دراسة: الشاي والشوكولاتة الداكنة سلاحك ضد ارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سوري وأركنساس وكينجز كوليدج لندن أن تناول الشاي والشوكولاتة الداكنة قد يسهمان في خفض ضغط الدم.
وحلل الباحثون في الدراسة 145 تجربة سريرية شملت أكثر من 5000 مشارك، ووجدوا أن الأطعمة الغنية بمركبات الفلافان-3 قد تسهم في خفض ضغط الدم بنسب تضاهي العديد من أدوية ارتفاع ضغط الدم، وفقا لموقع "ستادي فايندز".
وأدى تناول هذه الأطعمة يوميا خاصة لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض قراءات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بنحو 6 نقاط، وهو ما يلاحظه الأطباء مع الأدوية القياسية.
وكان الانخفاض ملحوظاً لدى من لديهم ارتفاع في ضغط الدم.
ويوجد هذا النوع من الفلافان في: الشوكولا الداكنة، والشاي، والتفاح، والعنب.
تمدد الشرايين
ولم تكن فوائد ضغط الدم الخبر السار الوحيد. فقد حسّنت هذه الأطعمة أيضاً من كفاءة عمل الأوعية الدموية، والتي تم قياسها من خلال اختبار يُسمى التمدد بوساطة التدفق، وهو مدى تمدد الشرايين عند تدفق الدم عبرها.
وحدث هذا التأثير بغض النظر عن تغيرات ضغط الدم، ما يشير إلى أن الفلافان-3 قد توفر حمايةً للقلب والأوعية الدموية تتجاوز مجرد خفض أرقام الضغط.
اقرأ أيضا:
تحميك من الإصابة بمرض الكبد الدهني.. أفضل 5 زيوت للطبخ
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ 3 أيام
- مصراوي
دراسة: الشاي والشوكولاتة الداكنة سلاحك ضد ارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سوري وأركنساس وكينجز كوليدج لندن أن تناول الشاي والشوكولاتة الداكنة قد يسهمان في خفض ضغط الدم. وحلل الباحثون في الدراسة 145 تجربة سريرية شملت أكثر من 5000 مشارك، ووجدوا أن الأطعمة الغنية بمركبات الفلافان-3 قد تسهم في خفض ضغط الدم بنسب تضاهي العديد من أدوية ارتفاع ضغط الدم، وفقا لموقع "ستادي فايندز". وأدى تناول هذه الأطعمة يوميا خاصة لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم إلى انخفاض قراءات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بنحو 6 نقاط، وهو ما يلاحظه الأطباء مع الأدوية القياسية. وكان الانخفاض ملحوظاً لدى من لديهم ارتفاع في ضغط الدم. ويوجد هذا النوع من الفلافان في: الشوكولا الداكنة، والشاي، والتفاح، والعنب. تمدد الشرايين ولم تكن فوائد ضغط الدم الخبر السار الوحيد. فقد حسّنت هذه الأطعمة أيضاً من كفاءة عمل الأوعية الدموية، والتي تم قياسها من خلال اختبار يُسمى التمدد بوساطة التدفق، وهو مدى تمدد الشرايين عند تدفق الدم عبرها. وحدث هذا التأثير بغض النظر عن تغيرات ضغط الدم، ما يشير إلى أن الفلافان-3 قد توفر حمايةً للقلب والأوعية الدموية تتجاوز مجرد خفض أرقام الضغط. اقرأ أيضا: تحميك من الإصابة بمرض الكبد الدهني.. أفضل 5 زيوت للطبخ
24 القاهرة
منذ 6 أيام
- 24 القاهرة
تناول كوب من الشاي في المساء يساعد على خفض ضغط الدم
توصلت نتائج دراسة، إلى أن تناول كوب من الشاي في المساء، يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم مثل الأدوية، حيث وجد عدد من الباحثين أن كوبًا من الشاي ومربعًا من الشوكولاتة الداكنة، قد يكونان بنفس فعالية بعض الأدوية في خفض ضغط الدم المرتفع. فوائد الشاي في خفض ضغط الدم وبحسب ما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية، أظهرت دراسة جديدة من جامعة سري، أن المركبات الطبيعية الموجودة في كوب الشاي اليومي، قد تعمل على تحسين ضغط الدم وصحة الأوعية الدموية، وتسمى هذه المركبات بالفلافان-3-أولز، وهي موجودة في الكاكاو والشاي والتفاح والعنب. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، إلى أن هذه المكونات أظهرت نتائج واعدة في تحسين ضغط الدم ووظيفة الأوعية الدموية، ويمكن أن تستخدم حاليا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وقامت الدراسة، بتحليل البيانات من 145 دراسة عشوائية، ووجدت الدراسة أن تناول الفلافان-3-أولز بانتظام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض قراءات ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفي بعض الحالات، كانت تأثيرات خفض ضغط الدم المتوسطة مماثلة لتلك التي لوحظت مع تناول بعض الأدوية. ووجد الباحثون، أن الفلافان-3-أولز تعمل على تحسين وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، والتي تطلق مواد تساعد على تدفق الدم وهي ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، ويمكن أن يؤدي تلف بطانة الأوعية الدموية لخطر الإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية، مثل تصلب الشرايين، وعندما تضيق اللويحات الشرايين، بالإضافة إلى الحالات ذات الصلة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. أبرزها الشعور بـ الحموضة.. دراسة تكشف عن مخاطر تناول الشاي صباحًا 5 أضرار لشرب الشاي بعد الأكل مباشرة أبرزها الشاي الأخضر.. أهم 5 مشروبات يجب تناولها في الصباح لتعزيز الصحة والطاقة يساعد على خفض ضغط الدم.. تعرف على فوائد تناول الشاي للجسم
مصراوي
١١-٠٥-٢٠٢٥
- مصراوي
دراسة تكشف قناع للوجه يكشف أمراض الكلى من بصمة التنفس
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة روما عن قناع للوجه يستطيع كشف أمراض الكلى المزمنة من خلال بصمة التنفس بدقة تزيد عن 93%. ويعتمد القناع في عمله على تحديد "بصمة التنفس" المميزة لمرض الكلى المزمن، والتي تتضمن ارتفاع تركيزات مواد مثل الأمونيا والأسيتون ومركبات أخرى تتراكم في الجسم نتيجة لعدم قدرة الكلى على أداء وظائفها بشكل سليم، وفقا لموقع "ستادي فايندز". وقال الباحثون إن هذه التقنية القابلة للارتداء قد تُمكّن يوماً ما من مراقبة تطور المرض وتتبع صحة الكلى في الوقت الفعلي. وابتكر فريق البحث نظاماً من 4 مستشعرات غاز مصنوعة من البورفيرينات (مركبات جزيئية تُشبه تلك الموجودة في الهيموجلوبين) مُدمجة مع بوليمر موصل يُسمى PEDOT/PSS. مراقبة الزفير وطُبعت هذه المواد على ركيزة مرنة ووُضعت في الطبقة الداخلية لأقنعة FFP2 القياسية، حيث يُمكنها مراقبة زفير مرتديها باستمرار دون زيادة الحجم، أو الشعور بعدم الراحة. وعندما تبدأ الكلية بالفشل، تبدأ مركبات مُختلفة بالتراكم في مجرى الدم بدلاً من ترشيحها عبر البول. وبعض هذه المركبات، وخاصة الأمونيا، تجد طريقها في النهاية إلى أنفاسنا. ويستجيب كل مستشعر من المستشعرات الـ 4 في المجموعة بشكل مُختلف لمختلف المركبات الكيميائية. اثنان لديهما أعلى حساسية للأمونيا، واثنان أكثر استجابة للكحوليات ومركبات أخرى. التجربة وفي تجربة الدراسة، شارك 101 مشارك، من بينهم 53 مريضاً بمرض الكلى المزمن في مراحل مختلفة من المرض و48 شخصاً سليماً. وقبل الاختبار، طُلب من المشاركين الامتناع عن الأكل والشرب (باستثناء الماء) والتدخين لمدة ساعتين. وبعد المضمضة، ارتدوا الأقنعة المجهزة بأجهزة استشعار، ونفذوا أنماط التنفس المحددة بينما كان الجهاز يسجل البيانات. دقة عالية وعند تحليل النتائج، وجد الفريق أن نظامهم قادر على التمييز بين مرضى الكلى المزمن والأصحاء بدقة ملحوظة، بلغت 93.3%. وتمثل هذه التقنية خطوة مهمة إلى الأمام في مجال الاختبارات الطبية غير الجراحية. وعلى عكس طرق التشخيص التقليدية لأمراض الكلى، والتي تتطلب سحب الدم والتحليل المختبري، يمكن لجهاز الاستشعار القائم على القناع أن يوفر مراقبة مستمرة وفي الوقت الفعلي مع الحد الأدنى من الاضطراب في الحياة اليومية. اقرأ أيضا:
