الدفاع المدني يتعامل مع حالات اختناق بسبب موجة الغبار
⏹ ⏵
https://www.alwakeelnews.com/story/741726
تم
الوكيل الإخباري-
تعاملت كوادر الدفاع المدني، اليوم، مع عدد من حالات ضيق التنفس ونقص الأكسجين التي أصابت مواطنين نتيجة الموجة الغبارية الكثيفة التي تؤثر على مختلف مناطق المملكة. اضافة اعلان
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بيروت نيوز
منذ ساعة واحدة
- بيروت نيوز
كم يحتاج الجسم من البروتين؟ نصائح للرياضيين
أكد خبراء التغذية أن البروتين عنصر غذائي أساسي يلعب دوراً حيوياً في دعم نمو العضلات، وترميم الأنسجة، وبناء البشرة والشعر والأظافر، بالإضافة إلى دوره في تعزيز المناعة والهضم ونقل الأكسجين داخل الجسم. ويحتاج الشخص البالغ قليل الحركة إلى حوالي 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يومياً، بينما قد يرتفع هذا المعدل إلى 2 غرام لكل كيلوغرام بالنسبة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يحتاجون إلى كميات كبيرة من البروتين لدعم نشاطهم البدني. وحذر الخبراء من الإفراط في تناول البروتين، لما قد يسببه ذلك من إجهاد للكلى، والجفاف، ومشاكل في الجهاز الهضمي، خاصة إذا كان مصدر البروتين من اللحوم المصنعة، حيث قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ونصح الخبراء بالحفاظ على توازن النظام الغذائي عبر تناول كميات مناسبة من الكربوهيدرات والدهون بجانب البروتين، لتفادي الآثار السلبية. ولفت التقرير إلى أن تحقيق احتياجات الرياضيين من البروتين قد يكون صعباً من خلال الطعام فقط، إذ يتطلب الأمر مثلاً تناول 30 بيضة أو 2.5 كيلوغرام من الفاصوليا المطبوخة يومياً، ما يجعل مكملات مسحوق البروتين خياراً عملياً للحصول على الكميات المطلوبة، حيث يحتوي كل مغرفة منها على 20-30 غراماً من البروتين. وأكد الخبراء أن الأطعمة الكاملة مثل اللحوم، الأسماك، منتجات الألبان، والفاصوليا تبقى الأفضل كمصادر رئيسية للبروتين، مع استخدام المكملات بشكل معتدل لتلبية الاحتياجات الفردية. (موقع 24)
المستقبل
منذ ساعة واحدة
- المستقبل
وزارة الزراعة توضح أسباب نفوق الأسماك في بحيرة المنزلة
أصدرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في جهاز حماية البحيرات وتنمية الثروة السمكية. بيانًا يوضح فيه الأسباب العلمية التي أدت إلى نفوق الأسماك في مزارع بحيرة المنزلة. وذلك ردًا على الشائعات المنتشرة التي تم ملاحظتها في الفترة الأخيرة. التغييرات المناخية وأكد الجهاز أن نفوق الأسماك يعد ظاهرة طبيعية بسبب التغيرات المناخية والارتفاع الكبير في درجات الحرارة الذي يواجهه العالم. حيث أن الأسماك تعتبر من ذوات الدم البارد التي تتأثر بشكل مباشر بزيادة درجات الحرارة. وتصنف الأنواع البحرية المستزرعة في مصر مثل الدنيس والقاروص واللوت كأسماك تعيش في مياه معتدلة تحتاج لدرجات حرارة تتراوح بين 20 و24 درجة مئوية، مما يعني أن أي تغيير في حرارة المياه يؤثر سلبًا على نموها وقدرتها على التكيف مع التغيرات في جودة المياه والقدرة على مقاومة الأمراض. درجة حرارة المياه وأضاف أنه في الفترة الأخيرة، شهدت المنطقة ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة مما أدى إلى تعرض المزارع السمكية لموجات حر قوية، مما تسبب في زيادة درجة حرارة المياه عن المستوى المناسب للأسماك. وهو ما أدى إلى إجهادها وبالتالي نفوقها. المزارع السمكية كما أوضح الجهاز أن ارتفاع درجات الحرارة يتسبب في نقص الأكسجين بسبب انخفاض كمية الأكسجين المذاب في الماء وزيادة نسبة الأمونيا، مما يؤثر سلبًا على صحة الأسماك. بالإضافة إلى ذلك، تتغير خصائص المياه مما يزيد من الضغط على الأسماك في المزارع السمكية. حيث تكون كثافتها في وحدة الحجم أكبر بكثير من الموجودة في بيئتها الطبيعية.
فيتو
منذ 4 ساعات
- فيتو
أعراض فقر الدم عند الرجال وأهم أسباب الإصابة به
فقر الدم ليس مشكلة خاصة بالنساء فقط، فهو اضطراب دموي يحدث عندما تنخفض مستويات خلايا الدم الحمراء السليمة الهيموغلوبين في الجسم بشكل كبير، وهي ضرورية لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. غالبا ما يعطل هذا النقص وظائف مهمة في الجسم، مما يؤدي إلى أعراض مثل التعب والضعف والدوار وضيق التنفس، وغيرها. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يعد الأطفال، والمراهقات في فترة الحيض، والنساء، والحوامل، والنساء في فترة ما بعد الولادة، الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. مع ذلك، لا يعني هذا أن الرجال غير معرضين للإصابة بهذه الحالة لأن فقر الدم لدى الرجال مشكلة غالبًا ما تغفل ما مدى شيوع فقر الدم عند الرجال؟ وبحسب منظمة الصحة العالمية، يعاني ما يقرب من ربع سكان العالم من فقر الدم، منهم 12.7% رجال، ويبلغ معدل انتشار فقر الدم 25% لدى الرجال و31% لدى المراهقين. كما أن حوالي رجل واحد من كل عشرين رجلًا قد يصاب بفقر الدم وفي الرجال، غالبًا ما يرتبط فقر الدم بسوء التغذية، نزيف داخلي أو أمراض مزمنة. وقد لا يعلم الكثير من الرجال بإصابتهم بها حتى يُجروا فحص دم. الأسباب الشائعة لفقر الدم عند الرجال من الأسباب الشائعة عدم الحصول على ما يكفي من الحديد، أو فيتامين ب12، أو حمض الفوليك من الطعام"، وفقدان الدم، غالبًا بسبب قرحة المعدة أو مشاكل هضمية أخرى، قد يكون أيضًا عاملًا مساهمًا. قد يصاب بعض الرجال بفقر الدم نتيجةً لمشاكل صحية مزمنة، مثل أمراض الكلى، أو السكري، أو السرطان، أو العدوى. وقد تسبب قرحة المعدة، أو مشاكل القولون، مثل السلائل أو السرطان، نزيفًا بطيئًا، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الحديد. وفي بعض الحالات، تؤثر الأمراض الوراثية، مثل فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا، على وظيفة خلايا الدم، حتى انخفاض مستويات الهرمونات، مثل التستوستيرون، قد يكون له دورٌ في ذلك. في حالات نادرة، قد لا يُنتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو قد يُتلفها بسرعة كبيرة. وفي بعض الأحيان، قد تلعب التمارين الرياضية الشاقة أو تعاطي الكحول دورًا أيضًا. ونظرًا للعدد الكبير من الأسباب، فمن المهم العثور على السبب الدقيق حتى يتمكن العلاج المناسب من المساعدة في استعادة الطاقة والصحة. أعراض فقر الدم عند الرجال قد يتجاهل العديد من الرجال أعراض فقر الدم، ظانين أنها مجرد تعب أو إجهاد. مع ذلك، إذا استمرت الأعراض، ينصح دائمًا باستشارة الطبيب. من أعراض فقر الدم الشائعة لدى الرجال: الشعور بالتعب والضعف أو انخفاض الطاقة بشكل مستمر ضيق في التنفس حتى بعد القيام بنشاط خفيف الشعور بالدوار عند الوقوف بشرة شاحبة الصداع ضربات قلب سريعة صعوبة في التركيز أشعر بالبرد بشكل غير عادي تشخيص وعلاج فقر الدم عند الرجال يشخص فقر الدم لدى الرجال والنساء بنفس الطريقة من خلال فحص دم بسيط يفحص مستويات خلايا الدم الحمراء والحديد. أما لدى الرجال، فغالبًا ما يبحث الأطباء عن السبب بدقة أكبر نظرًا لقلة شيوعه. وإذا كان الرجل يعاني من فقر الدم، فقد يكون ذلك بسبب نزيف داخلي، أو مشاكل في المعدة، أو مرض خطير، لذا قد يلزم إجراء فحوصات إضافية مثل التنظير الداخلي أو تنظير القولون. يعتمد العلاج على السبب، سواءً بتناول أقراص الحديد أو مكملات الفيتامينات أو علاج مرض كامن. وعلى عكس النساء، لا يفقد الرجال دمًا شهريًا، لذا يؤخذ أي انخفاض في كريات الدم الحمراء على محمل الجد، ويتطلب دائمًا عناية طبية. ويلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في علاج نقص الحديد لدى الرجال. وتناول الأطعمة الغنية بالحديد يساعد الجسم على إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء. ويعد الدجاج والأسماك مصادر غنية بالحديد الذي يمتصه الجسم بسهولة، كما تساعد الأطعمة النباتية مثل السبانخ والفاصوليا والعدس، خاصةً عند تناولها مع أطعمة غنية بفيتامين سي مثل البرتقال أو الطماطم، مما يعزز امتصاص الحديد. بالإضافة إلى ذلك، تجنب شرب الكثير من الشاي أو القهوة مع الوجبات، لأنها يمكن أن تمنع امتصاص الحديد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
