مخاطر تصل لـ الوفاة.. احذر 5 علامات تكشف بداية تلف الكبد

كتب – سيد متولي
الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، إذ يؤدي مئات الوظائف الحيوية لاستمرار الحياة، وينتج الهرمونات والبروتينات التي تحتاجها أجزاء أخرى من الجسم، كما أنه ينظف السموم، وينتج العصارة الصفراوية، وينظم كمية الدم في الجسم، ويستقلب البروتينات والكربوهيدرات والدهون ليتمكن الجسم من استخدامها.
ولكن مع استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، والسكريات، والأطعمة المصنعة، والمكملات الغذائية والطبية، قد تتضرر صحة الكبد لدرجة الوفاة، وقد يكون ذلك غير قابل للعلاج قبل ذلك.
ووفقًا لمؤسسة الكبد الأمريكية، توفي حوالي 51,642 بالغًا بسبب أمراض الكبد في الولايات المتحدة عام 2020، لكن هل هناك أي علامات على تدهور صحة الكبد؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فما هي؟.
اليرقان
يمكن أن يُسبب تلف الكبد اصفرار الجلد والعينين، ويرجع ذلك إلى أن الكبد مسؤول عن معالجة البيليروبين، وهو صبغة صفراء تُنتجها خلايا الدم الحمراء، وإفرازه في العصارة الصفراوية، ولكن عندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح، فإنه لا يستطيع معالجة هذه الصبغة، ما يؤدي إلى تراكمها واصفرار الجلد والعينين، بحسب تايمز أوف إنديا.
ألم في البطن وتورم
إذا كنت تعاني من آلام متكررة في الجزء العلوي الأيمن من بطنك، فقد يكون ذلك بسبب تلف الكبد، يمكن أن يسبب تلف الكبد التهابًا وتراكمًا للسوائل في البطن، ما قد يسبب ألمًا حادًا عند الحركة والتنفس.
البول الداكن والبراز الشاحب
من العلامات الواضحة الأخرى لتلف الكبد، البول الداكن والبراز الباهت، بسبب تراكم البيليروبين في الكبد، قد يُفرز البول بألوان أغمق من المعتاد، مثل البني أو البرتقالي أو الكهرماني.
إضافةً إلى ذلك، عندما يتوقف الكبد عن العمل بشكل صحيح، يتوقف عن إنتاج كمية كافية من أملاح الصفراء في البراز، ما يؤدي إلى لون شاحب أو طيني، أو حتى اختلال في تدفقه أحيانًا.
التعب والضعف
الكبد المريض ضعيف في تصفية السموم من مجرى الدم، ما قد يؤدي إلى شعورك بإرهاق أكثر من المعتاد وتوعك، كما قد يسبب ضبابية في الدماغ حيث تشعر بالارتباك أو عدم التوازن، وبسبب احتباس السوائل، قد تشعر بضعف في جسمك وتورم في القدمين والكاحلين.
كدمات ونزيف
عند تلف الكبد، لا يُنتج الكبد ما يكفي من عوامل التخثر، وهي بروتينات ضرورية لتخثر الدم ووقف النزيف، يؤدي هذا إلى كدمات ونزيف أسرع في الجسم، في المراحل المتأخرة، قد يتقيأ المريض دمًا بسبب انسداد الكبد.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : هل يُسبب فيتامين ب12 ضررًا للكلى؟ أشياء يجب معرفتها قبل تناوله بانتظام

الأحد 25 مايو 2025 01:33 مساءً نافذة على العالم - يُشاد بفيتامين ب12 باعتباره عنصرًا غذائيًا مهمًا، فهو مُعزز للطاقة ووظائف الدماغ والصحة العامة، ولكن يجب الآخذ في الاعتبار عدم الإفراط في تناوله لأنه قد يُلحق ضررًا بالكلى، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف إنديا"، وفي التقرير التالي نلقي الضوء على العلاقة بين الكلى وفيتامين ب12.. على النحو التالى: أجرت دراسة كندية (نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية) فحصًا على أشخاص مصابين بأمراض الكلى السكرية، والذين أُعطوا جرعات عالية من فيتاميني ب12 وب6، ومن المثير للدهشة أن لديهم تراجعت بشكل أسرع من أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا، هذا لا يعني أن فيتامين ب12 ضار للجميع، ولكنه يُثير القلق، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل كلوية سابقة. فبينما يُعد فيتامين ب12 نفسه قابلًا للذوبان في الماء، وعادةً ما يُطرح خارج الجسم، فإن سياق مرض الكلى الحالي يُغير طريقة تعامل الجسم معه. وهذا فرق دقيق ولكنه مهم. مستويات الدم أهم من الملصقات مكملات فيتامين ب12 تتوفر مكملات فيتامين ب12 بجرعات كبيرة من 500 أو حتى 1000 ميكروجرام لكل قرص، بينما يحتاج الجسم فقط إلى حوالي 2.4 ميكروجرام يوميًا وذلك وفقًا لإرشادات المعاهد الوطنية للصحة، وهذه تعتبر فجوة هائلة. والمشكلة عندما يحصل الجسم على كمية أكبر من حاجته، فإنه يحاول التخلص من الفائض، ولكن لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى، لا يعمل نظام التخلص لديهم بكفاءة، وتبقى هذه العناصر الغذائية في مجرى الدم، وتتراكم بطريقة قد لا تكون مثالية، لذلك من المهم إجراء فحوصات الدم الدورية لفيتامين ب12 قبل الاستخدام طويل الأمد لمنع الحمل الزائد غير الضرورى على الكلى. حقن فيتامين ب12 ليست حلوى: تجنب وصفها ذاتيًا في السنوات الأخيرة، أصبحت حقن فيتامين ب12 رائجة بشكل كبير، حيث نتجه إليها للتغلب على التعب ومن أجل فقدان الوزن وحتى لإشراقة البشرة، ولكن عند استخدامها دون إشراف طبي، قد تُرهق الكلى بهدوء، خاصةً عندما تصل جرعات عالية منها إلى مجرى الدم مباشرةً. يمكن أن تحتوي حقنة فيتامين ب12 واحدة على 500 إلى 1000 ميكروجرام أو أكثر، وتنتقل مباشرةً إلى الدورة الدموية، متجاوزة مرشح الجهاز الهضمي، فإذا كانت الكلى تعاني بالفعل من إجهاد (وهو أمر شائع مع التقدم في السن، أو لمن يعانى من مرض السكر أو ارتفاع ضغط الدم)، فقد يكون هذا الحمل المباشر فوق طاقتها. عادةً ما يصف الأطباء حقن فيتامين ب12 لعلاج حالات نقص حقيقية مثل فقر الدم الخبيث أو اضطرابات سوء الامتصاص، وبدون هذه الحالات، يصبح الاعتماد على الحقن بمثابة تجربة صحية زائدة عن الحاجة. فيتامين ب12 لكبار السن تُغير الشيخوخة كل شيء، فبعد سن الخمسين، تنخفض قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب12 من الطعام بشكل طبيعي، وفي الوقت نفسه، تبدأ وظائف الكلى بالتراجع أيضًا حتى بدون أي مرض، وبينما قد يحتاج كبار السن بالفعل إلى مُكملات فيتامين ب12، يصبح من الضروري ضبط الجرعة أيضًا، فبدلًا من تناول حبوب عشوائية يوميًا، قد تكون خيارات مثل الأقراص منخفضة الجرعة تحت اللسان أو الأطعمة المُدعمة من حين لآخر أكثر أمانًا. يمكن لمضادات الحموضة المزمنة أيضًا أن تؤثر على كيفية امتصاص فيتامين ب12 من الطعام، حيث ممكن لشخص مصابًا بالسكري، أن يتناول الميتفورمين ومضادات الحموضة، يُقرر إضافة حبة فيتامين ب12 يوميًا دون التحقق من التفاعلات، من السهل أن نرى كيف يُمكن أن يُزعزع التوازن الداخلي للجسم دون قصد، ولكن هذا لا يعني تجنب المكملات الغذائية تمامًا، بل يعني فقط أن نكون أكثر وعيًا عند استخدامها من خلال التحقق من التفاعلات التي ربما تحدث مع أدوية نتناولها بالفعل لعلاج حالات كامنة، بجانب النظام الغذائي الذى نتبعه قبل إضافة أي مكملات أخرى. يُعتبر فيتامين ب12 آمنًا عادةً، ولكن عند استخدامه مع أدوية معينة أو فيتامينات أخرى، تزداد الأمور تعقيدًا.. فعلى سبيل المثال: تناول جرعات عالية من فيتامين سي مع فيتامين ب12 قد يتداخل مع امتصاصه. الميتفورمين، المستخدم لعلاج السكري، قد يقلل مستويات فيتامين ب12، مما يدفع البعض، إلى الإفراط في تناول مكملات غذائية إضافية.

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : متلازمة جفاف العين.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

الأحد 25 مايو 2025 01:33 مساءً نافذة على العالم - مع الإفراط فى استخدام الشاشات الرقمية بجانب التحديات البيئية، لم يعد جفاف العين مشكلة تقتصر على كبار السن فحسب، بل يُصيب الشباب والطلاب وحتى الأطفال، لذلك فإن فهم متلازمة جفاف العين (DES) أمر فى غاية الأهمية، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف إنديا". ما هى متلازمة جفاف العين؟ هو مرض متعدد العوامل يصيب سطح العين، ويؤدي إلى أعراض مثل الانزعاج، واضطراب الرؤية، وعدم استقرار طبقة الدموع، مع احتمال تلف سطح العين، ويحدث هذا بشكل رئيسي بسبب انخفاض إنتاج الدموع، أو سوء جودتها، أو تبخرها المفرط، وعادةً ما يتكون الغشاء الدمعي الذي يُغطي سطح العين من ثلاث طبقات رئيسية: طبقة مخاطية تُساعد الدموع على الالتصاق بالعين، وطبقة مائية (سائلة) تُرطب وتُغذي العين، وطبقة دهنية (زيتية) تمنع تبخر الدموع، وحدوث أي خلل في أي من هذه الطبقات قد يُسبب متلازمة جفاف العين. فيما يلى.. أسباب الإصابة بمتلازمة جفاف العين العوامل البيئية يُسرع التعرض المُطول لمكيفات الهواء والرياح والمناخات الجافة والتلوث من عملية تبخر الدموع، وذلك بجانب الإفراط فى استخدام الشاشات وتكييف الهواء. إجهاد العين الرقمى الاعتماد المتزايد على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية يقلل بشكل ملحوظ من وتيرة الرمش، ويعني قلة الرمش أن العينين لا تحصلان على ترطيب كافٍ، مما يسبب جفافهما. العمر والتغيرات الهرمونية خاصة لدى النساء بعد انقطاع الطمث، تؤدي التغيرات المرتبطة بالعمر إلى انخفاض إنتاج الدموع، كما يتأثر تركيب واستقرار طبقة الدموع بالاختلالات الهرمونية. اضطرابات المناعة الذاتية ترتبط الحالات مثل متلازمة سجوجرن والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة عادة بجفاف العين بسبب تدمير الغدد الدمعية بوساطة المناعة. الأدوية مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب ومزيلات الاحتقان وبعض أدوية حب الشباب لديها القدرة على تقليل إفراز الدموع كأثر جانبي. اضطرابات الجفن العديد من الحالات الصحية مثل التهاب الجفن، أو حدوث خلل في الغدة الميبومية، أو إغلاق الجفن بشكل غير كامل تتداخل مع توزيع الدموع وتصريفها بشكل طبيعي. وتتفاوت أعراض متلازمة جفاف العين فى شدتها.. على النحو التالى: جفاف مستمر أو إحساس بالحكة. حرقة أو لسعة في العين. احمرار والتهاب العين. الحساسية للضوء (رهاب الضوء). عدم وضوح الرؤية أو تقلبها. إفرازات مخاطية في العينين أو حولهما. عيون دامعة (استجابة انعكاسية للجفاف)، وإذا تركت دون علاج، فإن جفاف العين يمكن أن يؤدي إلى تلف القرنية وزيادة خطر الإصابة بعدوى العين، مما يؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الشخص. طرق تشخيص متلازمة جفاف العين: يُعد إجراء فحص شامل للعين حجر الأساس في التشخيص، ويُمكننا استخدام أدوات تشخيصية متطورة من تقييم كمية الدموع وجودتها ومعدل تبخرها، حيث تتضمن بعض طرق التشخيص الأكثر فعالية ما يلي: اختبار شيرمر: الذى يقيس معدل إنتاج الدموع باستخدام شرائط ورقية. وقت تفكك الدموع (TBUT): يقيم هذا الوقت المدة التي يظل فيها الفيلم الدمعي سليمًا بعد الرمش. تصوير الغدد الميبومية: يوضح الغدد الميبومية الموجودة في الجفون. InflammaDry: وهو اختبار نقطة الرعاية الذي يكتشف مستويات مرتفعة من MMP-9، وهو علامة التهابية مرتبطة بجفاف العين. فيما يلى.. طرق علاج متلازمة جفاف العين: القطرات المرطبة تُعد القطرات المرطبة المتاحة دون وصفة طبية علاجًا أساسيًا في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة، ومع ذلك، ينبغي على المرضى اختيار تركيبات خالية من المواد الحافظة لتجنب السمية والتهيج، خاصةً مع الاستخدام المتكرر. الأدوية الموصوفة طبيًا. الكورتيكوستيرويدات: يتم استخدامها لفترة قصيرة من الزمن للسيطرة على الالتهاب الحاد. المواد المفرزة للدموع التى تحفز إنتاج الدموع. سدادات القناة الدمعية: سدادات صغيرة متوافقة حيويًا، تُدخل في القنوات الدمعية، وتمنع تصريف الدموع، مما يُحافظ على رطوبة سطح العين لفترة أطول، فهو إجراء سريع وقابل للعكس، وغير جراحي.

نافذة على العالم

منذ 3 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : 10 علامات مبكرة لتليف الكبد وكيفية الوقاية منه

الأحد 25 مايو 2025 01:33 مساءً نافذة على العالم - تليف الكبد هو حالة مزمنة ومتفاقمة، حيث يُستبدل النسيج السليم للكبد تدريجيًا بنسيج ندبي (تليف)، ما يعوق تدفق الدم عبر الكبد ويؤثر سلبًا على وظائفه الحيوية، مثل إزالة السموم من الجسم، وإنتاج البروتينات، والمساعدة على الهضم. ويحدث هذا التليف وفقًا لموقع doctor ndtv، عادةً نتيجة تلف الكبد طويل الأمد الناتج عن الإفراط في شرب الكحول، أو التهاب الكبد الفيروسي المزمن (خاصةً التهاب الكبد الفيروسي ب وج)، أو مرض الكبد الدهني غير الكحولي، أو التعرض لفترات طويلة للسموم والأدوية، غالبًا ما تمر العلامات المبكرة لتليف الكبد دون أن تُلاحظ، لذا يُعدّ اكتشافها مبكرًا أمرًا بالغ الأهمية، إذ يُمكن للتدخل في الوقت المناسب أن يُبطئ أو حتى يُوقف تطور المرض. 10 علامات مبكرة لتليف الكبد 1. التعب المستمر يعتبر التعب أحد أقدم العلامات وأكثرها شيوعًا، ويحدث بسبب انخفاض قدرة الكبد على إزالة السموم من الدم وتنظيم إنتاج الطاقة، مما يجعل الشخص يشعر بالتعب والإرهاق باستمرار. 2. فقدان الشهية مع تراجع وظائف الكبد، تصبح عملية الهضم أقل كفاءة، مما يؤدي إلى ضعف الشهية وانخفاض الاهتمام بالطعام، مما قد يساهم في فقدان الوزن وسوء التغذية. 3. الغثيان أو القيء تبدأ السموم التي يصفيها الكبد عادة بالتراكم في الجسم، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الغثيان المستمر أو القيء العرضي. 4. عدم الراحة أو الألم في البطن يقع الكبد في الربع العلوي الأيمن من البطن، وعندما يصاب بالالتهاب أو التضخم، فإنه يمكن أن يسبب إزعاجًا خفيفًا أو حادًا في تلك المنطقة. 5. حكة الجلد يمكن أن تسبب الأملاح الصفراوية التي تتراكم تحت الجلد بسبب ضعف وظائف الكبد حكة شديدة، حتى في غياب مشاكل الجلد المرئية مثل الطفح الجلدي. 6. اصفرار الجلد أو العينين عندما لا يتمكن الكبد من معالجة البيليروبين بشكل صحيح، فإنه يتراكم في الجسم، ما يسبب اصفرار العينين والجلد، وهي واحدة من العلامات الأكثر وضوحا لمشاكل الكبد. 7. تورم في الساقين أو البطن يمكن أن يؤدي ضعف وظائف الكبد إلى احتباس السوائل، مما يؤدي إلى تورم الساقين أو القدمين أو انتفاخ البطن بسبب تراكم السوائل (الاستسقاء). 8. فقدان الوزن غير المبرر يمكن أن يؤدي مزيج من ضعف الشهية ومشاكل الهضم وفقدان العضلات إلى فقدان كبير للوزن دون أي جهد مقصود. 9. سهولة الإصابة بالكدمات والنزيف يُنتج الكبد بروتينات مسؤولة عن تخثر الدم، عند تلفه، تقل عوامل التخثر، مما يُسبب سهولة إصابة الشخص بالكدمات أو النزيف أكثر من المعتاد نتيجة الإصابات الطفيفة. 10. البول الداكن والبراز الشاحب يمكن أن يؤدي اضطراب إنتاج الصفراء ومعالجتها إلى ظهور البول باللون الداكن وفقدان البراز لونه البني الطبيعي، ليصبح شاحبًا أو بلون الطين. نصائح للوقاية من تليف الكبد 1. الحد من تناول الكحول أو تجنبه. 2. الحفاظ على وزن صحي. 3. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وصديقًا للكبد. 4. احصل على التطعيم ضد التهاب الكبد أ و ب. 5. ممارسة النظافة الآمنة . 6. تجنب الأدوية والسموم غير الضرورية. 7. حافظ على رطوبة جسمك. 8. الفحوصات الطبية الدورية واختبارات وظائف الكبد 9. إدارة الأمراض المزمنة مثل مرض السكر وارتفاع الكوليسترول.