أطعمة لها مفعول سحري في علاج الإمساك.. احرص على تناولها
أحمد خالد
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن ارتباط الإمساك بطبيعة النظام الغذائي اليومي الذي يتبعه المريض.
السلطة تعد من أفضل الأطعمة لعلاج الإمساك
وأكد أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن السلطة تعد من أفضل الأطعمة لعلاج الإمساك، حيث تساعد على تسهيل عملية التبرز، بفضل الأجزاء التي تتبقى منها في المعدة والأمعاء.
وأشار موافي، إلى أن الخضروات التي تتكون منها السلطة، مثل الطماطم والخيار والجرجير، لا يمتصها الجهاز الهضمي بالكامل، بل يتبقى جزء منها، يجعل البراز أكبر حجمًا.
ولفت موافي، إلى وجود خضروات أخرى يمكن الاعتماد عليها لعلاج الإمساك، مثل السبانخ والبامية والفاصوليا الخضراء.
أطعمة غير مناسبة لمرضى الإمساك
و أكد موافي، أن هناك أطعمة غير مناسبة لمرضى الإمساك، مثل الخبز والمكرونة والأرز، لأن الجهاز الهضمي يمتصها كاملة، مما يسبب صعوبات في التبرز.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الأسبوع
منذ 2 ساعات
- الأسبوع
لهذا السبب.. احذري واقيات الشمس المخصصة لمرة واحدة في اليوم
واقيات الشمس أحمد خالد تلجأ بعض السيدات لاستخدام واقيات الشمس المخصصة لمرة واحدة في اليوم، بهدف توفير حماية طوال اليوم إلا أنهن لا يتفهمن خطأ ذلك. استخدام واقيات الشمس لمرة واحدة لا يكفي فطبقًا لتحقيق أجرته منظمة «Which» البريطانية المعنية بحقوق المستهلكين، فقد وجد أن جميع منتجات الواقية للشمس تحتوي على تحذيرات وتعليمات مكتوبة بخط صغير تشير بوضوح إلى أن الاستخدام لمرة واحدة لا يكفي في الواقع. وبعد تحليلها لـ 4 من أشهر منتجات واقيات الشمس المخصصة للاستخدام مرة واحدة في اليوم، أكدت المنظمة بحقوق المستهلكين أن التعرق والسباحة وتجفيف الجسم بالمنشفة، تؤثر جميعها على فعالية الواقي الشمسي، وتستدعي إعادة استخدامه. وأشارت إلى أن هذا يعني بوضوح أن هذه المنتجات بحاجة لإعادة التطبيق أكثر من مرة في اليوم، لاسيما عند التعرّض المباشر والطويل لأشعة الشمس.
مصراوي
منذ 9 ساعات
- مصراوي
حسام موافي يحذر: هذا المرض يصيب قلبك بصمت
كتبت- أسماء مرسي: أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، أن تأثير السكري على عضلة القلب نادر، لكن الخطر الحقيقي يكمن في علاقته بالشريان التاجي. وتابع خلال تقديم برنامجه "ربي زدني علما" المُذاع على قناة "ًصدى البلد" أن إهمال علاج السكري يؤدي إلى تصلب الشرايين التاجية وضعف عضلة القلب بمرور الوقت. أعراض ضيق الشرايين التاجية ألم أو ضغط في الصدر (الذبحة الصدرية). خدر أو ضعف مفاجئ في الذراعين أو الساقين. صعوبة في الكلام. فقدان مفاجئ للوعي. خطر الذبحة الصامتة لمرضى السكري أشار إلى أن مرضى السكري قد لا يشعرون بألم الصدر النموذجي بسبب التهاب أطراف الأعصاب الناتج عن السكري، ما يمنع وصول إشارة الألم من القلب إلى المخ، هذا يعرضهم لمشكلات قلبية خطيرة دون ظهور أعراض واضحة. أهمية الفحص الدوري للقلب نظرًا لخطورة الذبحة الصامتة، شدد "أستاذ طب الحالات الحرجة" على ضرورة إجراء فحص دوري للقلب كل 4 أشهر لمرضى السكري، حتى لو لم يشعروا بأي ألم، فضلا عن، إجراء فحوصات مثل رسم القلب بالمجهود والموجات الصوتية (الإيكو). عوامل الخطر الأخرى التدخين. ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع الكوليسترول. نصائح غذائية للحفاظ على صحة القلب نصح الطبيب بتقليل البروتين الحيواني واللحوم الدهنية، والتركيز على الخضروات والزيوت النباتية الصحية. تنقي رئتيك.. 6 مشروبات تحارب آثار التلوث على الجسم لماذا تشعر أن أحدا يراقبك وأنت جالس بمفردك؟ السبب مفاجأة
أهل مصر
منذ يوم واحد
- أهل مصر
بلاش تستخف بيها.. حسام موافي يكشف علامات الإصابة بالتهاب البنكرياس
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، على أن استمرار الشعور بآلام في البطن مع إسهال عقب تناول الطعام بعد استئصال المرارة، قد يكون مؤشراً على التهاب في البنكرياس، مشددًا على ضرورة عدم الاستخفاف بهذه الأعراض. وأجاب أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني خلال تقديم برنامج 'رب زدني علماً'، المذاع على قناة صدى البلد، على سؤال لأحد المشاهدين بشأن والدته التي تعاني من مغص شديد وإسهال بعد الإفطار في رمضان، رغم مرور عامين على عملية استئصال المرارة. وقال موافي: 'لا يمكن إطلاقاً وصف علاج عبر التليفزيون، فهذا يخالف أخلاقيات المهنة لا بد من مقابلة المريض، وسماعه، وفحصه، ثم طلب الفحوصات اللازمة هناك حالات نادرة يمكن تشخيصها من الخطوة الأولى فقط، لكنها لا تنطبق على معظم الحالات'.
