أسباب الأورام القاتلة والوقاية منها

الأورام القاتلة، أو السرطان، هي مجموعة من الأمراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا في الجسم. هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأورام القاتلة، ومنها:
أسباب الأورام القاتلة:
التدخين: يعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الرئة.
التعرض للمواد الكيميائية السامة: مثل المواد الكيميائية المستخدمة في الصناعة أو المبيدات الحشرية.
الإشعاع: التعرض للإشعاع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
الفيروسات والبكتيريا: بعض الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تسبب السرطان، مثل فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) الذي يسبب سرطان عنق الرحم.
الوراثة: بعض العائلات قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بسبب العوامل الوراثية.
النظام الغذائي: نظام غذائي غير صحي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
الوزن الزائد: الوزن الزائد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
قلة النشاط البدني: قلة النشاط البدني يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
الوقاية من الأورام القاتلة:
التوقف عن التدخين: الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
تناول نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
ممارسة النشاط البدني: ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
الحصول على التطعيمات: الحصول على التطعيمات التي تقي من الفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تسبب السرطان.
تجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة: تجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
فحص السرطان: إجراء فحوصات السرطان بانتظام يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن السرطان وعلاجه.
من المهم أن نلاحظ أن الوقاية من الأورام القاتلة تتطلب تغييرات في نمط الحياة واتباع عادات صحية.
إذا كنت قلقًا بشأن خطر إصابتك بالسرطان، فيجب عليك التحدث مع طبيبك حول أفضل الطرق للوقاية والكشف المبكر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبارنا

١٠-٠٥-٢٠٢٥

• أخبارنا

دراسة صادمة: قطعة أثاث أكثر قذارة من المرحاض بـ75 مرة!

فاجأت دراسة علمية حديثة الجميع بالكشف عن أن الأرائك في المنازل قد تكون موطناً لتجمع الجراثيم والبكتيريا أكثر بكثير من مقاعد المرحاض. ووفقاً للدراسة التي أجريت بالتعاون بين مختبر Melbec Microbiology وشركة Sofa Club، تبيّن أن الأرائك تحتوي على متوسط 508883 ميكروغرام من البكتيريا لكل 100 سم مربع، ما يجعلها بؤرة للتلوث، حيث تتغذى تلك البكتيريا على خلايا الجلد الميت وبقايا الطعام. وللمقارنة، أظهرت النتائج أن مقعد المرحاض يحتوي فقط على 6800 وحدة بكتيريا CFU، في حين لم تتعدَّ سلة المهملات في المطبخ 6000 وحدة CFU. وتزداد هذه الأرقام بشكل كبير في المنازل التي تضم حيوانات أليفة؛ إذ سجّلت أريكة في منزل به قطتان 2.73 مليون وحدة CFU، بما في ذلك بكتيريا إي كولاي المعروفة بانتقالها عبر جزيئات البراز، أي ما يعادل 400 ضعف البكتيريا الموجودة على مقعد المرحاض. ولم تسلم الأرائك في المنازل العادية من هذا التلوث، حيث وُجدت 46000 وحدة CFU على أريكة لشخص يعيش بمفرده، وهو ما يزيد بستة أضعاف عما يوجد في المرحاض. والمفاجأة الكبرى كانت في منزل يضم طفلًا صغيراً، حيث كانت الأريكة هي الأقل تلوثاً، مسجلة 17300 وحدة CFU فقط، وهو ما أرجعه الباحثون إلى العناية الفائقة بالنظافة من طرف الوالدين. وأظهرت الدراسة أيضاً أن التهديد لا يقتصر على البكتيريا التقليدية، بل يشمل خمائر وعفن تؤثر سلباً على المصابين بأمراض تنفسية، إلى جانب وجود بكتيريا خطيرة مثل الإشريكية القولونية (E. Coli) والبكتيريا العنقودية الذهبية (S. Aureus)، التي تسبب التهابات خطيرة وتسممات غذائية. ولتجنب هذا التلوث، أوصت خبيرة الديكور في Sofa Club، مونيكا بوتشيو، بعدة خطوات بسيطة، مثل مسح الأريكة يوميًا، وتنظيف عميق أسبوعي باستخدام صودا الخبز، وغسل أغطية الوسائد بانتظام، والتأكد من تجفيفها جيداً لتجنب العفن. وأكدت أن المواظبة على هذه العادات يمكن أن تُحوِّل الأريكة إلى مساحة نظيفة وآمنة، بعيداً عن الجراثيم.

الجريدة 24

٠٦-٠٥-٢٠٢٥

• الجريدة 24

أسباب الأورام القاتلة والوقاية منها

الأورام القاتلة، أو السرطان، هي مجموعة من الأمراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا في الجسم. هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأورام القاتلة، ومنها: أسباب الأورام القاتلة: التدخين: يعتبر التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الرئة. التعرض للمواد الكيميائية السامة: مثل المواد الكيميائية المستخدمة في الصناعة أو المبيدات الحشرية. الإشعاع: التعرض للإشعاع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. الفيروسات والبكتيريا: بعض الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تسبب السرطان، مثل فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) الذي يسبب سرطان عنق الرحم. الوراثة: بعض العائلات قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بسبب العوامل الوراثية. النظام الغذائي: نظام غذائي غير صحي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. الوزن الزائد: الوزن الزائد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. قلة النشاط البدني: قلة النشاط البدني يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. الوقاية من الأورام القاتلة: التوقف عن التدخين: الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. تناول نظام غذائي صحي: تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ممارسة النشاط البدني: ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. الحفاظ على وزن صحي: الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. الحصول على التطعيمات: الحصول على التطعيمات التي تقي من الفيروسات والبكتيريا التي يمكن أن تسبب السرطان. تجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة: تجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. فحص السرطان: إجراء فحوصات السرطان بانتظام يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن السرطان وعلاجه. من المهم أن نلاحظ أن الوقاية من الأورام القاتلة تتطلب تغييرات في نمط الحياة واتباع عادات صحية. إذا كنت قلقًا بشأن خطر إصابتك بالسرطان، فيجب عليك التحدث مع طبيبك حول أفضل الطرق للوقاية والكشف المبكر.

كش 24

٠١-٠٥-٢٠٢٥

• كش 24

كيف نتناول مضادات الحيوية دون الإضرار بالصحة؟

تلعب مضادات الحيوية دورا مهما في العلاج الحديث للعدوى البكتيرية. ولكن على الرغم من فائدتها، فإن استخدامها غير السليم يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة. ووفقا للطبيب ألفين غوسينوف، هناك أوهام وأساطير عديدة منتشرة عن مضادات الحيوية، فكيف يجب تناولها دون الإضرار بالصحة؟. الأسطورة الثالثة - كلما زادت المضادات الحيوية، كان ذلك أفضل. وفقا للطبيب، أحد أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعا هو أن مضادات الحيوية قادرة على علاج العدوى الفيروسية مثل الإنفلونزا. في الواقع، مضادات الحيوية فعالة فقط ضد البكتيريا. أي أن استخدام الأدوية المضادة للبكتيريا لعلاج العدوى الفيروسية هو عديم الفائدة ويساهم في تطور مقاومة مضادات الحيوية. الأسطورة الثانية- إذا تحسنت الحالة، يمكن إيقاف العلاج. يحذر الطبيب من أن بعض المرضى يتوقف عن تناول مضادات الحيوية فور الشعور بالتحسن. ولكن قد يؤدي عدم اكتمال العلاج إلى ظهور سلالات مقاومة من البكتيريا الضارة. لذلك، للقضاء على البكتيريا تماما ومنع تكاثرها، يجب إكمال الجرعة التي وصفها الطبيب. وفقا له، زيادة جرعة مضادات الحيوية للتعافي بشكل أسرع هو مفهوم خاطئ ويمكن أن يؤثر سلبا على الصحة لأن زيادة الجرعة أو الاستخدام المتزامن لعدة أنواع من مضادات الحيوية لا يؤدي دائما إلى زيادة التأثير بشكل متناسب. أي هناك احتمال كبير أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض. ويشير الطبيب، إلى أن تناول مضادات الحيوية يمكن أن يؤثر سلبا على البكتيريا المعوية، ما يؤدي إلى تدمير ليس فقط البكتيريا المسببة للأمراض، بل والبكتيريا المفيدة أيضا، ما يؤدي في كثير من الأحيان إلى اضطرابات مثل الإسهال وداء المبيضات. ويمكن استعادة البكتيريا الدقيقة عن طريق التغذية السليمة ونمط حياة صحي. ويقول: "يجب على المريض إدراج أطعمة غنية بالبروبيوتيك والبريبيوتيك في نظامه الغذائي. والبروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية موجودة في الزبادي واللبن الرائب. أما البريبيوتيك فهي مواد تحفز نمو العصيات اللبنية وبكتيريا الشقاء المشقوقة المفيدة، الموجودة في الفاصوليا والهليون والموز. لذلك ينصح بعد الانتهاء من دورة تناول مضادات الحيوية، بتناول مكملات البروبيوتيك، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم، والتخلي عن العادات السيئة، لأنها عوامل تعزز منظومة المناعة وتعيد توازن البكتيريا النافعة". ووفقا له، تعتبر مخاطر العلاج الذاتي بمضادات الحيوية، واحدة من أخطر المشكلات في الوقت الحاضر لأن تأثير مضادات الحيوية مختلف، وليست جميعها مناسبة لعلاج عدوى محددة. أي أن الاستخدام غير الصحيح لمضادات الحيوية يمكن أن يؤدي إلى أن تصبح البكتيريا مقاومة لهذه الأدوية.