الكيميائية: ابتعدي عن صبغ الشعر أو فرده أو تصفيفه بالحرارة الشديدة لمنح شعركِ فترة راحة، وإذا كنتِ مضطرة لاستخدام الحرارة، فاستخدمي دائماً بخاخاً واقياً من الحرارة، والتزمي بأقل درجة حرارة فعالة. منتجات تكثيف الشعر: ابحثي عن شامبوهات وسيرومات مُكثفة، أو التي تحتوي على مكونات، مثل: النياسيناميد والكافيين والبانثينول والببتيدات. فهذه المنتجات تعزز كثافة الشعر مؤقتاً، وتُحسن كثافته على المدى الطويل مع الاستخدام المُستمر. نصائح إضافية لتعزيز الترطيب والحماية للشعر: مع اقتراب الأشهر الباردة، ستثمر جهودكِ في تكثيف الشعر بشكل أفضل عند حمايته، حيث يجفف الهواء البارد فروة رأسكِ وشعركِ، ما يُؤدي إلى تقصفه وتساقطه مرة أخرى، لذلك استثمري في عادات العناية بالشعر الشتوية التالية: أقنعة وزيوت مرطبة للشعر مرة واحدة أسبوعياً. ارتداء قبعات أو أوشحة مصنوعة من الحرير أو قماش مبطن بالساتان لتجنب الاحتكاك. استخدام أجهزة ترطيب في منزلكِ لمكافحة جفاف الهواء الداخلي. التقليل من غسل الشعر الزائد (مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً)؛ للحفاظ على زيوت فروة الرأس.
فيتو
منذ 3 أيام
- صحة
- فيتو
قبل الذهاب للمصيف، طرق العناية بالشعر لحمايته من الماء المالح
الصيف هو الفصل الذي ينتظره الكثيرون للاستمتاع بالبحر والسباحة وقضاء الوقت تحت أشعة الشمس، ولكن الشعر في هذه الفترة يكون أكثر عرضة للتلف والجفاف والتقصف، وذلك بسبب العوامل البيئية القاسية مثل أشعة الشمس الحارقة، ومياه البحر المالحة، أو مياه حمامات السباحة المليئة بالكلور، لذلك فإن العناية بالشعر في المصيف أمر ضروري للحفاظ على مظهره الصحي واللامع. نصائح مهمة لحماية شعرك من الملح والكلور فى المصيف وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، نصائح مهمة للعناية بالشعر فى المصيف لحمايته من مخاطر الشمس والماء المالح والكلور، زمن هذه النصائح:- قبل الذهاب إلى البحر أو حمام السباحة، من الأفضل ترطيب الشعر باستخدام بلسم مرطب أو زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان، والترطيب يعمل كطبقة عازلة تحمي الشعر من امتصاص الملح أو الكلور بكميات كبيرة. بعد السباحة يجب غسل الشعر جيدا بالماء العذب ثم استخدام بلسم مغذي لتعويض الرطوبة المفقودة. من الطرق البسيطة والفعالة لحماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة ارتداء قبعة واسعة الحواف أو وشاح قطني، هذا لا يحمي الشعر فقط، بل يحمي فروة الرأس أيضا من الحروق والتهيج الناتج عن التعرض الطويل للشمس. تجنب الإفراط في غسل الشعر بالشامبو، لأن غسيل الشعر بشكل متكرر بالشامبو يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومته ولمعانه. في المصيف يكفي غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع مع استخدام شامبو خفيف وخالي من الكبريتات، والاكتفاء بشطفه بالماء بعد السباحة لإزالة الملح أو الكلور. العناية بالشعر يمكن دهن الشعر بالقليل من زيت الزيتون أو كريم واقى مخصص للشعر قبل النزول إلى البحر أو المسبح، حيث يشكل حاجز يمنع امتصاص المواد الضارة. كما ينصح بارتداء قبعة السباحة خاصة لأصحاب الشعر المصبوغ أو الضعيف. خلال فترة المصيف يجب تخصيص وقت لاستخدام أقنعة طبيعية تعيد للشعر حيويته مثل ماسك الأفوكادو والعسل الذى يغذي الشعر ويمنحه ترطيب عميق، وماسك الزبادي وزيت جوز الهند الذى يعالج الجفاف ويزيد من نعومة الشعر، وماسك الألوفيرا الذى يبرد فروة الرأس ويرطب الشعر بعمق. الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي، فشرب الماء بوفرة يساعد في الحفاظ على مرونة الشعر ولمعانه ويقيه من الجفاف الناتج عن حرارة الشمس. قص الأطراف المتقصفة قبل الذهاب إلى المصيف يقلل من فرص زيادة التقصف أثناء التعرض للشمس والملح، كما يفضل تجنب صبغ الشعر أو إجراء معالجات كيميائية قبل فترة المصيف حتى لا يضعف أكثر. استخدام منتجات الحماية من الشمس، وهناك مستحضرات خاصة على شكل بخاخ أو سيروم تحتوي على عامل حماية من الشمس مخصص للشعر، وهذه المنتجات توفر درع واقي من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب تلف بصيلات الشعر وفقدان اللون الطبيعي أو لون الصبغة. في فترة المصيف يكون الشعر أكثر ضعفا، لذا يجب تقليل استخدام المجفف الكهربائي أو مكواة الفرد، ومن الأفضل ترك الشعر يجف طبيعيا أو استخدام أساليب تصفيف بسيطة غير مرهقة. التغذية الجيدة تلعب دور مهم في قوة الشعر، ويفضل الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات A، C، E والزنك والأحماض الدهنية الأوميجا 3 مثل المكسرات والأسماك والخضروات الورقية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الوكيل
منذ 3 أيام
- صحة
- الوكيل
قبل السباحة... 6 خطوات أساسية لحماية شعرك من التلف
الوكيل الإخباري- قد يبدو الذهاب إلى البحر أو حمام السباحة تجربة ممتعة، لكن مياه البحر المالحة أو الكلور في المسابح قد تترك آثارًا سلبية على صحة الشعر، من الجفاف والتقصف إلى تغير لونه، خاصة الشعر المصبوغ. موقع Formswim قدم 6 نصائح فعالة لحماية شعرك قبل وبعد السباحة: اضافة اعلان 1. ارتداء قبعة السباحة تقلل من تعرض الشعر المباشر للكلور أو الملح، وتعد خطوة وقائية بسيطة لكنها فعالة جدًا. 2. شطف الشعر قبل وبعد السباحة بللّي شعرك بماء نظيف قبل السباحة ليقل امتصاصه للكلور، واشطفيه جيدًا بعد السباحة مع استخدام شامبو منقي. 3. استخدام الزيوت الطبيعية ضعي طبقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون قبل النزول إلى الماء، لتشكيل حاجز واقٍ يحافظ على رطوبة ونعومة الشعر. 4. بخاخ مخصص للشعر المصبوغ استخدمي رذاذًا واقيًا خاصًا بالشعر المصبوغ لحمايته من تغير اللون بفعل المواد الكيميائية في المياه. 5. شامبو وبلسم لطيفان بعد السباحة، اختاري شامبو خاليًا من الكبريتات مع بلسم مغذٍ لاستعادة الترطيب واللمعان. 6. ربط الشعر الطويل إذا لم ترتدي قبعة، اربطي شعرك على شكل ضفيرة أو كعكة مشدودة لتقليل تعرضه للكلور والتشابك.
عمون
منذ 3 أيام
- صحة
- عمون
نصائح لحماية شعرك من كلور المسبح وملح البحر
عمون - قبل الذهاب إلى البحر أو حمام السباحة، من المهم أن تدركي حجم الضرر الذي قد يلحق بشعرك نتيجة التعرض المباشر للملح أو الكلور، فهذه المواد قد تتسبب في جفاف الشعر، ضعفه وتكسره، بل وأحيانًا تغير لونه الطبيعي أو المصبوغ. ولتجنب هذه المشكلات، نقدم لك 6 نصائح أساسية لحماية شعرك من التلف. قبعة السباحة ضرورة وليست رفاهية ارتداء قبعة السباحة من أبسط وأهم الخطوات التي تحافظ على صحة الشعر. حتى لو كنتِ تسبحين في أوقات متباعدة أثناء الإجازات، فارتداء القبعة يمنع وصول الكلور مباشرة إلى الشعر، ويقلل من التلف. اشطفي شعرك قبل وبعد السباحة بللي شعرك بالماء النظيف قبل دخول المسبح، فذلك يجعل الخصلات تمتص الماء النقي أولًا، مما يقلل من امتصاص الكلور. وبعد السباحة، لا تهملي شطف الشعر جيدًا بالماء واستخدام شامبو مُنقٍّ لمنحه تنظيفًا عميقًا. زيوت طبيعية للحماية طبقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون قبل النزول إلى البحر أو المسبح تعمل كحاجز يحمي الشعر من امتصاص الأملاح والمواد الكيميائية الضارة، وتحافظ على نعومته ورطوبته. بخاخ السباحة للشعر المصبوغ إذا كان شعرك أشقر أو مصبوغًا وتخشين تغير لونه، فاستخدمي رذاذًا مخصصًا للسباحة قبل النزول إلى المياه. هذا البخاخ يُشكّل طبقة حماية إضافية مناسبة لجميع أنواع الشعر. شامبو وبلسم لطيفان بعد السباحة استخدمي شامبو خفيفًا خاليًا من الكبريتات بعد السباحة لإزالة بقايا الكلور أو الملح، ثم اتبعيه ببلسم مغذٍّ لاستعادة الترطيب واللمعان. اربطي شعرك الطويل إذا لم ترغبي بارتداء قبعة السباحة، فاحرصي على ربط شعرك الطويل على شكل ذيل حصان أو ضفيرة أو كعكة مشدودة. هذا يقلل من مساحة الشعر المعرضة للكلور ويحميه من التشابك.
