يمنع الجلطات، جمال شعبان يكشف فوائد البطيخ الطبية في يومه العالمي
فوائد البطيخ للقلب في يومه العالمي
وأكد الدكتور جمال شعبان أن البطيخ يحتوي على مضادات الأكسدة، ويمنع التجلط، وبه مادة "السيتروللين" موسعة للشرايين ويمنع جلطات القلب.
اليوم العالمي للبطيخ، فيتو
وقال الدكتور جمال شعبان عن فوائد البطيخ في اليوم العالمي للبطيخ: "النهارده اليوم العالمي للبطيخ.. اذكروا محاسن البطيخ.. البطيخ يمنع جلطات القلب، حيث يحتوي علي: نسبة عالية من الماء والسكريات البسيطة وملح البوتاسيوم يمنع الجفاف ويناسب الموجات الحارة"
وأكد الدكتور جمال شعبان أن البطيخ يحتوي أيضًا على "فلاڤونويد مضاد لللأكسدة، الليكوبين يمنع الجلطات، السيتروللين موسع للشرايين، ما أثقل الصيف لولا خفة ظل البطيخ!!"
البطيخ يحتوي على مضادات قوية للأكسدة
وتؤكد الدراسات الطبية أن للبطيخ فوائد طبية، فهو يحتوي على مضادات قوية للأكسدة، مثل الليكوبين وفيتامين سي، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
كما يساعد البطيخ في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على السيترولين والأرجينين، وهما أحماض أمينية تساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
الفوائد الصحية للبطيخ، فيتو
وأشارت الدراسات إلى أن البطيخ قد يقلل من آلام العضلات بعد التمرين، خاصةً عند تناوله قبل ممارسة التمارين الشاقة، وذلك لاحتوائه على السيترولين والأرجينين.
ويساعد محتوى البطيخ من الماء والألياف على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك؛ ويساهم البطيخ في تنظيف الكلى وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يقلل من خطر تكون حصوات الكلى.
ونظرًا لاحتواء البطيخ على نسبة عالية من الماء، فيساعد البطيخ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، خاصةً في فصل الصيف الحار، كما يساهم في الحفاظ على صحة البشرة ونعومتها بسبب احتوائه على فيتامينات أ، ج، ب6.كما أن البطيخ مفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد البطيخ في خفض ضغط الدم، خاصةً عند تناوله بانتظام.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
يصيب المخ والحبل الشوكي، أسباب مرض ms وأعراضه ومخاطره
أسباب مرض ms، مرض الـ ms، من الأمراض المزمنة التى تظهر بشكل مفاجئ وليس معروف أسباب الإصابة به، ويعزز المريض بالعلاج طوال حياته. وأسباب مرض ms، عديدة ولكن للأسف معظم الأمهات تجهلها وتتفاجئ بإصابة الصغار والشباب به. ويقول الدكتور عمرو حسن الحسنى استشاري طب وجراحة المخ والأعصاب، إن مرض التصلب المتعدد أو مايعرف ب ms، هو مرض مزمن يصيب الجهاز العصبي المركزي (المخ والحبل الشوكي)، ويؤثر على عملية انتقال الإشارات العصبية بين الدماغ وباقي أجزاء الجسم، يحدث ذلك نتيجة تلف مادة الميالين التي تغلف الألياف العصبية وتعمل كعازل لها، مما يؤدي إلى بطء أو انقطاع الإشارات العصبية. أسباب مرض ms وأضاف الحسنى، أنه حتى الآن، السبب الدقيق للتصلب المتعدد غير معروف، لكن هناك عدة عوامل يعتقد أنها تلعب دور في الإصابة به، منها:- عوامل مناعية، ويعتبر المرض من أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي الميالين عن طريق الخطأ. العوامل الوراثية، وجود تاريخ عائلي للمرض يزيد احتمالية الإصابة. قلة التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين "د" قد يكونان من العوامل المؤثرة. بعض الفيروسات، مثل فيروس إبشتاين-بار، قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة. النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال، وغالبا ما يظهر المرض بين سن 20 و40 عام. أعراض مرض ms وتابع، الأعراض تختلف من شخص لآخر حسب الجزء المصاب من الجهاز العصبي، وقد تظهر بشكل متقطع أو تتطور تدريجيا، ومن أعراض مرض ms:- ضعف أو تنميل في الأطراف. فقدان التوازن وصعوبة المشي. مشاكل في الإبصار مثل الرؤية الضبابية أو المزدوجة. تشنجات عضلية وضعف العضلات. الشعور بالإرهاق الشديد. صعوبة في الكلام أو البلع. مشاكل في الذاكرة والتركيز. أسباب مرض ms مخاطر مرض ms وأوضح الدكتور عمرو حسن الحسنى استشارى طب وجراحة المخ والأعصاب، أنه إذا لم تتم السيطرة على المرض، قد يؤدي إلى: فقدان القدرة على الحركة بشكل كامل. مشاكل مستمرة في الإبصار. صعوبة في التحكم بالمثانة أو الأمعاء. تدهور القدرات العقلية والمعرفية. التأثير السلبي على الحالة النفسية، مثل الاكتئاب أو القلق المزمن. علاج مرض ms وأضاف الدكتور عمرو، أنه لا يوجد علاج نهائي حتى الآن، لكن هناك طرق للسيطرة على الأعراض وتقليل تطور المرض، منها:- الأدوية المعدلة للمناعة لتقليل نشاط الجهاز المناعي. أدوية لتقليل الالتهاب في حالات الانتكاس الحاد. العلاج الطبيعي لتحسين الحركة والتوازن وتقوية العضلات. العلاج النفسي لدعم الصحة العقلية والتكيف مع المرض. الأدوية المسكنة ومضادات التشنج للتعامل مع الألم وتشنجات العضلات. طرق الوقاية من مرض ms وتابع، أنه لا توجد طريقة مؤكدة لمنع التصلب المتعدد، لكن يمكن اتباع أسلوب حياة صحي لتقليل عوامل الخطر: التعرض المنتظم لأشعة الشمس والحفاظ على مستوى جيد من فيتامين "د". ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين اللياقة وتقوية المناعة. اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والأسماك. تجنب التدخين والكحول. تقليل التوتر النفسي والحفاظ على نوم جيد ومنتظم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
بالبيض وجوز الهند، وصفة طبيعية لتنعيم الشعر وزيادة كثافته
الشعر الناعم من الأمور التى تسعى لها الفتيات كثيرا للحصول على جاذبية خاصة وزيادة جمالهن، لأن الشعر زينة الفتيات. ولتنعيم الشعر تحتاج الفتيات العناية الجيدة بالشعر حيث الترطيب اليومى وتطبيق الوصفات الطبيعية المختلفة. وصفة طبيعية لتنعيم الشعر وزيادة كثافته وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، وصفة طبيعية لتنعيم الشعر وزيادة كثافته. المكونات:- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. 1 بيضة كاملة. ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي. طريقة التحضير والاستخدام:- في وعاء نظيف، اكسري البيضة واخفقيها جيدا حتى تتجانس. أضيفي زيت جوز الهند والعسل إلى البيضة وامزجي المكونات جيدا حتى تحصلي على خليط متماسك. وزعي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف مع تدليك فروة الرأس بلطف لمدة 5 دقائق لتحفيز الدورة الدموية. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو قبعة استحمام، واتركي الماسك لمدة 30–45 دقيقة. اغسلي شعرك جيدًا بالماء الفاتر وشامبو خفيف خالى من الكبريتات. كرري الوصفة مرة واحدة أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. استخدمي مشط واسع الأسنان لفك تشابك الشعر قبل وضع الماسك. تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن حتى لا يتلف البروتين الموجود في البيض. اتبعي نظام غذائي غني بالبروتين والفيتامينات لدعم نمو الشعر من الداخل. البيض وجوز الهند لتنعيم الشعر وزيادة كثافته زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهما، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. ويأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
آخر إحصاء للخدمات المقدمة مجانا من حملة «100 يوم صحة»
أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم 36 مليونًا و268 ألفًا و788 خدمة طبية مجانية خلال 23 يومًا، وذلك منذ انطلاق النسخة الثالثة من حملة «100 يوم صحة»، التي بدأت يوم الثلاثاء 15 يوليو 2025، في إطار العمل على تحسين الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين في مختلف أنحاء الجمهورية. تأتي الحملة تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، وتأكيده على أهمية تعزيز المبادرات الصحية القومية، ودورها في رفع كفاءة المنظومة الصحية وتحقيق التغطية الصحية الشاملة. قطاع الرعاية الأساسية وتنظيم الأسرة وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الحملة قدّمت أول أمس الأربعاء، مليونًا و792 ألفًا و920 خدمة طبية مجانية، مشيرًا إلى أن الحملة تُقدِّم خدماتها بمشاركة 12 قطاعًا مختلفًا، حيث كان لكل قطاعٍ دورٌ تكاملي في تنفيذ الحملة وتحقيق أهدافها الصحية والتنموية، ووفقًا لهذا التعاون، قدّمت الحملة 720 ألفًا و638 خدمة من خلال قطاع الرعاية الأساسية وتنظيم الأسرة. وقال «عبدالغفار» إن حملة «100 يوم صحة» قدّمت 430 ألفًا و799 خدمة من خلال قطاع الرعاية العلاجية، إلى جانب تقديم 95 ألفًا و34 خدمة ضمن المبادرات الرئاسية للصحة العامة، كما قدّم قطاع الطب الوقائي 53 ألفًا و667 خدمة. وأشار «عبدالغفار» إلى أن الحملة قدّمت 40 ألفًا و394 خدمة من خلال الوحدات التابعة للهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية، في حين قدّمت مبادرة دعم الصحة النفسية «صحتك سعادة» 9 آلاف و532 خدمة، كما قدّمت الحملة 213 ألفًا و993 خدمة من خلال مستشفيات الهيئة العامة للتأمين الصحي. وأضاف «عبدالغفار» أن هيئة الإسعاف قدّمت 5 آلاف و648 خدمة إسعافية، بينما تم تقديم 102 ألف و993 خدمة من خلال مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة، كما أصدرت المجالس الطبية المتخصصة 15 ألفًا و82 قرار علاج على نفقة الدولة، إلى جانب إجراء ألف و993 عملية ضمن قوائم الانتظار، فيما قدّمت مستشفيات المؤسسة العلاجية 14 ألفًا و142 خدمة. وتابع «عبدالغفار» أن حملة «100 يوم صحة» قدّمت خدمات التوعية والتثقيف الصحي لـ89 ألف مواطن، وذلك من خلال فرق التواصل المجتمعي المنتشرة في المناطق العامة، والنوادي، والمراكز التجارية (المولات) بمختلف المحافظات، بهدف رفع الوعي الصحي وتوجيه المواطنين للاستفادة من الخدمات التي تقدمها الحملة، إلى جانب تنظيم ندوات تثقيفية وأنشطة توعوية متنوعة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
