فوائد الكاكاو، يحسن المزاج والذاكرة ويحمي من الاكتئاب وألزهايمر

فوائد الكاكاو، الكاكاو من الحبوب الشهيرة التي تستخدم في صناعة الشيكولاتة وله استخدامات أخرى عديدة طبية وجمالية.
وفوائد الكاكاو، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكاكاو من أقدم النباتات التي استخدمت في حضارات كثيرة مثل حضارة المايا والأزتيك، حيث كان يعرف بـ"طعام الآلهة" لفوائده العديدة وقيمته العالية، ويستخرج الكاكاو من بذور شجرة الكاكاو، ويستخدم في صناعة الشيكولاتة والمشروبات الساخنة والعديد من الأطعمة التجميلية والطبية.
فوائد الكاكاو للصحة
فوائد الكاكاو للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد الكاكاو للصحة:
الكاكاو يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، والتي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
يساعد الكاكاو في تحسين الدورة الدموية، وخفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الكاكاو يحتوي على مركبات مثل "فينيل إيثيل أمين" و"السيروتونين"، والتي تساعد في تحسين المزاج، ومحاربة الاكتئاب، وتحفيز الشعور بالسعادة والراحة النفسية.
الفلافونويدات الموجودة في الكاكاو تحفز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في تحسين الذاكرة، وزيادة التركيز، والوقاية من الأمراض العصبية مثل الزهايمر والخرف.
يساهم الكاكاو في تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال تنشيط حركة الأمعاء وتحسين عملية الإخراج، كما يساعد في الوقاية من الإمساك.
يحتوي الكاكاو على مضادات أكسدة ومعادن تعزز من مناعة الجسم، مما يساعد على محاربة الالتهابات والأمراض المختلفة.
الكاكاو غني بالمغنيسيوم، الحديد، الزنك، والبوتاسيوم، وهي معادن ضرورية لوظائف الجسم الحيوية، مثل تنظيم ضربات القلب وبناء خلايا الدم.
عند تناوله بكميات معتدلة، يمكن للكاكاو أن يساعد في تحسين حساسية الإنسولين، مما يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم.
الكاكاو يحتوي على مركبات تحسن من مرونة الجلد وتقلل من التجاعيد، كما تحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
زبدة الكاكاو تستخدم في العديد من الكريمات والمرطبات لعلاج البشرة الجافة، إذ تساعد على ترطيب الجلد بعمق ومنحه نعومة طبيعية.
بفضل خصائصه المضادة للالتهاب، يمكن للكاكاو أن يساعد في تهدئة الجلد الملتهب وعلاج الطفح الجلدي.
زبدة الكاكاو تستخدم في وصفات العناية بالشعر، حيث تغذي الشعر الجاف، وتمنحه نعومة ولمعان، وتقلل من تقصف الأطراف.
نصائح يجب اتباعها عند تناول الكاكاو
وتابع، يفضل استخدام الكاكاو الخام غير المحلى للحصول على فوائده الصحية الكاملة، وتناوله باعتدال، لأن الإفراط قد يسبب زيادة الوزن أو اضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يجب على مرضى الحساسية أو الكافيين تجنبه أو استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم، والكاكاو ليس مجرد مكون لصنع الشوكولاتة اللذيذة، بل هو كنز صحي وجمالي غني بالفوائد.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 42 دقائق

• فيتو

مدير مجمع الشفاء الطبي في غزة: أوقفنا عمليات غسيل الكلى بسبب نفاد الوقود

أفاد مدير مجمع الشفاء الطبي في غزة في تصريحات صحفية أن المستشفى بدأ وقف عمليات غسيل الكلى و350 مريضا حياتهم مهددة. وأضاف مدير مجمع الشفاء الطبي في غزة: مرضى قسم العناية المركزة يواجهون خطر الموت بسبب نفاد الوقود. توقف المولدات الكهربائية وتابع مدير مجمع الشفاء الطبي في الساعة 12 ظهرا ستتوقف المولدات الكهربائية ومئات المرضى يواجهون الموت. كما أشار أن مئات وربما آلاف المرضى يواجهون خطرا حقيقيا بسبب وقف عملنا لنفاد الوقود. وأوضح أن المنظمات الدولية أبلغتنا أن الاحتلال يمنع إدخال الوقود، وللأسف لا خيارات أمامنا لمواجهة نفاد الوقود، وسنضطر لوقف خدماتنا. واختتم: الحل الوحيد لاستمرار عملنا هو تزويدنا بالوقود فورا خلال ساعة أو ساعتين. وكانت أفادت مصادر طبية بغزة باستشهاد أكثر من 78 فلسطينيا جراء غارات الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر اليوم. سكان غزة مهددون بالموت عطشا من ناحية أخرى، حذرت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا"، من حالة العطش الشديد التى تهدد المواطنين فى قطاع غزة بـ"الموت"، وسط انهيار أنظمة التزويد بالمياه بسبب القصف الإسرائيلى للبنى التحتية ومنعه دخول الوقود منذ مارس الماضى. العائلات الفلسطينية في جميع أنحاء غزة وقالت الوكالة الأممية في بيان على "فيس بوك"، حسبما ذكرت وكالة الأنباء الفلسطينية "وفا": إن العائلات الفلسطينية في جميع أنحاء غزة باتت مهددة بالموت عطشا وسط انهيار أنظمة تزويد المياه. وتابعت: "فقط 40% من مرافق إنتاج مياه الشرب لا تزال تعمل، غزة على حافة جفاف من صنع الإنسان". القصف الإسرائيلي المتواصل وأوضحت "الأونروا" أن قدرتها على توفير المياه تراجعت إلى نصف الكميات التي كانت توفرها خلال فترة الهدنة، وذلك بسبب القصف الإسرائيلي المتواصل، وأوامر النزوح القسري، وحظر سلطات الاحتلال إدخال الوقود إلى القطاع لأكثر من 100 يوم. ضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة وقالت بهذا الصدد: "آبار مياه نفد منها الوقود، آبار مياه تقع في مناطق خطيرة يصعب الوصول إليها، وأنابيب مكسورة تهدر المياه، وصهاريج مياه لا تصل في كثير من الأحيان". وطالبت بضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

نصائح مهمة تجنبك تقصف الشعر وتحافظ على لمعانه

تقصف الشعر من المشكلات الشائعة الحدوث بين الفتيات وللأسف تؤثر على مظهر الشعر بشكل سلبي، ويجعله أكثر هيشان وبهتان. وتقصف الشعر يحدث عادة بسبب إهمال العناية بالشعر واتباع السلوكيات الخاطئة التى تضعف الشعر وتقصفه لذا تحرص بعض الفتيات على تجنب هذه السلوكيات. نصائح مهمة تجنبك تقصف الشعر وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، نصائح مهمة لتجنب الإصابة بتقصف الشعر والحفاظ على جمال الشعر ولمعانه، ومن هذه النصائح:- تجنبي استخدام الحرارة المباشرة على الشعر قدر الإمكان، وهى تضمن السيشوار والمكواة والماء الساخن جدا. قصي أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع، وهى خطوة ضرورية للحفاظ على أطراف الشعر وتحفيز الشعر على النمو بشكل أسرع. استخدمي شامبو وبلسم خاليين من المواد الكيميائية القاسية التى تؤثر على الشعر وضعفه وتجعله أكثر عرضة للتقصف. تناولي أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات مثل البيض، الجوز، والخضروات الورقية لتقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف مايقلل من فرص ضعف الشعر وبالتالى حدوث التقصف. استخدام مشط خشبة عند تصفيف الشعر ويفضل أن يكون ذات أسنان واسعة. ترطيب الشعر يوميا بالكريمات المناسبة لنوع الشعر مع تطبيق حمامات الزيت مرة أو إثنان أسبوعيا لتقوية الشعر وتغذيته وحمايته من التقصف. نصائح تجنبك تقصف الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

24 القاهرة

منذ ساعة واحدة

• 24 القاهرة

اختبار جيني جديد من جامعة كامبريدج يتنبأ بمقاومة السرطان للعلاج الكيميائي

في إنجاز علمي قد يُحدث تحولًا جذريًا في طرق علاج السرطان، طور باحثون من جامعة كامبريدج بالتعاون مع المركز الوطني الإسباني لأبحاث السرطان اختبارًا جينيًا جديدًا قادرًا على التنبؤ بمقاومة الأورام للعلاج الكيميائي، ما يمهد الطريق لتخصيص العلاج بدقة لكل مريض. اختبار جيني جديد من جامعة كامبريدج يتنبأ بمقاومة السرطان للعلاج الكيميائي ووفقًا لـ نيو ميديكال، الاختبار الذي حظي بدعم من منظمة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، يعتمد على تحليل الحمض النووي لخلايا الورم لاكتشاف أنماط جينية دقيقة تساعد في التنبؤ بمدى استجابة الورم لثلاثة من أبرز أدوية العلاج الكيميائي: البلاتين، والأنثراسايكلين، والتاكسين، والتي تُستخدم سنويًا لعشرات الآلاف من المرضى في بريطانيا. الاختبار أُجري على 840 مريضًا بأنواع مختلفة من السرطان وقد أُجري الاختبار على 840 مريضًا بأنواع مختلفة من السرطان، ونجح في تصنيفهم بدقة إلى مستجيبين ومقاومين للعلاج. أظهرت النتائج أن المرضى الذين تنبأ الاختبار بمقاومتهم لعقار تاكسين كانت معدلات استجابتهم أقل في حالات سرطان الثدي المنتشر، والبروستاتا، والمبيض. كما أن مقاومة الأنثراسايكلين ارتبطت بفشل علاجي أكبر، خصوصًا في سرطاني الثدي والمبيض، بينما ارتفعت معدلات الانتكاس لدى مرضى المبيض المقاومين لعقاقير البلاتين. قال الباحث الرئيسي في الدراسة، الدكتور جيف ماكنتاير، إن التقنية الجديدة توفر رؤية غير مسبوقة لطبيعة الأورام، موضحًا أن التحليل يُمكن الأطباء من التنبؤ بإخفاق العلاج الكيميائي اعتمادًا على الفوضى الجينية داخل الورم. ويتميز الاختبار بإمكانية دمجه مع أدوات تسلسل الجينوم المتوفرة حاليًا في المستشفيات، ما يجعله قابلًا للتطبيق دون الحاجة إلى تجهيزات إضافية معقدة. ووصفت الدكتورة أنيا بيسكورز، رئيسة قسم الجينوم في جامعة كامبريدج، الاختبار بأنه خطوة واقعية نحو تخصيص العلاج لاحتياجات كل مريض على حدة.