أعراض القولون العصبى وأسباب الإصابة به وأفضل طرق للعلاج
وأعراض القولون العصبى، عديدة ومعروفة وللأسف مزعجة وتزيد عند تناول بعض الأطعمة لذا يحرص بعض مرضى القولون العصبى على تجنب الأعراض.
ويقول الدكتور محمد العوضي استشارى أمراض الباطنة والكبد، إن القولون العصبي هو اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي يؤثر على وظيفة الأمعاء الغليظة، ويسبب مجموعة من الأعراض المزعجة، لكنه لا يؤدي إلى تغيرات عضوية في الأمعاء، ويعتبر من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا، ويصيب النساء أكثر من الرجال.
أعراض القولون العصبي
وأضاف العوضي، تختلف الأعراض من شخص لآخر، ومن أعراض القولون العصبى:-
آلام وتقلصات في البطن تزداد بعد الأكل وتهدأ بعد التبرز.
الانتفاخ والغازات.
الإسهال أو الإمساك أو التناوب بينهما.
الإحساس بعدم إفراغ الأمعاء تماما.
مخاط في البراز.
شعور عام بعدم الراحة في الجهاز الهضمي.
أسباب القولون العصبي
وتابع، أن القولون العصبي لا ينتج عن سبب عضوي واضح، لكن هناك مجموعة من العوامل التي يعتقد أنها تؤدي إلى ظهوره، منها:
الضغط النفسي والتوتر.
اضطراب حركة الأمعاء بطء أو سرعة حركة القولون.
تغير في التوازن البكتيري في الأمعاء.
حساسية القولون لبعض الأطعمة.
عدوى الجهاز الهضمي السابقة.
عوامل وراثية.
أعراض القولون العصبى
مخاطر القولون العصبي
وأوضح الدكتور محمد العوضي استشارى أمراض الباطنة والكبد، أنه رغم أن القولون العصبي لا يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل السرطان، إلا أنه قد يؤثر سلبا على جودة الحياة، ومن مخاطره:
تدهور الحالة النفسية حيث القلق، والاكتئاب.
التأثير على النوم والمزاج.
سوء التغذية نتيجة تجنب العديد من الأطعمة.
الغياب المتكرر عن العمل أو الدراسة.
علاج القولون العصبى
وأضاف العوضي، أنه لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض من خلال:
تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
تجنب الأطعمة المهيجة مثل: المقليات، البقوليات، الكافيين، الحليب كامل الدسم.
زيادة تناول الألياف في حالات الإمساك.
شرب كميات كافية من الماء.
مضادات التقلصات لتخفيف الألم.
أدوية لعلاج الإسهال أو الإمساك.
مضادات الاكتئاب الخفيفة في بعض الحالات.
تقنيات الاسترخاء والتأمل.
جلسات علاج سلوكي معرفي.
طرق الوقاية من القولون العصبي
وتابع، أنه للوقاية من الإصابة بالقولون العصبي، يجب اتباع بعض النصائح، منها:-
تقليل التوتر النفسي من خلال ممارسة الرياضة أو الهوايات.
الابتعاد عن الأطعمة المهيجة عند اكتشافها.
الالتزام بجدول نوم منتظم.
ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز حركة الأمعاء.
تجنب الأكل بسرعة ومضغ الطعام جيدا.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
اليونيسف: الجميع جائعون في قطاع غزة والأطفال الأكثر معاناة
قالت منظمة اليونيسف اليوم الإثنين: الجميع جائعون في قطاع غزة لكن الأطفال هم الأكثر معاناة. وأضافت اليونيسف: الأولاد والبنات في قطاع غزة يخاطرون بحياتهم أملا في الحصول على بعض الطعام بدل الذهاب إلى المدارس. أزمة الجوع في غزة بلغت مستويات غير مسبوقة وفي وقت سابق، حذّر برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة من أن أزمة الجوع في قطاع غزة وصلت إلى مستويات غير مسبوقة، مشيرًا إلى أن الوضع الإنساني يزداد سوءًا مع استمرار العمليات العسكرية وتقييد دخول المساعدات. الاحتياجات الغذائية في غزة وأكد البرنامج، في بيان رسمي، أن الاحتياجات الغذائية في غزة تفوق بكثير ما يتم توفيره حاليًا، محذرًا من أن السكان المدنيين، وخاصة الأطفال والنساء، يواجهون خطر المجاعة. وشدد البيان على أن "الوقف الفوري لإطلاق النار هو أمر ضروري وعاجل للسماح بوصول المساعدات الإنسانية الآمنة والمستدامة"، داعيًا المجتمع الدولي إلى التحرك العاجل لتجنب كارثة إنسانية وشيكة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
قناع الموز لترطيب البشرة في الصيف وتعزيز نضارتها
ترطيب البشرة فى الصيف أمر ضروري للحفاظ على جمال البشرة لأنها تفقد العناصر المهمة بسبب ارتفاع حرارة الطقس. وترطيب البشرة لا يكون من خلال الكريمات المعتادة فقط، بل من خلال تطبيق الوصفات الطبيعية التى تغذى البشرة وتمدها بالعناصر المهمة. قناع الموز لترطيب البشرة وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل، قناع الموز لترطيب البشرة وتعزيز نضارتها. المكونات:- نصف ثمرة موز ناضجة ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من الزبادي أو الحليب طريقة التحضير والاستخدام: قومي بهرس نصف حبة موز جيدا حتى تتحول إلى معجون ناعم. أضيفي العسل والزبادي واخلطي المكونات حتى تتجانس. ضعي القناع على وجهك ورقبتك بعد تنظيفهما جيدا. اتركيه لمدة 15–20 دقيقة حتى تمتصه البشرة. اشطفي وجهك بالماء الفاتر ثم جففيه بلطف. يفضل استخدام القناع مرتين أسبوعيا للحصول على ترطيب ونعومة مثالية. إذا كانت بشرتك دهنية، يمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون للموز لامتصاص الزيوت الزائدة. للبشرة شديدة الجفاف، يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت اللوز. قناع الموز لترطيب البشرة خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر: وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية أبرزها، نصائح «الصحة» لتجنب مخاطر الطقس الحار
وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح للمواطنين لتجنب المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة المرتبطة بالطقس الحار، وخاصة الإجهاد الحراري، وضربات الشمس. فقدان الجسم للسوائل والأملاح وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الإصابة بالإجهاد الحراري تحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل والأملاح، بعد التعرض للحرارة الشديدة، لافتًا إلى أن ضربة الشمس تعد حالة طارئة تنتج عن فشل الجسم في تنظيم درجة حرارته، مما قد يؤدي إلى ارتفاعها لأكثر من 40 درجة مئوية. وأشار «عبدالغفار» إلى أن أعراض الإجهاد الحراري تتضمن (الصداع والدوخة، والتشنجات العضلية، والتعرق الغزير، وشحوب الجلد والغثيان، وسرعة النبض، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى نحو 38 درجة مئوية)، بينما تشمل أعراض ضربة الشمس (توقف التعرق وجفاف الجلد مع احمراره، والهذيان وفقدان الوعي، ونوبات تشنج، وارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 40 درجة مئوية). وأكد «عبدالغفار» أن الاجهاد الحراري يتطلب نقل المصاب إلى مكان بارد، وإعطاؤه سوائل، وتبريد الجسم بكمادات ماء بارد، بينما تتطلب ضربة الشمس تبريد الجسم فورًا باستخدام الماء البارد أو الثلج، ونقل المصاب إلى المستشفى بشكل عاجل لتلقي العلاج الطبي. الإجهاد الحراري السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس وقال «عبدالغفار» إنه وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يُعد الإجهاد الحراري السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس، حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب، والسكري، والربو، بالإضافة إلى جانب زيادة مخاطر الحوادث وانتقال بعض الأمراض المعدية. ونصحت وزارة الصحة والسكان بـ الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية بكميات كافية (2-3 لترات يوميًا) وتجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات، فضلًا عن تجنب التعرض المباشر لأشعة للشمس خاصة بين الساعة 11 صباحًا وحتى 4 عصرًا، وارتداء ملابس مناسبة فضفاضة من القطن فاتح اللون، مع استخدام أغطية الرأس والنظارات الشمسية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
