الاسترخاء يخفض ضغط الدم «على المدى القصير»
خلص بحث إلى أن أساليب الاسترخاء ربما تساعد على خفض ضغط الدم، على الأقل على المدى القصير.
وذكرت وكالة الأنباء البريطانية «بي إيه ميديا» أن الخبراء خلصوا إلى أن تمارين التاي شي واليوغا، والتأمل، والتنفس، تساعد على خفض ضغط الدم للذين يعانون هذه الحالة.
يشار إلى أن أكثر من ربع البالغين في المملكة المتحدة (نحو 14.4 مليون شخص) يعانون ارتفاع ضغط الدم.
وبالنسبة للبحث الجديد، فحص فريق من جامعة إكستر وبريستول نتائج 54 دراسة موجودة بالفعل تتعلق بهذا الشأن، وخلص إلى أنه على المدى القصير (ثلاثة أشهر أو أقل)، يبدو أن معظم أساليب الاسترخاء لها تأثير مفيد في ضغط الدم.
واستمرت دراسات في متابعة المرضى لأكثر من ثلاثة أشهر، لكن يبدو أن تأثيرات أساليب الاسترخاء في ضغط الدم تتراجع مع مرور الوقت.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
العين الإخبارية
٢٠-٠٥-٢٠٢٥
- العين الإخبارية
«الملك تشارلز» لـ«بايدن»: السرطان يؤثر فينا جميعًا
بعث الملك تشارلز الثالث برسالة خاصة إلى الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن، عبّر فيها عن دعمه وتمنياته له بالشفاء. ووفقًا لما نقلته وكالة الأنباء البريطانية "بي إيه ميديا"، فإن الملك تشارلز، الذي لا يزال يتلقى العلاج من سرطان لم يُعلن عن نوعه، أعرب في رسالته عن تعاطفه مع بايدن بعد الكشف عن إصابته بسرطان البروستاتا الذي انتشر إلى العظام، بحسب ما أكده التقرير الطبي الصادر الجمعة الماضية. في السياق ذاته، نشر بايدن أول رسالة له على وسائل التواصل الاجتماعي منذ إعلان إصابته، قال فيها: "السرطان يؤثر فينا جميعًا، ومثل كثيرين منكم، تعلمت أنا وجيل أن نكون أقوياء في أوقات الشدائد"، موجّهًا شكره لكل من أعرب عن حبه ودعمه خلال هذه المرحلة. aXA6IDIwNi4yMzIuMTI0LjkwIA== جزيرة ام اند امز CH
الإمارات اليوم
١٠-٠٤-٢٠٢٥
- الإمارات اليوم
الاسترخاء يخفض ضغط الدم «على المدى القصير»
خلص بحث إلى أن أساليب الاسترخاء ربما تساعد على خفض ضغط الدم، على الأقل على المدى القصير. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية «بي إيه ميديا» أن الخبراء خلصوا إلى أن تمارين التاي شي واليوغا، والتأمل، والتنفس، تساعد على خفض ضغط الدم للذين يعانون هذه الحالة. يشار إلى أن أكثر من ربع البالغين في المملكة المتحدة (نحو 14.4 مليون شخص) يعانون ارتفاع ضغط الدم. وبالنسبة للبحث الجديد، فحص فريق من جامعة إكستر وبريستول نتائج 54 دراسة موجودة بالفعل تتعلق بهذا الشأن، وخلص إلى أنه على المدى القصير (ثلاثة أشهر أو أقل)، يبدو أن معظم أساليب الاسترخاء لها تأثير مفيد في ضغط الدم. واستمرت دراسات في متابعة المرضى لأكثر من ثلاثة أشهر، لكن يبدو أن تأثيرات أساليب الاسترخاء في ضغط الدم تتراجع مع مرور الوقت.
سكاي نيوز عربية
٠٩-٠٤-٢٠٢٥
- سكاي نيوز عربية
لخفض ضغط الدم.. دراسة تحدد "تمارين مهمة"
ذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي آيه ميديا) أن الخبراء خلصوا إلى أن تمارين التاي شي و اليوغا و التأمل والتنفس تساعد في خفض ضغط الدم للذين يعانون من هذه الحالة. ويشار إلى أن أكثر من ربع البالغين في المملكة المتحدة ، أي ما يعادل نحو 14.4 مليون شخص، يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وبالنسبة للبحث الجديد، قام فريق من جامعة إكستر وبريستول بفحص نتائج 54 دراسة موجودة بالفعل تتعلق بهذا الشأن. وخلص الباحثون إلى أنه على المدى القصير (3 أشهر أو أقل) يبدو أن معظم أساليب الاسترخاء لها تأثير مفيد على ضغط الدم. واستمرت بضع دراسات في متابعة المرضى لأكثر من 3 أشهر، ولكن يبدو أن تأثيرات أساليب الاسترخاء على ضغط الدم تتراجع مع مرور الوقت. وكتب الفريق في دورية بي إم جيه الطبية: "نتائج دراستنا تشير إلى أن الكثير من أساليب الاسترخاء تظهر نتائج واعدة تجاه خفض ضغط الدم على المدى القصير، ولكن التأثيرات على المدى الطويل غير واضحة".
