نصائح مهمة تجنبك تقصف الشعر وتحافظ على لمعانه
وتقصف الشعر يحدث عادة بسبب إهمال العناية بالشعر واتباع السلوكيات الخاطئة التى تضعف الشعر وتقصفه لذا تحرص بعض الفتيات على تجنب هذه السلوكيات.
نصائح مهمة تجنبك تقصف الشعر
وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، نصائح مهمة لتجنب الإصابة بتقصف الشعر والحفاظ على جمال الشعر ولمعانه، ومن هذه النصائح:-
تجنبي استخدام الحرارة المباشرة على الشعر قدر الإمكان، وهى تضمن السيشوار والمكواة والماء الساخن جدا.
قصي أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع، وهى خطوة ضرورية للحفاظ على أطراف الشعر وتحفيز الشعر على النمو بشكل أسرع.
استخدمي شامبو وبلسم خاليين من المواد الكيميائية القاسية التى تؤثر على الشعر وضعفه وتجعله أكثر عرضة للتقصف.
تناولي أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات مثل البيض، الجوز، والخضروات الورقية لتقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف مايقلل من فرص ضعف الشعر وبالتالى حدوث التقصف.
استخدام مشط خشبة عند تصفيف الشعر ويفضل أن يكون ذات أسنان واسعة.
ترطيب الشعر يوميا بالكريمات المناسبة لنوع الشعر مع تطبيق حمامات الزيت مرة أو إثنان أسبوعيا لتقوية الشعر وتغذيته وحمايته من التقصف.
نصائح تجنبك تقصف الشعر
زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك
وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي:
زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع.
زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا.
زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام.
الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه.
زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام.
زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده.
تغذية شعرك تبدأ من الداخل
التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية.
يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
مجلس أمناء جامعة الإسكندرية الأهلية يعقد اجتماعه الثالث بحضور المحافظ
عقد مجلس أمناء جامعة الإسكندرية الأهلية، اليوم الثلاثاء، اجتماعه الثالث بمقر جامعة الإسكندرية، وذلك برئاسة الدكتور محمد نصر الدين دمير، رئيس مجلس الأمناء، وبحضور الفريق أحمد خالد، محافظ الإسكندرية، والدكتور عبد العزيز قنصوة، رئيس جامعة الإسكندرية والقائم بأعمال رئيس جامعة الإسكندرية الأهلية، بالإضافة إلى أعضاء المجلس. وخلال الاجتماع، أشاد محافظ الإسكندرية بالدور الوطني الحيوي الذي تضطلع به الجامعة الأهلية في دعم وتطوير منظومة التعليم العالي، مؤكدًا أنها تمثل نموذجًا عصريًا واعدًا يسهم في إعداد خريجين مؤهلين وقادرين على تلبية احتياجات سوق العمل محليًا ودوليًا. كما أعرب عن استعداد المحافظة الكامل لتقديم كافة أوجه الدعم المؤسسي للجامعة، وتذليل أي عقبات قد تعترض مسيرتها التعليمية. من جهته، أكد الدكتور عبد العزيز قنصوة التزام الجامعة بتوفير تعليم عالي الجودة من خلال كوادر أكاديمية متميزة، وتوقيع شراكات استراتيجية مع جامعات دولية مرموقة. كما أشار إلى أن الجامعة غير هادفة للربح، وتُوجَّه المصروفات الدراسية لخدمة أهداف التوسع والتطوير، مع مراعاة البعد الاجتماعي وتقديم منح دراسية للطلاب المتفوقين. وأضاف أن الجامعة توفر نظامًا تكافليًا للطلاب في حالات الوفاة المفاجئة لعائل الأسرة، إلى جانب خطة متكاملة لتحديث المعامل والبنية التحتية دوريًا. وأعرب الدكتور محمد نصر الدين دمير عن فخره بالدعم المستمر من جامعة الإسكندرية، مشددًا على أن الجامعة الأهلية تسير بخطى واثقة نحو تحقيق رسالتها في تقديم تعليم جامعي عصري ومتميز يدعم أهداف الجمهورية الجديدة، ويسهم في بناء الإنسان المصري على أسس علمية متقدمة. وقد قرر المجلس بدء الدراسة للعام الجامعي 2025/2026 يوم السبت الموافق 20 سبتمبر 2025، والإحاطة بقواعد تغطية مصروفات الطلاب حتي التخرج في حالة وفاة ولي الأمر وكذلك الدرجات المزدوجة التي تم توقيعها مع الجامعات الأمريكية والإنجليزية والتي تتيح لطلاب الجامعة في بعض التخصصات الحصول على درجتي البكالوريوس والماجستير عند التخرج، وقد أقر المجلس تجهيز عيادة طبيه مزوده بسيارة إسعاف لتقديم الخدمة الأوليه للطلاب والعاملين واعضاء هيئة التدريس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
ارتفاع حصيلة الشهداء في غزة بنيران جيش الاحتلال منذ فجر اليوم لـ 98
أفادت مصادر طبية في غزة، مساء اليوم الثلاثاء، بارتفاع حصيلة الشهداء في القطاع بنيران جيش الاحتلال منذ فجر اليوم إلي 98 شهيدا. سكان غزة مهددون بالموت عطشا من ناحية أخرى حذرت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا"، من حالة العطش الشديد التى تهدد المواطنين فى قطاع غزة بـ"الموت"، وسط انهيار أنظمة التزويد بالمياه بسبب القصف الإسرائيلى للبنى التحتية ومنعه دخول الوقود منذ مارس الماضى. العائلات الفلسطينية في جميع أنحاء غزة وقالت الوكالة الأممية في بيان على "فيس بوك"، حسبما ذكرت وكالة الأنباء الفلسطينية " وفا" إن العائلات الفلسطينية في جميع أنحاء غزة باتت مهددة بالموت عطشا وسط انهيار أنظمة تزويد المياه. وتابعت: "فقط 40% من مرافق إنتاج مياه الشرب لا تزال تعمل، غزة على حافة جفاف من صنع الإنسان". القصف الإسرائيلي المتواصل وأوضحت "الأونروا"، أن قدرتها على توفير المياه تراجعت إلى نصف الكميات التي كانت توفرها خلال فترة الهدنة، وذلك بسبب القصف الإسرائيلي المتواصل، وأوامر النزوح القسري، وحظر سلطات الاحتلال إدخال الوقود إلى القطاع لأكثر من 100 يوم. ضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة وقالت بهذا الصدد: "آبار مياه نفد منها الوقود، آبار مياه تقع في مناطق خطيرة يصعب الوصول إليها، وأنابيب مكسورة تهدر المياه، وصهاريج مياه لا تصل في كثير من الأحيان". وطالبت بضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار في غزة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
الجمهورية
منذ 2 ساعات
- الجمهورية
أهم الفوائد الصحية للبامية
ال بامية من الخضروات المحبوبة في العديد من المطابخ حول العالم,كما تعتبر غنية بالفوائد الصحية التى سنكتشفها فيما يلى: تحتوي ال بامية على مجموعة متنوعة من ال فيتامين ات والمعادن التي تعزز من قوة جهاز المناعة. فهي غنية ب فيتامين C، وهو عنصر أساسي لمكافحة العدوى وتعزيز النمو السليم للخلايا. 2-تحسين صحة الجهاز الهضمي تُعتبر ال بامية مصدرًا جيدًا لل ألياف الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. حيث تساعد ال ألياف في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. 3-تخفيض مستويات السكر في الدم ال بامية قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو من يسعون للسيطرة على معدل السكر لديهم. 4-الوقاية من الأمراض القلبية تحتوي ال بامية على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران يساعدان في خفض ضغط الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 5-تعزيز صحة البشرة ال ألياف وال فيتامين ات الموجودة في ال بامية تساهم في تحسين صحة البشرة. فيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مرونة وترطيباً طبيعيين. 6-الغنية بمضادات الأكسدة تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في ال بامية على مكافحة الشوارد الحرة في الجسم، مما يقي من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
