أعراض الإجهاد الحراري، احذريه فى الطقس الحار
وأعراض الإجهاد الحراري، عديدة وللأسف قد يجهلها الكثير من الأشخاص، ما يصعب من التشخيص والعلاج، وللاسف له مضاعفات خطيرة.ويقول الدكتور محمد العوضي استشارى أمراض الجهاز الهضمي والكبد: إن الإجهاد الحراري هو حالة صحية تحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته نتيجة التعرض المفرط للحرارة، خاصة في الأماكن الحارة والرطبة، أو أثناء ممارسة مجهود بدني كبير تحت أشعة الشمس، وإذا لم يعالج في الوقت المناسب، قد يتطور إلى ضربة شمس خطيرة تهدد الحياة.أعراض الإجهاد الحراريوأضاف العوضي، تتنوع الأعراض حسب شدة الحالة، ومن أعراض الإجهاد الحراري:- * التعرق الشديد * شحوب الجلد * الشعور بالضعف أو الإرهاق العام * الدوخة أو الدوار * الصداع * الغثيان أو القيء * تسارع ضربات القلب * تشنجات عضلية * برودة الجلد ورطوبته رغم الحرارة * انخفاض ضغط الدم خاصة عند الوقوفأسباب الإجهاد الحراريوتابع، أن من أسباب الإجهاد الحراري:- * التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة * ممارسة الرياضة أو العمل البدني الشاق في أجواء حارة * الملابس الثقيلة أو الضيقة التي تعيق التعرق وتمنع التهوية * قلة شرب الماء مما يؤدي إلى الجفاف * تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول أو أدوية القلب التي تؤثر على توازن السوائل * السن، حيث يكون الأطفال وكبار السن أكثر عرضةأعراض الإجهاد الحراري مخاطر الإجهاد الحراريوأوضح الدكتور محمد العوضي استشارى أمراض الجهاز الهضمي والكبد، إذا لم يعالج الإجهاد الحراري، قد يتفاقم ويؤدي إلى: * ضربة شمس، وهي حالة طبية طارئة خطيرة. * فشل في عمل الأعضاء الحيوية مثل القلب والكلى. * تلف دائم في الدماغ نتيجة ارتفاع حرارة الجسم. * الإغماء أو فقدان الوعي. * الوفاة في الحالات القصوى.علاج الإجهاد الحراري وأضاف الدكتور محمد،أنه عند ملاحظة أعراض الإجهاد الحراري، يجب التصرف بسرعة، والقيام بالات:- * نقل المصاب إلى مكان بارد أو مظلل * خلع الملابس الزائدة * تبريد الجسم باستخدام منشفة مبللة أو مروحة * شرب الماء أو السوائل الباردة مع تجنب المشروبات المحتوية على كافيين أو كحول * الراحة التامة وعدم ممارسة أي مجهود * طلب الإسعاف فورا إذا تطورت الأعراض لضربة شمس أو فقدان وعيطرق الوقاية من الإجهاد الحراريوتابع، أنه لتفادى الإصابة بالاجهاد الحراري، يجب اتباع بعض النصائح، منها:- * تجنب التعرض للشمس بين الساعة 12 ظهرا و4 عصرا. * ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وفاتحة اللون * شرب كميات كافية من الماء يوميا * استخدام واقى من الشمس وقبعة عند الخروج * تقليل المجهود البدني في الأجواء الحارة * التواجد في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة * مراقبة الأطفال وكبار السن في الأجواء الحارةأعراض ضربة الشمس وأسبابها وطرق علاجهاأعراض الإجهاد الحراري عند الأطفال وطرق علاجه ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 31 دقائق
- فيتو
يمنع الجلطات، جمال شعبان يكشف فوائد البطيخ الطبية في يومه العالمي
اليوم العالمي للبطيخ، كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن فوائد البطيخ للقلب، وذلك في اليوم العالمي للبطيخ، حيث يحتفل العالم اليوم 3 أغسطس باليوم العالمي للبطيخ، الفاكهة الصيفية المفضلة لدى الجميع. فوائد البطيخ للقلب في يومه العالمي وأكد الدكتور جمال شعبان أن البطيخ يحتوي على مضادات الأكسدة، ويمنع التجلط، وبه مادة "السيتروللين" موسعة للشرايين ويمنع جلطات القلب. اليوم العالمي للبطيخ، فيتو وقال الدكتور جمال شعبان عن فوائد البطيخ في اليوم العالمي للبطيخ: "النهارده اليوم العالمي للبطيخ.. اذكروا محاسن البطيخ.. البطيخ يمنع جلطات القلب، حيث يحتوي علي: نسبة عالية من الماء والسكريات البسيطة وملح البوتاسيوم يمنع الجفاف ويناسب الموجات الحارة" وأكد الدكتور جمال شعبان أن البطيخ يحتوي أيضًا على "فلاڤونويد مضاد لللأكسدة، الليكوبين يمنع الجلطات، السيتروللين موسع للشرايين، ما أثقل الصيف لولا خفة ظل البطيخ!!" البطيخ يحتوي على مضادات قوية للأكسدة وتؤكد الدراسات الطبية أن للبطيخ فوائد طبية، فهو يحتوي على مضادات قوية للأكسدة، مثل الليكوبين وفيتامين سي، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. كما يساعد البطيخ في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على السيترولين والأرجينين، وهما أحماض أمينية تساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. الفوائد الصحية للبطيخ، فيتو وأشارت الدراسات إلى أن البطيخ قد يقلل من آلام العضلات بعد التمرين، خاصةً عند تناوله قبل ممارسة التمارين الشاقة، وذلك لاحتوائه على السيترولين والأرجينين. ويساعد محتوى البطيخ من الماء والألياف على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك؛ ويساهم البطيخ في تنظيف الكلى وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يقلل من خطر تكون حصوات الكلى. ونظرًا لاحتواء البطيخ على نسبة عالية من الماء، فيساعد البطيخ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، خاصةً في فصل الصيف الحار، كما يساهم في الحفاظ على صحة البشرة ونعومتها بسبب احتوائه على فيتامينات أ، ج، ب6.كما أن البطيخ مفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد البطيخ في خفض ضغط الدم، خاصةً عند تناوله بانتظام. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 31 دقائق
- فيتو
الفيوم أول الجمهورية في مبادرة الكشف المبكر عن ضعف سمع حديثي الولادة
أعلنت مديرية والصحة والسكان بمحافظة الفيوم، أنها حصلت على المركز الأول في مبادرة الكشف المبكر عن ضعف السمع لدى الأطفال حديثى الولادة، ومبادرة دعم صحة المراة، عن شهر يوليو 2025. جولة لوكيل وزارة الصحة بمستشفى طامية المركزي وفي سياق منفصل تابع الدكتور أيمن عباس وكيل وزارة الصحة بالفيوم، مستشفى طامية المركزي، وشملت الجولة قسم الطوارئ للتعرف على مدى جاهزية الأطباء لاستقبال الحالات الحرجة، وتابع مركز الغسيل الكلوي، وقسم العمليات، وشدد علي قبول حالات الطوارئ، واوصى بزيادة عمليات العظام ووالقسطرة القلبية للقضاء على قوائم الانتظار والتواصل معه بشكل مستمر لتذليل اي عقبات لصالح المرضى. يذكر ان مستشفى طامية المركزى قد حصلت على المركز الاول على مستوى الجمهورية خلال النصف الاول من العام الجارى فى عمليات القلب المفتوح وحققت نجاحا بنسبة 100%. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
هل يجب أن نغلق تيك توك؟!
من وقتٍ لآخر، تطفو على سطح النقاشات العامة موجةُ غضبٍ عارمة تطالب بإغلاق تطبيق أو منصة اجتماعية معينة، بدعوى أنها أصبحت منبعًا للانحلال، أو مصدرًا للجهل، أو مرتعًا للإسفاف، أو حاضنة لسلوكيات غير أخلاقية. وغالبًا ما يكون تيك توك في قلب هذه العاصفة مثلما هو حادث مؤخرا. ولكن هل الحل هو الإغلاق؟ وهل نقضي على المرض بقتل المريض؟ إذا تأملنا المسألة من منظور فلسفي ونفسي واجتماعي ومنطقي، فسنكتشف أن المسألة أعمق بكثير من مجرد زرّ إغلاق التطبيق. أولًا: منطق الإلغاء.. هل يصلح معيارًا عامًا؟ هل نغلق الشيء إذا أساء البعض استخدامه؟ لو طبقنا هذا المعيار حرفيًا، لكان علينا أن نُغلق الكثير من الأشياء: السكين: أداة تُستخدم في الطهي، ولكنها أداة جريمة في يد آخرين، فهل نمنعها من المطابخ؟ النار: تمنحنا الدفء والطهو، لكنها تحرق وتُدمّر، فهل نُطفئها من الوجود؟ السيارات: تنقلنا وتختصر المسافات، لكنها تقتل أحيانًا في حوادث، فهل نوقف الصناعة؟ اللغة: وسيلة تعبير راقية، ولكن تُستخدم في الشتائم والكذب والخداع، فهل نخرس؟ الحياة لا تُدار بمنطق الإلغاء الكامل، بل بمنطق التقنين، والتوعية، والمحاسبة الفردية. ثانيًا: من منظور نفسي.. لماذا نُسقط مشاكلنا على المنصة؟ في علم النفس، هناك مفهوم يُعرف بـالإسقاط، وهو آلية دفاعية يضع بها الإنسان مسؤوليته أو ضعفه على شماعة خارجية. نُحمِّل تيك توك مسؤولية تفكك الأسر، وتراجع الذوق، وانتشار العنف، بينما نتجاهل أن: هناك ملايين الأشخاص يستخدمون تيك توك بشكل هادف وراقي. وهناك محتوى تربوي، وديني، وعلمي، وإبداعي لا يقل عن أي منصة تعليمية. هناك آباء وأمهات غائبون عن رقابة أبنائهم، ويلقون باللوم على التطبيق. ف تيك توك لا يخلق القيم، بل يعكسها. إننا ببساطة أمام مرآة رقمية كبيرة، وإن كنا لا نحب ما نراه فيها، فالخلل فينا لا فيها. ثالثًا: من منظور فلسفي.. الاختبار الكامل يتطلب أدوات متعددة إذا وسّعنا النظرة نحو الوجود، نجد أن الاختبار الإنساني لا يكتمل دون وجود كل أدوات الخير والشر.. الله حين خلق الحياة، خلقها بمنطق الابتلاء، ووهب الإنسان العقل والحرية ليختار. 'إِنَّا هَدَيْنَاهُ السَّبِيلَ إِمَّا شَاكِرًا وَإِمَّا كَفُورًا' (سورة الإنسان: أية 3) فمنصة مثل تيك توك ما هي إلا إحدى أدوات هذا الابتلاء، من أراد الإلهام والمعرفة، سيجدها هناك. ومن اختار السقوط والفراغ والتفاهة، سيجدها أيضًا. القرار في النهاية قرارك، والنتيجة محسوبة عليك. رابعًا: من منظور اجتماعي.. هل نحتاج إلى عدو مشترك؟ في كثير من المجتمعات، نميل لا شعوريًا للبحث عن عدو خارجي نُحمّله أوزار الواقع. وهذه عادة اجتماعية قديمة، مرة نُلقي اللوم على السينما. ومرة على الإنترنت. ومرة على المرأة. والآن على تيك توك. لكن الحقيقة المُرّة أن مشكلاتنا أعمق من منصة. هي مشاكل في التعليم، والثقافة، والإعلام، والوعي الجمعي، والقدرة على التأثير والتوجيه. تيك توك لا يخلق الواقع، بل يكشفه ويضخّمه. الخلاصة: لا نغلق تيك توك.. بل نفتح أعيننا نحن لا نعيش في عالم مثالي، لكننا نملك العقول والإرادة لصناعة الأفضل.. الإغلاق سهل.. لكنه حل الكسالى، والعاجزين عن المواجهة. أما الصعب الحقيقي، فهو أن ننتج محتوى أفضل، ونُربّي أولادنا بشكلٍ أقوى، ونعلمهم أن كل أداة في يدك إما مفتاح لباب الخير، أو مفتاح لجهنم. تيك توك لا يحتاج إلى إغلاق.. بل نحن من نحتاج إلى فتح.. فتح الوعي. فتح البصيرة. فتح المسؤولية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
