طريقة تحضير الأرز باللين خطوة بخطوة

يعتبر الأرز باللبن من الحلويات المفضلة لدى معظم الأسر، وخاصة الأطفال، ونقدم لكم طريقة تحضير الأرز بلبن خطوة بخطوة مع نادية السيد.
طريقة عمل الرز بلبن مع نادية السيد
مقادير الأرز بلبن
1 كوب رز مصري
8 كوب حليب
1 ملعقة كبيرة فانيلا
1 كوب سكر أو اقل حسب الرغبة
1/2 ملعقة صغيرة مستكة ناعمة
1/4 كوب ماء زهر
2 ملعقة كريم شانتيه
1/2 ملعقة صغيرة بشر ليمون حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة نشا
خطوات عمل الأرز بلبن
نغسل الرز ونضع عليه كوبين ماء ونتركه يغلي مع التحريك مدة 10 دقائق.
نضيف الحليب ونحرك على النار باستمرار، ثم نضيف السكر ونحرك لمدة ٥ دقائق.
نذوب النشا بنصف كوب ماء مع الكريمة ثم نذوب النشا بنصف كوب ماء مع الكريمة.
نضعه على الحليب ثم نضيف المستكة والفانيليا.
يغلي قليلا ثم نضيف ماء الزهر ونطفيء النار ونسكبه بالاطباق، ونقدمه بالهنا والعافية.
وهذه هي طريقة عمل الرز بلبن خطوة بخطوة للشيف نادية السيد، حيث يعتبر الكثيرون الرز بلبن أو الأرز بالحليب من أشهر الحلويات الشرقية، والرز بلبن بالكريم شانتيه سهل تحضيره ويناسب معظم المناسبات كونه خفيف على المعدة بخلاف طمعه الرائع، وهنا تعرفنا على طريقة عمل رز بلبن مصري بطريقة نادية السيد بوصفة سهلة وبسيطة مُقدمة لكم من موقع ست بيت.
طريقة عمل الرز بلبن نادية السيد
السعرات الحرارية فى الرز بلبن
سعرات الرز بلبن تحتوى كل 100 جرام (أى سعرات طبق رز بلبن) من رز بلبن على 111 سعرة حرارية (كالوري).
فوائد الأرز بلبن
قال الدكتور عمرو ناجي، أخصائي التغذية العلاجية والحيوية، إن تناول الأرز باللبن له العديد من الفوائد، بشرط عدم تناوله وهو محلى بالسكر الأبيض، فأمثل طريقة للتناول هو أن يتم تناوله محلى بالعسل الأبيض، موضحًا أن فوائده تتمثل فيما يلي:
يقوي العظام.
يعطي شعورا بالشبع.
يقوي العضلات.
يمد الجسم بالطاقة.
سهل الهضم.
يقضي على الإسهال.
ينظم حركة الأمعاء.
فوائد وأضرار الأرز بلبن
أضرار الأرز باللبن
تأتي أضرار الأرز بلبن عند تناوله، محلى بالسكر الأبيض، وتتمثل أهم الأضرار هي:
يضعف مناعة الجسم بسبب السكريات.
يزيد من الوزن.
يساعد على تكون الدهون.
يزيد من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

العربي الجديد

منذ 22 دقائق

• العربي الجديد

سورية: محافظ السويداء يقدم استقالته للشرع بعد اقتحام مكتبه واحتجازه

أكد المكتب الإعلامي لمحافظة السويداء جنوبي سورية، أن محافظ السويداء مصطفى البكور تقدم باستقالته الجمعة، للرئيس أحمد الشرع وذلك على خلفية اقتحام مكتبه من قبل مجموعة خارجة عن القانون. ونقلت قناة الإخبارية السورية الرسمية عن المكتب الإعلامي للمحافظة، أن طلب الاستقالة جاء بعد أشهر استخدم فيها المحافظ البكور جميع السبل الدبلوماسية وتغليب صوت العقل والحكمة ومحاولة رأب الصدع. وأوضح المصدر أن طلب الاستقالة جاء بعد حادثة احتجاز المحافظ الأخيرة والاعتداء على مبنى المحافظة من قبل مجموعة خارجة عن القانون، في حين أكدت مصادر مطلعة في دمشق لـ"العربي الجديد"، أن المحافظ البكور تقدم باستقالته للشرع لكن الأخير طلب منه التريث والانتظار دون الموافقة عليها حتى الآن بانتظار حل المشكلة، وأوضحت المصادر أن محافظ السويداء عاد إلى محافظة إدلب ريثما يبت بموضوع استقالته. وكانت مجموعة مسلحة من الشبان أقدمت على اقتحام مكتب محافظ السويداء مصطفى بكور، يوم الأربعاء الفائت، وأهانته لفظيًا، مطالبةً بفك احتجاز موقوف لدى الأمن العام. وذكرت مصادر "العربي الجديد" في السويداء حينها أن فصيل "لواء الجبل" تدخّل على الفور لحل المشكلة، وطرد المقتحمين من المبنى، فيما أصدرت مشيخة عقل طائفة الموحدين الدروز بيانًا شديد اللهجة، كلّفت خلاله الفصائل المحلية ضبط الأمن، وحذّرت من أي اعتداء على المؤسسات الرسمية، مؤكدة ضرورة تعزيز هيبة القانون وردع أي محاولات لخلق الفوضى. أخبار التحديثات الحية سورية: مجموعة مسلحة تعتدي على محافظ السويداء وسط استنكار محلي وأثارت الحادثة نقاشًا واسعًا حول حدود سلطة المؤسسات الرسمية في ظل تنامي نفوذ الفصائل المحلية. ووصف ناشطون من المحافظة الحادثة بأنها "مرفوضة مجتمعيًا"، ولا تمثّل قيم أبناء السويداء وعاداتهم. وشهدت محافظة السويداء انتشارا أمنيا كبيرا أمام الدوائر الحكومية في المحافظة. وقالت وسائل إعلام محلية في محافظة السويداء، إن "تعزيزات للفصائل المحلية انتشرت أمام فرع الأمن الجنائي في السويداء، تمهيداً لانتشارها أمام مختلف المؤسسات الحكومية، بهدف دعم تفعيل الضابطة العدلية".

روسيا اليوم

منذ 23 دقائق

• روسيا اليوم

دراسة صادمة تحدد عدد ساعات النوم الخطيرة على قلبك وحياتك

وتوصل الباحثون إلى أن ثلاث ليال فقط من النوم المتقطع (حوالي 4 ساعات في الليلة) كفيلة بإحداث تغيرات خطيرة في الدم ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي هذه الدراسة الدقيقة التي أجريت على 16 شابا يتمتعون بصحة جيدة، لاحظ الباحثون ارتفاعا ملحوظا في مستويات البروتينات الالتهابية في الدم بعد فترات الحرمان من النوم. وهذه البروتينات التي ينتجها الجسم عادة كرد فعل للتوتر أو مكافحة الأمراض، تتحول إلى خطر حقيقي عندما تظل مرتفعة لفترات طويلة، حيث تساهم في تلف الأوعية الدموية وترفع احتمالات الإصابة بقصور القلب وأمراض الشرايين التاجية واضطرابات نظم القلب. والمثير للقلق أن هذه التغيرات السلبية ظهرت حتى لدى الشباب الأصحاء، وبعد بضعة ليال فقط من النوم غير الكافي. كما اكتشف الباحثون أن التمارين الرياضية تفقد جزءا من فوائدها المعتادة عندما لا يحصل الجسم على قسط كاف من النوم، حيث ضعفت الاستجابة الطبيعية للبروتينات الصحية مثل "إنترلوكين-6" و"عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ" (BDNF)، التي تدعم صحة القلب والدماغ. والأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فقد وجد الفريق البحثي أن توقيت سحب عينات الدم يلعب دورا مهما في النتائج، حيث اختلفت مستويات البروتين بين الصباح والمساء بشكل أكثر وضوحا في حالات الحرمان من النوم. ويسلط هذا الاكتشاف الضوء على مدى تعقيد العلاقة بين الساعة البيولوجية للجسم وعملياته الكيميائية الحيوية. وتأتي هذه الدراسة كجرس إنذار يؤكد أن أجسادنا تدفع ثمنا باهظا للتضحية بساعات النوم من أجل العمل أو السهر أمام الشاشات. وبالتالي، فإن النوم الجيد ليلا ليس مجرد راحة، بل استثمار حقيقي في عمر أطول وأكثر صحة. المصدر: إندبندنت

المركزية

منذ 26 دقائق

• المركزية

الصادق: دخلنا مرحلة بناء وإصلاح الدولة

"التغيير ليس حالة أو مطلبًا شعبيًا فقط، والأكيد أنه ليس ملكًا لأحد بعينه، ولا يختزله أشخاص. لقد انتقل التغيير إلى مؤسسات الدولة، من رئاسة الجمهورية إلى رئاسة الحكومة والوزراء. دخلنا مرحلة بناء وإصلاح الدولة السيدة العصرية، التي لا سلاح غير شرعي فيها ولا فساد. هذا مسار انطلق، ولا عودة عنه".