أخبار مصر : 3 علامات تحذيرية في الجهاز الهضمي قد تشير إلى الإصابة بهذا المرض
نافذة على العالم - إن معرفة العلاقة بين جهازك الهضمي ودهون الكبد أمر بالغ الأهمية، لأن الكبد هو في الأساس جهاز التخلص من السموم في جسمك، عندما يكون مثقلًا بالدهون أو ملتهبًا، فقد يُخلّ بتوازن عملية الهضم لديك، قد تتجاهل الغثيان أو الانتفاخ أو ألوان البراز الغريبة على أنها "مجرد شيء أكلته"، لكنها في الواقع قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلة في الكبد، كما إن رصد هذه العلامات المبكرة يساعدك على اتخاذ الإجراءات اللازمة قبل أن تتفاقم الأمور، مثل تليف الكبد أو فشل الكبد.
أعراض الإصابة بالكبد الدهني
فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المبرر
فقدان الوزن الذي يحدث دون جهد ويصاحبه انعدام الشهية، إذا كنت تتناول الطعام كالمعتاد (أو حتى أكثر) لكن وزنك لا يزال ينخفض، فقد يُعاني كبدك، مع تطور مرض الكبد الدهني، قد يُؤثر ذلك على عملية الهضم وكيفية امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، قد يُسبب هذا تغيرات غريبة في الوزن أو فقدانًا مفاجئًا للاهتمام بالطعام، الأمر لا يتعلق باتباع حمية غذائية، بل إن جسمك لا يتعامل مع الطعام كما ينبغي، لا ينبغي تجاهل هذا النوع من فقدان الوزن أبدًا، خاصةً إذا كنت تشعر بالضعف أو تقلب المزاج أو عدم التوازن في الوقت نفسه.
الغثيان والقيء المتكرر
يُمكن أن يُؤدي الكبد الدهني إلى تراكم السموم في الجسم، مما قد يُهيّج المعدة ويُؤثر سلبًا على عملية الهضم، هذا يعني غثيانًا مزمنًا، وأحيانًا قيئًا، خاصةً بعد تناول أطعمة دسمة أو أي شيء ثقيل، هذا ليس التسمم الغذائي المُعتاد، فهو يستمر، ويأتي ويختفي بشكل غير متوقع.
تغيرات في لون البراز
قد لا يكون هذا الموضوع الأكثر إثارةً للاهتمام، لكن برازك قد يكشف الكثير عن صحة كبدك، إذا أصبح لون برازك شاحبًا أو رماديًا ، فهذه علامة على وجود خلل ما، وفقًا لتقرير صادر عن موقع Healthline، يُنتج الكبد العصارة الصفراوية، التي تُعطي البراز لونه البني. لذا، إذا انخفض إنتاج العصارة الصفراوية - وهو أمر شائع في مرض الكبد الدهني - فلن يُحلل جسمك الدهون بشكل صحيح، وسيتغير لون برازك، قد يشير البراز الداكن القاتم إلى نزيف داخلي، وهو أمر خطير.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 41 دقائق
- فيتو
8 طرق للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي
يُشكل سرطان الثدي تحديًا صحيًا كبيرًا للنساء حول العالم، حيث يُمثل حوالي ثلث حالات السرطان الجديدة التي تُشخص سنويًا، ويُعد ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء. وبينما لا توجد طريقة مُثبتة للوقاية منه بشكل قاطع، تُشير الأبحاث إلى أن تبني بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن يُسهم بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض. 8 خطوات أساسية لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي توجد 8 طرق مختلفة لتقليل خطر الإصابة والوقاية من سرطان الثدي، وفقًا لموقع 'Healthline' الطبي، وتكون كالاتي: 1. حافظي على نشاطك البدني تُعد ممارسة النشاط البدني المنتظم أحد أبرز العوامل التي تُقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ولا يُساهم النشاط البدني في الحفاظ على وزن صحي وتقوية العضلات والقلب فحسب، بل يُعزز الصحة العامة للجسم. ويُنصح بممارسة 30 دقيقة على الأقل من الحركة يوميًا، أو 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل، أو 75 دقيقة من النشاط الهوائي القوي أسبوعيًا للبالغين، ويمكن البدء بخطوات صغيرة مثل المشي اليومي ثم التدرج نحو أنشطة أطول وأكثر كثافة. 2. حافظي على وزن صحي تُشير الدراسات إلى أن السمنة تُزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وقد تُفاقم من نتائجه لدى المصابات، لذا يُعد الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه من أهم الإجراءات الوقائية. ويُمكن للطبيب تقديم المساعدة في وضع خطة مُناسبة للحفاظ على الوزن، مع مراعاة الحالة الصحية ونمط الحياة. غالبًا ما يُمكن تحقيق أهداف الوزن من خلال مزيج من التمارين الرياضية المنتظمة والنظام الغذائي الصحي. 3. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا لا يقتصر دور النظام الغذائي الصحي على دعم الوزن الصحي فحسب، بل يلعب دورًا محوريًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويُنصح بالتركيز على الأطعمة الغنية بالفواكه والخضروات (خاصة التوت والخضروات الورقية الداكنة مثل الكرنب والبروكلي)، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية (مثل السلمون وزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور)، والأطعمة الغنية بالألياف. وفي المقابل، تُشير الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تزيد من الخطر، مثل اللحوم الحمراء والمصنعة، والأطعمة فائقة التصنيع (مثل الحلويات ورقائق البطاطس)، والأطعمة الغنية بالسكر التي ترتبط بزيادة خطر السمنة. 4. تجنبي التدخين يُعد التدخين عامل خطر مُثبتًا لسرطان الثدي، ويزداد الخطر بزيادة مدة التدخين وكميته. 5. الإقلاع عن الكحول على الرغم من أن العلاقة بين الكحول وسرطان الثدي لا تزال قيد الدراسة، إلا أنه عامل خطر معروف لأنواع عديدة من السرطان. ويزداد الخطر لدى الأشخاص الذين يشربون من مشروبين إلى ثلاثة مشروبات كحولية يوميًا، وحتى مجرد مشروب واحد يوميًا يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي. 6. الرضاعة الطبيعية إن أمكن ربطت دراسات حديثة بين الرضاعة الطبيعية وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويعزى ذلك ربما إلى التغيرات الهرمونية والمناعية والفسيولوجية التي تُسببها في الجسم. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية ليست خيارًا متاحًا للجميع، إلا أنها تُعد عاملًا وقائيًا محتملًا لمن يستطعن القيام بها. 7. توخي الحذر عند استخدام وسائل منع الحمل والعلاج الهرموني لانقطاع الطمث (MHT) تربط بعض الأبحاث بين وسائل منع الحمل والعلاج الهرموني لانقطاع الطمث وزيادة طفيفة في خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويعتمد هذا الخطر على نوع الدواء، وتوقيت تناوله، ومدة الاستخدام. في العديد من الحالات، تفوق فوائد هذه العلاجات الزيادة الطفيفة في الخطر. من الضروري استشارة الطبيب لمناقشة الخيارات المتاحة ومخاطرها المحتملة، خاصة إذا كانت هناك عوامل خطر أخرى. 8. افحصي سرطان الثدي بانتظام يُعد الالتزام بإرشادات الفحص المنتظم من أفضل الطرق للكشف المبكر عن سرطان الثدي وتقليل خطر الوفاة بسببه، ويُمكن لتصوير الثدي بالأشعة السينية (الماموجرام) اكتشاف أي تشوهات في أنسجة الثدي في مراحلها المبكرة، حتى قبل ظهور الأعراض. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
المصري اليوم
منذ يوم واحد
- المصري اليوم
لا تستهن بعادة شائعة.. أعراض ومضاعفات السكتة القلبية بعد وفاة المصارع هوجان
توفي أسطورة المصارعة هالك هوجان ، عن عُمر ناهز 71 عامًا، حسبما نشر موقع «TMZ Sports». وذكر الموقع أن المسعفين توجهوا إلى منزل هالك هوجان في ولاية فلوريدا في وقت مبكر من صباح اليوم الخميس، وبمعاينة الجثمان توصلوا إلى أن سبب الوفاة هو «سكتة قلبية». وعُرف عن هوجان بنيانه القوي ومبارياته الأسطورية على الحلبة، وأحدث نبأ وفاته بالسكتة القلبية صدمة بين المحبين والمتابعين. في السطور التالية، يستعرض «المصري لايت» أعراض وأسباب ومضاعفات السكتة القلبية التي أصابت هوجان، وفقا لموقع «healthline» الطبي المتخصص. ما هي السكتة القلبية؟ السكتة القلبية هي حالة قلبية يتوقف فيها القلب عن النبض. يمكن أن تكون قاتلة، ولكن التماس العلاج على الفور يمكن أن يزيد من فرص النجاة. السكتة القلبية هي حالة قلبية خطيرة. كلمة «سكتة» تعني التوقف أو الوقوف. في حالة السكتة القلبية، يتوقف القلب عن النبض. تُعرف أيضًا باسم الموت القلبي المفاجئ. للمتابعة وقراءة الموضوع كاملا اضغـــــط هنــــا.
نافذة على العالم
منذ يوم واحد
- نافذة على العالم
صحة وطب : لو خارجة مع أسرتك في الاجازة.. إزاى تحمي طفلك في موجة الحر
الخميس 24 يوليو 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - يتزامن ارتفاع درجات الحرارة مع أيام الإجازات، حيث يحرص الأطفال على الاستمتاع بالإجازة سواء على شواطئ البحر أو الخروج في نزهة مع أسرهم وممارسة التمارين الرياضية المختلفة وغيرها من الأنشطة التي تتطلب الخروج من المنزل، لذلك من المهم للأمهات حماية أطفالهم خارج المنزل للوقاية من مخاطر الطقس الحار، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Healthline". فيما يلى.. نصائح لحماية طفلك من أضرار الطقس الحار خاصة عند الخروج من المنزل: يجب أن يرتدي طفلك ملابس فضفاضة فاتحة اللون وخفيفة الوزن، فهذا يمكن أن يساعد في منع الطفح الحراري والشعور بالحر الشديد. احرصى على حمل زجاجة مياه وأن طفلك يشرب كمية كافية من الماء خاصة عند الخروج في الطقس الحار، لتجنب الجفاف والإجهاد الحرارى، مع الحرص على الجلوس في أماكن الظل. احرصى على أن يرتدى طفلك قبعة عريضة الحواف لتغطي وجهه والرقبة والأذنين، خاصة عند الخروج والتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، مع ارتداء نظارة شمسية لتحمي عينيه من أشعة الشمس فوق البنفسجية. استخدمى واقى الشمس لطفلك مقاوم للماء ووضعه قبل الخروج من المنزل بـ20 دقيقة، ثم إعادة وضعه كل ساعتين لحماية طفلك من أشعة الشمس. احرصى على الخروج بأطفالك في الصباح الباكر أو مساءً لتجنب التعرض لأشعة الشمس من خلال نقل الأنشطة الخارجية أو مواعيد التمارين إلى الصباح والمساء بدلًا من منتصف النهار. لا تتركى الأطفال في أماكن مغلقة بدون تهوية، مثل السيارات. لا تعطي الأطفال الأدوية إذا ظهرت عليهم علامات ارتفاع درجة الحرارة دون استشارة الطبيب. لا تدعى أطفالك يلعبون في الخارج لساعات طويلة في الحر دون مراقبتهم، اطلب منهم الراحة كل 30 دقيقة عند ممارسة الرياضة أو اللعب في الخارج، وقد يؤدي ممارسة الرياضة أو اللعب في درجات حرارة عالية إلى الجفاف وعواقب وخيمة أخرى. تأكدى من فحص طفلك بانتظام إذا كان يشعر بالعطش، أو التعرق، أو الحرارة، أو القيء، أو جفاف الفم ولزوجة الماء، أو الصداع، إذا لم يستجب طفلك بشكل صحيح، أو كان يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، أو دوار، أو سرعة في التنفس، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
