أسباب التنفس من الفم أثناء النوم
1. انسداد ال أنف
أكثر الأسباب شيوع تحدث بسبب:
نزلات البرد أو الحساسية
انحراف الحاجز ال أنف ي
تضخم اللحميات
2. الحساسية التنفسية (مثل حساسية ال أنف)
تؤدي إلى احتقان ال أنف وتمنع مرور الهواء، فيضطر الشخص لل تنفس من الفم.
3. تضخم ال لوزتين أو اللحمية
شائع جدًا عند الأطفال.
يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء ال أنف ي، مما يدفع لل تنفس من الفم.
4. انحراف الحاجز ال أنف ي
تشوه في شكل الحاجز ال أنف ي يُعيق ال تنفس الطبيعي عبر ال أنف.
5. مشاكل في الفك أو بنية الفم
مثل الفك الصغير أو تراجع الفك السفلي.
قد تسبب ضيقًا في مجرى التنفس.
6. متلازمة توقف ال تنفس أثناء النوم
تترافق غالبًا مع الشخير وال تنفس الفموي.
تؤدي إلى انقطاعات متكررة في ال تنفس أثناء النوم.
7. نمط تنفسي غير طبيعي
في بعض الحالات، يكون ال تنفس من الفم مجرد عادة تطورت بمرور الوقت، خاصة عند الأطفال.
8. الأدوية أو التدخين
بعض الأدوية تسبب جفاف الأغشية المخاطية أو احتقانًا مزمنًا.
التدخين يسبب التهاب ات مزمنة في المجاري التنفسية.
تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي
جوجل نيوز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 12 ساعات
- الجمهورية
أسباب التنفس من الفم أثناء النوم
ال تنفس من الفم أثناء النوم هو مشكلة شائعة وقد تكون علامة على وجود خلل صحي مؤقت أو مزمن,نتعرف على الاسباب التى أدت لظهور تلك المشكلة: 1. انسداد ال أنف أكثر الأسباب شيوع تحدث بسبب: نزلات البرد أو الحساسية انحراف الحاجز ال أنف ي تضخم اللحميات 2. الحساسية التنفسية (مثل حساسية ال أنف) تؤدي إلى احتقان ال أنف وتمنع مرور الهواء، فيضطر الشخص لل تنفس من الفم. 3. تضخم ال لوزتين أو اللحمية شائع جدًا عند الأطفال. يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء ال أنف ي، مما يدفع لل تنفس من الفم. 4. انحراف الحاجز ال أنف ي تشوه في شكل الحاجز ال أنف ي يُعيق ال تنفس الطبيعي عبر ال أنف. 5. مشاكل في الفك أو بنية الفم مثل الفك الصغير أو تراجع الفك السفلي. قد تسبب ضيقًا في مجرى التنفس. 6. متلازمة توقف ال تنفس أثناء النوم تترافق غالبًا مع الشخير وال تنفس الفموي. تؤدي إلى انقطاعات متكررة في ال تنفس أثناء النوم. 7. نمط تنفسي غير طبيعي في بعض الحالات، يكون ال تنفس من الفم مجرد عادة تطورت بمرور الوقت، خاصة عند الأطفال. 8. الأدوية أو التدخين بعض الأدوية تسبب جفاف الأغشية المخاطية أو احتقانًا مزمنًا. التدخين يسبب التهاب ات مزمنة في المجاري التنفسية. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز
الجمهورية
منذ 2 أيام
- الجمهورية
بيض بالخضار لعشاء صحي بدون سعرات زائدة
إذا كنتِ تبحثين عن عشاء خفيف وسريع التحضير، فإن بيض الأومليت بالخضار هو الخيار المثالي. فهو يجمع بين البروتين و الخضروات الطازجة ، مما يجعله وجبة متكاملة وصحية تساعد على الشعور بالشبع دون ثقل، ومناسبة لمختلف أنظمة التغذية. بيض أومليت بالخضار (لشخص واحد) المكونات: 2 بيضة ¼ كوب فلفل ألوان (أحمر، أخضر، أصفر) مقطع مكعبات صغيرة ¼ كوب طماطم مقطعة ¼ كوب سبانخ أو بقدونس مفروم ملعقة صغيرة زيت زيتون أو بخاخ زيت للطبخ رشة ملح وفلفل أسود (اختياري) رشة زعتر أو كمون (اختياري) ملعقة صغيرة جبن لايت أو مبشور طريقة التحضير: - في وعاء صغير، اخفقي البيض مع الملح والفلفل والتوابل حسب الرغبة. - سخّني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. - أضيفي الخضار (الفلفل + الطماطم + السبانخ) وقلّبيها لمدة دقيقة حتى تذبل قليلاً. - اسكبي خليط البيض فوق الخضار في المقلاة. - غطّي المقلاة واتركي الأومليت ينضج بهدوء من الأسفل (3–5 دقائق). - إذا رغبتِ، أضيفي الجبن على الوجه واتركيه يذوب قليلاً قبل التقديم. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز
الجمهورية
منذ 2 أيام
- الجمهورية
فواكه تزيد أعراض البرد
رغم الفوائد الصحية لبعض ال فواكهة الا انها قد تزيد من أعراض ال برد والتهاب الحلق عند الأصابة بنزلات ال برد وال أنفلونزا,نتعرف على تلك الفوائد التى يجب تجنبها او التقليل منها وقت الأصابة بنزلات ال برد: 1. الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين، الذي قد يسبب تهيّجًا في الحلق عند البعض. قد يزيد من ال سعال أو الشعور بالحكة في الحلق، خاصة إذا كان طازجًا أو حامضًا جدًا. 2. الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت) غنية بفيتامين C، لكنها حامضية. الحموضة قد تُهيّج الحلق الملتهب أو تزيد الشعور بالحرقان. الأفضل تناولها بدرجة حرارة الغرفة، وتجنب العصائر الباردة. 3. الطماطم تحتوي على نسبة عالية من الأحماض . قد تزيد من تهيج الحلق أو ال معدة خلال فترة ال برد. 4. المانجو تحتوي على مركبات قد تكون ثقيلة الهضم أثناء المرض.أحيانًا تسبّب حكة في الحلق أو البلغم لدى البعض. 5. الموز لا يسبب ال برد ، لكن قد يزيد من سماكة البلغم عند بعض الأشخاص. يُفضّل تجنبه إن كان البلغم كثيفًا أو التنفس صعبًا. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز
