أحدث الأخبار مع #والسيروم
فيتو
منذ 10 ساعات
- صحة
- فيتو
فوائد تقشير البشرة في الصيف، ووصفات طبيعية لتقشيرها
فوائد تقشير البشرة في الصيف، مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد مشاكل البشرة نتيجة التعرّق الزائد، وتراكم الأوساخ، وانسداد المسام، مما يؤدي إلى بهتان البشرة وظهور الحبوب والرؤوس السوداء. ودائمًا يؤكد خبراء العناية بالبشرة على أهمية تقشير البشرة، كوسيلة فعّالة للحفاظ على نضارة الجلد وصحّته، خاصة باستخدام مكونات طبيعية آمنة. تقشير البشرة في الصيف خطوة أساسية للحفاظ على نقاء الجلد وأكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن تقشير البشرة في الصيف خطوة أساسية للحفاظ على إشراقة الجلد ونقائه، ولكن يجب استخدامه باعتدال وبمكونات طبيعية لطيفة لتجنب أي أضرار أو تحسس. وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن دمج هذه العادة مع روتين العناية بالبشرة يساعد في حمايتها من آثار الطقس الحار ويمنحها نضارة واضحة. وفي هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، فوائد تقشير البشرة خلال الصيف، مع تقديم وصفات تقشير طبيعية يمكن إعدادها بسهولة في المنزل. أولًا: فوائد تقشير البشرة في الصيف فوائد تقشير البشرة، فيتو 1. إزالة خلايا الجلد الميت خلال الصيف، تتجدد خلايا الجلد بشكل أسرع، ما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة. التقشير يعمل على إزالة هذه الخلايا، مما يساعد على تجديد البشرة وإبراز نعومتها ولمعانها الطبيعي. 2. تنظيف المسام بعمق تتسبب درجات الحرارة العالية في توسّع المسام وامتلائها بالزيوت والأتربة، ما يؤدي إلى انسدادها وظهور الرؤوس السوداء والبثور. يساعد التقشير في تنظيف المسام وإزالة الشوائب، مما يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب. 3. تحفيز إنتاج الكولاجين بعض أنواع التقشير، خاصةً التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل القهوة أو العسل، تساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة وشبابها. 4. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة بعد إزالة طبقة الخلايا الميتة، تصبح البشرة أكثر قدرة على امتصاص المرطبات والمغذيات، مما يزيد من فعالية مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات والسيروم. 5. تفتيح البشرة وتوحيد لونها يساعد التقشير المنتظم في تقليل آثار التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وتوحيد لون البشرة، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا. 6. مكافحة علامات التقدّم في السن التقشير يزيل التجاعيد الدقيقة ويعزز تجدد الخلايا، ما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة. ثانيًا: أفضل وصفات تقشير طبيعية للبشرة في الصيف 1. مقشر السكر البني والعسل المكونات: ملعقة كبيرة من السكر البني ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي الطريقة: اخلطي المكونين معًا حتى يتشكل معجون، ثم دلكي البشرة برفق بحركات دائرية لمدة دقيقتين، واغسلي بالماء الفاتر. الفائدة: يزيل الخلايا الميتة ويرطب البشرة في نفس الوقت. 2. مقشر القهوة وزيت جوز الهند المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند الطريقة: اخلطي المكونات وطبّقيها على البشرة، مع التدليك اللطيف لمدة 3 دقائق. ثم اغسلي وجهك بماء بارد. الفائدة: منشّط قوي للبشرة، يحفز الدورة الدموية ويشد الجلد. 3. مقشر الشوفان والزبادي المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون ملعقة من الزبادي الطبيعي الطريقة: اخلطي المكونات وضعي الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم افركي بلطف واغسلي بالماء الفاتر. الفائدة: مناسب للبشرة الحساسة، يرطّب ويهدئ الالتهابات ويزيل الشوائب. 4. مقشر الليمون والسكر المكونات: نصف ملعقة من عصير الليمون ملعقة من السكر الأبيض الطريقة: امزجي الخليط وطبّقيه على المناطق الداكنة من البشرة، مع الفرك الخفيف، ثم اشطفي جيدًا. استخدميه فقط مساءً. الفائدة: يعمل على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. ملاحظة: لا يُنصح باستخدام هذا المقشر للبشرة الحساسة أو بعد التعرض لأشعة الشمس. 5. مقشر الطماطم والسكر المكونات: شريحة من الطماطم ملعقة صغيرة من السكر الطريقة: اغسلي وجهك جيدًا، ثم افركي بشرتك بشريحة الطماطم المغطاة بالسكر لمدة دقيقتين، ثم اغسلي وجهك. الفائدة: غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ينعّم البشرة ويقلل من آثار الشمس. تقشير البشرة، فيتو ثالثًا: نصائح مهمة عند تقشير البشرة في الصيف عدد مرات التقشير: مرتين أسبوعيًا كحد أقصى للبشرة الدهنية والعادية، ومرة واحدة فقط للبشرة الحساسة أو الجافة. تجنبي الشمس بعد التقشير: لأن البشرة تصبح أكثر حساسية لأشعة الشمس بعد التقشير، يفضل التقشير ليلًا أو استخدام واقي شمس قوي بعد العملية. الترطيب ضروري: بعد كل عملية تقشير، استخدمي مرطب خفيف مناسب لنوع بشرتك. لا تفرطي في التقشير: الإفراط في تقشير البشرة يسبب التهابات وجفاف وتهيج، لذا التوازن هو الأساس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
ياسمينا
١١-٠٦-٢٠٢٥
- صحة
- ياسمينا
كيف نختار واقي الشمس والسيروم الخفيف لمكافحة الحرارة؟
يعتبر واقي الشمس من الخطوات الأساسية والضرورية التي عليك إدخالها في روتينك اليومي لتحافظي على نضارتها وتحميها من الأضرار والتلف نتيجة تعرضها بشكل مباشر لأشعة الشمس. علمًا أنه يمكنك أن تختاري افضل واقي شمس طبيعي . من الجدير ذكره أن البدء في رحلة الجمال تكمن في معرفة نوع بشرتك وما يناسبها من غسول لتنظيفها اولاً، و مرطب مناسب يقوم بترطيب دائم للبشرة، ثم يأتي دور واقي الشمس Sun Block الذي يكمل روتين عنايتك ببشرتك. ما هو واقي الشمس وكيف يعمل؟ ماهو واقي الشمس (Sun Block)؟ هو مادة كيميائية أو فيزيائية او مزيج بينهما يتم وضعه على الوجه والرقبة واليد وأى مكان يتعرّض الى الشمس، حيث أنه يعمل كالمرآة التي تعكس أشعة الشمس الفوق بنفسجية والأشعة الضارة الصادرة منها؛ بسبب ما حدث مؤخراً من ثقب في طبقة الأوزون الذى تسبب فى دخول الكثير من أشعة الشمس الضارة لنا و لبشرتنا. حيث أن أشعة الشمس الضارة تسببت في حدوث حروق البشرة، حساسية، تجاعيد الوجه المبكرة وسرطان الجلد الذي انتشر مؤخراً بشكل مُفزع. وكل هذا يمكن تجنبه فقط بوضع واقي الشمس Sun Block. ومن هنا، تعرفي على افضل واقي شمس يحمي بشرتك ويزيل الشوائب منها . كيف نختار واقي الشمس والسيروم الخفيف لمكافحة الحرارة كيف يعمل واقي الشمس (Sun Block)؟ هناك نوعان: النوع الفيزيائي و النوع الكيميائي. حيث يقوم النوع الفيزيائى على عكس أشعة الشمس قبل دخولها إلى البشرة. والنوع الكيميائى يخترق البشرة ويمتص أشعة الشمس ويحولها إلى طاقة وحرارة. وكلا النوعين يتم استخدامهم معاً أو نوع واحد منهم فقط، ولكن لهم نفس التأثير في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية إذا تم وضعه بالكمية المطلوبة، لان الكمية الصغيرة لا تقوم بعكس أشعة الشمس و تعرض البشرة للأشعة الضارة. كيف تختارين واقي الشمس؟ يختلف نوع كريم الوقاية من أشعة الشمس الذي تحتاجينه بحسب نشاطك اليومي ومدى تعرضك لأشعة الشمس خلال النهار، وبالتالي ستحتاجين إلى اختياره بحسب الـ SPF الذي يتراوح بشكل عام بين 15 و 50 ، وكلما زادت هذه القيمة، زادت الحماية الذي تمنحينها لبشرتك. وكلما زاد عامل الحماية، كلما قدمت الحماية اللازمة والمناسبة لك، والتي تحميك من الأضرار التي يمكن أن تلحق ببشرتك نتيجة تعرضها لأشعة الشمس. كيف نختار واقي الشمس والسيروم الخفيف فوائد كريم الوقاية من أشعة الشمس تتعدد الفوائد التي يقدمها كريم الوقاية من أشعة الشمس لبشرتك، وسنعرفك عليها في ما يلي: يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تتسبب بتلفها. يساعد على تأخير علاما الشيخوخة وتقدم سن البشرة. يمنع حدوث التصبغات الجلدية مثل البقع الداكنة والهالات السوداء. يحمي البشرة من الإصابة بالأمراض الجلدية وخصوصًا سرطان الجلد. يساعدك على ترطيب البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية الضارة التي يمكن أن تتسبب بتلفها. طريقة استعماله لتتمكني من استعمال كريم الوقاية من أشعة الشمس بطريقة صحيحة، يمكنك أن تتبعي هذه المجموعة من الخطوات: ابدأي بتنظيف البشرة لإزالة الأوساخ والشوائب فيها. خذي كمية مناسبة من كريم الوقاية من أشعة الشمس، وطبقيها على كامل المنطقة المكشوفة المعرضة للشمس. انتظري على الأقل بين 15 إلى 30 دقيقة تى يتغلغل في البشرة قبل أن تخرجي من المنزل. أعيدي تطبيق كريم الوقاية من أشعة الشمس كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. إذًا، مع هذه المجموعة من النصائح ستتمكنين من التمتع بفوائد كريم الوقاية من أشعة الشمس، واطلعي أيضًا على افضل واقي شمس للبشرة الحساسة لاطلالة بلا شوائب. كيف نختار واقي الشمس والسيروم نصائح لحماية بشرتك من أشعة الشمس: استخدام واقي الشمس Sun Block: يجب عليكى اختيار منتج لطيف على البشرة و مقاوم للماء، و أن يوفر لكِ تغطية واسعة بمعامل حماية من أشعة الشمس spf 30 على الأقل حتى يمنع تأثير أشعة الشمس الضارة على بشرتك. ضعي كمية وفيرة من واقي الشمس: على الجلد الجاف قبل الخروج ب 15 دقيقة، واحرصي أيضًا على توزيع كمية وفيرة على البشرة المعرّضة للشمس مثل الوجه واليدين والرقبة مع ضرورة اعادة وضع المنتج كل ساعتين أو أكثر للحصول على الحماية المطلوبة على مدار النهار. تجنب ساعات الحرارة الشديدة: حيث تعتبر الفترة من العاشرة صباحًا إلى الرابعة عصرًا الأكثر ضررًا وهلكه على البشرة، مما يزيد من خطر التعرض لحروق الشمس؛ لذلك يُنصح الأشخاص الذين تُحتم عليهم أعمالهم التعرض فترة طويلة لأشعة الشمس بمضاعفة استخدام منتجات الحماية من الشمس وتوسيع مجال الحماية الى spf 50. استخدام مضادات الأكسدة والفيتامينات: الموجودة بالخضروات و الفواكه والاكل الصحى، والتى تحسن مظهر وحيوية البشرة بشكل كبير جداً، حيث تعمل على الوقاية من الشيخوخة المبكرة ومحاربة الجذور الحرّة المفسدة للبشرة. الى جانب ذلك أنها تحمي البشرة من أثر أشعة الشمس الضارة. ارتداء ملابس واقية: يتمثل ذلك في ارتداء الملابس القطنية الواسعة ذات الألوان الفاتحة (اللون الأبيض) حيث تعمل علي امتصاص العرق وعكس ضوء الشمس مما يساهم بدوره في خفض درجة حرارة الجسم، بجانب ارتداء النظارات الشمسية والقبعات.
