لماذا يشعر البعض بالفراغ بعد الإنجاز ؟

أخبار ذات صلة
أوضح خبراء نفسيون أن الشعور بالفراغ والإحباط بعد تحقيق إنجاز كبير هو ظاهرة شائعة تُعرف بـ«اكتئاب ما بعد الإنجاز». يحدث هذا الشعور نتيجة لانخفاض مفاجئ في مستويات الدوبامين، الهرمون المسؤول عن السعادة، بعد فترة من التركيز والجهد. ينصح الخبراء بممارسة التأمل والأنشطة الاجتماعية للتغلب على هذا الشعور. كما يُفضل تحديد أهداف جديدة للحفاظ على الدافع النفسي. من المهم أيضاً التحدث مع مختصين نفسيين إذا استمر هذا الشعور لفترة طويلة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عكاظ

منذ ساعة واحدة

• عكاظ

«خضع لعمليتين».. «عكاظ» تكشف تطورات حالة نجل تامر حسني

شهدت الحالة الصحية لـ «آدم» نجل المطرب المصري تامر حسني والفنانة المغربية بسمة بوسيل، تدهورا بعد خضوعه لعملية جراحية ثانية وإدخاله غرفة العناية المركزة بأحد المستشفيات الكبرى بالقاهرة. وكشف مصدر مقرب من الفنان تامر حسني لـ «عكاظ» تطورات حالته الصحية، حيث أكد المصدر أن آدم الذي لم يتم عامه السابع يتواجد حالياً في العناية المركزة بعد خروجه من العملية الثانية التي أجراها خلال الساعات الماضية. وأوضح المصدر أنه تم تشخيص آدم في بداية الأمر بأنه يعاني من تضخم بالزائدة الدودية، وتم إجراء جراحة عاجلة للطفل لاستئصالها، وتحسنت حالته بشكل بسيط، إلا أنه تعرض إلى مضاعفات كبيرة استدعت خضوعه لعملية جراحية مرة أخرى. وأضاف المصدر، أن تامر حسني وطليقته بسمة بوسيل بالمستشفى برفقة نجلهما لحين تحسن واستقرار حالته الصحية. وعلى جانب آخر، شاركت بسمة بوسيل أخيرا صورة لابنها وهو يتلقى العلاج بالمحاليل الطبية على سرير المستشفى، وطلبت من الجمهور الدعاء له، قائلة: «اللهم يا واسع الرحمة، يا شافي يا كافي، اشفِ عبدك الصغير آدم شفاءً لا يُغادره سقمًا». وكان قد كشف تامر حسني في وقت سابق تعرضه لوعكة صحية شديدة قبل سفره بأيام، ثم تدهورت الحالة الصحية لابنه آدم بعدها بأسبوع، ما استدعى إدخاله إلى المستشفى على الفور. أخبار ذات صلة

العربية

منذ 3 ساعات

• العربية

ابن تامر حسني بالعناية المشددة ثانية.. مصدر يكشف

تدهورت صحة الابن الأصغر للفنان تامر حسني "آدم"، وقرر الأطباء إدخاله غرفة العناية المركزة بأحد المستشفيات الخاصة بمدينة السادس من أكتوبر جنوب القاهرة. وكشف مصدر مقرب من الفنان تامر حسني في تصريحات لـ"العربية.نت"، عن تفاصيل الحالة الصحية للصغير، وأكد أن الطفل "آدم" الذي لم يتم عامه السابع، قد أصيب بآلام شديد بجانبه الأيمن، واستمر الألم عدة ساعات. وأوضح أنه وبعد انتقاله إلى المستشفى اكتشف الأطباء وجود تضخم بالزائدة الدودية. كما تابع المصدر أنه تم إجراء جراحة عاجلة للطفل لإستئصال الزائدة، وتحسنت حالته بشكل بسيط، إلا أنه تعرض إلى مضاعفات كبيرة استدعت دخوله غرفة العنائة المركزة مرة أخرى. أيضا أوضح أن الصغير مازال يحتاج إلى رعاية طبية خاصة، وهو متواجد بالمستشفى برفقة والدته وبعض أفراد أسرته لحين استقرار حالته. فيلم "ريستارت" يذكر أن تامر حسني كان سافر إلى الإمارات لافتتاح فيلمه الجديد "ريستارت" وإحياء حفل غنائي. ولم يتمكن الفنان بداية الأزمة من البقاء بجوار طفله في المستشفى، نظراً لارتباطاته الفنية الصعبة. وانفصل حسني عن زوجته الفنانة بسمة بوسيل عام 2023، عقب زواج استمر لـ 12 عاما، وأسفر عن 3 أبناء هم: "تاليا وأمايا وآدم".

الشرق الأوسط

منذ 6 ساعات

• الشرق الأوسط

نتناولها يومياً... 6 أطعمة تُغذّي السرطان في صمت

يتناول كثير من الأشخاص يومياً أطعمة مسببة للسرطان، دون أن يدركوا ذلك. من خبز التوست الصباحي إلى وجبة العشاء الخفيفة، رُبطت بعض الأطعمة الشائعة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. بناءً على آراء الخبراء الطبيين والأبحاث الحديثة، قد تبدو كثير من الأطعمة الأساسية غير ضارة، لكن تناولها على المدى الطويل يضرّ بصحتك. بعض اللحوم فائقة المعالجة مصدر جيد للبروتين، وهي الخيار الأمثل للوجبات السريعة. لكن منظمة الصحة العالمية تُصنّف هذه المأكولات ضمن المجموعة الأولى من المواد المسرطنة، أي أنها تُشكل دليلاً كافياً على تسببها تحديداً في سرطان القولون والمستقيم. ووفقاً للدكتور سوراب سيثي، فإن المواد الحافظة الكيميائية الموجودة في اللحوم المصنعة يمكن أن تُلحق الضرر بخلايا الجهاز الهضمي وتُعزز نمو السرطان. غالباً ما تكون المشروبات الغازية أو المشروبات الغازية المنكهة مصدراً سريعاً للطاقة أو مُحسّناً للمزاج، لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية، ولا تزيد من نسبة السكر فحسب، بل تؤدي أيضاً إلى التهاب مزمن، وقد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، خاصةً سرطانات مرتبطة بالسمنة، مثل سرطان الثدي والبنكرياس والقولون. ويُعدّ ماء جوز الهند الطازج، أو عصير الفاكهة المُحضّر منزلياً، أو شاي الأعشاب بدائل جيدة تُروى العطش، وهي خالية من السكر، وتُساعد في إصلاح الخلايا أيضاً. تُعدّ الأطعمة المقلية، مثل السمبوسة المقرمشة أو حفنة من البطاطس المقلية، غير ضارة في الغالب، ولكنها في الحقيقة تحتوي على الزيت المُعاد استخدامه، الذي قد يؤدي إلى تكوين مادة الأكريلاميد، وهي مادة تزيد من الالتهابات وخطر الإصابة بالسرطان. كما أن الاستهلاك المنتظم لهذه الأطعمة قد يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي والالتهابات المزمنة. تُعدّ النكهة الدخانية الناتجة عن الشواية خطراً خفياً لأنها تؤدي إلى الإفراط في طهي اللحوم. كما أنها تُنتج الأمينات الحلقية غير المتجانسة (HCAs) والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات (PAHs)، التي تُتلف الحمض النووي، ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. شرب الكحول يرتبط بخطر الإصابة بالسرطان الذي له علاقة بالهرمونات، مثل سرطان الثدي والكبد. يُطلق الكحول مستويات من هرمون الإستروجين ويُضعف مناعة الجسم. تُعدّ بعض الوجبات الخفيفة المُعبأة، أو المعكرونة سريعة التحضير، أو الأطعمة الجاهزة للأكل، بمثابة المُنقذ في عالمنا المُزدحم. تفتقر هذه الأطعمة إلى العناصر الغذائية، وهي مُحمّلة بالنكهات الاصطناعية، والدهون غير الصحية، والسكريات المُكررة، وزيت النخيل. وقد يُؤدي الاستهلاك المُتكرر إلى الإصابة بالسرطان.