فوائد تقشير البشرة في الصيف، ووصفات طبيعية لتقشيرها

فوائد تقشير البشرة في الصيف، مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد مشاكل البشرة نتيجة التعرّق الزائد، وتراكم الأوساخ، وانسداد المسام، مما يؤدي إلى بهتان البشرة وظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
ودائمًا يؤكد خبراء العناية بالبشرة على أهمية تقشير البشرة، كوسيلة فعّالة للحفاظ على نضارة الجلد وصحّته، خاصة باستخدام مكونات طبيعية آمنة.
تقشير البشرة في الصيف خطوة أساسية للحفاظ على نقاء الجلد
وأكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن تقشير البشرة في الصيف خطوة أساسية للحفاظ على إشراقة الجلد ونقائه، ولكن يجب استخدامه باعتدال وبمكونات طبيعية لطيفة لتجنب أي أضرار أو تحسس.
وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن دمج هذه العادة مع روتين العناية بالبشرة يساعد في حمايتها من آثار الطقس الحار ويمنحها نضارة واضحة.
وفي هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، فوائد تقشير البشرة خلال الصيف، مع تقديم وصفات تقشير طبيعية يمكن إعدادها بسهولة في المنزل.
أولًا: فوائد تقشير البشرة في الصيف
فوائد تقشير البشرة، فيتو
1. إزالة خلايا الجلد الميت
خلال الصيف، تتجدد خلايا الجلد بشكل أسرع، ما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة. التقشير يعمل على إزالة هذه الخلايا، مما يساعد على تجديد البشرة وإبراز نعومتها ولمعانها الطبيعي.
2. تنظيف المسام بعمق
تتسبب درجات الحرارة العالية في توسّع المسام وامتلائها بالزيوت والأتربة، ما يؤدي إلى انسدادها وظهور الرؤوس السوداء والبثور. يساعد التقشير في تنظيف المسام وإزالة الشوائب، مما يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب.
3. تحفيز إنتاج الكولاجين
بعض أنواع التقشير، خاصةً التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل القهوة أو العسل، تساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة وشبابها.
4. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة
بعد إزالة طبقة الخلايا الميتة، تصبح البشرة أكثر قدرة على امتصاص المرطبات والمغذيات، مما يزيد من فعالية مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات والسيروم.
5. تفتيح البشرة وتوحيد لونها
يساعد التقشير المنتظم في تقليل آثار التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وتوحيد لون البشرة، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
6. مكافحة علامات التقدّم في السن
التقشير يزيل التجاعيد الدقيقة ويعزز تجدد الخلايا، ما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
ثانيًا: أفضل وصفات تقشير طبيعية للبشرة في الصيف
1. مقشر السكر البني والعسل
المكونات:
ملعقة كبيرة من السكر البني
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
الطريقة:
اخلطي المكونين معًا حتى يتشكل معجون، ثم دلكي البشرة برفق بحركات دائرية لمدة دقيقتين، واغسلي بالماء الفاتر.
الفائدة:
يزيل الخلايا الميتة ويرطب البشرة في نفس الوقت.
2. مقشر القهوة وزيت جوز الهند
المكونات:
ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
الطريقة:
اخلطي المكونات وطبّقيها على البشرة، مع التدليك اللطيف لمدة 3 دقائق. ثم اغسلي وجهك بماء بارد.
الفائدة:
منشّط قوي للبشرة، يحفز الدورة الدموية ويشد الجلد.
3. مقشر الشوفان والزبادي
المكونات:
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
ملعقة من الزبادي الطبيعي
الطريقة:
اخلطي المكونات وضعي الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم افركي بلطف واغسلي بالماء الفاتر.
الفائدة:
مناسب للبشرة الحساسة، يرطّب ويهدئ الالتهابات ويزيل الشوائب.
4. مقشر الليمون والسكر
المكونات:
نصف ملعقة من عصير الليمون
ملعقة من السكر الأبيض
الطريقة:
امزجي الخليط وطبّقيه على المناطق الداكنة من البشرة، مع الفرك الخفيف، ثم اشطفي جيدًا. استخدميه فقط مساءً.
الفائدة:
يعمل على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
ملاحظة: لا يُنصح باستخدام هذا المقشر للبشرة الحساسة أو بعد التعرض لأشعة الشمس.
5. مقشر الطماطم والسكر
المكونات:
شريحة من الطماطم
ملعقة صغيرة من السكر
الطريقة:
اغسلي وجهك جيدًا، ثم افركي بشرتك بشريحة الطماطم المغطاة بالسكر لمدة دقيقتين، ثم اغسلي وجهك.
الفائدة:
غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ينعّم البشرة ويقلل من آثار الشمس.
تقشير البشرة، فيتو
ثالثًا: نصائح مهمة عند تقشير البشرة في الصيف
عدد مرات التقشير:
مرتين أسبوعيًا كحد أقصى للبشرة الدهنية والعادية، ومرة واحدة فقط للبشرة الحساسة أو الجافة.
تجنبي الشمس بعد التقشير:
لأن البشرة تصبح أكثر حساسية لأشعة الشمس بعد التقشير، يفضل التقشير ليلًا أو استخدام واقي شمس قوي بعد العملية.
الترطيب ضروري:
بعد كل عملية تقشير، استخدمي مرطب خفيف مناسب لنوع بشرتك.
لا تفرطي في التقشير:
الإفراط في تقشير البشرة يسبب التهابات وجفاف وتهيج، لذا التوازن هو الأساس.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصرس

منذ ساعة واحدة

• مصرس

عميد قصر العيني يعلن إصدار مجلة متخصصة في طب الكوارث

أعلن الدكتور حسام صلاح، عميد كلية طب قصر العيني، ورئيس مجلس إدارة مستشفيات جامعة القاهرة، عن إطلاق مجلة جديدة متخصصة في طب الكوارث، ذات وصول مفتوح. وكشف صلاح عن أن المجلة الجديدة تُعنى بتعزيز البحث العلمي في مجالات الطوارئ والطب الكارثي، في إطار التزام كلية طب قصر العيني بدورها العلمي والمجتمعي.جاء ذلك خلال انعقاد اللقاء العلمي المصري الفرنسي بمعهد تيودور بلهارس، في مجال الجهاز الهضمي والكبد، تحت رعاية وزير التعليم العالي الدكتور أيمن عاشور.معلومات عن دبلوم طب الكوارث بقصر العينيكانت كلية طب قصر العيني أعلنت عن تقديم دبلوم لطب الكوارث تقدم شهادة معتمدة ودرجة علمية مشتركة مع الأكاديمية الطبية العسكرية.ووافق مجلس جامعة القاهرة على إنشاء دبلومة "طب الكوارث" كدرجة مشتركة مع الأكاديمية الطبية العسكرية.وجاء التفكير في الدبلومة بعد الاطلاع على المشكلات التي يواجهها العالم وخاصة دول الجوار لمحاولة تقديم الدعم اللازم من خلال كلية طب قصر العيني بالتنسيق مع الجهات المختصة، ما دعاهم لدراسة إنشاء مجلة لطب الكوارث ودبلومة تخصصية لطب الكوارث.أهداف دبلومة طب الكوارث تستهدف الدبلومة التحديات الوبائية والبيئية والحروب وآثارها وغيرها من الكوارث التي يجب التعامل معها، ولا بد من إعداد كوادر جيدة للتعامل مع آثارها. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

قناع القهوة لبشرة نضرة خالية من الالتهابات والتجاعيد

تطبيق الوصفات الطبيعية من أهم خطوات العناية بالبشرة لأنها تنظيف البشرة بعمق وتعمل على تفتيحها وتغذيتها وتعزيز نضارتها والتخلص من آثار الشمس والحرارة. والوصفات الطبيعية انواعها عديدة ومختلفة على حسب نوع البشرة، وتحرص الفتيات على المواظبة على تطبيقها طوال الأسبوع حفاظا على جمالهن. قناع القهوة لبشرة نضرة وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، قناع القهوة لبشرة نضرة خالية من الالتهابات والتجاعيد. المكونات:- ملعقة كبيرة من البن المطحون. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. الطريقة: اخلطي المكونات جيدا حتى تحصلي على عجينة متماسكة. ضعي القناع على وجهك بحركات دائرية واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف. كررى القناع مرتين أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. يفضل تجربة القناع على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الكامل. لا تستخدمي القناع أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب تهيج البشرة. يفضل غسل الوجه بماء بارد بعد إزالة القناع لغلق المسام. استخدمي مرطبًا خفيفًا بعد كل استخدام. مع الاستخدام المنتظم لقناع البن، ستحصلين على بشرة أنعم، أكثر نضارة، خالية من الشوائب والبقع، ومع الوقت ستلاحظين تحسن في توحيد اللون وتقليل مظهر التجاعيد. قناع القهوة لبشرة نضرة خالية من الالتهابات والتجاعيد خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر: وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصراوي

منذ ساعة واحدة

• مصراوي

"يرميه البعض".. جزء في الدجاج يتحكم في السكر ويعزز القلب

يعتبر البعض أقدام الدجاج لا تصلح للاستهلاك، ويتخلصون منها برميها في القمامة، ولكن ما لا يدركونه هو أنها كنز غذائي غني بالعديد من الفوائد الصحية. القيمة الغذائية لـ أقدام الدجاج السعرات الحرارية: ١٥٠ البروتين: ١٤ جرام الدهون: ١٠ جرام الكربوهيدرات: 14 جرام الكالسيوم: ٥٪ من القيمة اليومية الفوسفور: ٥٪ من القيمة اليومية فيتامين أ: ٢٪ من القيمة اليومية حمض الفوليك (فيتامين ب٩): ١٥٪ من القيمة اليومية يشكل الكولاجين حوالي ٧٠٪ من إجمالي محتوى البروتين، وهو بروتين هيكلي يعطي شكلا وقوة ومقاومة للبشرة والعضلات والعظام كما تعد أقدام الدجاج أيضا مصدر لحمض الفوليك (فيتامين ب٩)، الذي يسهم في تخليق الحمض النووي (DNA) ومنع التشوهات الخلقية، وفقا لموقع "هيلث لاين". الفوائد الصحية صحة البشرة تناول الكولاجين قد يحسن ترطيب البشرة وخشونتها ومرونتها، وكثافتها والتئام الجروح وشيخوخة الجلد وزيادة مستويات حمض الهيالورونيك ومنع شيخوخة الجلد. تخفيف آلام المفاصل يخفف الكولاجين الموجود في أقدام الدجاج آلام المفاصل ويحفز تجديد الأنسجة لتقليل أعراض هشاشة العظام. منع فقدان العظام قد يحسن تناول الكولاجين تكوين العظام وكثافتها لدى النساء بعد انقطاع الطمث ويزيد من كثافة المعادن في العظام. فوائد أخرى ضبط سكر الدم البروتينات الموجودة في أقدام الدجاج قد تسهم في تحسين مستويات سكر الدم عن طريق تحفيز الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1)، وهو هرمون ينشط إنتاج الأنسولين. تعزيز صحة القلب يعد الكولاجين مكونا حيويا للشرايين والأوردة، إلى جانب الإيلاستين الضروري للوقاية من أمراض القلب. اقرأ أيضا: