مسؤول بمستشفى «جبل الرحمة»: الاستعدادات حدت من الإصابة بضربات الشمس بين الحجاج

مسؤول بمستشفى «جبل الرحمة»: الاستعدادات حدت من الإصابة بضربات الشمس بين الحجاج
نشر في: 6 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي
قال رئيس أقسام التنويم بمستشفى جبل الرحمة د. محمد المالكي، إن الاستعدادات بالتنسيق مع القطاعات الأمنية حدت من الإصابة بضربات الشمس بين الحجاج، بشكل واضح مقارنة بالأعوام السابقة.
وأضاف خلال مداخلة مع «العربية FM» أنه قد تم تجهيز كافة المستشفيات الطبية لاستقبال الزوار من قبل بداية موسم الحج.
ولفت المالكي إلى أن أبرز طرق الوقاية من ضربات الشمس، تشمل بكثرة شرب الماء طوال اليوم، وأن تكون الملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات الألوان الفاتحة.
وأضاف أن من ضمن طرق الوقاية أيضا عدم التعرض المباشرة لأشعة الشمس خاصة في أوقات الذرة، مع تجنب المشي لمسافات طويلة، ورش ماء بارد ووضع كمادات باردة مع ارتداء النظارات الشمسية.
رئيس أقسام التنويم بمستشفى جبل الرحمة د. محمد المالكي: الاستعدادات بالتنسيق مع القطاعات الأمنية حدت من الإصابة بضربات الشمس بين الحجاج.. إليكم أبرز طرق الوقاية..تغطية_خاصة..العربيةFM pic.twitter.com/ybbouhvHuj— FM العربية (@AlarabiyaFm) June 5, 2025
المصدر: عاجل

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 2 ساعات

• رواتب السعودية

كم العدد المسموح لتناول البيض يوميا قبل أن يصبح ضاراً

نشر في: 7 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي يُعتبر البيض خياراً غذائياً صحياً لجميع الفئات العمرية نظراً لقيمته الغذائية الرائعة، لمحتواه العالي من البروتين، وغناه بأحماض أوميغا..3 الدهنية. وبحسب ما نشرته صحيفة »تايمز أوف إنديا«، يعتبر البيض عنصرا أساسيا في أي وجبة، بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية. ويُحدد عدد البيض الذي يمكن تناوله يوميا بأمان بناءً على عدة عوامل، منها العمر والوزن والجنس والنشاط البدني، وغيرها. وتحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 5 غرامات من الدهون غير المشبعة الصحية، و6 غرامات من البروتين عالي الجودة، وفيتامين D، وفيتامينات B، و186 ملغ من الكوليسترول، والكولين، وهو عنصر مهم لوظائف الدماغ. ويعتمد تحديد عدد البيض الذي يمكن تناوله يوميا على الحالة الصحية والاحتياجات الغذائية بشكل عام، بالنسبة للأشخاص الأصحاء، يُعتبر تناول بيضة واحدة إلى ثلاث بيضات يوميا آمنا بشكل عام، بل إنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد HDL. و يُعد تناول بيضتين إلى أربع بيضات مفيدا، بالنسبة لمن يتبعون نمط حياة نشطا، بمن فيهم الرياضيون. وأوضحت جيني كالرا، خبيرة تغذية: أن »صفار البيض غني بالفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة. يمكن أن يكون تناول بياض البيض فقط لتجنب الدهون الزائدة في الصفار ضروريا للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب«. وأضافت »ورغم اختلاف ذلك من شخص لآخر، إلا أن تناول بيضة إلى ثلاث بيضات يوميا يمكن أن يوفر فوائد صحية متنوعة«، مضيفة: »لا تحدد مؤسسة القلب حاليًا حدًا أقصى لعدد البيض الذي يمكن للشخص السليم تناوله يوميًا، والفكرة هي تقديرها كجزء من نظام غذائي متوازن«. لكن يبدو أن تناول بيضة أو بيضتين يوميًا غير ضار للأشخاص الأصحاء، طالما أنهما جزء من نظام غذائي متوازن، وبالنسبة لمرضى القلب أو داء السكري من النوع الثاني أو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار LDL، يُنصح بتناول ما يصل إلى سبع بيضات أسبوعياً. ووفقاً للدكتور سونيل رانا، طبيب أمراض الباطنة، فإنه غالباً ما تكون احتياجات الرجال من السعرات الحرارية والبروتين أعلى من احتياجات النساء بسبب زيادة كتلة عضلاتهم. وأضاف: »نتيجة لذلك، يمكن للذكور تناول 2..3 بيضات يوميا دون عواقب وخيمة، خاصةً إذا كانوا يعيشون نمط حياة نشطاً. تحتاج النساء، في المتوسط، إلى سعرات حرارية أقل من الذكور، لكنهن لا يزالن بحاجة إلى كمية كافية من البروتين والفيتامينات، مثل فيتامين (د)، لصحة العظام، وخاصة أثناء الحمل أو انقطاع الطمث«. كما أشار إلى أنه »يمكن للنساء تناول بيضة أو بيضتين يومياً بأمان، حيث يوفر البيض الكامل فوائد صفار البيض، الذي يحتوي على الحديد وحمض الفوليك«. ويمكن للأشخاص المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي تناول ما يصل إلى ست بيضات أسبوعيا. وتشير الأبحاث الحديثة، التي أُجريت على المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي، إلى أن تناول المزيد من البيض ربما يُحسّن من مستوى الكاروتينات من خلال رفع مستوى الكوليسترول الجيد HDL، ومستويات الدهون في الدم، وحساسية الأنسولين. مع أن البيض صحي، إلا أنه يجب أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يشمل أيضاً الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون. ويعتمد تناول البيض كاملًا أو بياضه فقط على الأهداف الصحية والاحتياجات الغذائية من خلال تضمين البيض في وجبات متوازنة وتناوله باعتدال، يمكن الاستفادة من غناه بالبروتين والعناصر الغذائية من دون القلق كثيرًا بشأن الكوليسترول. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط يُعتبر البيض خياراً غذائياً صحياً لجميع الفئات العمرية نظراً لقيمته الغذائية الرائعة، لمحتواه العالي من البروتين، وغناه بأحماض أوميغا..3 الدهنية. وبحسب ما نشرته صحيفة »تايمز أوف إنديا«، يعتبر البيض عنصرا أساسيا في أي وجبة، بالإضافة إلى كونه وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية. ويُحدد عدد البيض الذي يمكن تناوله يوميا بأمان بناءً على عدة عوامل، منها العمر والوزن والجنس والنشاط البدني، وغيرها. وتحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 5 غرامات من الدهون غير المشبعة الصحية، و6 غرامات من البروتين عالي الجودة، وفيتامين D، وفيتامينات B، و186 ملغ من الكوليسترول، والكولين، وهو عنصر مهم لوظائف الدماغ. ويعتمد تحديد عدد البيض الذي يمكن تناوله يوميا على الحالة الصحية والاحتياجات الغذائية بشكل عام، بالنسبة للأشخاص الأصحاء، يُعتبر تناول بيضة واحدة إلى ثلاث بيضات يوميا آمنا بشكل عام، بل إنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد HDL. و يُعد تناول بيضتين إلى أربع بيضات مفيدا، بالنسبة لمن يتبعون نمط حياة نشطا، بمن فيهم الرياضيون. وأوضحت جيني كالرا، خبيرة تغذية: أن »صفار البيض غني بالفيتامينات والمعادن والدهون المفيدة. يمكن أن يكون تناول بياض البيض فقط لتجنب الدهون الزائدة في الصفار ضروريا للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب«. وأضافت »ورغم اختلاف ذلك من شخص لآخر، إلا أن تناول بيضة إلى ثلاث بيضات يوميا يمكن أن يوفر فوائد صحية متنوعة«، مضيفة: »لا تحدد مؤسسة القلب حاليًا حدًا أقصى لعدد البيض الذي يمكن للشخص السليم تناوله يوميًا، والفكرة هي تقديرها كجزء من نظام غذائي متوازن«. لكن يبدو أن تناول بيضة أو بيضتين يوميًا غير ضار للأشخاص الأصحاء، طالما أنهما جزء من نظام غذائي متوازن، وبالنسبة لمرضى القلب أو داء السكري من النوع الثاني أو ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار LDL، يُنصح بتناول ما يصل إلى سبع بيضات أسبوعياً. ووفقاً للدكتور سونيل رانا، طبيب أمراض الباطنة، فإنه غالباً ما تكون احتياجات الرجال من السعرات الحرارية والبروتين أعلى من احتياجات النساء بسبب زيادة كتلة عضلاتهم. وأضاف: »نتيجة لذلك، يمكن للذكور تناول 2..3 بيضات يوميا دون عواقب وخيمة، خاصةً إذا كانوا يعيشون نمط حياة نشطاً. تحتاج النساء، في المتوسط، إلى سعرات حرارية أقل من الذكور، لكنهن لا يزالن بحاجة إلى كمية كافية من البروتين والفيتامينات، مثل فيتامين (د)، لصحة العظام، وخاصة أثناء الحمل أو انقطاع الطمث«. كما أشار إلى أنه »يمكن للنساء تناول بيضة أو بيضتين يومياً بأمان، حيث يوفر البيض الكامل فوائد صفار البيض، الذي يحتوي على الحديد وحمض الفوليك«. ويمكن للأشخاص المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي تناول ما يصل إلى ست بيضات أسبوعيا. وتشير الأبحاث الحديثة، التي أُجريت على المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي، إلى أن تناول المزيد من البيض ربما يُحسّن من مستوى الكاروتينات من خلال رفع مستوى الكوليسترول الجيد HDL، ومستويات الدهون في الدم، وحساسية الأنسولين. مع أن البيض صحي، إلا أنه يجب أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يشمل أيضاً الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون. ويعتمد تناول البيض كاملًا أو بياضه فقط على الأهداف الصحية والاحتياجات الغذائية من خلال تضمين البيض في وجبات متوازنة وتناوله باعتدال، يمكن الاستفادة من غناه بالبروتين والعناصر الغذائية من دون القلق كثيرًا بشأن الكوليسترول. المصدر: صدى

رواتب السعودية

منذ 6 ساعات

• رواتب السعودية

الروبوت الجراحي يجري استبدال صمام للقلب بمكة المكرمة

نشر في: 6 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي أجرى فريق جراحة القلب بمدينة الملك عبدالله الطبية بالعاصمة المقدسة ..عضو تجمع مكة المكرمة الصحي..، عملية دقيقة لمواطنة كانت تعاني من ارتجاع شديد في الصمام التاجي، مما تسبب لها في ضيق بالتنسيق، وعدم القدرة على المشي. وأوضح تجمع مكة المكرمة الصحي، أنه بعد استكمال التقييمات الطبية والفحوصات التشخيصية، تقرر التدخل الجراحي العاجل باستخدام تقنية الروبوت الجراحي المتقدمة (Da Vinci Surgical System)، بالتعاون مع فريق من جراحي مركز الأمير سلطان لأمراض القلب بمدينة الرياض، لاستبدال الصمام التاجي كاملًا، مما أسهم في استعادة انتظام ضربات القلب والحد من الأعراض. وأشار التجمع إلى نجاح العملية، ونقل المستفيدة إلى العناية المركزة بجراحة القلب وهي في حالة طبية مستقرة، وتُستكمل حاليًا خطة الرعاية الطبية تحت إشراف فريق متخصص متعدد التخصصات. ولفت التجمع الصحي إلى أن هذه العملية، تأتي ضمن سلسلة من الجهود النوعية التي تحققها المدينة الطبية في مجال الجراحات القلبية الدقيقة، من خلال تسخير أحدث تقنيات التدخل الجراحي، بما يواكب مستهدفات التحول الصحي، ويعزز جودة الحياة للمستفيدين، تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030. المصدر: عاجل

رواتب السعودية

منذ 10 ساعات

• رواتب السعودية

وزارة الصحة تقدم إرشادات وقائية للحجاج لتجنب التسلخات الجلدية

نشر في: 6 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي دعت وزارة الصحة الحجاج إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية لتفادي التسلخات الجلدية، التي تُعد من أبرز المشكلات الصحية الشائعة أثناء أداء المناسك، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرّق، والمشي لمسافات طويلة. وأوضحت الوزارة أن هذه التسلخات تظهر عادة في مناطق الاحتكاك مثل: ما بين الفخذين، وتحت الإبطين، وتحت الثديين. وشددت ..الصحة.. في رسائلها التوعوية على أهمية الاستحمام اليومي لإزالة آثار التعرق، واستخدام الكريمات المرطبة قبل المشي، وارتداء ملابس قطنية فضفاضة تسمح بتهوية الجسم وتمتص الرطوبة بكفاءة. وأكدت ضرورة العناية بالنظافة الشخصية والتجفيف الجيد للجسم بعد الاستحمام، خاصة في المناطق المعرضة للرطوبة والاحتكاك، لتفادي أي التهابات أو مضاعفات قد تعيق الحاج عن إتمام مناسكه براحة وسهولة. كمل مناسكك بيُسر.. واتبع الاجراءات الوقائية لتتجنب التعرض للتسلخات الجلدية…حج_بصحة..يسر_وطمأنينة وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) June 6, 2025 المصدر: عاجل